九年级体育与健康教案.docx
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九年级体育与健康教案
体育与健康
牛营子中学
九年级
郭永刚
九年级体育与健康教学计划
本学年是初中阶段最重要一个学期，对于即将毕业的学生来讲，体育教学在很大程度上讲对学生的未来多少存在一些影响，我要在认真钻研教学大纲和结合本校实际情况的基础上，制定出切实可行的教学计划。
一、指导思想
以“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实党的十七大精神，以培养全面发展的新时代的中学生为理念，继续贯彻素质教育的总要求，加强学生思想教育，促进身体、心理健康和谐发展，为沥林中学增添光彩。
二、学生现状分析
九年级学生，年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好运动。
因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
三、教材的知识系统和结构
本册教材内容有：
体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、体操。
四、目标任务：
１、进一步加强课堂纪律；
２、提高学生身体素质，提高中考应试能力应试技巧；
３、让学生能主动积极参与体育课与体育活动；
４、提高学生对社会体育的适应能力；
５、加强学生心理适应能力，树立学生自尊自信，并学会调节情绪；
６、增强学生合作能力和体育道德；
７、让学生在体育中享受到快乐的收获。
五、教学措施与教改思路
1：
随着学生身体和年龄的增长，多采用一些对抗性的游戏。
2：
初中生对抗性强，采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：
因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六．教学进度计划表
周次
教学内容
课时
第一周
体育理论
1课时
队形队列、广播操
2课时
第二周
队形队列、广播操
3课时
第三周
快速跑
3课时
第四周
多样跑
3课时
第五周
体操
3课时
第六周
体操
3课时
第七周
体操
3课时
第八周
机动
1课时
测试
2课时
第九周
力量练习
1课时
掷铅球
2课时
第十周
篮球
3课时
第十一周
篮球
3课时
第十二周
篮球
3课时
第十三周
游戏教学
3课时
第十四周
机动
1课时
武术
2课时
第十五周
机动
1课时
武术
2课时
第十六周
机动
1课时
武术
2课时
第十七周
机动
1课时
测试
2课时
学科
体育与健康
年级
九年级
授课教师
课题
课堂常规及注意事项
备课时间
总课时
第一课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
多媒体教室
器材
PPT
教学目标：
通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、
掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：
常规教育与安全教育
新课讲解：
大家好!
祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少
年。
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是
理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到
要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的
动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：
1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料
教后评析：
学科
体育与健康
年级
九年级
授课教师
课题
队形队列、广播操
备课时间
总课时
第二课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
田径场
器材
音响
教学目标：
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组
织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过复习广播操提高间操质量、培养学生的形体美。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、安全教育。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（进一步强调对安全的认识）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：
快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（1）稍息——立正
（2）原地转法
（3）踏步——立定
（4）齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、分组进行练习。
教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优生，鼓励差生。
5、听音乐做广播操。
6、教师巡回观察，发现错误。
7、教师针对每节的错误进行集体纠正。
8、纠正动作之后，集体练习。
1、随着教师口令进行练习。
（加强了学生对队列认识）
2、要求学生注意力集中，认真听讲。
3、小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、各小组进行讲评，选出优秀学生进行表演。
4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。
（教师有意识的即使纠正错误动作）
5、体委带领学生进行。
要求：
动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：
自由结组进行练习。
组织：
四列横队成体操队形
结
束
部
分
1、组内放松。
2、教师对本次可进行总结讲评。
3、收还器材。
4、宣布下课。
1、互相抖动手臂、敲打后背。
2、学生认真听讲。
3、以组为单位。
4、师生再见。
组织：
自由站立。
教后评析：
学科
体育与健康
年级
九年级
授课教师
课题
队形队列、正步走
备课时间
总课时
第三课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
田径场
器材
音响
教学目标：
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组
织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、对学生进行安全教育
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（强调安全意识）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：
注意力集中。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（1）原地转法
（2）齐步走——立定
（3）行进间转法
2、听音乐做广播操。
3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
4、教师讲解动作要领。
5、讲解动作之后，教师带领学生集体练习。
6、及时发现错误及时讲解。
1、听教师的统一口令。
学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
（提高动作质量）
2、体委领操。
3、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
4、学生认真听讲。
（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）
要求：
队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：
成四列横队。
组织：
成体操队形。
要求：
精神集中。
组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：
规定范围内
自由结组。
教后评析：
学科
体育与健康
年级
九年级
授课教师
课题
队形队列、广播操
备课时间
总课时
第四课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
田径场
器材
音响
教学目标
通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、课的内容要求。
4、查服装，安排见习生。
1、委整队，检查人数，向教师报告。
2、师生问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（教案没有说出强调主意安全，需要注意）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（1）稍息——立正
（2）原地转法
（3）踏步——立定
（4）齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、分组进行练习。
教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优生，鼓励差生。
1、随着教师口令进行练习。
2、要求学生注意力集中，认真听讲。
3、小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）
要求：
动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：
自由结组进行练习。
结
束
部
分
1、组内放松。
2、教师对本次可进行总结讲评。
3、收还器材。
4、宣布下课。
1、互相抖动手臂、敲打后背。
2、学生认真听讲。
3、以组为单位。
4、师生再见。
组织：
自由站立。
教后评析：
学科
体育与健康
年级
九年级
授课教师
课题
队形队列、广播操
备课时间
总课时
第五课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
田径场
器材
音响
教学目标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
注意力集中。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（1）原地转法
（2）齐步走——立定
（3）行进间转法
2、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
3、听音乐做广播操。
4、教师巡回观察，发现错误。
5、教师针对每节的错误进行集体纠正。
6、纠正动作之后，集体练习。
（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）
1、听教师的统一口令。
2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。
4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（加强对做操质量差的同学的监督）
要求：
队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：
成四列横队。
组织：
成体操队形。
要求：
精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：
规定范围内
自由结组。
教后评析：
学科
体育与健康
年级
九年级
授课教师
课题
队形队列、广播操
备课时间
总课时
第六课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
田径场
器材
音响
教学目标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题必须进一步的强调，不能忽视）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
注意力集中。
基
本
部
分
1。
教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
2、原地转法
3、齐步走——立定
4、行进间转法
5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
6、听音乐做广播操。
2、教师巡回观察，发现错误。
3、教师针对每节的错误进行集体纠正。
4、纠正动作之后，集体练习。
（全体学生进行比赛性质的练习）
1、听教师的统一口令。
2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。
4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（对错误动作及时纠正，要求及时改正）
要求：
队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：
成四列横队。
组织：
成体操队形。
要求：
精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：
规定范围内
自由结组。
教后评析：
学科
体育与健康
年级
九年级
授课教师
课题
快速跑素质练习
备课时间
总课时
第七课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
田径场
器材
教学目标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
教学过程
重点：
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
（安全问题）
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真对待安全问题）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
快、静、齐，
注意力集中。
基
本
部
分
1、慢跑一圈
2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。
3、教师指挥学生进行跑的练习。
1）摆臂练习
2）小步跑练习
3）高抬腿练习
4）30米加速跑
4、游戏《捕鱼忙》
1）讲解游戏方法。
2）讲明游戏规则。
1、体委指挥。
2、学生认真听讲，认真观察。
3、在教师统一指挥下进行。
（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。
）
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、活动时注意安全。
（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）
组织：
原队形
要求：
跑姿正确，协调。
后蹬要充分，
步频快，重心平稳。
游戏场地（长10米宽8米）
结
束
部
分
放松。
1、集体讲评。
2、布置课下作业。
3、宣布下课，师生再见。
1、随着教师一起唱歌。
2、自评、互评。
3、课下认真完成。
4、师生再见。
组织：
场地内自由站立。
教后评析：
学科
体育与健康
年级
九年级
授课教师
课题
快速跑素质练习
备课时间
总课时
第八课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
田径场
器材
教学目标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
（安全教育）
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）
组织：
成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
精神饱满，注意力集中。
基
本
部
分
1、慢跑一圈
2、教师指挥学生进行跑的专门练习。
1）摆臂练习
2）小步跑练习
3）高抬腿练习
4）30米加速跑
3、游戏《长江、黄河》
1）讲解游戏方法。
2）讲明游戏规则。
触到就好，不许退、拉、拽，
注意安全。
1、注意节奏和呼吸。
2、学生精神集中。
3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。
（再一次强调主意安全及其规则要求）
组织：
原队形
要求：
跑姿正确，协调。
后蹬要充分，
步频快，重心平稳。
游戏场地（长10米宽8米）
结
束
部
分
1、放松。
2、教师总结。
3、布置课下作业。
4、宣布下课，师生再见。
1、2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。
组织：
在场地内成体操
队形站立。
教后评析：
学科
体育与健康
年级
八年级
授课教师
课题
快速跑素质练习
备课时间
总课时
第九课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
田径场
器材
教学目标
1、通过接力跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
（安全教育）
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）
组织：
成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
精神饱满，注意力集中。
基
本
部
分
1、慢跑一圈
2、教师指挥学生进行跑的专门练习。
1）摆臂练习
2）小步跑练习
3）高抬腿练习
4）30米加速跑
3、接力跑
1）讲解方法
2）强调配合
4、教学比赛
1、注意节奏和呼吸。
2、学生精神集中。
3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）
4、学生认真听教师讲解分组进行学练。
5、体委帮助教师组织游戏。
（再一次强调主意安全及其规则要求）
组织：
原队形
要求：
跑姿正确，协调。
后蹬要充分，
步频快，重心平稳。
游戏场地：
田径场地
200米X2
结
束
部
分
1、放松。
2、教师总结。
3、布置课下作业。
4、宣布下课，师生再见。
1、2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。
组织：
在场地内成体操
队形站立。
教后评析：
学科
体育与健康
年级
九年级
授课教师
李青青
课题
障碍跑
备课时间
总课时
第十课时
授课时间
课时
1课时
上课地点
田径场
器材
障碍物
教学目标：
1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍；
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；
3、能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准备部分
6、教师提前到场，准备场地器材。
7、接受体委报数，向学生问好。
8、宣布课的内容要求。
升级会员 