欢乐社区运动会社区健康支持活动策划.docx

欢乐社区运动会社区健康支持活动策划.docx

《欢乐社区运动会社区健康支持活动策划.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《欢乐社区运动会社区健康支持活动策划.docx（4页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

“倡导社区运动、构建和谐社区”社区健康支持活动策划

XX小学

一、活动目的

　　我校是寄宿制学校，这里的大多数学生每周只回家两天，每天接触的人几乎就是老师和同班同学。

而近年来，随着我国社会政治经济的快速发展，越来越多的农村青壮年村民走入城市务工，在广大农村也随之产生了一个特殊的未成年人群体――农村留守儿童，留守的少年儿童正处于成长发育的关键时期，由于父母长期外出，他们无法享受到父母的爱，在思想认识及价值观念上难以得到正确的疏导和帮助，情感需求得不到满足，极易产生认识、价值上的偏离和个性、心理发育的异常，导致人格扭曲的隐患，一部分儿童行为习惯较差，并且极易产生心理失衡、道德失范、行为失控甚至犯罪的倾向。

　　正值XX区教育局领导属地各校开展“健康促进学校”社区健康支持活动之际，我校计划开展以“倡导社区运动、构建和谐社区”为主题的健康主题活动，旨在让留守儿童以及广大的住宿学生与社区的更多孩子、大人接触，增加寄宿学生和留守儿童们的“社交圈”，扩大信息面，让孩子们走出孤独的心里。

推动我村全民健身活动深入开展，提高广大群众的健身热情和身体素质，形成全社会共同建设和谐社区的良好氛围，充分宣传和展示新时代XX区小学精神文明建设的成果。

二、活动主题

　　倡导社区运动、构建和谐社区

三、活动时间：

2018年4月8日

四、活动地点：

XX社区

五、活动内容：

1、跳皮筋

跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。

跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。

跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。

跳橡皮筋设备简单，只需一条橡皮筋，况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。

对于学生来说，跳一阵皮筋可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。

另外它不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少。

它具有花样多、兴趣高等特点，适合小学生的生理、心理需要，对锻炼身体确实行之有效。

经常跳橡皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能，增大肺通气量，促进新陈代谢，而且能够增强腿部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长发育，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，是提高弹跳力和平衡能力的有效手段。

2、踢毽子

踢毽锻炼的人越来越多，由于毽球成本低，锻炼效果好，男女老幼皆宜，可单人也可多人，占地空间小，等优点，已成为除广场舞之外的又一为人民大众喜闻乐见的大众运动。

踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。

踢毽子既可以增强肌肉、骨骼的运动功能，又可以有效地预防了一些血液回流障碍性疾病，尤其是久坐之人罹患的下肢“深静脉血栓形成”性疾病。

踢毽子还可健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。

看似简单踢毽子但可以让关节横向摆动带动身体最迟钝部位还能使身心高度集尤其对糖尿病患者来说还有意想到锻炼效果。

3、跳绳

跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。

跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。

除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。

跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。

由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。

我校选择这三项运动，主要是这三项运动老少皆宜，不挑场地，人多人少都可以进行，对个人身体素质也没有硬性要求，人人都可参与其中，真正能做到学校与社区联合活动，达到强身健体、构建和谐社区的目的。

六、活动总结

此次活动非常成功，对于活动效果，我们都非常满意。

居民们的反映也很不错，他们大多能积极主动参与到活动当中，达到了锻炼身体、强健体魄的目的。

我校的学生玩的也比较开心，他们一周有五天都待在学校，三点一线的生活紧张又乏味，能深入社区，和犹如家人般的叔叔阿姨、爷爷奶奶一起玩耍、一起欢笑，孩子们脸上都洋溢着幸福的笑容。

2018年4月6日