心理活动周实施方案.docx
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心理活动周实施方案
乌审旗第一实验小学
第三届心理健康活动周系列活动实施方案
一、活动简介
2013年5月20――24日，连续一周的时间我校组织了一系列卓有成效的心理健康教育活动，开展了我校首届心理健康教育活动周；2014年5月19日一一5月23日我校德育处、团委及阳光小屋联合开展第二届“5.25”心理健康宣传
周活动，在总结往届届心理活动活动周的基础上，我们再接再厉，准备在今年五月份开展我校的第二届心理健康教育活动周。
“5.25”为国内的青少年心理健康活动日。
2000年初，
北京师范大学提出了“5.25，我爱我，给心灵一片晴空！
”的口号，建议取“5.25”谐音“我爱我”，意为每个人要
认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。
这样的人也能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
并将每年的5月25日定为大学生心理健康日，提倡珍爱自己、关爱他人，关心社会，这一倡议得到了社会各界的积极回应，每年的5月25日就成了各级学校开展青少年心理健康教育的标志性时间。
为贯彻落实上级相关文件精神精神，全面推进我校学生心理健康教育工作，丰富学生心理健康教育活动。
我校德育
处、团委及阳光小屋将于五月的第三个周即5月18日一一5
月22日联合开展第三届“5.25”心理健康宣传周活动，进—步宣传心理健康知识，增强广大师生关爱自我的意识。
二、活动宗旨
在广大师生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、
针对性强的活动，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位地加强学生心理健康教育，促进学生全面健康发展。
三、活动主题
本次活动主题为“我爱我，用心交往，共建和谐！
”
四、活动时间
2015年5月18日——5月22日
五、活动安排
（一）心灵启航一一启动仪式（5月18日星期一升旗仪式）
1、国旗下讲话主题：
美丽心灵，快乐成长。
2、邀请主管德育的校长参与，介绍本届心理活动周整体安排及要求。
向全校师生宣讲心理健康教育的重要性，呼吁全校师生关注心理健康，并介绍心理健康活动周系列活动，号召全校师生积极参与。
3、“我爱我，用心交往，共建和谐”现场签名
签名人员：
全体教师及学生代表
（二）心灵告白一一心理健康知识宣传（5月19――23日）
1、“用心交往，共建和谐”心理健康专题展板展览，针对全校学生进行以“心理健康”为主题的手抄报有奖征稿活动，然后将获奖作品利用展板统一展示（班主任老师负责宣传）。
2、“翰墨情，上进心”书法展览
（三）、心灵交流一一“美丽心灵”心理主题班会（5月19
日）
全校所有班级，以班级中队为单位开展以“用心交往，
共建和谐”为主题的创新班会。
（四）、心理启思一一心理专题讲座（5月20――23日）
针对六年级学生开展“”具体安排如下：
女生：
2015年5月20日11：
00（五楼会议室）
男生：
2015年5月21日11：
00（五楼会议室）
（五）、心灵交汇一一心理电影展播及评析（5月23日）
在这里我们有不同的窗口，心灵的距离有时并不遥远。
在创意的舞台，我们随心灵飞扬。
5月23日（星期五）下午全校停课，班主任老师组织学生看电影（影片由学校统一提供），具体安排如下：
1、低年级（一、二年级）：
《跑出一片天》
剧情简介：
《跑出一片天》主打亲情励志，影片中男孩与父亲，从相互隔阂，到彼此理解，是普遍父子关系的缩影。
父爱永远站在一个深沉的角落，最容易被忽视，却是内心无法割舍的珍贵感情。
影片通过真实的生活细节，与激烈的父子冲突，描摹父子间世常百态，从而放大对父爱的思考，引起大家共鸣。
我什么都输给别人，唯一能为自己争取的就是跑过别人！
”男孩小天为了实现梦想而用尽全力的奔跑，也令人触
动至深。
从不被认可，受人嘲笑，再到咬牙为自己争取机会，小人大梦，从平凡人身上折射出的励志点，触动到人心灵最柔软的地方。
一条洒满汗水的跑道，一场燃烧梦想的比赛，一个出身平凡的男孩最终能否觅到自己的未来，那是必须的！
2、中年级（三、四年级）：
《卡特教练》
剧情简介：
本片根据1999年对于卡特教练和他的常胜不败的篮球队的新闻报道改编。
里士满高中篮球队原本从未在任何比赛中获胜过，是一支屡败屡战的队伍，这一切在卡特执教之后发生了变化。
他相信这支队伍在他的带领下可以成为最优秀的篮球队，所以他要求队员和他签订一个协议，约定如果队伍不团结或是成绩不佳就不再继续参加任何比赛。
在他的带领下，这支队伍开始走上了上坡路，最后成为无人能敌的长胜王。
但是在1999年举行的国家锦标赛上，
队员们的表现却十分不尽人意，这让卡特教练沮丧不已，他真的关闭了训练馆，禁止队伍继续参加任何比赛。
此举引起了极大的反响，他一时成了大众议论的焦点，有人赞赏他视篮球为生命的品格，但更多的人对他的举动表示不解，甚至是批评。
3、高年级（五、六年级）：
《放牛班的春天》
剧情简介：
世界著名指挥家皮埃尔•莫安琦（Pierre
Morhange,雅克•佩兰饰）重回法国故地出席母亲的葬礼，他的旧友（戴迪亚•费拉蒙饰）送给他一本陈旧的日记，看着这本当年音乐启蒙老师克莱门特（ClementMathieu，杰勒
德•尊诺饰）遗下的日记，皮埃尔慢慢细味着老师当年的心境，一幕幕童年的回忆也浮出自己记忆的深潭……
克莱门特是一个才华横溢的音乐家，不过在1949年的
法国乡村，他没有发展自己才华的机会，最终成为了一间男子寄宿学校的助理教师，这所学校有一个外号叫"水池底部
"，因为这里的学生大部分都是难缠的问题儿童。
到任后克莱门特发现学校的校长（FrancoisBerleand饰）以残暴高压
的手段管治这班问题少年，体罚在这里司空见惯，性格沉静的克莱门特尝试用自己的方法改善这种状况，闲时他会创作一些合唱曲，而令他惊奇的是这所寄宿学校竟然没有音乐课，他决定用音乐的方法来打开学生们圭寸闭的心灵。
克莱门特开始教学生们如何唱歌，但事情进展得并不顺利，一个最大的麻烦制造者就是皮埃尔•莫安琦（Jean-BaptisteMaunier饰），皮埃尔拥有天使的面孔和歌
喉却有着令人头疼的性格，谆谆善诱的克莱门特把Pierre
的音乐天赋发掘出来，同时他也与皮埃尔的母亲产生了一段微妙感情。
（六）、心灵互动趣味游戏竞赛（5月19日5月23
日）
活动意义：
为了进一步宣传心理健康教育知识，促进和谐校园的建设，更好的活跃校园文化，加强同学之间的了解，促进人与人之间的沟通，营造更好的交际环境，提升自己的团队合作能力，促进师生们成长和发展。
学生组：
1、一年级：
“匍匐前进接力赛”
竟赛时间：
5月19日（星期一）下午16:
20
竞赛地点：
学校足球场
竞赛要求：
每班派出20名参赛队员，男女生各10名，各班由班主任老师带队参赛，
竞赛规则：
（1）、每班分出两个小组，每组10人，分别匍匐在起
止线;
（2）、所有队员爬在地下，并且用红领巾绑住自己的
双脚，后面的同学抓住前面伙伴绑在腿上的红领巾；
（3）、接力过程中所有组员匍匐前进，且保持队伍的完整；
（4）、率先按照规则完成接力的班级获胜。
奖项设置：
第一名、第二名、第三名
2、二年级：
“青蛙串串跳”
竟赛时间：
5月20日（星期二）下午16:
20
竞赛地点：
学校足球场
竞赛要求：
每班派出20名参赛队员，男女生各10名，各班由班主任老师带队参赛；
团队精神，就像一个家庭一样能够互相理解、互相帮助，
把个人的优点发挥出来，把个人的缺点逐渐弥补，使整个团队趋向于完美的个体，犹太人是一个弱小的民族，正是凭借强大的凝聚力才得以发展至今，并且成为世人瞩目的焦点。
竞赛规则：
（1）每班两队，男女生各一队，10人一组排成行，分别站到起止点；
（2）所有同学蹲下，后面的同学双手拉着前面同学的衣服，比赛过程中不可以松开手或者站起来；
（3）比赛以接力赛形式展开，率先到达终点且不违规的班级获胜；
奖项设置：
第一名、第二名、第三名
3、三年级：
“蜈蚣大翻身”
竟赛时间：
5月21日（星期三）下午16:
20
竞赛地点：
学校足球场
竞赛要求：
每班派出40名参赛队员，男女生各20名，各班由班主任老师带队参赛；
竞赛规则：
（1）将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。
（2）全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否
协调。
（3）接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组
员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。
（4）完成“蜈蚣”翻身用时最少的班级为胜。
奖项设置：
第一名、第二名、第三名
4、四年级：
“信任后仰”
竟赛时间：
5月22日（星期四）下午16:
20
竞赛地点：
学校足球场
竞赛要求：
每班派出20名参赛队员，男女生各10名，各班由班主任老师带队参赛;
竞赛规则：
（1）志愿者站在台子上，下面的同学两人为一搭档。
一个同学先用左手紧握自己的右手腕，另外一个同学也是如此，然后让另一个同学的右手握住第一个同学的左手，第一个同学的右手握紧另一个同学的左手，形成非常牢固的一个
“手结”。
其他几对搭档也是如此，然后让他们排成一排，
形成一道比较安全的手臂网；
（2）志愿者用左右手交叉抱住自己的双臂，并闭上眼睛，准备从高台上往后仰面倒下。
此时台上的志愿者需要对台下的同学说：
“你们准备好要支持我了吗？
我相信你们！
”台
下的同学需要大声说：
“我们准备好要支持你了！
请相信我们！
”然后志愿者往后倒下，台下的同学接住；
（3）接着再换另外一个志愿者遵循上述的程序，如此依次直到本班的六名志愿者（三男三女）皆完成此项体验，活动结束；
（4）用时最少符合游戏规则的班级获胜。
奖项设置：
第一名、第二名、第三名
5、五年级：
“能量传送带”
竟赛时间：
5月23日（星期五）下午16:
20
竞赛地点：
学校篮球场
竞赛要求：
每班派出全体学生，各班由班主任老师带队
参赛;
竞赛规则：
（1）从班级里选出两个志愿者，男女生各一个体重轻者为宜；
（2）除志愿者外的其他同学面对面站成两行，伸出双手掌心朝上构成传送带；
（3）志愿者中的一名同学躺在传送带的一头（身体全程绷直），传送带开始传输，直至终点，然后再将另外一名志愿者传送回起点，率先通过终点且不违反规则的班级获胜；
注：
此游戏存在危险性，请班主任老师亲自指导。
奖项设置：
第一名、第二名、第三名
6、六年级：
“穿越生死网”
假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合（每个人或抬着或扛着）在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败。
教师组：
竞赛时间：
2015年6月5日下午5：
00
竞赛地点：
学校操场
竞赛项目：
各年级以年级组为单位，年级组长带队并组人人员参赛。
足球障碍接力射门赛
1、参赛人数：
10人
2、比赛规则：
（1）比赛顺序右年级组长抽签决定；
（2）第一个人从起点带球绕障碍一圈后将足球从中线的第一个和第二个障碍物之间传给第二个人，第二个人带球绕障碍一圈后将足球从中线的第二个和第三个障碍物之间传个
第三个人，第三个人第十个人带球绕过障碍
物一圈后射门，必须射进，竞赛结束；
（3）竞赛过程中要严格遵循第二条比赛规则，如果出错需要从出错点重新开始，否则判为违规，取消评优资格；
（4）在遵循游戏规则的前提下，用时最少的团队获胜。
盲人穿越障碍赛
1、参赛人数：
10人
2、比赛规则：
（1）比赛顺序右年级组长抽签决定；
（2）比赛时，设置两条线，高低不一，参赛队员需要在本
组队员指挥下依次蹲跳穿越和站立跨越两条障碍线；
（3）触线或者不按照要求完成比赛的不记入比赛成绩；
（4）成功穿越一个障碍加一分；
（5）总分第一的组获胜。
跳绳接力赛
1、参赛人数：
10人
2、比赛规则：
（1）每组10个人均匀分布在400米的跑道上；
（2）第一跳的队员跳着跳绳将跳绳传递给第二个队员，然后依次类推，哪个组率先抵达终点即获胜。
乌审旗第一实验小学《阳光小屋》
2015年5月15日
附件1:
“心理健康活动周”的日程和内容安排表
时间
活动形式
主题
地点
承办单位
5.19上午
9:
30
启动仪式及现场签名
我爱我，用心交往，共建和谐
学校操场
乌审旗第一实验小学各班级德育处
心理健康组
5.19下午
16:
20
一年级趣味心理游戏竞赛
“匍匐前进接力赛”
学校操场
5.19下午
16:
20
主题班会
用心交往，共建和谐
班级教室
5.20上午
手抄报、书法展览
翰墨情，上进心
北楼前粉笔字展示处
5.20下午
16:
20
二年级趣味心理游戏竞赛
“青蛙串串跳”
学校操场
5.20上午
11:
00
六年级心理健康教育讲座
青春期心理卫生
五楼会议室
5.21下午
16:
20
三年级趣味心理游戏竞赛
“蜈蚣大翻身”
学校操场
5.22下午
16:
20
四年级趣味心理游戏竞赛
“信任后仰”
学校操场
5.23下午
14:
30
一、二年级电影欣赏
《跑出一片天》
各班教室
5.23下午
14:
30
三、四年级电影欣赏
《卡特教练》
各班教室
5.23下午
14:
30
五、六年级电影欣赏
《放牛班的春天》
各班教室
5.23下午
16:
20
五年级趣味心理游戏竞赛
“能量传送带”
学校操场
六年级趣味心理游戏竞赛
“穿越牛死网”
学校操场
5.23下午
17:
20
教师趣味心理游
戏竞赛
“最多的脚”
“盲人方阵”
学校操场
5.26上午
9:
30
活动总结、颁奖
学校操场
附件2:
国旗下讲话稿：
《我爱我，给心灵一片阳光》
“5?
25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：
关爱自我,了解自我，接纳自己……发起者解释说：
爱自己才能更好地爱他人。
所以今天我演讲的题目是：
我爱我，给心灵一片阳光。
心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
我爱我，首先是要悦纳自己。
心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。
自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。
人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
据调查发现，城市中小学生中有15.3%的同学不满意自
己的相貌、体形；38.7%的同学不满意自己的学习状况;
15.9%的同学不满意自己的健康；15.8%的同学不满意自己的性格……
悦纳自己，简而言之就是：
不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？
因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，小升初考试临近，学习压力导致的情绪问题是六年级同学最普遍也是最影响学习效率的问题，其他级部的同学也会出现如此情况。
所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
我爱我，还需要常说谢谢。
当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：
你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。
当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我
真幸福”最后，祝大家身心健康！
谢谢大家！
附件3:
乌审旗第一实验小学
第三届心理健康活动周启动仪式发言稿
各位老师、亲爱的同学们，大家早上好：
雨果说：
”世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。
”一个人想要获得真正的幸福和终身的快乐，就应该选择积极且正确的包容心
。
包容是一种至高无上的美德，是人们在生活中长期修
炼得到的。
它不断洗涤着人们的心灵；包容就像海一样宽广
而浩瀚，它能接纳一切，也能化解一切，包容会带着你跨越困难，找到新生；包容是一种无声又强大的力量，只有能包容的人，生命才会更加饱满；包容是一种博大且精深的意境，是友好待人的艺术，是聪明处世的经验，是为人修养的体现。
一个能包容的人，不管在什么地方都能够得到各种契机，他们的人生是圆满的，而他们送给生活的也是微笑多于眼泪；能包容的人不把那些鸡毛蒜皮的小事挂在心上，他们以善为基，以人为本，心存万物，微笑着面对天下的愁苦；
能包容的人知足常乐，保持一颗平常心，不强求，不妄念，
总是在努力地积极进取。
包容的心态是善良人品的升华，是人性至美的沉淀，是崇高精神的凝结，是穷尽一生也品味不完的智慧美味。
拥有包容
的心态，会让人感觉到生命的安详和幸福，得到别人的帮助和推崇；拥有包容的心态，可以避免别人的攻击，从而为自己营造一个更加和谐的人际关系圈。
只要人人心中多一分宽容，人类就会多一分理解，世
间就会多一分真善美，生活中的那些喜怒哀乐也会变成华丽的乐章。
人与人之间多一些宽容，心灵的隔膜就会薄一分；
多一分宽容，人与人之间的理解就会增加一倍；多一分宽容，
人与人之间的信任和友爱就增浓一些。
超然者，举重若轻；聪慧者，拿大放小；博大者，虚怀若谷；宽容者，与人为善。
多一分宽容，就会少一分狭隘，多一分坦荡；多一分宽容，就会少一分烦恼，多一分宁静；多一分宽容，就会少一分怨气，多一分人气。
和谐社会需要宽
容，拥有宽容，我们就能多一分轻松，多一分快乐。
包容是一种宠辱不惊，万事淡然的心态。
包容是一种
设身处地，心装他人的品质。
包容是一种笑面人生，乐观忘
我的境界。
拥有包容，你就能够收益一生。
包容不但能够松弛别人，也能抚慰自己。
它会让你变得自信和随和，能够让
你对人生有更多的感悟，把一些不必要的事情看得很轻，再
大的不快，再激烈的冲突，都不会在拥有包容心灵的人心里留下痕迹。
他们的记里总是快乐，轻松，幸福的，总是能用积极的心态去面对人生的每一件事情。
一旦你拥有宽容的美德，你将拥有一生的智慧，收获一生的笑容。
在此，预祝我校的第三届心理健康活动周的各项活动可以成功圆满！
1.奖状60张
2.拔河长绳一根
3•奖品
4•条幅
（1）“我爱我，用心交往，共建和谐！
”乌审旗第一实验小学第三届心理健康活动周启动仪式
（2）“我爱我，用心交往，共建和谐！
”
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