那天数伏.docx

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那天数伏

朋友，目前正是夏季，在这样一天天热起来的天气里，你对2014年那天数伏有兴趣吗?

你可别小瞧了关于数伏话题。

及时地了解2014年那天数伏，我们可以早做到心中有数，做好防暑的准备，让我们的身体更健康。

下面我们就来说说2014年那天数伏：

2014年06月21日夏至癸亥日。

从此日数三个庚日，07月18日庚寅，此日为入伏（初伏）。

07月28日庚子，中伏。

今年有两个中伏。

08月17日末伏。

08月27日（出伏）。

从这里，朋友你知道这个话题的答案了吧。

当我们知道了2014年那天数伏，那么，我们不妨多注意在平时的生活中做好防暑。

比如可以这样做：

多补充蛋白质。

夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品;推荐食品：

蛋类、鱼类及含脂肪少的肉类、豆制品、牛奶等。

这些在数伏天吃吃看吧。

多补充维生素。

在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果;推荐食品：

西红柿、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、杨梅等，这些都富含维生素C。

2014年那天数伏?

我们从上面读下来，知道了它的答案。

那么，朋友们，就请让我们记好这些时间，在生活中早做好计划，从饮食做起，注意防暑，让夏季的炎热变得不再可怕。

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