小学乡村少年宫足球教学简案.docx
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小学乡村少年宫足球教学简案
教学内容记录
课题
1、理论：
足球运动概述
2、足球专项运动常用的热身操和拉伸方法
活动
准备
热身操：
1、行进间大腿屈膝外展
2、行进间大腿屈膝内收
3、快速移动“之”字形手触地
4、变频率小步跑
5、侧向跑扭转
6、斜方向跨步跳
7、慢跑中跳转
8、左右绕跨步
具
体
教
学
内
容
和
过
程
足球运动概述：
足球运动及其特点
足球运动的起源和发展
当前我国足球运动水平及努力方向
①足球运动及其特点
②足球运动的起源和发展
足球运动是一项古老的运动项目。
它现在的面目是经历了漫长的演变发展的结果。
③有简单规则并有裁判组织比赛④首创球会组织—齐云社⑤首创女子足球运动。
教学内容记录
课题
1、颠控球及熟悉球性练习
2、学习脚内侧传接球
活动
准备
足球专门热身操
具
体
教
学
内
容
和
过
程
一、颠控球及熟悉球性练习
1、随意颠球
部位不限，一定时间后每个控球者对应设一名防守队员，只对颠球者进行合理身体冲撞，不准出脚抢球。
2、直线行进间颠球
间距20m，尽量不要让球落地，颠到对方面前轮换。
3、随意控运球
在中圈进行，随意控球，做各种变向与摆脱动作，若干时间后每名控球队员加上一名防守队员进行干扰，只封堵其运球路线，不出脚破坏。
4、听信号运球
随意运球，听信号以各种部位把球控住
5、各部位拍击球练习
教学内容记录
课题
脚内侧传接球
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
容
和
过
程
学习脚内侧传接球
1、传球
要点：
五个技术环节要注意：
助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。
重点是踢球脚外展。
2、接球
要点：
迎球，回撤，缓冲
3、练习方法
a、两人一组传接球
b、接球转身
c、四人一组迎球摆脱传接球
d、脚内侧传接球组合练习
4、小场地比赛
以脚内侧部位传接球
教学内容记录
课题
提高脚内侧踢球的准确性
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
容
和
过
程
一、提高脚内侧踢球的准确性
讲解脚内侧踢球技术在比赛中的应用；该技术对于比赛的重要性
练习方法：
1、两人一组通过2标志物之间传接球
2、边路传中的射门准确性练习
3、5vs3条件练习
设2个中间人
始终作为进攻方，触球不超过3次，以脚内侧部位传球
4、4vs4正式比赛
教学内容记录
课题
学习脚背内侧踢球技术
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
容
和
过
程
一、学习脚背内侧踢球技术
斜线与出球方向约45o助跑，最后一部稍大，支撑脚在球内侧后方20~25cm。
大腿带动小腿爆发式前摆，脚尖外转，脚背绷直，击球后的随前动作。
练习方法：
1、一人踩球，另一人模拟踢球
2、两队距离30m左右对踢
3、脚背内侧踢空中球射门练习
4、7vs7比赛
30*50m区域内进行，两边各设一宽4m的限制区a区和b区，此区域内不允许防守队员进入。
教学内容记录
课题
1、巩固脚背内侧踢球技术
2、学习脚背正面踢球技术
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
容
和
过
程
一、巩固脚背内侧踢球技术
提高脚背内侧踢球的准确性
练习方法：
1、3人一组，2人脚背内侧踢空中球，中间1人伺机断球
2、边路传中练习
二、学习脚背正面踢球技术
直线助跑，支撑脚在球侧面10~12cm，大腿带动小腿爆发性前摆，脚背正面击球的后中部，随前动作
练习
1、原地固定脚型练习
2、脚背正面禁区前抛踢踢空中球
3、两人对踢
三、结束部分
1.集体放松活动
2.讲评本次课
3.宣布下次课的内容与任务
4.安排值日生送还器材
教学内容记录
课题
1、提高脚背正面踢球技术
2、力量素质练习
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
容
和
过
程
一、复习脚背正面踢球
1）2人1组脚背正面传地面球（连续传）
2）脚背正面搓击球
3）禁区前沿接搓击球射门（教师做球）
4）接边路传中球脚背正面凌空射门（左右侧）
二、力量素质
a、蛙跳
b、抱膝跳
c、单脚跨跳
d、立卧撑
e、腰腹肌练习
三、结束部分
1.集体放松活动
2.讲评本次课
3.宣布下次课的内容与任务
4.安排值日生送还器材
教学内容记录
课题
1、学习接地面球
2、提高传球的合理性
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
容
和
过
程
一、学习接地面球技术
观察和移动
选择接球部位和方法
改变来球的力量和方向（性质）
随球移动
练习方法：
1、脚底接球转身
2、脚背外侧接球转身
3、脚内侧接球推拨
4、多人各个角度的接球练习
二、提高传球的合理性
1、引导阶段：
○传球可过中线，∆只消极防守本侧的对手，队员均不能过中线
练习一段时间可各加一名防守队员
2、学习阶段：
6vs4，☺为中间人，只负责进攻，三脚内出球，进任何一门有效
3、提高阶段
4s4正式比赛
教学内容记录
课题
1、学习接空中球
2、专项耐力素质练习
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
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和
过
程
一、学习接空中球技术
练习方法：
1、脚背正面接空中球
a、自抛接球
b、2人抛接
2、脚内侧接空中球
3、脚内侧接反弹球
4、脚外侧接反弹球
5、脚底接反弹球
6、胸部接球
7、接空中球射门
二、专项耐力素质练习
1、5~25m折返跑
2、传接球竞赛
3、小场地比赛
3*5’间歇5’，分多个场地进行
教学内容记录
课题
1、传接球技术的综合应用
2、提高在比赛中运用传接球技术的能力
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
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和
过
程
一、传接球技术的综合运用
利用综合性的练习提高传接球技术
练习方法：
1、4人一组传接球
2、6人传接球，中间设2名防守队员干扰
3、6vs4传接球练习
☺为中间队员，始终进攻
二、半场比赛
7vs7是小场地比赛（4vs4）和大场地比赛（11人制）的一个过度阶段的比赛，能够同时把小场地所要求的细腻技术和大场地要求的战术思想在一定程度上体现出来，是二者的有机结合。
教学内容记录
课题
1、足球竞赛规则与裁判法
2、实践操作
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
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和
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程
一、足球竞赛规则
足球竞赛规则，即是在足球比赛中双方队员必须共同遵守的一种规章制度。
制订足球规则（以及其他规则）都是依据这样的原则：
一方面，保证双方队员都能充分发挥水平；另一方面，又保证比赛在合理和条件均等的情况下进行。
这也就是说，规则应保证运动员充分发挥水平，而运动员又必须自觉遵守和合理利用规则进行比赛。
足球竞赛规则共十七章，现逐章作简要分析如下：
（一）.比赛场地
国际比赛：
最大110x75m最小100x64m国际标准105x68m
（二）.球：
周长：
68—70cm，重410—450g，气压0.6—1.1kg/cm²
（三）.队员人数:
1、注意，某队队员不足7人时，比赛不能进行
2、国际正式比赛每场最多可替补3名（提7名人选）
（四）.队员装备
（五）.裁判员：
1、裁判员进入比赛场地时，即开始行使规则赋予他的职权；比赛暂停，成死球，以及中场休息时，裁判员仍有判罚权。
2、裁判员只能在恢复比赛前更改判决。
（六）.助理裁判员：
1、何时出界
2、提示越位
3、换人时示旗
4、主裁判身后不正当行为，必须示旗
（七）.比赛时间（中场休息5分钟）
1、上半场终了后，队员有休息的权利（只要有一人坚持，就必须休息）
2、每半场标准时间终了时或终了后，应当延长时间，容许罚一个点球
3、由于偶然事故或其他原因损失的时间应当分别补足，补充多少由裁判员斟酌决定。
（八）.比赛开始
1、比赛开始时，由一名队员将球踢入对方半场，并球向前踢出即为比赛开始
2、开球时不得连踢
3、开球可以直接得分
4、禁止由参加比赛队员之外的人开球（象征性开球后，应重开）
（九）.比赛进行及死球
下列情况属于死球：
1、当球的全部越过边线或端线时（边线及端线属于比赛场地）
2、当比赛被裁判员停止时。
（十）.记分方法
凡球的整体从门柱间及横木下越过端线，而并非攻方队员用手掷过、带过、故意用手或臂推过门柱间的端线球门（守门员在本方罚球区呢除外），均为攻方胜一球。
进球多的一队为胜队，进球相等为“平局”
任何情况下，球未进球门前受外界干扰所阻止，不能判为胜一球
（十一）.越位
1、队员较球更接近于对方端线者，即为处于越位位置
除非：
①该队员在本方半场内
②至少有对方队员两人较其更接近对方端线
2、只有在裁判员认为一个处于越位位置的队员在球触及他的同队队员或被他的同队队员踢及的一瞬间有下列行动者应判越位：
①正在干扰比赛或干扰对方
②正企图从越位位置获得利益
3、下列情况时，不应被判越位：
①因为他仅仅是处于越位位置
②如果他直接接得球门球、角球、界外球或坠球
（十二）.犯规与不正当行为
凡队员犯下列九项犯规中的任何一项者，罚直接任意球
1、踢或企图踢对方
2、绊摔对方
3、跳向对方
4、猛烈地或带危险性冲撞对方
5、（除非对方正在阻挡）从背后冲撞对方
6、打或企图打；或向对方吐吐沫
7、拉扯对方队员
8、推对方
9、手触球凡犯下列五项中的任何一项，罚间接任意球
1、危险动作
2、目的不在球的合理冲撞
3、阻挡对方
4、冲撞守门员，除非：
①当守门员抓住球时
②当守门员阻挡对方时
③当守门员在本方球门区以外
5、守门员四步违例或有意拖延时间
下列情况应警告（黄牌）
1、擅自离场者
2、屡次犯规
3、用语言或行动对裁判员的判决表示不满者
4、有不正当行为者
下列情况应罚令出场（红牌）
1、有恶劣行为或严重犯规者
2、用粗言秽语或辱骂性语言
3、经警告（黄牌），仍坚持其不正当行为者
（十三）.任意球
直接任意球：
可以直接入犯规队球门得分
间接任意球：
不能直接射门得分
1、罚任意球时，防守队员至少退出9.15m
2、当球被踢并移动时，才开始比赛
禁区内的任意球，必须罚出禁区比赛方为开始
（十四）.罚球点球
主罚队员必须将球向前踢出
注意：
当罚点球时
①如果守方队员犯规，未踢进球门时应重踢
②如除主罚队员以外的攻方队员犯规，踢进了应重踢
③如主罚队员在比赛恢复后犯规，应由对方罚间接任意球
（十五）.掷界外球
掷界外球时，掷球队员必须面向球场，两脚应有一部分站在边线上或边线外，用双手将球从头后经头顶掷入场内，球一进场内比
赛立即恢复掷界外球队员在未经其他队员触及前不得再次触球
掷界外球不得直接掷入球门胜球得分，除非有另外一名球员触及
靠近出界边线掷球
（十六）.球门球
1、由守方队员将球从球门区内任意位置将球直接踢出罚球区，恢复比赛
2、球未踢出罚球区，应令重罚
3、主踢队员在其他队员触及前不得连踢（若在罚球区内连踢，应重踢）
4、踢球门球可以直接得分
5、踢球门球时，对方队员应站在罚球区外
（十七）.角球
1、踢角球时不得移动角旗杆
2、可以直接得分
3、守方队员在球踢出以前，必须退出9.15m
4、主罚队员不得连踢
二、裁判法简介
（一）.种类与分工
1、裁判法一般来说有两种：
边线裁判制
对角裁判制
目前国内外主要采用“对角线裁判制”，并且，裁判员的活动范围越来越大，尽可能缩短判罚距离，使判罚具有“真实性”。
2、裁判员应始终保持球在自己的“侧前方”，并时刻保持与助理裁判员的视线联系。
裁判员还要准确的预测球的发展趋势，及时抢占有利地形
3、助理裁判员的重要任务是协助主裁判判罚越位，球出界和背向主裁判的犯规。
助理裁判员始终与倒数第二个防守队员保持水平位置
（二）.裁判员鸣哨、手势与助理裁判员的旗示
1、鸣哨
一般说明：
①比赛开始前的挑边和集合队员
②开球、犯规、越位、进球时鸣哨
③球出界、掷界外球、踢球门球、踢角球、踢任意球等一般不鸣哨
下列五种情况必须鸣哨：
A比赛开始
B停止比赛
C胜一球
D执行罚球“点球”
E比赛时间终了
④鸣哨要及时、果断、响亮
2、裁判员的手势
裁判员手势要明确、及时。
手势一般持续到比赛恢复为止。
各种手势简介：
1挑边
2开球
3直接任意球（点球）
4间接任意球
5界外球
6角球
7球门球
8红、黄牌
9继续比赛
10时间到
3、助理裁判员的旗示
1界外球斜上举
2角球斜下举
3球门球
4越位：
先上举，再指越位位置斜上平斜下
5犯规和违例摇旗
6换人
7进一球
三、裁判实践
鸣哨的的技巧
旗示的技巧
分组讨论
裁判员的准备工作
教学内容记录
课题
1、介绍头顶球技术
2、学习基本运球技术
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
容
和
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程
一、介绍头顶球技术
前额正面头顶球：
两脚开立，膝关节微屈，向前摆体，下颌微收，触球瞬间颈部爆发式振摆，前额正面击球中部；随前动作。
练习方法
1.两人1组抛顶练习（原地）
2.两人1组前后、左右移动抛顶
3.两人1组行进间抛顶
前额侧面头顶球：
前脚掌用力蹬地并适度旋转，上体随出球方向扭摆，用力向击球方向甩头，前额侧面击球的后中部。
练习方法：
4.门前抛顶球
5.边路传中头球攻门练习
二、学习基本运球技术
运球的几个环节：
1.运球方法的选择
2．跑动中的触球（最关键）
重心低、频率快、步幅小、跑动自然；变速与变向
3．连接下一动作
练习方法：
1．脚背正面运球
2．脚内侧运球
3．脚背内侧、外侧运球
扣、拨、推、拉练习
教学内容记录
课题
1.柔韧性及灵敏性练习
2.运球过人常用的一些方法
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
容
和
过
程
一、柔韧性及灵敏性练习
1）灵敏素质
a各种跑练习（看手势）
b各种滚翻，启动跑
c躲闪摸身后
d两人冲撞躲闪
e连续绕跨球
2）柔韧素质
1．各种屈振
2．各种压腿
3．踢腿及绕环
4．腿内翻、外翻，脚内转、外转
5．交叉步、跨步及转身
二、运球过人常用的一些方法
1．内扣外拨
2．外拨内扣
3．背身跨步
4．双重摇摆
5．速度性过人
6．踩拉外拨
7．踩拉球转身
门前1vs1的处理
教学内容记录
课题
小场地比赛（运球技术比赛）
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
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容
和
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程
小场地比赛（运球技术比赛）：
一、引导阶段
讲解运球技术运用的场区和时机
1．折线运球过标志杆
节奏感要强，过杆后的加速明显
2．1vs1过人
二、学习阶段
3、4vs4运球比赛
20*30m区域内进行，3脚后方能传球
4、练习一段时间后增加两个中间人☺始终作为防守队员。
如图4所示
即时叫停指导
三、提高阶段
7vs7比赛
正式比赛，越位规则，不加限制条件
教学内容记录
课题
1、基本进攻战术
2、跑位与接应
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
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内
容
和
过
程
一、基本进攻战术
讲解：
进攻战术运用的原则
常见的2vs1战术：
1．直传斜插2vs1
2．斜传直插2vs1
3．踢墙式2vs1
4．回传反切2vs1
5．交叉掩护2vs1
a运球，b斜线跑位，交叉后，b运球走，a把防守队员带走
二、跑位与接应
传跑or跑传
如何选位
接应角度
接应距离
接应时机
小场地比赛
教学内容记录
课题
1、练习考试内容
2、基本防守战术
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
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程
一、
考试内容练习：
本学期足球考试占体育课程总成绩的60%（即60分），分为三个部分进行，分别考试，累计计算方为足球课程的最后得分。
（一）理论考试部分（18分）
以老师给定题目的形式开卷考试，占足球课程总分的30%。
（二）球技术考试（12分）
方法：
受试者置球于点球处,连续踢十次,球必须高于地面1米凌空落于球门线后才算进球。
脚法不限，4次以下不计成绩
点球考试评分标准：
次数
10
9
8
7
6
5
4
分值
12
10
9
8
6
5
4
（三）绕杆射门考试（30分）
方法：
受试者从起点开始，以脚触球开始计时，运球逐个绕过杆射门，球越过球门线停表，每人两次考试机会，取最佳成绩。
运球落杆或未射进球门则不计成绩。
运球绕杆射门考试图例
4m2m2m
运球绕杆射门考试评分标准：
时间
9’50
10’00
11’00
12’50
14’00
16’00
18’00
20’00
22’00
24’00
分值
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
教学内容记录
课题
基本防守战术
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
学
内
容
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一、基本防守战术
1、漏斗型站位
2、收缩与保护
10*20m的场区内进行，根据球的位置防守队员随时调整自己的防守位置和保护位置
3、定位球的防守
任意球，角球的防守技巧
教学内容记录
课题
教学比赛（整体队形的保持及基本战术的运用）
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
具
体
教
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程
教学比赛：
1．分析对手情况
2．安排阵型和人员配备以及战术安排
3．观察队伍比赛的三个时段
4．换人与位置调整
5．放松调整
赛后总结
教学内容记录
课题
活动
准备
足球专门热身操
足球专门拉伸练习
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教学内容记录
课题
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足球专门热身操
足球专门拉伸练习
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课题
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课题
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足球专门热身操
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课题
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足球专门热身操
足球专门拉伸练习
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教学内容记录
课题
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足球专门热身操
足球专门拉伸练习
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课题
活动
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足球专门拉伸练习
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足球专门拉伸练习
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