五年级心理健康教育教案.docx
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五年级心理健康教育教案
五年级下册心理健康教育教案
第一课快乐学习连连看
活动目标
1、让学生了解主动、自觉学习的重要性。
2、明确学习目的，感受学习的乐趣。
3、制定争做“学习小主人的计划”。
活动准备
1、学生预习学习内容，编排书中安排的小品。
2、教师准备教案。
活动过程
一、导入，激发兴趣
发新书后，老师曾要求同学们回去认真阅读第一课的内容并排演课本中的小品。
同学们想不想看这些小品呢？
二、小品表演，感悟主动、自觉学习的重要性
说明观看小品的要求：
1、认真、仔细看，边看边思考四位同学各是什么样的学习态度。
2、边看小品思考，你自己与第几组小品中的同学学习态度较接近。
3、你觉得哪一组同学的学习态度值得你学习。
①请四组同学分别上前表演课本第1—2页的小品。
（四位同学不一样的学习态度，结果造成了他们取得了不一样的学习成绩）
②看完小品，全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题，每组一个小组长，负责记录本组同学的发言。
最后每组派一个代表上台进行全班交流。
③教师总结：
付出才有收获，小品中的第二组和第四组同学之所以能取得令人羡慕的成绩，之所以能得到教师和家长的表扬，正是因为他们付出了努力。
他们的这种做法值得我们学习。
三、明确学习目的
1、看了上面的小品表演，同学们都知道了要向小品中的第二组和第四组同学那样积极、主动地学习。
那么，同学们，你们知道自己为什么要学习吗？
同学们看书本第三页，找出促使你学习的主要原因，然后全班交流。
2、最后教师总结：
指出正确学习目的应该是为了满足求知欲望、为了实现自己的理想，为了将来能够更好地生活。
只有明确了自己学习的重要目的，才能提起学习的兴趣，真正做到积极、主动学习。
四、学习竞赛，体验学习的乐趣
1、按照书中第4—5页的安排，分别请学生做猜古诗、数数接力、单词接龙的比赛，教师对获胜的小组进行奖励。
2、游戏过后，学生交流游戏中的感受，然后写在书本第6页的相应空白处。
板书设计：
1、我要学
小品表演——活动坊——学习小竞赛——争做学习小主人计划教学反思：
由于这节课采取了学生们感兴趣的小品表演和竞赛活动形式，绝大多数同学都能积极参与到课堂学习中来，整节课学习气氛浓厚，学生的学习积极性较高，课程的效果良好。
第二课要进步需反省
活动目标
1、让学生了解学习需要用心。
2、明确学习需要用哪些心。
3、清楚自己具备了哪些心，还缺少哪些心。
活动准备
1、教师准备教案。
2、学生准备书本。
活动过程
一、导入，激发兴趣
通过上节课的学习，我们知道了学习需要主动、自觉。
但是，在学习的过程中，我们会遇到许多困难，在这种时候，我们又应该怎么做呢？
今天，我们就来一起学习第二课：
要进步需反省
二、找词比赛
1、老师和父母常教导我们学习要用心。
学习要用什么心呢？
当然要用上进心、恒心等等。
下面，请同学们把书翻到第10页，四个前后位的同学为一组，讨论学习还需要哪些心，想到一个就把它写在书上的心里。
看哪个小组最先把这些心填完。
2、评选最快的一组，给予一定的奖励。
3、请每个小组同学派一个代表上台说说找到了哪些心，其他组同学认真听，看看哪些心自己组没有找到。
三、静思
刚同学们找到了学习中需要用的各种心，现在请同学们静下心来自己好好想一想，你觉得自己目前已经具有了哪些“心”。
请在心形下方的括号里打一个勾，并记住继续保持帮助你成功的心。
接着，找一找自己目前学习最需要哪些“心”，写在下面的心形上。
记住，以后的学习中要多用这些心。
四、交流学习经验，共同成长
1、请同学们先好好想一想自己的学习方法和习惯，然后写下来。
2、全班交流好的学习方法和习惯。
相互学习，共同成长、进步。
五、教师小结
做任何事情都需要用心，当然学习也不例外。
这节课，同学们都知道了学习需要用哪些心，也找出了自己还缺少哪些心。
我想，你们一定会在以后的学习中记住这些心，也一定能汲取同学的好的学习方法，取得更大的进步。
板书设计：
2、学习要多用“心”
找心比赛——静思园——学习经验交流会——小结
教学反思：
这节课采取找心游戏的竞赛，提高了学生学习的积极性。
另外，通过相互交流，开阔了学生们关于学习经验的视野，使他们知道了同学的好的学习方法。
也向同学展示了自己好的学习方法。
第三课学习需要专注
教学目的：
在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感，教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
教学重点：
教会学生提高注意力的训练方法和技巧。
教学难点：
使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
教学准备：
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教学过程：
教学阶段
教师活动
学生活动
设置意图
技术运用
时间
情境导入
同学们看屏幕上都注意到什么了?
照相时主要要怎样才能把相片照清楚?
（对准物体、调好焦距、对准焦点。
）
这样的过程就叫做——聚焦。
在我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许许多多的事物同时影响着我们，但是，我们就像照相时聚焦一样，只是有选择（针对性）地注意某些事物，而不理会其他事物，怎样才能提高注意力呢?
这节课我们就进行注意力的训练。
照像机
设置情境引导学生关注主题
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5分钟
活动明理
我听说同学们很喜欢玩脑筋急转弯，所以我打算考一考同学们。
小龙的爸爸有三个儿子，老大叫大毛，老二叫二毛，那老三叫什么？
有一样东西，只能用左手摸，右手摸不着，是什么东西呢（教师同时伴有手势提示）？
5比0大，0比2大，2又比5大，这是怎么回事呢（手势提示）？
同学们真是太聪明了。
刚才老师注意到每一个同学都竖着耳朵听，全神贯注地看老师的手势，这说明同学们都非常地集中注意力。
专注就是集中精力做好一件事，专注就是长时间地全力以赴，专注就是一心一意坚持不懈，不达目的决不罢休。
现在我们来做两个游戏，看看同学们能不能集中精力。
活动一：
听字训练
训练方法：
老师读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，老师读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。
这一天早晨，它醒了。
那两个老鸟都找食物去了。
一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。
这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
统计“一”的个数：
11个
活动二：
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
总结：
研究表明，7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!
举手回答：
小龙
举手回答：
右手
举手回答：
剪刀石头布
学生拿笔在草稿纸上记录“一”的个数，并回答。
请两名同学来数一数，并计时。
趣味活动吸引学生关注并进行注意力的训练。
5分钟
15分钟
拓展延伸
刚刚我们完成的小游戏其实也可以训练我们的专注力。
稳定注意力的训练方法还有很多，老师再给大家介绍一下：
１、善于排除外界干扰
２、对感官的训练
1）冥想法
2）听钟声
3）盯眇针
4）看小音量电视
5）听小音量收音机
集中注意力的方法很多，怎样才能提高自己的学习注意力呢？
一、要知道为什么学习，学习目的是什么。
二、要排除干扰，自觉学习。
三、要学会听讲。
阅读书上“方法指南”回答。
拓展更多训练注意力的方法，引导学生提升学习的注意力
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10分钟
总结
一花一世界，一树一菩提。
同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛，你会发现生活中的很多美景。
古代纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅兰芳用专注练就传神的眼神，你也可以用专注成就自己的辉煌，希望专注能够成为大家的美德！
《人生需要专注》
眼睛观察着世界
大脑判断着世界
但二者的结合
使我们得到了不同的一切
这是专注的效果
也是专注的喜悦
专注中自然是奇妙和精彩的
一草一木一花一叶
会给我们不同的感觉
专注在聆听中
体会着生命长河的流淌
梳理着岁月奔涌的不竭
专注的思维 专注的沉默
去感受那唯美和活跃
我们不再去抱怨生活
只是去做好那能够做到的一切
使人生的历程生命的律动
闪现着许多新的集结
此时还要大声说
人生是美好的
假如有来生我们当彼此再约
朗诵《人生需要专注》
诗歌升华主题，激励学生
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5分钟
第第四课 发现自己的特长
（第一课时）
教学目标：
态度：
认识了解自己的兴趣特长，培养自尊、自信。
能力：
培养学生的沟通能力、交流能力，动手能力。
知识：
知道健康的兴趣培养人的文明行为和高尚情操。
懂得兴趣变成特长需要克服困难和持之以恒的毅力。
养成教育训练点：
培养学生学会倾听别人的发言的习惯。
教学重点：
区分兴趣与特长，认识自己的兴趣和特长。
教学难点：
区分兴趣和特长。
教学方法：
观察、讨论、展示。
教具准备：
有关课件
教学过程：
一、导入新课：
生活是多姿多彩的，我们的兴趣爱好也是多种多样的。
每个人都有自己的兴趣和爱好，这节课就让我们来了解一下吧。
广泛的兴趣爱好，可以培养我们的品德，陶冶我们的情操，增长我们的知识，使我们的生活丰富多彩，有利于健康成长。
二、介绍名人的兴趣
邓小平——打桥牌、游泳、看足球赛。
毛主席——吃红烧肉、游泳、书法、读书。
丘吉尔——喜欢雪茄烟。
周总理——打乒乓球。
布什——骑山地自行车。
温家宝——棒球。
普京——柔道、游泳、滑雪、骑马。
爱因斯坦——拉小提琴。
三、引导学生观察第8页的插图，说一说他们的兴趣是什么。
四、说说自己的兴趣。
1.填写兴趣卡片。
2.同桌之间交流自己的兴趣。
五、说一说自己的兴趣爱好，给自己带来了什么样的兴趣。
讨论交流。
明确健康有益的兴趣爱好对自身的成长有很大的益处
六、课堂小结
引导学生对上课喜欢说话进行讨论。
对喜欢无节制打游戏、喜欢吃糖、喜欢打架、喜欢买东西和同学攀比……进行分析引导。
板书设计：
兴趣是最好的老师。
增长知识兴趣
陶冶情操
丰富生活
健康成长
教学反思：
以前学生上课时说话，我采用训斥的方法制止，效果不好。
这节课我用“同学们进步很大，知道说话时小声一些，怕影响同学听课”等话来激励，效果很好。
另外，当问到同学们有什么兴趣爱好时，大家纷纷举手发言，课堂气氛十分活跃。
第二课时）
教学目标：
态度：
认识了解自己的兴趣特长，培养自尊、自信。
能力:
培养学生的沟通能力、交流能力、动手能力。
知识：
知道健康的兴趣，培养人的文明行为和高尚情操、懂得兴趣变成特长需要克服困难和持之以恒的毅力。
养成教育训练点：
培养学生积极参与讨论、交流、认真倾听的学习习惯。
教学重点：
兴趣变特长需要哪些品质。
教学难点：
区分兴趣、特长。
教学方法：
观察、讨论、展示。
教具准备：
有关课件
教学过程：
一、动画导入，畅谈兴趣。
1.出示图片，说说他们的兴趣是什么。
2.引导学生谈谈自己的兴趣是什么，并及时评价。
二、小组合作，展示特长。
引导学生战士自己的特长、作品。
三、师生互动，因势导行。
1.教师组织学生展示特长。
2.引导：
广泛的兴趣可以给生活带来乐趣，而要使兴趣变成特长，则需坚持不懈、持之以恒。
针对不敢发言的同学，教师相机讲述《海伦 .凯勒》的故事。
四、广泛交流，拓展兴趣。
学生讲名人兴趣爱好故事。
五、儿歌小结。
我有兴趣和爱好，多姿多彩生活好。
良好兴趣益处大，健康生活真重要。
丰富生活长知识，还能陶冶我情操。
不良爱好坏处多，快快把它来扔掉。
良好兴趣要坚持，持之以恒成大事。
苏联作家高尔基，再苦也要把书读。
海伦从小盲聋哑，苦练本领样样行。
我也相信我自己，只要肯做准做成。
板书设计：
我的兴趣特长
坚持不懈
持之以恒
教学反思：
学生在谈到自己感兴趣的事情时特别兴奋，比如说到海伦凯勒的事迹时，知道的学生争先恐后，抢着说。
课堂气氛很活跃。
另外，同学们在老师的引导下，区分清楚了兴趣与特长的不同，还知道了兴趣要想变为特长还需要有坚持不懈和持之以恒的毅力及自信心。
第五课秀出自己
教学任务分析
教学
目标
知识技能
口语交际，提升胆量
过程与方法
师生逐一相互介绍自己
情感态度
加深相互之间的了解和认识
重点
抓住自己的主要特性向大家介绍自己
难点
说出自己的性格鲜明的地方
教学流程安排
活动流程图
活动内容和目的
1．老师介绍自己2.学生逐个介绍自己
师生相互自我介绍，增进相互之间的了解，建立彼此之间的感情基础。
教学设计
1.导入
2.老师介绍自己
3.学生逐一介绍自己
4.老师总结。
板书设计
秀出美丽的我我+你+他（她）=大家=家
作文：
这就是我
第六课扔掉负面的情绪
活动目标
1、感知、体验愤怒情绪不当发泄的危害。
2、初步习得合理、适度消解愤怒的方法。
活动准备
1、课前心理调查：
最近让你感到愤怒的事。
2、气球若干（未吹气）、牙签、打气筒。
3、彩笔、白纸。
4、课件。
活动过程
一、热身：
吹气球比赛（活跃气氛，并把吹好的气球作为下面活动的器材）
上课之前，我们先来进行一个小小的吹气球比赛。
老师这里有一个吹好的气球，要求参加比赛的同学要把气球吹得比老师这个大，一分钟之内，看谁吹得多。
（比赛后，吹好的气球由老师保管，下面的活动还会用到。
）
二、情景导入：
同学们，比赛虽然结束了，但我们今天的活动才刚刚开始。
今天我们的活动就跟这气球有着密切的联系。
首先，让我们一起来看一段录象“一个气球引发的事件。
”
1、情景录象：
（体会愤怒的危害）
一次中队活动进行吹气球比赛，亮亮输给了芳芳，很生气。
于是下课时就拿起活动剩下的气球，走到芳芳的旁边，打破气球吓唬芳芳来解气。
芳芳顿时拿起扫帚追打亮亮，结果又撞到了田田。
田田破口大骂：
“谁那么不长眼睛啊！
”，气呼呼地就去抓芳芳，结果三个人你推我挤打了起来，都摔倒在地，而且还摔得不轻。
2、提问：
（1）故事主要表现了哪种情绪，这种情绪产生了怎样的危害？
（对自己的身体不利、使同学受伤害、影响同学间的友谊，而且所碰到的问题不仅不能解决，还会越闹越大等）
（2）你在日常生活当中有过类似的经历吗？
当时的感受如何？
（学生如果不愿意讲，老师可以补充自己的经历：
教育自己孩子时发了脾气，把孩子吓坏了，根本没有教育效果，我的妈妈也批评了我）
3、过渡：
是啊！
愤怒是一种不良的情绪，处理不好还会传染给别人，使人大骂出口，大打出手，结果给双方都带来糟糕的心情。
那么，当怒火升起的时候该怎么办呢？
（显示课题：
当怒火升起的时候）（控制它）
三、活动探求：
（通过活动探求控制愤怒的方法）
1、过渡：
当人生气的时候，就像这个涨大的气球。
如果控制不好，可能就会因为一点点小事而爆炸，伤害到别人，也使自己难受，同时也无法解决问题。
（一边讲述，一边操作：
用打气筒打气，牙签戳破气球：
象征因为一点点小事而怒气爆发伤害到他人。
）
2、如果我们能使气球慢慢变小，就相当于慢慢地把心中的怒气放掉，对人对己都是非常有益的。
那么，有哪些妙计能使这个气球变小呢？
看哪个小组想的办法最多！
（课件出示问题）
3、讨论探究：
各组利用刚才吹好的气球，共同探究让气球变小的方法。
4、各小组活动后反馈，教师与学生共同归类并板书：
根据大家的提议，让我们一起来做一些有趣的实验，找一找有哪些方法能使人的怒气像这个气球一样变小。
方法一：
把气球放在冷水里，热涨冷缩。
（1）提问：
这个实验让你想到了哪些消气的方法？
引导学生领悟：
生气的时候，让自己先忍一忍，静一静。
反思自己的行为有什么不对，多想想别人的好
学生回答。
（根据学生的表述板书，例如：
冷却。
）
（2）举例：
你平时用过这种方法吗？
感觉怎么样？
（请学生根据自己的实际举例讲述）
方法二：
把气球的出气口打开，把气放掉。
（1）提问：
这又让你想到哪些消气的方法？
引导学生领悟：
A生气的时候，主动找朋友聊一聊等。
B把自己的意见坦诚地向对方提出来，进行沟通（包括和父母沟通）
学生回答。
（根据学生的表述板书，例如：
宣泄法或体谅法、沟通法等。
）
（2）举例：
你有这样的经历吗？
向大家介绍一下。
方法三：
把气球放到一边不理它，久而久之里面的气体会慢慢跑掉。
（1）引导学生领悟：
生气的时候，把愤怒的想法先抛到九霄云外，先做一些自己开心的事情。
（根据学生回答板书，例如：
转移法。
）
（2）举例：
我们生气的时候，可以做哪些开心的事情转移注意呢？
5提问：
除了这些方法，同学们还有哪些妙招呢？
6小结：
刚才同学们想出了许多很棒的妙招。
现在我们就利用这些妙招来帮助自己和同学降降火气，一起来解决平时我们经常遇到的一些愤怒的问题。
7、课件出示调查表中有代表性的问题，以小组为单位，讨论解决问题的正确方法，并进行汇报。
（及时肯定学生合理的消解愤怒的方法。
）（根据课前调查，与学生互动一起解决本班学生实际遇到的、典型的愤怒情绪问题）
四、提升深化：
过渡：
消除愤怒的方法有很多，只要不伤害到别人和自己都是可取的方法。
老师曾听过这样一个故事：
（1）曾有这样一个人，每次生气的时候，就会绕着自己的房子和土地跑三圈。
这个人工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。
但不管房地有多广，只要是他生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。
所有认识他的人，都感到奇怪，可他从不愿意明说。
多年以后，他很老了，他的房地也很广大了。
这一天，他又生了气，便拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走了三圈。
他的孙子恳求他：
“阿公！
您这么大年纪了，为什么还是一生气就要绕着土地跑三圈呢？
”这个人终于说出了隐藏多年的秘密：
“小时侯我一生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人计较呢？
一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。
而现在我生气时还是这样做，就是想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？
一想到这里，气也就消了。
”
（2）小组讨论：
从这个故事中，你认为消除愤怒，最关键的是什么呢？
（3）小结：
同学们，故事里的这个人努力控制自己愤怒的情绪，以跑步宣泄自己的情绪，转移自己的注意力，但真正使他冷静下来的，却是一颗懂得包容的心，从而使他化愤怒为力量，不仅没有伤害别人和自己，而且还不断激励了自己。
（4）所以，归根到底，当我们有了一颗包容的心，有了一份好性情，许多问题就会迎刃而解。
四、活动总结
1、制作画册：
今天，我们一起开发了许多消除愤怒的方法，老师有个主意，让我们用自己喜欢的方式来编一本我们班特有的消怒秘籍。
可以在老师发给的纸上写上名人警句、也可以编儿歌、还可以画画，可以独立创作，也可以小组合作，回头老师再给它加上一个漂亮的封面，就可以制成我们班特有的消怒秘籍了。
平时我们可以经常看一看，学一学，以便时刻提醒自己，控制好自己的情绪。
2、学生以小组为单位进行创作。
3、创作后汇报（时间不足时可以省略）
4、总结：
同学们，愤怒的情绪并不可怕，只要我们正确地认识它，主动采取合理的方式控制它，愤怒就会远离我们。
板书设计：
吹气球比赛——情景导入——活动探求——提升深化——活动总结
教学反思：
通过吹气球比赛导入新课，让学生有了学习的兴趣。
然后通过活动探求展开小组活动，在培养学生如何正确控制自己情绪的同时锻炼了学生的表达能力。
第七课我要全面地看问题
活动目标
通过欣赏故事、开展辩论赛等方法，让学生明白遇到事情要自己动脑筋思考，要能形成自己的见解。
活动准备
小品、故事、辩论赛、师生心健课本。
活动过程
一、导入
教师：
同学们，在生活中你们遇到过这样的事情吗？
请学生上台表演幽默小品。
二、讲授新课
看完小品，分小组讨论看过这个小品的感想，明白书中的人物都是人云亦云，没有自己动脑筋来思考问题，所以闹出了笑话，我们在生活中可不能学习他们。
三、体验
头脑风暴辩论赛。
课前学生搜集一些广告语，把班级同学分成两组，一组是赞成广告的，一组是不赞成广告的。
然后开展辩论赛，把自己赞成和反对的理由说出来。
四、学习留言坊。
把自己平时搜集的遇到事情要自己动脑筋，不能人云亦云的名言警句写下来。
板书设计：
8、头脑是我的
小品表演——辩论赛（赞同或反对广告）——格言警句
教学反思：
这堂课的教学，我首先让学生观看小品，让学生明白自己不动脑筋，人云亦云的是非常可笑的。
接着以辩论赛的方式让学生来动脑筋思考，陈述自己的见解，体验发表自己见解的乐趣。
然后小组讨论，交流感受。
学生明白了遇事应该自己动脑筋思考，不能人云亦云。
第八课接纳他人我快乐
教学目标：
1.情感目标：
能够正确认识自己，准确定位自己，辩证的看待他人，善于发现他人优点。
2.行为目标：
掌握悦纳自己和欣赏他人的基本途径和方法。
3.认知与行为目标：
了解什么是悦纳自己、欣赏他人，客观看待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，正确接纳他人意见，吸取他人优点，弥补自身缺点。
教学重点：
如何悦纳自己和欣赏他人
教学难点：
如何客观看待自己的优缺点，辩证的接受他人评价
教学准备：
1.分析教材、教学内容；
2.查阅心理学学科专业知识；
3.分析中职生心理特点；
4.搜集悦纳自己和欣赏他人的小故事和资料等；
教学方法：
讲授法，故事教学法，情景表演法
课时安排：
20分钟
教具：
纸，笔，椅子，黑板
教学过程
（一）【新课导入】：
《骆驼和羊的故事》
师：
同学们好，咱们先来听个小故事，这个故事叫骆驼与羊。
骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：
“你看，我说的对吧，长的高好。
”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：
“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？
”
师：
同学们思考一下他们说的对吗？
为什么？
生：
都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。
师：
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