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南昌大学第五届职业生涯规划设计大赛
策
划
书
南昌大学招生与就业工作处，毕业生就业指导服务中心
南昌大学就业指导报社
2010年3月
南昌大学第五届职业生涯规划设计大赛
一、 活动简介：
职业生涯规划，即大学生通过自我优劣盘点，确立职业目标，利用各种资源，制定行动计划，实现人生目标。
职业生涯规划大赛，就是基于此而开展的，即通过这个竞赛平台，来推动我校学生进行职业生涯规划设计，有目标的过好大学生活。
二、 活动目的：
职业规划设计大赛，使大学生认识到当前就业的严峻及就业素质的缺乏，放眼未来，提前对职业人生有一个较为全面的了解。
切实促进大学生建立良好就业心态，对自我、社会、职业有一个良好的认识，提高大学生的人文素质，让大学生能够正视现在，规划未来；同时，也提高大学生的职业素质，使我校大学生能够更具就业竞争力。
三、 活动主题：
规划导航人生，奋斗成就未来
四、 组织单位
主办单位：
南昌大学招生与就业工作处、毕业生就业指导服务中心
承办单位：
南昌大学就业指导报社
五、 活动对象：
南昌大学（前湖校区）全日制在校本科生、研究生
南昌大学医学院全日制在校本科生、研究生
六、 活动形式：
初赛：
在全校范围内公开征集职业生涯规划作品，由就业指导专家和老师对作品进行评审，选取40份优秀作品进入复赛。
复赛：
1，入围者结合自制PPT对个人职业生涯规划作品进行现场讲示；
2，由就业指导老师和专家根据参赛作品及参赛者的表现进行评选，选出10名选手进入决赛。
决赛：
选手根据自己的参赛作品进行现场演讲，由就业指导专家和企业管理人员对选手进行提问、点评，并最终评选出最终结果。
七、活动时间及地点：
初赛:
4月12日—4月22日
报名时间：
4月12日-4月20日
交稿时间：
4月12日-4月20日
初赛评审：
4月22日
复赛：
4月29日
地点：
六栋416会议室和六栋405会议室
决赛：
5月6日
地点：
游泳馆报告厅
八、参赛方式
1，自主报名：
报名期间，在六栋004室（我社办公室）和各报名点报名参赛；
2，学院推荐：
各院系按照不超过本院人数3%向中心推荐优秀同学参加比赛；
九、参赛作品要求：
1、 职业生涯规划大赛参赛作品必须有扉页。
扉页填写参赛者的姓名、性别、院系、专业、联系方式、电子邮件等相关个人信息。
2、作品应该根据自身实际与社会实际，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标，发展路径和行动计划。
3.参赛选手须同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档（包括Word和PPT）
4、作品应该内容完整、简明扼要、创意新颖、版面美观大方。
5.参赛作品不得违反有关法律，法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不一等奖一个。
二等奖两个。
三等奖五个。
优秀作品奖十个得剽窃、抄袭他人作品。
十、奖项奖品设置：
奖项设置：
校职业生涯规划之星（一等奖）1名
二等奖2名三等奖5名
优秀作品奖：
10名
（注：
参赛选手不重复获奖；优秀作品奖获奖者应为未进入决赛的参赛选手。
）
奖品设置：
一、二、三等奖：
证书+奖金；
优秀奖和优秀作品奖：
证书+奖品；
初赛阶段（4月12日—4月22日）
初赛选手报名工作：
将于4月12日至4月14日在休闲广场、一食堂前、天健园三点设点报名；其中一食堂前及休闲广场为12至14三天，天健园为13日至14日两天；4月12日至4月20日，办公室接受全天报名。
初赛交稿：
4月12日至20日为交稿时期。
在4月18日，对未交稿选手进行通知。
初赛评审，根据空闲时间，安排3-5人辅助老师进行评审。
十二、初赛准备
1、宣传准备（宣传部宣传组）
（1）海报、横幅内容的拟定及制作、悬挂。
制作在4月8日前完成；悬挂在4月9日完成。
（2）宣传单的制作、发放。
制作在4月8日前完成；发放在4月12日开始。
（3）家园网、电子屏、招就网宣传。
4月9日前发放再网上；电子屏要求申请在4月8日前完成，在4月12日开始播放。
（4）打印招就处关于本次活动的文件，张贴至各楼栋。
准备在4月8日完成，4月9日张贴。
2、物品准备
（1）帐篷（2顶，休闲广场、一食堂）的准备；桌子椅子准备，4张桌子、4张椅子；4月11日前准备齐全。
（2）音箱（2副、休闲广场、一食堂前）、电线、录音材料、电脑等的准备；4月11日前准备齐全。
（3）展板的准备，3块，用于各个报名点；4月11日前准备齐全。
3、材料准备
（1）报名表、值班表（各报名点）排班、值班监督安排；4月10日准备齐全。
（2）宣传物品张挂申请；场地申请；4月9日前完成。
（3）用于各报名点的全社通讯录、空闲时间表、报名须知、值班人员值班须知；4月10日完成。
（4）给各个报名点、办公室的本次活动的详细介绍、活动策划；4月10日准备齐全。
（5）各个室外报名点物品搬运人员安排表；4月10日准备齐全。
并在11日安排专人进行通知值班。
4、其他准备
（1）由社长向全社通报此次活动的基本情况。
将本次活动的详细介绍、策划、值班表、值班人员须知等资料传至群共享。
（2）各部部长请向部门人员强调此次活动，要求部门人员积极配合社团工作。
十三、初赛进行：
1，初赛报名工作
（1）根据物品搬运、值班安排，主负责人提前一天通知次日物品搬运人员、各值班点人员准备工作。
（2）准备齐全次日各报名点相关物品，谨防遗漏。
告知各报名点人员相关情况，强调纪律。
（3）其他事项见附件1、2、3等。
（4）报名期间，相关责任人做好当天的报名数据总结工作，保管好各项物品及做好财务支出总结等。
（5）截止报名（4月20日）后当晚，将所有报名数据进行总结，将所有收集的参赛作品汇总，于次日交到欧阳老师处。
2，初赛评审工作
（1）初赛评审工作将于22日进行，安排空闲时间人员到欧阳老师处，帮助老师做好评审工作。
（2）初赛评审完毕，记录进入复赛的参赛选手相关信息，及时通知复赛事项，要其准备好复赛。
（3）在主教楼、桥头、一、三食堂等明显处，天健园，家园网、招就网等公布进入复赛的选手名单。
（4）记录好获得优秀奖作者信息，制成电子档并妥善保存。
（5）其他事宜待议。
复赛阶段（4月22日--29日）
复赛形式：
由就业指导专家和老师对40名进入复赛选手进行面试，演讲。
从选手的表达能力、作品水平等各方面进行考核，从中选出10名进入决赛。
选手演讲时间5分钟，评委提问2-3分钟。
十四、复赛准备（4月20号准备完毕）
1、宣传准备
（1）制作横幅2条（10m*0.7m）,内容为：
预祝南昌大学第五届职业生涯规划大赛复赛圆满成功！
（主教楼桥、天健园）。
横幅悬挂申请。
在4月20日悬挂好。
（2）在家园网、招就网等进行网络宣传。
在4月20日宣传上网。
2、场地、物品准备（4月21日前准备完成）
（1）本次复赛需采用两个比赛场地，即六栋416和六栋405。
提前向欧阳老师申请。
（2）准备两条条幅（6m*o.7m）,内容为：
南昌大学职业生涯规划大赛复赛。
（3）准备好投影仪两台及放置投影仪的小桌子两台，高度适中。
准备笔记本两台，安装好office软件及WPS软件。
（4）准备好椅子若干把，放置在门外，供主持人休息和工作人员休息。
准备好路标2个，用于引导入场。
（5）准备好纯净水2提，果品若干等。
3、材料准备（4月21日前准备完成）
（1）向欧阳老师提请相关选手的资料，制作参赛选手表、分场表及比赛顺序等材料，根据评委人数确定。
（2）评分细则、评分表的打印，吴高昌处有相关材料。
（3）比赛现场时间提示牌共4块。
在演讲4分钟进行提示和5分钟时提示。
（4）文具提供：
为评委老师提供红笔、黑笔、材料纸，评委席位牌等数量依据评委人数而定；另外，报纸若干份。
（5）准备好5份简明大赛介绍、复赛和决赛介绍给主持人。
4、其他准备（4月20日前准备完成）
（1）主持人4名，两男两女，负责两个场地。
要求提前2天（4月20日）和主持人联系，并提供本次大赛简介、复赛决赛详细介绍等，告知比赛具体事宜。
（2）初赛结束后，在公布进入复赛选手信息同时，立即与选手取得联系，电话告知复赛模式及其赛前准备。
十五、复赛进行（4月29日晚19：
00进行）
（1）4月27日，再次联系复赛选手，告知比赛时间地址等情况，要其提前准备好，准时参赛。
4月28日以短信形式再次告知比赛时间、地点等事宜。
（2）4月29日下午13点开始，安排空闲人员布置场地，包括场地清理、横幅的悬挂、路标的张贴、分赛场比赛名单张贴、桌椅摆放。
当天下午15:
00，相关人员到达比赛现场，布置赛场，设备的准备调试等剩余工作。
（3）做好主持人接待、选手接待工作，安排专人负责。
（4）活动开始（两个赛场同时进行）
1，19：
00，主持人宣布复赛开始，介绍各位评委及选手的相关情况。
2，19：
05，主持请第一位选手上场，开始演讲。
比赛时，时间提示工作人员注意看准时间，进行时间提示。
3，选手演讲结束后，主持人请其退场并请下一位选手入场。
4，比赛结束后，收集比赛评分表，并组织人员算分，得出比赛结果。
确立决赛参赛选手和主持人。
并于当晚立即通知决赛选手。
注意事项：
1，门口接待人员，给到来的嘉宾发放报纸一份，注意礼貌地引导选手、评委及相关人员进场，体现社团人文关怀；
2，注意维持候场秩序，尽可能给选手提供各种帮助、答疑解惑。
遇到不能解决的事情，联系吴高昌、张超或刘政；
3，比赛时人员注意维持现场秩序，妥善地制止干扰演讲的行为；
4，比赛区工作人员及时引导选手入场比赛，比赛结束后引导其退场。
5，遇到突发事情，沉稳谨慎，及时通知吴高昌、张超或刘政
决赛阶段（5月6日）
决赛形式：
决赛将在游泳馆一楼报告大厅举行。
以选手根据本次大赛的参赛作品，并播放参赛PPT，进行演讲。
演讲完毕由就业指导专家和老师对其进行问答并打分。
根据专家的评分（评分标准为去除一个最高分、一个最低分后的平均得分），在10名选手中决出校职业生涯规划之星（一等奖）1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖4名。
十六、第五届职业生涯规划大赛决赛
1，4月30日晚召开全社大会（主要针对组长），强调本次活动对社团的重大意义，动员全社积极参与此次大赛的组织。
将分组资料和人物资料发至各个组长手中，要求其切实完成个人工作。
4月27日晚7:
00进行彩排，所有工作必须提前完成。
2,宣传准备（宣传组）
（1）在5月1日前将宣传物品全部准备完毕,5月2日宣传工作完毕。
5张大海报80CM*60CM*2（主教楼桥、外经楼、主教楼、天健园、医学院）。
海报为两开的，一面是决赛信息，一面是决赛选手信息。
4张大海报80CM*60CM（三食堂、六食堂、一食堂、文法楼等地方，要求用展板展出）
6条横幅（4条8M*0.7M，位于外经楼桥、天健园、休闲广场；2条10M*0.9M位于主教楼桥和医学院）及3条场地横幅。
（3）网络、电子屏宣传。
在30日正式发布决赛信息。
特别是电子屏宣传要重视。
在各个能涉及到的QQ群发布决赛信息。
（4）宣传物张挂申请要在4月30日前准备好。
宣传物品要在5月2日之内全部张挂到位。
3、材料准备（材料组）
（1）准备好决赛的选手名单、评分细则、评分表、分数收集单、评委提问参考等若干份，数量依据评委人数而定。
（2）准备好决赛评委座位牌若干个、纯净水若干瓶、果品若干份，购买由材料组负责。
（3）提供给评委老师的纸笔等文具若干份，一份包括一支红笔、一支黑笔和3张材料纸。
（4）提供给选手的出场顺序名单、决赛流程单若干份，选手号码牌（1-10号）。
（5）现场计时器、时间提示牌、计算器若干个；分数统计表，分数传递单（给主持人报分之用）若干份。
（6）决赛现场要发放的报纸400份、社旗、社团条幅、工作证、还有抽奖箱等。
（7）制作入场券500张，编号为3位数（01-500），在5月2日完成。
入场券发派工作交由吴高昌进行，在4月27日完成。
（8）徐海超个人简介及获奖经历，以备做PPT。
4、外务工作（外务组）
（1）与进入决赛的选手联系，告知决赛消息。
组织决赛选手交流会（模拟决赛），邀请指导老师、主持人、徐海超参加交流会。
（2）交流会上通知相关事项，并要求选手提供相关资料，给技术组用于做决赛现场的PPT。
与主持人交流相关情况，探讨决赛举行，选手交流会在5月2日举行；询问才艺展示的意愿。
（3）负责决赛的对外邀请，包括请柬的购买、填写及送达。
包括服务社、校学生会、青志协、通讯社、勤工、社联、心协、《心灵有约》报社等等。
（4）与欧阳老师协调礼仪队的安排及领导、嘉宾的邀请。
（5）邀请社团元老等嘉宾；与老师联系，请求邀请上届职业生涯规划大赛冠军、全功职业生涯规划大赛三等奖得主：
徐海超参加决赛当晚的活动。
（6）邀请通讯社、记者团的采访。
5、场地工作（场地组）
（1）决赛舞台布置方案（4月30日前完成）。
（2）决赛场地分配图的制作，具体到评委席、领导席、各学生社团席、观众席等，并制作好相应标志及路标。
（3）根据决赛舞台布置方案，购买及借用决赛布置物品。
（4）决赛现场的演讲台、桌椅借用搬运。
演讲台、桌椅可以在游泳馆B103借用。
（5）决赛后场区桌椅的安置。
6、技术工作（技术组）
（1）与宣传组协商好，负责海报的设计。
（2）决赛的现场PPT制作。
在5月4日前之内完成，包括社团的PPT和选手基本资料PPT，选手资料与外联组沟通获取。
另外准备一段徐海超个人获奖的相关PPT。
（3）决赛现场用的投影仪、手提电脑（2台以上，装好相关软件）的借用、调试。
（4）根据游泳馆报告厅设备设施情况，借用若干无线话筒、有线坐式话筒及购买电池。
（5）制作好现场配音，开场音乐、颁奖音乐等。
7，统筹监督工作（统筹组）
（1）统筹各项工作安排，协调人员调动；
（2）处理突发事件，负责与老师交流；
（3）监督各组工作及其进度，协调各组工作进度及链接；
（4）监督分为：
吴高昌、张超监督外务组、宣传组；
徐坚监督技术组
旷亚玲、刘俊监督场地组、材料组；
刘政统筹监督
十七，决赛进行
1，各组工作在规定时间之内全部完成。
2，决赛当天所有副部长、部长，社长，各组组长全部在下午准备投入工作，给予中心盖章请假批条。
3，决赛当晚任务安排见附件5。
十八：
活动进行
1，18：
30，礼仪小姐开始就位工作，报告大厅门口两名，游泳馆门口两名；
1，19：
00，由主持人宣布活动开始，并介绍相关领导和就业指导专家；
2，19：
05，选手登台亮相，做自我精彩简短介绍，场下人员播放选手介绍PPT；
3，19:
15, 第一位选手开始演讲，每位选手有5分钟演讲时间，其中职业生涯演讲5分钟，就业专家及老师提问、点评3分钟；
4，主持人负责选手交替时的话语衔接，计时工作人员做好计时提示工作；选手交替时，收分人员及时收分交由记分员统分，统计结束后，交给主持人。
在第二位选手结束演讲时，报出第一位参赛者的分数。
5，19:
55, 4名选手结束演讲后。
主持人宣布中场互动时间开始，为10分钟。
主持人邀请选手进行个人才艺展示。
才艺展示后，随即抽取观众三等幸运奖6名
6，20：
05，主持人宣布互动时间结束、活动继续开始。
7，20：
05——20：
40，活动继续如前进行。
8,20:
40，主持人宣布中场互动时间开始。
邀请徐海超上台发表简短精彩演说，并同时播放徐海超个人PPT。
之后由徐海超抽取观众幸运二等奖3名。
9，20：
50，主持人宣布互动活动时间结束，20:
50-21:
20比赛继续进行。
最后一名选手演讲结束后，工作人员将所有分数进行统计，排出先后顺序，交由主此人。
10，21：
20，最后一名演讲者结束后，主持人宣布比赛结束。
主持人之后邀请专家及老师对整场比赛进行点评。
11，21:
30点评结束后，主持人邀请所有选手上台，有请所有决赛选手为初赛优秀作品奖作者颁奖。
然后，主持人宣布最后结果，并有请冠军抽取本次活动观众大奖1名。
之后邀请领导、嘉宾上台颁发奖状及礼品，礼仪小姐有请领导、呈上奖品。
12，21：
40：
活动正式结束，全社合影，之后清理场地。
十九，经费预算（见附件6）
美文欣赏
1、走过春的田野，趟过夏的激流，来到秋天就是安静祥和的世界。
秋天，虽没有玫瑰的芳香，却有秋菊的淡雅，没有繁花似锦，却有硕果累累。
秋天，没有夏日的激情，却有浪漫的温情，没有春的奔放，却有收获的喜悦。
清风落叶舞秋韵，枝头硕果醉秋容。
秋天是甘美的酒，秋天是壮丽的诗，秋天是动人的歌。
2、人的一生就是一个储蓄的过程，在奋斗的时候储存了希望；在耕耘的时候储存了一粒种子；在旅行的时候储存了风景；在微笑的时候储存了快乐。
聪明的人善于储蓄，在漫长而短暂的人生旅途中，学会储蓄每一个闪光的瞬间，然后用它们酿成一杯美好的回忆，在四季的变幻与交替之间，散发浓香，珍藏一生！
3、春天来了，我要把心灵放回萦绕柔肠的远方。
让心灵长出北归大雁的翅膀，乘着吹动彩云的熏风，捧着湿润江南的霡霂，唱着荡漾晨舟的渔歌，沾着充盈夜窗的芬芳，回到久别的家乡。
我翻开解冻的泥土，挖出埋藏在这里的梦，让她沐浴灿烂的阳光，期待她慢慢长出枝蔓，结下向往已久的真爱的果实。
4、好好享受生活吧，每个人都是幸福的。
人生山一程，水一程，轻握一份懂得，将牵挂折叠，将幸福尽收，带着明媚，温暖前行，只要心是温润的，再遥远的路也会走的安然，回眸处，愿阳光时时明媚，愿生活处处晴好。
5、漂然月色，时光随风远逝，悄然又到雨季，花，依旧美；心，依旧静。
月的柔情，夜懂；心的清澈，雨懂；你的深情，我懂。
人生没有绝美，曾经习惯漂浮的你我，曾几何时，向往一种平实的安定，风雨共度，淡然在心，凡尘远路，彼此守护着心的旅程。
沧桑不是自然，而是经历；幸福不是状态，而是感受。
6、疏疏篱落，酒意消，惆怅多。
阑珊灯火，映照旧阁。
红粉朱唇，腔板欲与谁歌？
画脸粉色，凝眸着世间因果；未央歌舞，轮回着缘起缘落。
舞袖舒广青衣薄，何似院落寂寞。
风起，谁人轻叩我柴扉小门，执我之手，听我戏说？
7、经年，未染流殇漠漠清殇。
流年为祭。
琴瑟曲中倦红妆，霓裳舞中残娇靥。
冗长红尘中，一曲浅吟轻诵描绘半世薄凉寂寞，清殇如水。
寂寞琉璃，荒城繁心。
流逝的痕迹深深印骨。
如烟流年中，一抹曼妙娇羞舞尽半世清冷傲然，花祭唯美。
邂逅的情劫，淡淡刻心。
那些碎时光，用来祭奠流年，可好？
8、缘分不是擦肩而过，而是彼此拥抱。
你踮起脚尖，彼此的心就会贴得更近。
生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。
生活亦很完美，总让我们泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。
9、海浪在沙滩上一层一层地漫涌上来，又一层一层地徐徐退去。
我与你一起在海水中尽情的戏嬉，海浪翻滚，碧海蓝天，一同感受海的胸怀，一同去领略海的温情。
这无边的海，就如同我们俩无尽的爱，重重的将我们包裹。
10、寂寞的严冬里，到处是单调的枯黄色。
四处一片萧瑟，连往日明净的小河也失去了光彩，黯然无神地躲在冰面下恹恹欲睡。
有母女俩，在散发着丝丝暖意的阳光下，母亲在为女儿梳头。
她温和的把头发理顺。
又轻柔的一缕缕编织着麻花辫。
她脸上写满笑意，似乎满心的慈爱永远装不下，溢到嘴边。
流到眼角，纺织进长长的。
麻花辫。
阳光亲吻着长发，像散上了金粉，闪着飘忽的光辉。
女儿乖巧地依偎在母亲怀里，不停地说着什么，不时把母亲逗出会心的微笑，甜美的亲情融化了冬的寒冷，使萧索的冬景旋转出春天的美丽。
11、太阳终于伸出纤纤玉指，将青山的柔纱轻轻褪去。
青山那坚实的肌胸，挺拔的脊梁坦露在人们的面前，沉静而坚毅。
不时有云雾从它的怀中涌起，散开，成为最美丽的语言。
那阳光下显得凝重的松柏，那苍茫中显现出的点点殷红，那散落在群山峰顶神秘的吻痕，却又增添了青山另外的神秘。
12、原野里那郁郁葱葱的植物，叫我们丝毫感受不到秋天的萧索，勃勃生机与活力仍在田间高山涌动。
谷子的叶是墨绿的，长而大的谷穗沉甸甸地压弯了昨日挺拔的脊梁；高粱仍旧那么苗条，满头漂亮的红缨挥洒出秋的风韵；那纵横原野的林带，编织着深绿浅黄的锦绣，抒写出比之春夏更加丰富的生命色彩。
13、终于，心痛，心碎，心成灰。
终于选择，在月光下，被遗忘。
百转千回，早已物是人非；欲说还休，终于咫尺天涯；此去经年，你我终成陌路。
爱你，终是一朵花开至荼糜的悲伤，一只娥飞奔扑火的悲哀。
14、世界这么大，能遇见，不容易。
心若向阳，何惧忧伤。
人只要生活在这个世界上，就有很多烦恼，痛苦或是快乐，取决于你的内心。
人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者。
再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。
再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。
15、孤独与喧嚣无关，摩肩接踵的人群，演绎着身外的花开花谢，没谁陪你挥别走远的流年。
孤独与忙碌迥异，滚滚红尘湮没了心境，可少了终点的奔波，人生终究一样的苍白。
当一个人成长以后，在他已经了解了世界不是由鲜花和掌声构成之后，还能坚持自己的梦想，多么可贵。
16、生活除却一份过往和爱情外，还是需要几多的遐思。
人生并不是单单的由过往和爱情符号所组成的，过往是人生对所有走过岁月的见证；因为简单，才深悟生命之轻，轻若飞花，轻似落霞，轻如雨丝；因为简单，才洞悉心灵之静，静若夜空，静似幽谷，静如小溪。
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