高一物理教学心得体会.docx

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高一物理教学心得体会

高一物理教学心得体会

高一新生进入高中后就普遍觉得物理难学，难就难在初中与高中衔接中出现的高门槛，使刚升入高中的学生不能很快适应过来，特别是对意志品质薄弱和学习方法不妥的那部分学生更是使他们过早地失去学习物理的兴趣，甚至打击他们的学习信心。

如何搞好高、初中物理教学的衔接，帮助学生尽快适应高中物理的教学特点和学习特点，跨过高门槛，就成为高一物理教师的主要任务。

从以下四个方面探讨高一新生在学习物理中存在的问题和可能的解决对策。

一、初、高中物理教材的差别显著现行高中物理课本（必修本），与初中物理相比，初步分析有其以下显著特点：

1、从直观到抽象：

如物体理想模型。

2、从单一到复杂：

二力平衡共点力平衡；匀速运动变速运动。

3、从标量到矢量：

代数运算（加减法）矢量运算（平行四边形法则）。

4、从浅显至严谨，从定性到定量。

初中物理教材的文字叙述通俗易懂，所叙述的物理现象与日常生活联系紧密，绝大部分与学生日常生活的感受或体验是吻合的、一致的。

运用的数学知识基本上是四则运算，且其公式参量也较少，实验原理简单，易于操作，因此，学生对初中物理并不感到太难。

高中物理每节的内容较多，语言叙述较为严谨、简练，叙述方式较为抽象、概括、理论性较强。

描述方式较多：

有文字法、公式法、图像法。

对同一物理现象或规律从多侧面观察它、研究它，对学生的思维能力和学习方法有较高的要求。

由于高一新生的阅读理解、空间想象、灵活应用、分析综合、逻辑思维、推理判断、抽象概括、归纳演绎等能力都还没能很好地形成，因此，思维能力要求的突然提高，再加之教材从物理学的知识体系出发，将最难的部分力学放在高一起始阶段，就必然会给学生的学习带来困难，造成障碍。

这是目前课程体系让人无可奈何的客观存在。

二、学生运用数学的能力欠佳高一物理的力学部分所用的数学知识，远比初中物理所用的四则运算复杂得多。

力的分解与合成中的三角知识和几何知识；运动学中的二次方程及根的合理性的判别、简单的极值运算；万有引力、人造卫星中的幂的运算等。

然而，许多学生就连直角三角形中的正弦、余弦、正切、余切的边角关系都似是而非，这里既有学生本身的数学基础知识差有关，但更重要的是他们有目的、有意识地将数学知识应用到物理中解决问题的能力差，这一特点普通班的学生更为突出。

三、学生知识面窄，不注意观察高一学生课外阅读较少，导致他们知识面狭窄，不善于对周围的事物进行观察、思考。

即便是那些爱好体育运动、爱好打台球的男生，他们也不能将诸如篮球、足球、乒乓球、铅球、台球等运动与抛体运动、碰撞等物理现象联系起来。

加之到了高中，因生理、心理因素变化，易引起精力分散，产生一些莫名的焦虑和烦恼，日常活动少，好静厌动，这些对他们也会造成一种消极的影响，慢慢地对物理学科不感兴趣，逐渐失去学习的信心。

他们认为与其花那么多时间在物理上长途跋涉，还不如省点心，选择首先目标要有挑战性、激励性。

有挑战，才会有动力过学习心理与学法辅导进行心理调节

（1）专题讲座

（2）考前动员

（3）个别辅导

（4）组织有效的活动

（5）考后心理指导适时改变师生现有关系，对学生进行心理调节教育要让班主任的教育深入学生内心，班主任的威信极其重要。

班主任要对学生进行心理上的调节，一个先决条件就是学生应认可老师。

师生间一切相斥的，不相融洽的因素，都会让班主任的心理调节教育起不到应有的作用

①班主任应走向学生。

②班主任应从心理上认可学生。

③班主任应平视学生。

自信三步曲：

1、不要小看自己：

自信的秘密就是相信自己有能力。

中国式教育认为人的成长是不断克服缺点的过程，所以老师更多是在批评学生，让学生弥补最差的学科。

而美国盖洛普公司研究人员发现：

大部分人在成长过程中都试着改变自己的缺点，希望把缺点变成优点，但他们却碰到了更多的痛苦；而少数最快乐、最成功的人的秘诀是加强自己的优点，并管理自己的缺点。

管理自己的缺点就是在不足的地方做得足够好，加强自己的优点就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上，从而获得无比的自信。

2、毅力加勇气有勇气尝试新的事物的同时，也必须有勇气面对失败。

一个自信自觉的人，如果能勇敢地尝试新的事物，并有毅力把它做好，他就会从成功里获得自信，从失败里增加自觉。

3、目标具体，虚心请教。

思想道德影响一个人的一生。

教育部长周济一语中的：

切实把德育做到学生心理去。

身处当今这个充满诱惑、信息横流的社会，且不说影响即时即地，动画闪烁耀人耳目，网络更是穿越时空凡此种种，如今的中学生完全可以做到上知天文，下晓地理，大大区别于短缺文化背景下成长起来的一代人。

德育讲起来重要，做起来次要，忙起来不要。

以此概括德育在学校教育中地位，虽然有些夸大其辞，却在某种程度上反映出学校德育落实到实处，取得实效之艰难。

现在学校德育看起来是人人负责，实际上无人负责。

是学生的呼唤让我们清醒：

必须把德育工作落实到关注学生身心发展上来，开创个性化亲情化德育模式，把管变成导。

通过一项问卷调查：

学生最不满意在课堂上和办公室里用两种声音说话的教师，最不满意用那些连自己也不相信的恭喜来征服学生的教师，最不满意那种盛气凌人、以教育者自居的教师。

他们学会用自己的眼睛去观察，用自己的头脑去思考，他们欢迎没有教育痕迹的交流，欢迎没有心理距离的对话，欢迎促膝谈心的气氛。

总之，他们希望老师成为中间人（学校和社会之间）、引导者、商讨者、唤起者，成为自己的朋友；而不希望老师成为间隔者、强令者、教训者、监督者，成为自己的先生。

教师要树立民主平等意识。

做学生思想的引导者、学业的辅导者、生活的指导者、心理的疏导者，以心灵感受心灵，把爱洒向每一位学生。

正是因为中学生处于这样一个特殊的年龄段，而该年龄段的人又是进入青春期，青春期本身并不是犯罪因素，而是因为这一时期心理、生理上的特殊性，容易受内外诸多因素的影响，而引起犯罪，所以在研究中学生犯罪因素之前，一定要先弄清楚中学生这一主体的特点。

中学生这一主体在生理上有三个特点：

首先身体外型增高的曲线出现了陡坡现象，接着体重也猛增，这一年龄段身高、体重的增加速度比青春期以前要快一倍到两倍，出现了身份体各部分不协调的笨拙期，摔打、踢跳动作有了明显的增强。

其次青春期机体能量的代谢率比较大，变得感情易于激动，肌肉活动多，饮食量的猛增；第三、青春期性机能迅速发展起来，不仅出现了付性现象，而且由性激素的分泌而有了性的生理冲动与体验。

性激素的分泌不仅直接作用于特殊的性器官，而且广泛地影响到整个机体生理发育。

这三者之间有其不可分割的内在联系，对青春期心理发展影响很大。

心理方面，中学生在社会诸关系的相互作用影响下，心理上出现了多种矛盾，经历着起伏不定的变化、转化的过程，初步形成了世界观。

中学生心理方面主要大致有以下四个方面：

1、物质欲望的不断增长和满足相对减少的矛盾。

父母对于幼小儿童的物质满足总是给予优待的，但当他们进入中学以后，需要的以及追求的东西大大超过了幼儿时期，一般家庭来说，是不可能再满足的，甚至还会降低标准，这样就产生了不断增长的物质欲望与满足的可能性相对减少的尖锐矛盾。

当这种矛盾达到一定的程度，则会可能采取偷、抢等犯罪手段取得财物，以满足自己的欲望。

2、依附关系与自立要求的矛盾。

小学时期，基本上是依附于家庭，当他们进入中学之后，与人交往更频繁起来，有了自己对人、对已、对事迹进行评论的标准，把自己看成是评论事物的尺度，他们渴望独立，但他们的经济仍然受到家庭的限制，而且无法摆脱这种状态，形成了尖锐的矛盾。

在这一阶段如果父母不是耐心引导，而是予以严厉斥责，则会促使他们反感、厌恶、反抗，容易造成与家长、老师关系僵化、破裂，严重的出现逃学、夜不归宿，和不良品行的社会青年搭成一片，极易受引诱而滑入犯罪的深渊。

3、性生活的要求与道德、法制等的矛盾。

中学生正处在青春期性的蒙发到成熟的过程中，机体内部新出现性激素的刺激所引起的生理感受、体验十分显著，远超过性成熟之后的正常情况；另一方面，这个年龄段的孩子对于道德、法律观念不完整，理解得很肤浅，情感一冲动，往往置道德、法律而不顾，在中学生犯罪中突发性暴力性案件多的原因也在于此。

4、活动能量和认识水平之间的矛盾。

这个年龄段的孩子，一般是行动超出认识的水平，往往没有怎么想，就行动起来了，而且做了之后仍不知其所以然。

感情易于冲动，想做什么，总是在易激动的感情驱使下，不顾一切的去行为，或者固执偏见地蛮干，或者由理想支配而做出惊人的事迹。

苏行的日记上了高中，压力好大，上了高

三，压力更大。

父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住父母和老师都对我寄予了很大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。

考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话，好难受。

却又不能发火，脾气变得越来越坏了。

我想自己回家复习，想一个人在一间房间里单独呆一段时间，哭也好，思考也好，我就是不愿意和人交谈。

我这算心理疾病吗？

将来到社会上是否也难以和人相处

点评：

成绩优异者的压力更多地来自于父母和老师的高期望，由于他们处于金字塔尖，所以就更加谨慎小心，高度紧张。

与此同时，成绩优异者之间也互相竞争，学习一般者则或明或暗地嫉妒他们，也使他们几乎得不到同伴群体的支持和理解。

苏行就是这样一个学习优秀的学生，他的应对方式是：

压抑，回避，他唯一的方法就是把自己关在房间里，逃离外界的压力。

这样下去很大的可能是形成孤僻的性格，与他人难以相处，难以适应新的生活，这的确就是心理问题了。

小建议：

如何跟压力说再见

1.无论你的压力是大是小、能否消解，请保持乐观的心态。

假如可以通过自身努力减轻压力，请努力，并且尽量设置好每日目标。

3.将压力写出来，有利于你理清思路，解决问题，也有利于释放压力。

4.找个理由开怀大笑，一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。

5.想哭就哭吧，哭完之后继续努力。

6.间隙时间听听音乐、唱唱歌、看看喜剧。

7.随身携带风油精一瓶。

8.需要帮助时，别吝啬自己的语言。

9.记得告诉自己：

我可以应付的。

10.目标太大容易给自己带来不必要的压力。

48%的高中生没有学习动力，73%的学生有人际交往方面的困惑，80%的学生不会自我奖励，40%的学生有困惑不会向人倾诉昨日，在高考心理助考报告会现场，郑晓边教授列举了他正在主持的教育部重点课题高中生心理健康测评与团体辅导研究的前期调查数据，充分说明了现在的高中学生面临各种挑战，存在着学习动力不足、人际冲突增加、考试压力加剧、自我意识偏差等问题。

尤其是参加高考的学生，超过半数存在过度焦虑状态，其心理健康水平与考试成绩密切相关。

因此，郑教授以五心十法、教养互动、应对高考为主题做了一场生动的报告，告诉家长如何给予孩子适当的期望和压力，及时提供心理支持；教导学生如何调试自己的情绪，满怀信心迎接高考。

贴切教养的五大心灵处方应对高考的五心十法，包括贴心、细心、舒心、恒心和信心，而每一心中都包含着两个应对高考的方法。

贴心：

贴近互动、贴切教养作为一名心理咨询专家，郑教授感叹，如今的亲子关系为什么总是很紧张？

、朝夕相伴的父母与孩子为什么变成了阶级斗争的关系？

等，一些家长把孩子当做家里的天气预报，孩子放学回家后心情好，全家皆大欢喜；孩子愁眉苦脸，家长跟着提心吊胆。

殊不知，家长对孩子表现出的爱有时反而让其反感，因为家长已经忘却了孩子的情感与心理需求。

其实，贴心教育就是要求家长与孩子进行心灵沟通，学会双向思考。

家长如何与孩子交流？

郑教授开了以下心灵处方：

教育孩子树立良好的学习信念，不能仅仅用为父母争光、出国留洋、出人头地等教育孩子；与孩子探讨具体的学习目标时，要设定孩子跳一跳，够得着的目标；教导孩子将成功归结于能力，失败归结于努力不够；与孩子换位思考，经常沟通；指导孩子掌握最佳的学习方法，让孩子学会劳逸结合，帮助他们预防疲劳。

细心：

细心学习，细致得法细心是针对考生而言，即学会细心学习，细致得法。

郑教授说，细心不是一日之功，养成良好的学习习惯是提高学习效率的最佳方法。

如按PQRST程式学习，即预习提问阅读自我背诵测试。

寻找到适合自己的学习方法，考生等于成功了一半。

舒心：

舒展心绪，舒养身心在离高考仅有两个多月的时间里，考生要做到舒心，即舒展心绪、舒养身心。

郑教授举例道，考生打开试卷看到第一题不会做时，会宽慰自己放一放，再试第二题，但结果又不会做。

这时他听到隔壁同学笔头唰唰作响或翻页声时，心情就会越来越紧张，严重时还会出现大脑一片空白的现象。

为了避免这种情况的发生，考生可提前掌握自我暗示的方法，因为良性的暗示在考场上经常具有戏剧般的功效。

比如考生可以在心中默念人家翻页，说明第一张题目都不会做，而自己做前面题目得分都比他们高、这一题我不会做，别人就更不会做。

这样的自我暗示能够有效地舒缓考生心绪，排除他们因焦虑而造成的各种不良症状。

其实舒心还能改变许多孩子的自卑心理。

郑教授说。

有一个女孩因为父母离异，变得自闭敏感、沉默自卑、甚至自怨长得不够漂亮。

因为长期处在内心极度紧张的情况下，自控能力薄弱，她最终昏倒在高考的考场上。

面对这样的考生，帮助他们舒解自卑心理非常重要，家长和老师应该让孩子从小事中体会到成功的喜悦，让他们认识到我也能行。

克服自卑的心理处方比较简单，让孩子读一本伟人传记，听一场精彩的成才报告会，改变孩子旧有的观念等等，都能帮助孩子建立积极的心态，顺利走进高考考场。

恒心：

恒看挫折，恒久动力恒心包含了恒看挫折、恒久动力这两种调适方法。

郑教授表示，一个考生在刚进入高三时成绩还不错，但经历了高考前大大小小的调考后，自信心已经被摧毁了一大半，因为他越考越差，还没上考场就被挫折吓倒了。

所以，提出恒看挫折就是要求考生用持之以恒的心态与考试带来的挫折做斗争。

郑教授提倡，可用有意识的心理调控方法来应对挫折。

一是要在考试后认真总结，找出失败的原因，分析失败的主客观因素。

二是修订学习目标，使自己能够获得成功体验，总考第一名、绝不能失败是苛刻的错误观念，让考生搭着板凳也够不着，所以不要对自己苛求。

三是考生要学会用中长远满足去替代即刻满足，常言道三十年河东，四十年河西，孩子这方面不行，但总能寻找到适合自己的位置。

信心：

信我必胜，信念合理五心中的最后一心就是信心，信我必胜、信念合理。

这是考生获取信心必不可少的两件法宝。

自信的前提条件是正确认识自我，学生在明确自己的长处与缺点，求得他人的理解与帮助之后，才能做到自信，而不是骄傲自满。