九年级体育课46周教案.docx
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九年级体育课46周教案
体育与健康实践课教案
单元位置
足球单元第6次课
授课时间
第4周第1节课
教学内容
足球：
正脚背踢球。
教学
目标
1、学生知道脚背正脚背踢球的动作方法和要领。
2、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；
3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；
学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；足球：
6~8次。
学习重点
难点
重点：
小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部，击球后，踢球腿顺势前摆落地。
教学准备
足球场1片，足球20个
程序与时间
内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
3＇
准
备
部
分
7＇
基
本
部
分
30＇
一、
课堂
常规
二、热身活动
复习
正脚背运球
1指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
3检查服装，安排见习生
1指导学生练习
2组织学生做热身操
3口令指挥，动作提示
1、组织学生复习
正脚背运球
2、教师进行指导
1体育委员整队
2师生问好
3见习生随堂听课
1明确要求，听口令练习
2模仿教师动作做热身操
3积极主动，充分活动身体各关节
1、按教师要求认真开展练习
。
2、积极进行练习，细心接受指导提高技术
×××××××
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小
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结
束
部
分
5＇
正
脚
背
踢
球
放松小结
3讲解动作方法与要领。
动作要领：
直线助跑，支撑脚踏在球侧约15厘米处，脚趾之乡出球方向，膝微曲，眼睛看球，在支撑脚前跨的同时，踢球退大腿顺势后摆，小腿后屈。
前摆时大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部，击球后，踢球腿顺势前摆落地。
4、组织学生模仿练习。
①一人一球正
脚背踢球练习
②传球接踢射门练习。
1教师讲解游戏的内容和规则
2指导和参与学生活动
3归还器材
师生再见
3、认真听讲，明确动作方法与要领。
4按老师要求积极认真进行个练习。
5、积极思考提高技术
1认真听教师讲解，
按要求开展游戏
2气氛活跃，充分放松
3师生再见
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预
测
心率
170
150
130
110
90
70
50时间
51015202530354045
课
后
记
平均心率
120~125/分左右
练习密度
27%~28%左右
体育与健康实践课教案
单元位置
足球单元第7次课
授课时间
第4周第2节课
教学内容
足球：
正脚背踢球。
正脚背运球
教学
目标
1、学生知道脚背正脚背踢球和正脚背运球的动作方法和要领。
2、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；
3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；
学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；足球：
6~8次。
学习重点
难点
重点：
小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部，击球后，踢球腿顺势前摆落地。
教学准备
足球场1片，足球20个
程序与时间
内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
3＇
准
备
部
分
7＇
基
本
部
分
30＇
一、
课堂
常规
二、热身活动
复习
正脚背运球
1指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
3检查服装，安排见习生
1指导学生练习
2组织学生做热身操
3口令指挥，动作提示
一、组织学生复习正脚背运球和正脚踢
球技术
1、正脚背绕田径场运球
1体育委员整队
2师生问好
3见习生随堂听课
1明确要求，听口令练习
2模仿教师动作做热身操
3积极主动，充分活动身体各关节
1、按教师要求认真开展练习
。
2、积极进行练习，细心接受指导提高技术
×××××××
×××××××
OOOOOOO
OOOOOOO
★
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1
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小
中
中
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结
束
部
分
5＇
复
习
正
脚
背
踢
球
放松小结
2、两人一球正
脚背踢球练习
3、正脚背踢球，踢远练习
4、正脚背踢球，踢准练习
5传球接踢射门练习。
1教师讲解游戏的内容和规则
2指导和参与学生活动
3归还器材
师生再见
3、认真听讲，明确动作方法与要领。
4按老师要求积极认真进行个练习。
5、积极思考提高技术
1认真听教师讲解，
按要求开展游戏
2气氛活跃，充分放松
3师生再见
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30米
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150
130
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50时间
51015202530354045
课
后
记
平均心率
120~125/分左右
练习密度
27%~28%左右
体育与健康实践课教案
单元位置
足球单元第8次课
授课时间
第4周第3节课
教学内容
足球：
综合练习
教学
目标
1、学生知道的综合练习动作方法和要求。
2、80%的学生能将所学的脚内侧踢、接球正脚背踢球运球等技术综合运用；
3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；热爱集体，增进友谊交往。
学习重点
难点
重点：
将所学的技术综合运用
教学准备
足球场1片，足球20个
程序与时间
内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
3＇
准
备
部
分
7＇
基
本
部
分
30＇
一、
课堂
常规
二、热身活动
复习脚内踢、接球
正脚背运球
射练习
1指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
3检查服装，安排见习生
1指导学生练习
2组织学生做热身操
3口令指挥，动作提示
一、组织学生复习
脚内踢、接球，正脚背运球、正脚背踢球
射门练习
1体育委员整队
2师生问好
3见习生随堂听课
1明确要求，听口令练习
2模仿教师动作做热身操
3积极主动，充分活动身体各关节
1、按教师要求认真开展练习
。
2、积极进行练习，细心接受指导提高技术
×××××××
×××××××
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小
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结
束
部
分
5＇
综
合
练
习
放松小结
2、两人一球；
进行运动中传接球运球射门练习
3进行指导纠正。
4、加强合作意识教育
1、组织学生进行放松练习
2、对本节课进行点评小结，提期望和要求。
3、组织学生归还器材
4、宣布下课，师生再见
3、按老师要求积极认真进行个练习。
4、积极思考提高综合运用能力技术
1认真进行放松练习
2自我对照，有则改之无则加勉
3、整理清点并归还器材
4、师生再见
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××××××××
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心率
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150
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50时间
51015202530354045
课
后
记
平均心率
120~125/分左右
练习密度
27%~28%左右
体育与健康实践课教案
单元位置
足球单元第9次课
授课时间
第5周第1节课
教学内容
足球：
综合练习
教学
目标
1、学生知道的综合练习动作方法和要求。
2、80%的学生能将所学的脚内侧踢、接球正脚背踢球运球等技术综合运用；
3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；热爱集体，增进友谊交往。
学习重点
难点
重点：
将所学的技术综合运用
教学准备
足球场1片，足球20个
程序与时间
内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
3＇
准
备
部
分
7＇
基
本
部
分
30＇
一、
课堂
常规
二、热身活动
复习脚内踢、接球
正脚背运球
射练习
1指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
3检查服装，安排见习生
1指导学生练习
2组织学生做热身操
3口令指挥，动作提示
二、组织学生复习
脚内踢、接球，正脚背运球、正脚背踢球
射门练习
1体育委员整队
2师生问好
3见习生随堂听课
1明确要求，听口令练习
2模仿教师动作做热身操
3积极主动，充分活动身体各关节
1、按教师要求认真开展练习
。
2、积极进行练习，细心接受指导提高技术
×××××××
×××××××
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6＇
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部
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30＇
结
束
部
分
5＇
综
合
练
习
放松小结
2、两人一球；
进行运动中传接球运球射门练习
3进行指导纠正。
4、加强合作意识教育
1、组织学生进行放松练习
2、对本节课进行点评小结，提期望和要求。
3、组织学生归还器材
4、宣布下课，师生再见
3、按老师要求积极认真进行个练习。
4、积极思考提高综合运用能力技术
1认真进行放松练习
2自我对照，有则改之无则加勉
3、整理清点并归还器材
4、师生再见
××××××××
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测
心率
170
150
130
110
90
70
50时间
51015202530354045
课
后
记
平均心率
120~125/分左右
练习密度
27%~28%左右
体育与健康实践课教案
单元位置
足球单元第10次课
授课时间
第5周第2节课
教学内容
足球：
综合练习
教学
目标
1、学生知道的综合练习动作方法和要求。
2、80%的学生能将所学的脚内侧踢、接球正脚背踢球运球等技术综合运用；
3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；热爱集体，增进友谊交往。
学习重点
难点
重点：
将所学的技术综合运用
教学准备
足球场1片，足球20个
程序与时间
内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
3＇
准
备
部
分
7＇
基
本
部
分
30＇
一、
课堂
常规
二、热身活动
复习脚内踢、接球
正脚背运球
射练习
1指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
3检查服装，安排见习生
1指导学生练习
2组织学生做热身操
3口令指挥，动作提示
三、组织学生复习
脚内踢、接球，正脚背运球、正脚背踢球
射门练习
1体育委员整队
2师生问好
3见习生随堂听课
1明确要求，听口令练习
2模仿教师动作做热身操
3积极主动，充分活动身体各关节
1、按教师要求认真开展练习
。
2、积极进行练习，细心接受指导提高技术
×××××××
×××××××
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2＇
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6＇
1
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小
中
中
基
本
部
分
30＇
结
束
部
分
5＇
综
合
练
习
放松小结
2、两人一球；
进行运动中传接球运球射门练习
3、组织小组比赛
讲解要求规则，
4、做好裁判，控制比赛节奏和球场情况。
1、组织学生进行放松练习
2、对本节课进行点评小结，提期望和要求。
3、组织学生归还器材
4、宣布下课，师生再见
3、按老师要求积极认真进行个练习。
4、明确比赛规则，注意安全。
服从老师分组。
5、听从裁判，积极进行比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
1认真进行放松练习
2自我对照，有则改之无则加勉
3、整理清点并归还器材
4、师生再见
××××××××
××××××××
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1次
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中
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生
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荷
预
测
心率
170
150
130
110
90
70
50时间
51015202530354045
课
后
记
平均心率
120~125/分左右
练习密度
27%~28%左右
体育与健康实践课教案
单元位置
素质练习单元第2次课
授课时间
第5周第3节课
教学内容
素质练习
教学
目标
1、学生知道速度和力量素质的定义及练习方法。
2、90%以上的学生能要求进行速度和力量素质的练习，循序渐进，注意节奏。
3、学生练习积极性高，方法得当。
并乐意接受教师的指导。
学习重点
难点
克服困难，战胜自我
教学准备
田径场
程序与时间
内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
3＇
准
备
部
分
7＇
＇
一、
课堂
常规
慢跑
徒手操
1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
3、“同学们好！
”
4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
5、安排见习生。
1、教师组织学生慢跑，要求：
（1）成一路纵队
（2）间隔适中，保持队形。
2、徒手操练习，教师口令指挥
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腹背运动
（4）正侧压腿
（5）膝关节运动
（6）手腕踝关节运动
1、体育委员带领全班同学按约定地点集合。
2、检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
3“老师好！
”
4、认真听讲，明确学习内容和要求。
5、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：
精神饱满，动作一致。
要求：
听从教师口令指挥进行徒手操练。
，
学生成四列横队集合。
（如图）
×××××××
×××××××
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★
学生成一路纵队慢跑队
3、组织：
×××××××
×××××××
OOOOOOO
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2＇
3＇
2＇
1
1次
1
次
小
中
中
上
中
基
本
部
分
30＇
结
束
部
分
5＇
速度素质
力量素质
放松小结
1、教师组织学生进行一下练习
速度素质
①、游戏贴烧饼
②、30米加速跑
③、追逐跑
力量素质
①、单脚跳练习
②、蛙跳练习
③、俯卧撑
2、教师指导纠正，督促学生完成各练习。
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
1、1、学生细心观察、听讲，听从老师指挥认真练习。
①、注意躲闪
②、积极进行各练习认真完成练习任务。
30M
③、发扬拼搏精神，提高竞争意识。
30米加速跑3组
追逐跑2组
单脚跳练习20米往返
蛙跳练习10米/组，2组
俯卧撑10/组，2组
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！
”
×××××××
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8＇
3＇
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次
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上
中上
中下
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预
测
心率
170
150
130
110
90
70
50时间
51015202530354045
课
后
记
平均心率
120-125/分左右
练习密度
28%-30%左右
体育与健康实践课教案
单元位置
素质练习单元第3次课
授课时间
第6周第1节课
教学内容
素质练习
教学
目标
1、学生知道柔韧素质的定义及练习方法。
2、90%以上的学生能跟随老师做压杠练习，压腿用力柔和，循序渐进，注意节奏。
3、学生练习积极性高，方法得当。
并乐意接受教师的指导。
学习重点
难点
柔韧力量、克服疼痛
教学准备
田径场
程序与时间
内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
3＇
准
备
部
分
7＇
＇
一、
课堂
常规
慢跑
徒手操
1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
3、“同学们好！
”
4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
5、安排见习生。
1、教师组织学生慢跑，要求：
（1）成一路纵队
（2）间隔适中，保持队形。
2、徒手操练习，教师口令指挥
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腹背运动
（4）正侧压腿
（5）膝关节运动
（6）手腕踝关节运动
1、体育委员带领全班同学按约定地点集合。
2、检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
3“老师好！
”
4、认真听讲，明确学习内容和要求。
6、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：
精神饱满，动作一致。
要求：
听从教师口令指挥进行徒手操练。
，
学生成四列横队集合。
（如图）
×××××××
×××××××
OOOOOOO
OOOOOOO
★
学生成一路纵队慢跑队
3、组织：
×××××××
×××××××
OOOOOOO
OOOOOOO
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2＇
3＇
2＇
1
1次
1
次
小
中
中
上
中
基
本
部
分
30＇
结
束
部
分
5＇
柔韧素质
力量素质
放松小结
1、教师边讲解边示范
（1）压肩
（2）拉肩
（3）压腿（正压腿、侧压腿、
摆腿）
2、组织学生练习
2、教师纠正错误
1、组织推小车练习
2、单脚跳练习
3、蛙跳练习
4、30米加速跑
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
1、学生细心观察、听讲
2、学生2人1组。
3、要求：
认真练习，肩、腿都要伸直
3、根据老师口令节奏做压、拉、侧、正、摆动作。
4、注意安全
1、推小车10米返回交换
2、单脚跳10次/左右
3、蛙跳练习
4、加速跑
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！
”
610100m
×××××××
×××××××
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6＇
12＇
3＇
4
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5
2
次
1次
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中上
中下
生
理
负
荷
预
测
心率
170
150
130
110
90
70
50时间
51015202530354045
课
后
记
平均心率
125-130/分左右
练习密度
32%-34%左右
体育与健康实践课教案
单元位置
投掷单元第1次课
授课时间
第6周第2节课
教学内容
投掷：
多种多样的投掷练习
教学
目标
1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；
3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；投掷：
8~10次。
学习重点
难点
多种多样的投掷练习
投准
教学准备
实心球3
升级会员 