八年级学生心理健康辅导建议.docx

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八年级学生心理健康辅导建议

八年级学生心理健康辅导建议

辅导名称：

心理健康教育

辅导对象：

八年级学生

辅导时间：

心理辅导活动课或班、团队活动课

辅导设计：

实验中学余芬芬

本年龄段学生心理特点：

这是一个特殊的年龄，学生的生长发育加快，性别特征更加明显，成人意识更加觉醒。

在他们自己看来，自己已经是一个成熟的人了，因此他们开始要进一步显示出自己的个性，希望更加独立。

但身体发育的同时，心理的发育还没有跟上去，他们的思想还不成熟，难以把握自己，有时像大人一样很懂事，有时像小孩一样，很淘气，甚至还很幼稚也很单纯。

正是由于这样的矛盾冲突存在，这也是最容易出问题的时候。

这个时期学生的心理特点主要有以下几点表现：

1、自控能力不强。

由于心理发育不成熟，因此思考问题比较简单，容易冲动。

比如学生之间可能因为一点小事而动起手来，刚在老师面前信誓旦旦做出保证，但是没多久在行动上又一副老样子。

2、做事思考不周。

意气用事，一时的冲动可以导致重大的事情，也不考虑结果如何，有的事情看上去想了几天，实际上只是强化某种情绪。

这一段最容易出现的事情是逃学，严重的可以出走。

3、青春期萌动使精力不得集中。

有些学生由于发育提前，青春期意识加强，对异性的好感会增加，一种是因为家庭和舆论的约束，偷偷地埋藏在心里，想以“好孩子”的面目出现，又可能会为自己的这种想法而自责，造成学习成绩下降。

有的则表现得比较外露，传纸条、约会等情况已经不是高中男女的专利。

特别是一些家庭管制比较严厉，或者家庭发身变故包括父母感情发生问题的，只要在异性中有一个人稍微关注（有的是无意）一下，会使他对这个异性寄托深情，有时不能自拔。

4、是自我要求开始放松。

此时他们在学校已经生活了一年，对这里的老师、同学、管理都比较熟悉了，一开始的新鲜感，对新环境的陌生和陌生所形成的畏惧心理开始弱化，入学时对家长的承诺或者自己当初下定的决心已经有点模糊或者因为成绩的变化主要是下降有点丧失信心，不自觉地放松了要求。

有些成绩或者基础比较好的，以为初中还有两年时间，到时候再抓还来得及。

辅导总目标：

提高学生的自控能力和自我情绪调节能力，掌握合理调节自己情绪的方法。

了解对异性产生好感是青春期的正常心理现象，知道异性交往过密的危害，树立健康的异性交往观念，掌握与异性交往过程中应该注意的一些准则。

在学习上，帮助学生思考自己目前的学习和生活状态，增强树立目标，尤其是学习目标的动力和决心，激发学生增强自我发展的动力。

辅导内容：

（1）提高学生对情绪的认识水平，认识到情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法，并能在学习与生活中自如地调节自己的情绪。

（2）帮助学生认清情绪和信念的关系，让他们了解到不良情绪多是自身不合理信念所导致，愉快、积极的情绪可以通过自我调节、学习而来。

（3）结合注意力的广度、分配等理论，让学生认识到学习时集中注意力的重要性，掌握科学的学习方法从而提高学习效率。

（4）提高学生应对考试的能力，缓解考试焦虑。

（5）帮助学生认识到建立良好人际关系的重要性，培养学生优良的人际交往品质。

（6）帮助学生认识到朋友对人的影响，多交益友勿交损友，同时引导学生重视和父母的沟通，建立良好的亲子关系。

（7）帮助学生树立正确的异性观，正确对待青春的萌动感觉。

辅导内容板块：

第一板块：

让好心情做主

1、少年初识愁滋味2、情绪健康维他命

3、清楚你的“情绪垃圾”4、寻找失败中的“珍珠”

第二板块：

学并快乐着

1、记忆攻略2、“专心”必胜技

3、学习“永动机”4、傲视群雄战考场

第三板块：

让我们相处得更好

1、沟通技能大解密2、朋友和友谊

3、益友和损友4、父母是我们特别的朋友

第四版块：

青春的轨迹

1、给“青春期”画像2、做个受欢迎的男生（女生）

3、青春心事4、萌动的青春情

实施建议：

制定学校制订学期计划，以专兼职老师为骨干，班主任和团、队干部为主体，利用选修课、班会课时间，结合学校实际对学生进行授课。

每班每学期确保至少开展四节心理辅导活动课。

实施手段：

学校利用广播、小报或讲座等形式进行心理健康常识的宣传，开设心理辅导活动课、对存在同类问题的学生进行团体辅导，个别学生进行个别辅导。

做好学生心理调查档案保存工作。

辅导评价：

1、学生能认识到不良情绪的危害，并能运用各种方法调节不良情绪，保持积极健康的情绪状态。

2、学生能改进学习方法，提高学习效率。

3、学生能更从容面对考试，减轻考试焦虑。

4、学生能更好地与周围人相处，和父母的沟通更加和谐顺畅。

5、在于异性交往上，学生能以健康的心态正确对待。

4月24日下午，继九年级心理健康教育专题讲座后，我校又为七年级同学开设了讲座。

主讲人何欣老师向七、八年级同学详细介绍了心理健康的相关知识，阐述了心理健康的重要性、心理健康标准、当前中学生心理健康现状，使七年级同学认识到心理健康的重要性，了解了怎样才能让自己的生活充满乐趣的方法。

附：

何欣老师讲稿