一年级体育与健康教案.docx
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一年级体育与健康教案
第一周:
第一课
学习目标:
懂得体育课堂常规要求,并知道如何排好体育课队伍。
学习内容:
引导课——课堂常规
学习步骤:
一、歌舞交流性引导:
1、宣布上课,师生问好。
2、歌舞“找朋友”。
歌词:
“找呀找呀找朋友,找到一个好朋友,敬个礼,握握手,记住我叫xxx,再见!
”
①集体学唱“找朋友”的歌。
②教师示范、讲解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”,相互介绍名字。
④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞,最后一句互换角色,其余同学在座位上拍手、唱歌。
二、常规性引导:
1、讲解什么是体育课课堂常规?
2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容?
3、议一议怎样排好体育课队伍?
三、趣味性引导:
1、室内游戏:
快快排队。
2、评价、小结。
课的设计思路:
通过歌舞交流,认识同学,并通过常规性、趣味性引导,知道体育课课堂常规的主要内容,以及如何排体育课队伍,为今后上好体育课打下基础。
第一周:
第二课
学习目标:
学会排体育课队伍,并乐于参加各种游戏活动。
学习内容:
趣味性游戏——快快排队(室外)
学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、复习上节课排的队伍。
3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人,手举小红旗,在老师口令下,一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。
二、室外部分:
1、趣味性游戏:
快快排队
第一次游戏:
解散后做各种小动物游戏,如:
小鸟飞、小兔跳、马儿跑等,集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。
第二次游戏:
解散后做各种模仿游戏,如:
开飞机、学溜冰、赛车等,集合时按老师要求排成几人组队伍。
第三次游戏:
要求排成四人组,分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡,自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏
2、放松舞步:
上学歌
3、小结本课优缺点
课的设计思路:
通过各种趣味小游戏,能帮助学生在最短时间内排成符合要求的队伍,同时也能提高学生学习的兴趣,使其乐于参与体育活动。
第二周:
第一课
学习目标:
学会排体育课队伍,并乐于参加各种游戏活动。
学习内容:
趣味性游戏——快快排队(室外)
学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、复习上节课排的队伍。
3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人,手举小红旗,在老师口令下,一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。
二、室外部分:
1、趣味性游戏:
快快排队
第一次游戏:
解散后做各种小动物游戏,如:
小鸟飞、小兔跳、马儿跑等,集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。
第二次游戏:
解散后做各种模仿游戏,如:
开飞机、学溜冰、赛车等,集合时按老师要求排成几人组队伍。
第三次游戏:
要求排成四人组,分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡,自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏
2、放松舞步:
上学歌
3、小结本课优缺点
课的设计思路:
通过各种趣味小游戏,能帮助学生在最短时间内排成符合要求的队伍,同时也能提高学生学习的兴趣,使其乐于参与体育活动。
第二周:
第二课时
内容1、韵律活动;2、走:
改变速度的走;
目的:
1、通过本次课的教学,使学生学会简单的韵律活动,发展学生动作的协调性,节奏感,观察力,培养学生组织与纪律性。
1、通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、培养学生集体主义精神和协调性的能力。
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
三、韵律活动
节奏游戏
猜猜它是谁
规则;
1、被猜者不要动不要笑和不许说话。
1、如果第一次猜错可以才第二次。
教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
1、教师做正确评定胜负。
学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
四、走:
改变速度的走;
重点:
下上肢的协凋,放松,自然。
难点:
抬头,挺胸,自然大方。
教师讲解动作方法和要领。
1、教师做分解和完整动作示范。
1、教师给学生个别指导。
学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
五、小结;
第三周:
第一课学习目标:
学会排体育课队伍,并乐于参加各种游戏活动。
学习内容:
趣味性游戏——快快排队(室外)
学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、复习上节课排的队伍。
3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人,手举小红旗,在老师口令下,一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。
二、室外部分:
1、趣味性游戏:
快快排队
第一次游戏:
解散后做各种小动物游戏,如:
小鸟飞、小兔跳、马儿跑等,集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。
第二次游戏:
解散后做各种模仿游戏,如:
开飞机、学溜冰、赛车等,集合时按老师要求排成几人组队伍。
第三次游戏:
要求排成四人组,分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡,自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏
2、放松舞步:
上学歌
3、小结本课优缺点
课的设计思路:
通过各种趣味小游戏,能帮助学生在最短时间内排成符合要求的队伍,同时也能提高学生学习的兴趣,使其乐于参与体育活动。
第三周:
第二课
学习目标:
通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作
学习内容:
队列游戏——跟我做
学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。
4、自我模仿图中动作,同座位同学相互纠正、学习。
5、请学生说一说做出正确动作时的感受。
二、室外部分:
1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。
2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。
3、讲解“跟我做”的游戏方法:
游戏开始,指挥者边做动作(如立正、稍息等)边说:
“请你跟我这样做”,游戏者边回答边做出相应的动作“我就跟你这样做”。
4、在老师带领下做“跟我做”游戏。
5、同学间相互结伴做“跟我做”游戏。
6、比一比看谁的姿势最正确,并给予奖励。
7、放松舞步:
8、小结,并宣布下节课直接到操场上排队
课的设计思路:
通过图示培养学生的观察力和自我模仿能力,
第三周:
第一课
学习目标:
通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作
学习内容:
队列游戏——跟我做
学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。
4、自我模仿图中动作,同座位同学相互纠正、学习。
5、请学生说一说做出正确动作时的感受。
二、室外部分:
1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。
2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。
3、讲解“跟我做”的游戏方法:
游戏开始,指挥者边做动作(如立正、稍息等)边说:
“请你跟我这样做”,游戏者边回答边做出相应的动作“我就跟你这样做”。
4、在老师带领下做“跟我做”游戏。
5、同学间相互结伴做“跟我做”游戏。
6、比一比看谁的姿势最正确,并给予奖励。
7、放松舞步:
8、小结,并宣布下节课直接到操场上排队。
第三周第二课时
内容1、走:
改变速度的走;
2、游戏:
单脚跳接力;
目的1、通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3、通过游戏练习,培养学生集体主义精神,发展学生的弹跳和顽强精神。
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
三、走:
改变速度的走;
重点:
下上肢的协凋,放松,自然。
1、难点:
抬头,挺胸,自然大方。
教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
四、游戏:
单脚跳接力
规则:
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跳,其余人击掌后才能起跳。
教师讲解游戏要求和规则。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
学生认真听讲游戏规则。
5、学生练习比赛。
分组比赛。
五、小结;
第四周:
第一课学习目标:
学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:
小学生广播操——雏鹰起飞(预备和第一节动作)
学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏:
跟我做
二、形体训练阶段:
学习广播操——雏鹰起飞
1、示范、讲解预备和第一、二节操的动作方法,并让学生记住操名。
2、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出每节操中主要动作部位,如:
下肢(踏步转体)等。
3、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
4、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
5、集体随着老师的口令练习。
6、试着随音乐节拍练习。
三、自娱自乐阶段:
愉快活动“耶!
耶!
耶!
”
1、自结伙伴:
提示学生根据活动内容定人数,最好不超过六人为宜。
2、自选游戏:
提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地:
提示学生根据活动内容选择适宜的场地,如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价:
要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价(大星或小星),然后能在本活动组大声宣布自评结果,即可到老师处领取奖品(即时贴星或印章星)。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
通过广播操学习掌握操的动作部位,使学生形成良好的身体姿势,并能在学练中相互交流,形成和谐的学习氛围,使之提高人际交往和合作的能力。
第四周:
第二课
学习目标:
学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:
小学生广播操——雏鹰起飞(预备和第一节动作)
学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏:
跟我做
二、形体训练阶段:
学习广播操——雏鹰起飞
1、示范、讲解预备和第一、二节操的动作方法,并让学生记住操名。
2、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出每节操中主要动作部位,如:
下肢(踏步转体)等。
3、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
4、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
5、集体随着老师的口令练习。
6、试着随音乐节拍练习。
三、自娱自乐阶段:
愉快活动“耶!
耶!
耶!
”
1、自结伙伴:
提示学生根据活动内容定人数,最好不超过六人为宜。
2、自选游戏:
提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地:
提示学生根据活动内容选择适宜的场地,如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价:
要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价(大星或小星),然后能在本活动组大声宣布自评结果,即可到老师处领取奖品(即时贴星或印章星)。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
通过广播操学习掌握操的动作部位,使学生形成良好的身体姿势,并能在学练中相互交流,形成和谐的学习氛围,使之提高人际交往和合作的能力。
第五周第一课
学习目标:
学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:
小学生广播操——雏鹰起飞(第二、三节动作)
学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:
吹“气球”
二、形体训练阶段:
学习广播操——雏鹰起飞
1、复习上节课学习的内容。
2、示范、讲解第二、三节操的动作方法,并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出操中主要动作部位,如:
上肢、扩胸等。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、自娱自乐阶段:
愉快活动“耶!
耶!
耶!
”
1、自结伙伴:
提示学生根据活动内容定人数,最好不超过六人为宜。
2、自选游戏:
提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地:
提示学生根据活动内容选择适宜的场地,如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价:
要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价(大星或小星),然后能在本活动组大声宣布自评结果,即可到老师处领取奖品(即时贴星或印章星)。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
在愉快活动“耶!
耶!
耶!
”中充分给学生自娱自乐的空间,做自己最喜欢做的事情,并通过自我评价培养学生自我控制、自我约束的能力。
第五周:
第二课时
内容1、藤圈韵律操(1—3)节;2、游戏:
挑战应战;
目的1、通过这节课的学习,使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术,发展学生的下肢的力量。
2培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。
1、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列练习:
2、徒手操。
3、专项准备活动。
组织:
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
三、藤圈韵律操(1—3)节
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和优美大方有节奏感。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
四、游戏:
挑战应战
规则:
1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
2、追拍时不得用力堆人。
3、应战者如失败就算对方胜利。
4、找学生表演。
教师讲解游戏要求和规则。
1、学生练习比赛。
2、教师做正确评定胜负。
学生认真听讲游戏规则。
3、学生练习比赛。
2、分组比赛。
五、小结;
第六周:
第一课
学习目标:
学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:
小学生广播操——初升的太阳(第四、五节动作)
学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:
拍“皮球”
二、形体训练阶段:
学习广播操——初升的太阳
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第四、五节操的动作方法,并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出操中主要动作,如:
体侧、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段:
趣味游戏:
老鹰捉小鸡
1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量,适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
通过广播操学习,可以发展多种体能,使学生形成良好的身体姿势和集体观念。
第六周:
第二课时
内容1、技巧:
;2、游戏:
快跳快跳;
目的1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐的动作,发展弹跳力
2培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
三、技巧:
(仰卧起坐)
4、重点难点:
用力收复。
教师讲解动作方法和要领。
5、教师做分解和完整动作示范。
6、教师给学生个别指导。
4、学生认真听讲动作方法和要领。
5、学生集体练习。
6、学生分组练习。
四、游戏:
(快跳快跳)
规则:
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
1、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
1、教师做正确评定胜负。
学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
五、小结;
第七周第二课
学习目标:
学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:
小学生广播操——雏鹰起飞(第六、七节动作)
学习步骤:
一、 激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:
排“皮球”
二、形体训练阶段:
学习广播操——雏鹰起飞
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第六、七节操的动作方法,并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出操中主要动作,如:
踏步转体等;了解操中主要舞步:
跑跳步、开合跳等。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。
6、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
7、集体随着老师的口令成套动作练习。
8、在老师带领下,随音乐节拍成套动作练习。
9、布置家庭作业:
将新学习的广播操做给爸爸妈妈看,请家长给予评价。
三、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
由分解到连贯,由模仿到独立完成,再配上音乐进行完整动作练习,提高了学生练习的积极性,培养了他们的韵律节奏感和形体姿态。
第七周第二课
学习目标:
能在日常生活中运用正确的姿势行走。
学习内容:
走的游戏——各种姿势的走
学习步骤:
一、愉悦身心阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小游戏:
快马加鞭。
4、复习广播操。
二、走姿训练阶段:
1、模仿各种不同动作的走。
师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走,如:
①师:
拍起手来?
生:
啪!
啪!
啪!
②师:
吹起喇叭?
生:
哒!
哒!
哒!
③师:
敲起鼓来?
生:
咚!
咚!
咚!
④师:
打起枪来?
生:
叭!
叭!
叭!
等……
2、体验各种不同方位的走。
在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走,如:
高重心的走、低重心的走、曲线走等。
3、讨论在日常生活中走的正确姿势。
①启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势?
”的问题,如:
向前走、后退走、侧步走等。
②让学生回答:
在什么情景中用后退走?
什么场合用侧步走?
怎样才能表现出“行如风”的姿势?
③从“人们的行走姿势是否一致?
”等问题入手,老师做示范动作,让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象,会给自己的身体健康带来许多不利的影响。
④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。
⑤分组由小组长带领练习。
三、放松整理阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
通过各种形式的行走练习,可以纠正错误的行走姿势,养成行走的正确姿势和习惯,从而在练习中提高学生的体能。
第八周:
第一课时
内容1、韵律操ABC3节;2、游戏:
抢种抢收;
目的通过这节课的学习,使学生了解一些简单的韵律操的动作,培养学生的协调性灵敏性等能力。
通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列练习:
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
三、韵律操:
(ABC3节)
重点:
动作准确性。
难点:
动作的协调性。
教师讲解动作方法和要领。
1、教师做分解和完整动作示范。
2、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
四、游戏:
(抢种抢收)
规则:
2、口袋不得放在圆圈外回来时必须检起来。
1、每个圆内只能放一个口袋。
教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
1、教师做正确评定胜负。
学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
五、小结;
第八周:
第二课
学习目标:
能模仿简单人物形象动作,能说出模仿时的情绪表现。
学习内容:
律动组合——学做解放军
学习步骤:
一、愉悦身心阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:
你追我赶。
4、复习广播操。
二、合作创编阶段:
律动组合:
学做解放军
1、复习音乐课中学习的歌曲“学做解放军”(课前请音乐老师配合教唱)。
2、分散队形,根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等