精选小学生爱眼护眼光明未来观后感五篇范文.docx

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精选小学生爱眼护眼光明未来观后感五篇范文

　　小学生爱眼护眼光明未来观后感1

　　眼睛是心灵的窗口。

眼睛是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活至关重要。

人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛，而我却没想到过要保护好自己的眼睛。

　　我从四岁开始就已经带眼镜了。

每一年都要去医院复诊眼睛两次，今天也不例外。

爸爸妈妈陪着我到了医院门口，我心想：

上帝啊!

保证我的视力比以前要好得多。

可是，事与愿违，事情并没有我想的那么简单。

我们到了七楼眼科检查视力，我左眼的视力原来是1.2，现在去复诊却是1.0。

右眼更不用说，自然比左眼差。

爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了，就给我说了一大堆的道理：

“眼睛是心灵的窗口，没有好的视力，看你以后怎么看东西?

以后不准对着电脑玩太长时间;不准睡着看书;做作业一个小时就休息一下，看一看绿色植物……〞唉，我也希望自己不用带眼镜啊!

我也希望自己的视力正常啊!

　　眼睛是心灵的窗户，我认同。

然而眼睛不能代替一切。

假设我们失去眼睛，难道就意味着永远与世界隔绝了吗?

不。

我曾经看过着名的作家海伦?

凯勒的事迹。

海伦?

凯勒不幸因病丧失了视力和听力，然而凭借着海伦?

凯勒的坚强意志和她的老师安妮?

苏利文的不懈努力，没有语言，没有光明，沉默中她们在彼此用心上翻开一扇互相沟通的窗口，海伦学会了讲话，以优异的成绩毕业，成为着名的作家。

虽然我的眼睛视力不好，但我也让心拥有一扇窗，就如让小草生长在大自然中，阳光照耀着它，雨露滋润着它，让它在狂风暴雨中学会坚强，让它在朝晖夕阳中学会乐观，让它在漫漫长夜中学会期待……

　　眼睛是心灵的窗口，我要学习海伦?

凯勒的坚强意志，保护好眼睛，更何况我有一对健全的眼睛，我要通过自己不懈努力，珍惜时间，不能有“少壮不努力，老大徒生悲〞的这种悲剧在我身上重演。

学习好文化知识，将来一定要成为对社会有用的人。

　　小学生爱眼护眼光明未来观后感2

　　人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。

许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。

患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

　　同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：

一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：

眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。

二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。

三、看电视用眼要卫生。

明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

　　其实，补钙也可以防近视。

众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

　　如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

　　正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。

但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。

因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

　　朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

　　小学生爱眼护眼光明未来观后感3

　　“眼睛〞是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自己的眼睛呢?

我想提醒同学们做到以下几点：

　　首先要正确使用眼睛，预防近视。

不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。

如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。

要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。

不要在光线缺乏或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

　　其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。

坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。

看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

　　最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。

加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

　　同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!

希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!

　　小学生爱眼护眼光明未来观后感4

　　眼睛是人生的指路灯，没有它，人生是迷惘的。

眼睛是心灵的窗户，没有它，人生是黑暗的。

请用心呵护自己心灵之窗。

　　我是一个近视的女孩，我对此又深刻的体会。

小时候，叔叔在下棋，爸爸在看，而我在爸爸的旁边。

妈妈在船里做饭。

由于爸爸的疏忽，我从2楼摔下来了，一个眼睛伤了。

但是那是我没有哭，不喊疼，父母以为没事了，就没有在意。

　　渐渐地，我开始看书了，可是怎么我看不见呢?

之后越看越近，一次妈妈看见了，说：

〞小乖，别那么近看书知道么?

会影响眼睛的。

“听了我就回了一声：

〞知道了，妈妈“。

后来我看电视看多了，辐射也很大，眼睛开始变小了，偶尔眯成了线状。

一次，老师调位了，我坐在后面，糟糕，不适应，看不见黑板，可是我又不敢和老师说，怕老师说不懂预防近视。

　　时间长了，我看书几乎是成了吃书，你能想象我看书是多么的近吧!

妈妈见到此种情况，便带我到医院检查。

一路上，妈妈的埋怨，唠叨，我是多么的恨自己，为什么不注意自己的眼睛呢?

　　到医院，医生说：

〞近视这么深，没有配眼镜吗?

“妈妈说：

〞没有，之前我没发现她会那么近的看书、看电视，她又不敢说，近段时间我才发现的“医生看了看我。

我不禁低下了头，埋怨自己。

医生问妈妈：

〞小时候有弄伤或是家族的先天性近视吗?

“妈妈说：

〞小时候弄上过左眼，可是当时小乖不疼，就没有检查“医生说道：

〞检查出来有弱视，反光而且很大。

“就算配眼镜，也不能调到正常人的视力，只能是5。

0的。

那一刻，我恍然大悟了，戴眼镜那么累赘，而且一副要620，这对家庭的负担又重了。

想到近视很深，甚至会瞎，心里一片慌乱。

　　我懊悔道，自己没有注意用眼卫生，现在戴眼镜不方便，摘下眼镜，眼前一片黑暗，世界的多姿多彩，没有了明亮的眼睛，一切都会是灰暗的。

　　我只想以个人的经历告诉大家：

眼睛是心灵的窗户，如果不细心去呵护，那么心灵之窗会封闭了。

　　呵护心灵之窗又以下的方法：

　　1、每天做5分钟的眼保健操，有利于眼睛不那么累。

　　2、每天远眺树木和山，看绿色的树木和山，有利于眼睛不那么疼，看阳光，对有反光的人来说，会损坏眼睛。

　　3、看书应远距离，最少要隔50厘米看书。

写字姿势要正确。

　　4、定期检查视力，有利于知道眼睛近视的深浅程度。

　　5、买一支眼药水来滴滴眼睛，有利于去除疲劳。

　　心灵之窗，用心呵护、世界将更精彩!

　　小学生爱眼护眼光明未来观后感5

　　传说中的“小四眼〞，我们班上可有不少。

曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。

其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

　　经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。

因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。

主要是学生做作业时照明缺乏，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

　　我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：

曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

　　大家记住几条预防近视的规那么：

1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。

记住啦!

一定要勤洗手。

　　保护眼睛，人人有责。

　　小学生爱眼护眼光明未来观后感5篇2020

　　爱眼护眼光明未来直播观后感1

　　一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。

世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。

所以，让我们保护我们的眼睛吧!

　　这几年，青少年近视加剧。

每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太兴旺了，同学们太“热爱〞上网了，成为真正的网民了。

其实，我就是其中的受害者。

“呀，我家有电脑了!

我一定要痛痛快快的玩一场。

〞

　　记得，这是我家刚有电脑的时候，我别提多冲动了。

每天，只要一写完作业，就开始上网，打打游戏，看看歌词，浏览网页……真是快活极了。

日复一日，时间久了，我的视线渐渐模糊了，这可不是像电视剧上演的那样，感动的哭了，我是看不清东西了!

不过，我也不像广告上说的，得白内障了，朋友们放心吧，没那么严重。

呵呵，我混上了眼镜，成为同学眼中的四眼妹了，以前是我经常嘲笑别人，现在换成别人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。

　　我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝告呢?

哎，我又能怪得上谁呢?

照照镜子，仔细瞧瞧，真是难看死了。

妈妈看到我的表情，成心说：

“呀，这是谁呀，这么漂亮，早知如此，何必当初呢。

〞“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里快乐啊?

!

〞我立即反驳妈妈。

现在，我看到电脑，就气的这跺脚，真是害死人不偿命啊!

虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。

　　有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻蔑的‘扫描’它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!

如果“工作量〞大的话，我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下，愣上一愣。

　　嘻嘻……现在我可保护我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦!

同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多眺望远处也可以缓解眼疲劳。

　　我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，还要多吃含维生素多的食物，特别是维生素C，多吃蔬菜是一个很好的选择哦!

当然，还有很多很多预防方法，我在此说上一说，只是想提醒一下广阔朋友们。

　　明亮的眼睛，闪亮闪亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;美丽的眼睛，七彩缤纷，像天边的彩虹，静观生活的酸甜苦辣;温柔的眼睛，暖人心房，像春天的细雨，润物无声;有一双眼睛，是生命给予你的礼物，像挥着翅膀的天使，向未来致敬，向未来招手!

拥有一双好眼睛，是你人生最大的财富，珍惜吧!

　　爱眼护眼光明未来直播观后感2

　　“眼睛〞是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自己的眼睛呢?

我想提醒同学们做到以下几点：

　　首先要正确使用眼睛，预防近视。

不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。

如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。

要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。

不要在光线缺乏或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

　　其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。

坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。

看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应