第五章 与大学生谈情说爱.docx

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第五章与大学生谈情说爱

第五章与大学生谈“情”说“爱”

-----大学生的爱情心理

教学目标：

通过本章学习，使学生了恋爱心理的一般规律以及常见大学生爱情心理问题与误区，引导大学生正确处理恋爱与学习、爱情与事业的关系，树立积极向上的爱情观。

教学重点：

大学生常见爱情心理问题与误区

教学难点：

引导大学生树立积极向上的爱情观

教学时数：

2学时

教学要点：

第一节大学生恋爱心理概述

一、爱情的本质

爱情是人类最复杂、最微妙的一种人际关系，是人类情感最高级的一种形态，是一种最美妙的情感。

1.爱情的涵义

爱情和喜欢的区别。

⑴爱情有较多的幻想，喜欢则不是由对他人的幻想唤起，而是由对他人的现实评价唤起；喜欢不像爱情那样狂热、激烈、迫切，始终比较平稳、宁静、客观。

⑵喜欢是一种单纯的情感体验，爱情却与许多相互冲突的情绪有联系。

⑶爱情往往与性欲有关，而喜欢则不涉及这方面的需要。

⑷爱情具有独占性和排他性，喜欢则不具有。

爱情是指男女之间基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心形成的对对方最真挚的爱慕，渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的情感体验，是两颗心灵互相吸引，达至精神升华的产物，是人类特有的一种高尚精神生活享受。

2.爱情的心理实质

爱情的心理实质：

⑴爱情产生的自然前提和生理基础是随着性意识的成熟而萌发的对异性的欲望与需求。

⑵相互真诚眷恋与炽热的情感体验，是爱情产生的内在心理动因。

⑶爱情心理的本质属性是爱情具有深刻的社会性。

3.爱情的心理结构

⑴性爱。

它体现的是爱情的生物性。

性的吸引是爱情产生的自然前提和生理基础。

性爱是爱情构建不可或缺的一部分，也是爱情关系有别于亲情、友情等其他感情的本质区别之处。

性爱的主要特点包括：

排他性、冲动性、隐藏性。

⑵情爱。

情爱体现的是爱情的社会性。

男女之间由于在思想情感、精神境界、志趣爱好等方面的和谐、共鸣与一致，而产生了一种互相爱慕并渴望结合的崇高感情，这就是社会性的爱情，也就是情爱的体现。

爱情中的情爱才是真正的灵魂。

真正的爱情是建立在男女之间自愿基础上的互爱，是对对方的倾慕与无私付出，同时希望得到对方爱的回馈，而不是依靠外在因素和实力的干预。

忠贞专一是纯真爱情的重要标志，是爱情的美德。

高尚的情操是爱情的生命与灵魂。

二、爱情的发展

爱情的心理发展可以分为三个时期：

1.恋爱意识的萌动时期

（1）朦胧期：

进入青春期以后，少男少女们开始对性别角色越来越敏感，男女界限的出现，标志这男女学生性意识的觉醒刺激他们产生对异性之间接触的好奇感。

（2）探索期：

进入青春后期的男女，随着性意识的发展，异性之间的疏远逐渐转变为彼此接近。

2.恋爱意识的完善期

（1）定向阶段：

在青年初期，随着思维模式由感性逐渐向理性转变，这时的恋爱观也逐渐由浮动的激情向稳定的理性过渡。

主要标志是：

择偶标准的合理化与系统化；开始明确意识到“恋爱”和“社会责任、义务”等道德的关系；通过对恋爱的思考，明确意识到自身存在的价值。

（2）理想选择阶段：

经历了感性认识和理性思索的恋爱准备后，青年人会根据自己的择偶标准，在心中构想出一个“理想化”的异性对象，同时赋予其具体的内容。

3.恋爱意识的成熟期

（1）恋爱的实践阶段：

在确立好心目中的恋爱对象的标准后，青年人就会在现实生活中去寻找自己心仪的对象，同时产生恋爱行为。

（2）恋爱意识修正阶段：

在恋爱的实践过程中，青年人会发现自己的理想化的恋爱意识与现实生活有一定的差距，于是他们就去审视自己原来的恋爱意识，同时又考察现实社会中恋爱对象的选择，通过不断的排除或消解内心的情感冲突与矛盾，来逐渐的修正和完善自己的恋爱意识，最终达到了与恋爱对象的合理交往。

。

三、爱情的理论

美国的心理学家斯滕伯格认为，爱情由三个基本成分组成：

激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，承诺是“冷静”的。

1.第一要素：

亲密

亲密包含10个基本要素：

（1）渴望促进被爱者的幸福。

（2）跟被爱者在一起时感到幸福。

（3）当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

（4）尊重对方。

（5）跟被爱方互相理解。

（6）与被爱方分享自我和自己的占有物。

（7）从被爱方接受感情上的支持。

（8）给被爱方以感情上的支持。

（9）跟被爱方亲切沟通。

（10）珍重被爱方。

2.第二要素：

激情

激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。

性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。

3.第三要素：

承诺

承诺由两方面组成：

短期的和长期的。

（1）短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。

（2）长期方面则是做出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。

根据这个理论，爱情可以分成八种类型：

无爱：

三个因素都不具备。

很多包办婚姻属于这种类型。

喜爱：

只有亲密关系。

在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。

痴迷的爱：

只有激情体验。

认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。

空洞的爱：

只有承诺。

浪漫的爱：

有亲密关系和激情体验，没有承诺。

伴侣的爱：

有亲密关系和承诺，缺乏激情。

愚昧的爱：

有激情和承诺，没有亲密关系。

完美的爱：

同时具备三要素。

四、大学生恋爱的动因

1.生理发育成熟

2．情感需要

3．从众心理

4．价值观念的变化

第二节大学生的恋爱心理问题

一、大学生恋爱的特点

1．普遍性

2．公开性

3．浪漫性

4．盲目性

5．冲动性

6．开放性

7．功利性

二、大学生恋爱的心理差异问题

1．大学生恋爱心理的发展过程

⑴萌芽期（一般为一年级）

⑵发展时期（一般为大学二、三年级）

⑶稳定期（一般为大学四年级）

2．大学生恋爱的心理差异

从爱的过程来看，男女恋爱心理的差异主要表现在一下一些方面：

⑴审美观的差异

一般来说，男性更注重于自己的视觉感受，较多的观察和要求女子的相貌、情感、姿态等；女性更注重于自己的听觉感受，较多的注重男性的语言，所以经常会询问对方是否爱自己。

⑵追求爱情形式的差异

一般来说，男同学追求爱情时往往比女同学更主动、直接、大胆，并且容易付诸行动；而女同学在爱情中往往比较被动、含蓄、矜持，即使心中有了心仪的对象，一般也不会主动表示，宁愿等待，最多设法暗示对方。

⑶承受爱情挫折能力的差异

对待恋爱中的摩擦，男生较随和，他们面对矛盾和争吵往往比较坦然，一般会主动做出让步、认错，采取息事宁人的态度；而女生有时则比较敏感、多心。

绝大多数学生不会因为失恋而丧失对生活的信念。

女生一般比男生更容易控制自己的情感，承受能力高于男生。

女生一般会独自忍受失恋的辛酸和痛苦，等待时间慢慢抚平心灵的创伤；而男生一般会急于发泄自己的失落。

三、大学生恋爱的类型

1．本地恋爱

这种恋爱的最大的好处，就是每天都可以看到对方，可以及时沟通，可以一起承担困难，减少彼此之间由于不能见面而产生思念及隔阂。

缺点就是每天都见面，自己的自由时间比较少。

2．异地恋爱

这种恋爱的优势就是，可以最大限度的保存自己的一些隐私，不必每天都黏在一起而影响了自己的学业。

但是有一个弊端，就是平时见面的机会少，有一些问题在沟通的时候容易产生误会，弄不好还会影响双方的感情。

3．网络恋爱

这种恋爱的好处就是不用在现实世界中去寻找，寻找的范围更大，获得的资源也更多，尤其对那些有社交障碍的人来说，网络更是一种很好的交往工具。

也存在一些问题，有些网友聊天的时候戴上一层伪善的面具，但是见面后就会原形毕露。

四、大学生恋爱常见的心理问题

1．单相思

单相思一般有两种情况：

一种是误解对方的言行、情感，把友谊当作爱情，以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的，成为单恋；另一种是深爱对方，却又不知道对方的感情，又不敢去表白，成为暗恋。

单相思的男女一方的倾慕感情苦于不被对方知道或接受而造成一种强烈的渴望。

单恋是一种具有臆想性的恋爱情结和幼稚的行为方式，会令人沉浸在幻想的情爱中而不能自拔，如果不及时纠正，可能严重影响人的知觉和理性判断，甚至形成精神混乱。

暗恋是单相思的又一种表现形式，常见于性格内向又好幻想的大学生中。

暗恋的具体表现为不表露内心体验，被恋对方根本就不知道有这回事，甚至对方还不认识自己，而自己却执着的恋着对方。

暗恋者往往对所恋对象朝思暮想，遇见时又紧张回避，形成痛苦、压抑、焦虑、失望等不良情绪，严重影响生活和学习。

2．失恋

从心理学的角度看，失恋是青春期最严重的挫折之一。

⑴失恋的原因

①性格不合

②见异思迁

③一厢情愿

④社会舆论压力

⑤恋爱动机不纯

⑵失恋可能导致的不良心理和行为

①情绪低落

②盲目弥补

③报复行为

④自杀

3．自卑

自卑的原因主要有两个方面：

一是自我评价出现偏差，他们往往过于关注别人对自己的看法，总觉得别人看自己有一种鄙夷的眼光，自我评价过低，没有对自己进行客观的评价；二是对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知，认为现在的人谈恋爱都喜欢长相俊朗的，家里有钱的，而对自己的出身感觉很自卑，所以不敢去追求自己的爱情，认为谈恋爱是有钱人的游戏。

4．嫉妒

嫉妒之心，人皆有之。

热恋中的男女当看到自己的恋人与其他的异性有往来时，常常觉得内心很不是滋味，这就是嫉妒，俗话称为“吃醋”。

作为一种具有潜在危险性的心理，嫉妒是恋人之间感情升华的严重障碍，并且常常会因此而闹出矛盾，甚至导致爱情的破裂。

从心理学的角度去分析，恋爱中的嫉妒心表现在两个方面：

一是对自己缺乏信心；二是猜忌心比较重，总是处在不安的提防状态，目光游离不定，言谈冷淡刻薄，老觉得对方干了亏心事，自己是受害者，这些毫无根据的攻击起初带给人的是委屈和厌倦，后来就会变成侮辱而令人难以忍受。

从主观愿望上讲，嫉妒可能是出于恋爱之心，唯恐失去对方，但客观的效果往往与嫉妒者的愿望相反，恋人之间的感情不但不会因此而加深，反而会一步一步的走向疏远、厌倦、憎恨。

5．猜疑

猜疑心理指的是在缺乏充分了解的情况下，一方对另一方不信任与怀疑，是一种消极的心理反应。

在恋爱的过程中，最主要的就是应该彼此信任对方，如果总是猜疑对方的话，尤其是那种毫无根据的猜疑，不仅会给自己和他人带来不必要的痛苦，而且还会产生对对方的憎恨、嫉妒，最终会破坏双方的感情。

猜疑心理在大学生恋爱的过程中会导致严重的后果。

6．三角恋爱

三角恋爱是指一个人同时和两个异性发展恋爱关系，所谓“普遍发展，重点培养”，还有人发展为多角恋爱，这是一种不道德的恋爱行为，是对纯洁的、专一的爱情的亵渎。

7．婚前同居

婚前同居会给男女双方带来很大的危害：

第一，恋爱期间的性关系是不受法律保护的。

第二，婚前性行为鼓励临时的而不是持久的男女关系，把人与人之间的关系降低到动物水平，泯灭人的责任心和义务感。

第三，在同居的大学生群体中，因为经济原因，只能租住一些简易的房屋，卫生环境和隔音效果都不会很好，所以在性生活的过程中精神高度紧张、恐惧，必然会对性生活产生一些阴影，在婚后甚至会影响到夫妻之间的生活质量。

第四，由于卫生知识的缺乏和居住条件的不良，同居的大学生往往不会正确处理性卫生，那么很容易造成女性的泌尿生殖系统的感染，造成各种妇科炎症的发生，还会造成意外怀孕。

第三节正确对待爱情

一、大学生应正确认识恋爱

1.大学生恋爱应具备的条件

理性的认识是大学生恋爱应具备的条件，具有重要的现实意义。

（1）心理发展相对成熟是大学生恋爱的必备条件

（2）人生观相对稳定是大学生恋爱时机成熟的标志之一

（3）相对牢固的学识基础是大学生恋爱的前提条件

（4）社会阅历相对丰富是大学生恋爱的社会基础

（5）经济条件是大学生恋爱的物质基础

2.爱的能力的培养

爱的能力实际是一个综合的素质，表现在爱的过程中许多方面的能力。

（1）迎接爱的能力

包括表达爱的能力和接受爱的能力。

一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。

一个人面对别人的示爱，能及时最准确的对爱做出判断，并做出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。

大学生要具备迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。

就应对自己、对他人、对万事保持敏感和热情，就应主动关心他人，热爱他人。

当别人向你表达爱时，能及时准确的对爱的信息做出判断，坦然的做出自己的选择。

（2）拒绝爱的能力

当遇到自己不愿意或不值得接受的爱就应有勇气加以拒绝。

拒绝爱要注意两个方面：

一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断、勇敢的说“不”，不能拖拖拉拉，一直不能给个确定的反馈，对双方都会造成伤害。

二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍。

（3）发展爱的能力

培养爱的责任，发展爱的能力，作为现代的大学生来说，建立正确的爱情观，选择合适的恋爱动机，适合的恋爱对象，培养争取的行为方式，塑造自身良好的人格，这样才能酿造出甜蜜的爱情美酒。

二、健康的恋爱观的养成

1．树立正确的恋爱观

恋爱观是指人们对恋爱问题所持有的基本观点和态度，是一定社会条件下的经济关系和道德关系的产物。

⑴一个人的恋爱观是否健康、正确，首先看他对择偶标准的认知。

因为恋爱观不当会导致一个人产生择偶偏差，并会带来一系列双方交往问题，乃至会为将来的婚姻生活埋下隐患。

男大学生的择偶偏差主要表现在：

①片面追求外表美。

②片面追求“贤妻良母”型。

③片面追求“性”。

④片面的追求“忠诚”。

女大学生的择偶偏差主要表现在：

①片面追求外在美。

②片面追求经济实惠，有靠山。

③片面的追求完善。

⑵摆正爱情与事业的关系。

爱情是人生内容的重要部分不是人生的全部，它应该服务于事业，促进事业的发展。

大学生正确认识、对待和处理爱情与事业的关系，主要表现在如何正确认识、处理恋爱和学习的关系，正确处理恋爱与集体活动、社会工作的关系，正确处理恋爱与其他同学的团结关系等方面。

⑶提倡志同道合的爱情。

在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。

对于大学生来说，两个人应该有共同的理想和目标，并且有朝着这个目标前进的动力。

2．发展健康的恋爱行为

⑴恋爱言谈要文雅，讲究语言美。

⑵恋爱行为要大方得体。

⑶亲昵动作要高雅，避免粗俗化。

⑷恋爱过程中要平等相待。

⑸善于控制感情，理智行事。

三、矫正恋爱中的不良行为

1.对单相思的调试

应该把单相思限制在一个范围内，这样才能让自己的生活步入正常化。

⑴如果你被单相思折磨的万分痛苦，最简洁和安全的选择就是，将心事告诉你的好友。

⑵如果你有勇气，向意中人表白是摆脱单相思的最好的方式。

⑶尽可能的恢复自己的理智和自信。

2．对失恋的调试

⑴不能失去理智，要冷静反思，找出原因，完善自我，友好的说一声再见。

⑵失恋不能失志，学会自我调节，转移注意力，化痛苦为力量。

3．对嫉妒、自卑、猜疑的调试

嫉妒是一把双刃剑，恋人之间适当的嫉妒是好事，能够增加彼此之间的情感。

但是嫉妒过度的话，那么就会破坏双方的情感。

为了防止嫉妒的产生，双方的都要注意自我修养，不但要允许对方独自与异性同学正常交往，而且自己也要走出狭窄的天地，扩大自己的交往活动。

双方的相对独立有利于进一步激发和增进两个人的感情。

如果嫉妒心理已经产生，那么就要学会控制自己的感情。

对于那些自卑的大学生来说，应该学会从各个方面寻找自己的优点，同时对自己的缺点能够积极的悦纳，甚至有必要时可以拿自己的优点和别人的缺点比较一下，来建立自己的自信心。

同时多参加集体活动。

猜疑是对爱情破坏力最大的，相爱的双方如果连基本的信任都没有，那么情感很难走到尽头。

需要建立的就是自信心，坚信自己的人格魅力。

减少猜疑的最好的办法就是给予对方足够的信任，要始终相信两个人之间是真诚相待的，对爱情是忠贞专一的。

4．如何巧妙的拒绝男友的性要求

⑴要理解男友的性要求是正常的。

⑵要学会彼此尊重。

⑶说“不”的时候要果断、坚决。

⑷男性对视觉刺激比较敏感。