大课间运动干预方案对初中生体质健康影响的实验研究.docx

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大课间运动干预方案对初中生体质健康影响的实验研究

分类号　　　　

密级　　

学号20090403030057

学　位　论　文

大课间运动干预方案对初中生体质健康影响的实验研究

研究生姓名

：

马立志

指导教师

：

张绍礼　教授

申请学位级别

：

硕士

申请学位种类

：

体育学（教育学等）

申请学位类别

：

□全日制学术型硕士学位□全日制应用型硕士学位

□在职专业硕士学位□同等学力

专业（领域）

方向

：

体育教育训练学专业（领域）

田径方向

论文提交日期

：

2012年3月

论文答辩日期

：

2012年5月

答辩委员会主席

：

评阅人

：

沈阳体育学院

2012年3月

ADissertationinPhysicalEducation

Aresearchontheeffectoftheinterventionprogramtobigbreakactivitiesonjuniorhighstudents'physicalhealth

MALi-zhi

Supervisorby

ProfessorZHANGShao-li

ShenyangSportUniversity

February2012

独创性声明

本人声明，所呈交的学位论文是在导师的指导下独立完成的。

论文中取得的研究成果除加以标注和致谢的地方外，不包含其他人己经发表或撰写过的研究成果，也不包括本人为获得其他学位而使用过的材料。

与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示谢意。

学位论文作者签名：

日期：

学位论文版权使用授权书

本学位论文作者和指导教师完全了解沈阳体育学院有关保留、使用学位论文的规定：

即学校有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。

本人同意沈阳体育学院可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索、交流。

作者和导师同意网上交流的时间为作者获得学位后：

半年□一年□一年半□两年□

学位论文作者签名：

导师签名：

签字日期：

签字日期：

摘要

研究目的：

青少年体质健康水平是衡量一个国家综合国力的重要指标之一。

国家各级政府和部门对中小学生体质健康高度重视，要求学生每天在校“阳光体育”一小时，其中大课间活动是“阳光体育”的重要组成部分。

本论文通过对大课间运动干预方案的实验研究，不仅可以了解到大课间运动干预方案对初中学生体质健康的干预效果，而且也为积极探索大课间运动干预方案新模式提供参考。

研究方法：

本研究从辽中县城镇第一中学和沈阳市新兴中学八年级中各随机选取100名学生为研究对象，男、女比例为1:

1，分别为男、女实验组和男、女对照组。

研究方法包括文献资料法、实验法、心理测量法、数理统计法。

实验法的施加因素为大课间运动干预方案，效应指标包括形态、机能、素质、心理效益四大类，十多项指标。

研究结果：

1.身体形态。

实验前和实验后男生两组之间及女生两组之间身高、体重、各部位皮褶厚度的指标差值均无出现显著性差异；2.身体机能。

实验前男生两组之间及女生两组之间肺活量和台阶指数指标差值均无显著性差异，实验后相应各组指标差值比较结果分别为262.44、3.01和234.32、3.55，均出现显著性或非常显著性差异；3.身体素质。

实验前男生两组之间及女生两组之间各项身体素质指标的指标差值都没有出现显著性差异,实验后握力、闭眼单脚站立以及男生引体向上指标差值均无显著性差异，而立定跳远、坐位体前屈、50米×8往返跑、选择反应时、女生仰卧起坐等测试指标的指标差值比较结果分别为9.94、2.94、-8.76、-0.03和7.27、2.19、-6.10、-0.07、2.86,并且都出现显著性或非常显著性差异；4.心理效益。

实验前男生两组之间及女生两组之间各项心里效益指标的指标差值都没有出现显著性差异,实验后主观体验、情绪活力、身体价值的指标差值比较结果分别为0.48、0.69、0.62和0.40、0.49、0.51，均出现非常显著性差异，而人际感知、困境应对指标差值都未出现显著性差异。

结论：

大课间运动干预方案对初中生身高增长有一定的促进作用，对体重和皮褶厚度方面具有一定的调节作用；对肺活量及心血管功能的提高具有明显效果；对下肢爆发力、腰腹力量、反应速度、耐力素质、以及柔韧素质都具有明显效果，而对上肢力量和平衡能力的提高作用不明显；对初中生形成积极的主观体验、提高情绪活力、关注身体价值有明显效果，而对人际交往能力及困境应对能力的提高作用不明显。

建议：

1.大课间运动干预方案活动内容需要进一步完善。

2.大课间运动干预方案设计要以学生为主，充分调动学生参与积极性。

3.注重大课间运动干预方案实效性，发挥本校自身优势。

4.科学评定大课间运动干预方案对学生体质健康的干预效果。

关键词：

大课间；运动干预方案；初中生；体质健康

Abstract

ResearchObjectives：

Thelevelofyouthphysicalhealthisoneoftheimportantindexestomeasureacountry’scomprehensivenationalstrength.Nationalgovernmentsanddepartmentsatalllevelsattachgreatimportancetojuniorhighstudents'physicalhealth,andrequestthestudentsintheschooltoparticipatethesportsactivitiesforanhour,whichiscalled“sunshinesports”.Meanwhile“sunshinesports”istheimportantcomponentofbigbreak.Thisthesiscannotonlyfindouttheeffectoftheinterventionprogramtobigbreakactivitiesonjuniorhighstudents'physicalhealth,butprovidereferencetonewmodelofbigbreak.

Researchmethod：

Theresearchrandomlyselected100studentsasresearchobjectfromLiaozhongNo.1MiddleSchoolandShenyangXinxingNo.8MiddleSchool,andtheratioofboysandgirlsis1:

1.Thestudentsareseparatedfromexperimentalgroupsandcontrolgroups.Atthesametime,themethodsofliterature,experimentation,psychologicalmeasurementandstatisticsareappliedinthethesis.

Researchresults：

1.physicalshape.Theindexofheight,weightandtheskinfoldarenosignificantdifferencesbeforeandaftertheexperimentonboysbetweengroupsandgirlsbetweengroups；2.physicalfunction.Theindexesofvitalcapacityandstepsarenosignificantdifferencesbeforetheexperimentbetweenthetwogroupsofboysandgirls.Aftertheexperiment,thecomparisonresultsofcorrespondingindexdifferenceare262.44,3.01and234.32,3.55,whichshowsthesignificantdifference.3.physicalquality.Beforetheexperiment,thecomparisonresultsofcorrespondingindexdifferencearenosignificantdifferences.Aftertheexperiment,eventhoughtheindexesofgrip,one-legstandingwitheye-closedandboys’pull-upshavenosignificantdifferences,theindexdifferencesofstandingbroadjump,“sitandreach”test,50m×8shuttlerunandgirls’sit-upsis9.94、2.94、-8.76、-0.03和7.27、2.19、-6.10、-0.07、2.86respectively,andshowsignificantdifferences.4.MentalBenefits.Beforetheexperiment,thereisnosignificantdifferenceofindexaboutthementalbenefitsinbothtwogroupsofboysandtwogroupsofgirls,whiletheindexdifferencenumbersofsubjectiveexperience,emotionenergyandbodyvalueinboys’groupsandgirls’groupsare0.48,0.69,0.62and0.40,0.49,0.51aftertheexperimentwhichhasshownanobviousdifference,however,theindexdifferencesofinterpersonalperceptionandreplyingthedifficultyhavenotbeenvisualizedtobediverse.

Conclusions：

theinterventionprogramtotheactivitiesinbigbreakplaysapositiveroletothegrowthofjuniorhighstudents’heightandhasaregulatingfunctionontheweightandskinfoldthickness.Ithasshownanobviouslyfavorableeffectontheimprovementofvitalcapacityandcardiovascularfunctionandtheenhancementofthelower-limbexplosivestrength,lumbo-abdominalstrength,reactionrate,endurance,andflexibility.However,theeffectontheimprovementofupperbodystrengthandbalanceabilityisnotevident.Inaddition,itisofobvioussignificancetoformingthejuniorhighstudents’positivesubjectiveexperience,enhancingemotionalenergyandpayingcloseattentiontothebodyvalue,whileithasunapparenteffectontheimprovementofinterpersonalskillandtheabilitytodealingwithdifficulty.

Suggestions：

1.Theinterventionprogramtobigbreakactivitiesneedstobeimproved.2.Theinterventionprogramtobigbreakactivitiesshouldgiveprioritytostudents,andarousethestudents’enthusiasmofsports.3.Thepragmaticalityofinterventionprogramtobigbreakactivitiesshouldbevalued,andgivefullplaytoschool’sadvantages.4.Providingscientificevaluationtotheeffectontheinterventionprogramtobigbreakactivities.

Keywords：

bigbreak;interventionprogramtoactivity;juniorhighstudents;physicalhealth

6参考文献32

7致谢34

8作者简介35

9攻读学位期间的学术活动情况36

10附录37

1前言

1.1选题依据

青少年体质健康水平的高低是直接关系到一个国家国民素质的大事，是衡量一个国家综合国力的重要指标之一。

一直以来，我国各级政府和部门对青少年体质健康状况高度重视，并且出台了一系列关于改善和提高青少年体质健康的政策，其中对初中学生的关注更为明显。

由于初中学生是青少年群体中一个较为特殊的群体，初中阶段的他们，身心皆处于青春发育阶段，他们的体质健康状况，不仅直接关系到他们该阶段的学习和生活，并且对于成年后的体质水平、健康状况和劳动能力都将产生深远的影响。

初中生身体正处于迅速生长发育时期，体内新陈代谢活跃旺盛，身体组织、器官的结构和功能，身心的发育都具有很大的发展潜力和可塑性。

因此，抓住这一重要时期，对于他们的身体生长发育、增强体质具有积极、深远的影响。

为了保证学生每天一小时的体育锻炼,我国教育部于1999年决定将课间操改为大课间体育活动。

大课间体育活动是在课间操的基础上发展起来的一种新的课间活动组织形式，它是以基本体操或器械操、集体舞、民间体育、素质练习及体育游戏等为主要内容，依据学校具体情况和现有条件，因地制宜，创建出来的具有学校自身特色的大课间活动。

大课间体育活动与课间操相比，其活动规模大，时间长，内容丰富，形式多样，便于统一管理。

大课间体育活动不仅对学生紧张学习能起到调节作用，而且对促进学生体质健康全面发展有明显作用。

在开展“全国亿万学生阳光体育运动”之际，针对青少年健康问题，2009年国家体育总局提出并由上海体育学院承办的国家科技支撑计划的重点课题，课题名称为“增强青少年体质健康教育模式的建立与运动健身科学指导及其效果评价关键技术的研究与应用”，在大课间运动干预方案研发基础上，在全国范围内进行推广实验，验证大课间运动干预方案的有效性，凝练具有地域特色的大课间运动干预方案及效果评价。

本论文研究运用的大课间运动干预方案核心内容来自于“增强青少年体质健康教育模式的建立与运动健身科学指导及其效果评价关键技术的研究与应用”科研部分成果，通过对初中八年级学生进行为期10周的大课间运动干预，对受试学生进行实验前和实验后的各项身体指标测试和心理效益问卷测试，通过对实验前后测试结果对比，验证大课间运动干预方案的有效性。

实验前期通过总结与分析“增强青少年体质健康教育模式的建立与运动健身科学指导及其效果评价关键技术的研究与应用”科研部分成果，并按照本论文要求选取实验对象。

在实施大课间运动干预方案的过程中，力争在保证学生身心安全的基础上，提高学生的某些形态、机能、素质以及心理效益的指标，用SPSS17.0软件对录入在excel的测试数据进行相关分析。

1.2文献综述

1.2.1体质健康的内涵

体育科学里体质概念的界定，是在1982年8月在山东泰安召开的体质研究研讨会上讨论得出的。

体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。

体质是健康的基础，健康是体质的目标，二者既存在差异又紧密联系。

由于文化的差异，各国对体质的理解存在着一些差异。

例如在日本，没有“体质”这个词，取而代之的是“体力”。

在日本《学校体育用语词典》中认为体力是人的正常心理承受能力、对疾病的防御能力和能保证积极工作的身体行动能力。

而且日本的学者对体质这个概念认识也不尽相同。

日户修一认为：

“体质是由遗传、环境和现在时点三者决定的，制约人的行为和适应性的活动能力的状态。

”木田文夫则认为：

“体质是人体的结构，是人体诸多医学特征的个体差的内部相互关系。

”森茂树认为：

“体质是由遗传和环境形成的个体差异性。

”早期美国学者普遍认为，体质是以旺盛的精力执行每天的任务而不会出现过度疲劳的想象，并有充足的活力去做去做各种休闲活动，并适应意外的各种刺激。

随着社会的发展，美国对体质的概念发生了重大的变化，认为体质主要包括健康相关的体质和与运动相关的体质这两种类型。

尽管不同国家对体质的定义及理解不同，但是总的来说可以归纳出以下两种观点：

（1）体质由遗传和环境因素决定的观点占主导地位。

（2）体质包含身体形态发育水平、身体机能、身体素质、心理发育水平和适应能力等5个方面的状况。

1.2.2国内体质健康研究现状

以体质健康为关键词检索，相关的2005年之后较新的文献共计1892篇，一般都是对不同人群体质健康现状进行研究，涉及的方面比较广。

其中研究青少年体质健康状况的文献占大多数，这也从侧面看出国家、社会对青少年体质健康状况的关注。

如李增友、符玉、管春风在《对当代中学生体质健康影响因素及发展探析》一文中对当代初中生体质健康状况具有明显下降趋势进行分析，得出遗传因素、缺乏体育锻炼、中考体育测试不完善、环境卫生、生活方式等是影响初中生体质健康水平的重要因素。

罗光荣、张明辉、皮楚峰的《中小学生体质与健康的影响因素研究》一文运用文献资料调研、对比分析等方法,针对2005年全国学生体质与健康调研报告和近年来我国中小学生体质与健康问题,对主要影响我国中小学生体质与健康的因素进行了深入细致的分析,得出学生身体素质下降的直接原因是学生身体锻炼不足。

邹积恒、张微、黄海的《中学生体质健康原因浅析》一文对我国现阶段中学生体质健康基本状况进行分析，得出学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长而肺活量、速度、力量、耐力、爆发力等体能素质持续下降，学生肥胖率迅速增加，学生近视率居高不下。

从研究结果可以得出，遗传基因和体育锻炼是影响学生体质健康全面发展的两个重要因素。

1.2.3国外体质健康发展状况

日本从二战后就抓了二个关键的问题，教育和国民体质，日本政府在上世纪60年代发表了《关于增强国民体质健康的对策》，从改善保健和营养条件、普及国民体育入手，增强国民的体育健康。

1988年日本又制订了《面向二十一世纪体育振兴策略》。

现在日本在科技强国方面的成就有目共睹，日本对体质的理解与我国大致相同，主要包括了身体形态、身体机能、心理因素、身体素质、运动能力等几个方面。

美国现阶段体质测试以健康素质为主，主要包括心肺耐力、肌肉力量耐力、身体成分等。

另外还有意大利在1994年制订了《面向2000年的体育目标》等等。

现在，世界各个国家都把青少年体质健康放在教育教学的重要位置。

”从目前国内外体质研究的情况看，体质研究的主要内容包括以下几个方面：

身体形态、生理机能、身体素质、心理状况和适应能力。

”

1.2.4大课间体育活动开展状况

为了全面贯彻素质教育,保证学生每天一小时的体育锻炼,教育部于1999年决定将课间操改为大课间体育活动。

教育部体卫艺司杨贵仁司长明确提出“只有把大课间推广起来了,才能真正落实每天锻炼一小时”。

大课间体育活动是在课间操的基础上发展起来的一种新的课间活动组织形式。

从1999年以来，大课间体育活动在辽宁、河北、天津、北京等多个城市的城乡学校蓬勃开展。

大课间体育活动一般多则40分钟，少则25分钟,平均达30分钟。

与传统的课间操相比,大课间体育活动时间长、内容多、组织形式活,练习强度适合于全体师生参与,实效明显,它一方面不仅可以对学生紧张的学习起调节作用,而且对学生的身心健康起促进作用；另一方面发挥了学生的主体作用,激发其对体育锻炼的兴趣,养成良好的锻炼习惯,为健康身体打下牢固的基础。

在我国大课间体育活动开展已有十几年的时间，对大课间体育活动与学生体质健康的研究中主要以一次性调查研究和综述性研究为主，而实验研究较少；另外，对不同区域大课间体育活动方案的研究与开发还非常有限，对大课间体育活动的设计原则、活动时间、活动内容、活动强度及活动效果等方面研究不足。

基于上述情形,科学开发不同区域的大课间运动干预方案是一个十分必要的研究项目。

1.2.5运动干预方案对中学生体质健康影响的研究现状

近年来，随着党和国家对我国中学生体质健康状况的重视程度不断提高，众多体质学学者也将研究的目光转向了我国中学生体质健康状况的研究领域。

然而，通过哪种运动干预措施提高中学生的体质健康状况，通过哪些体质测试指标能够更加准确、客观、有效地反映中学生的体质健康水平，则是众多学者研究的焦点问题。

以“大课间运动干预”为关键词搜索2005年以后较新的文献，没有相关文献，而以“运动干预”为关键词进行搜索，共有578篇相关文献。

从搜索结果可以看出，研究具体体育项目运动干预的文献较多，而研究大课间运动干预的有关研究还是一个空白，通过对收集到的资料进行初步整理，总结出目前运动干预对我国中学生体质健康影响的研究主要包括了以下内容：

尹松在《网球运动对中学生体质健康影响的研究》一文中，运用实验方法对网球实验组和对照组的身体形态、机能指标和身体素质指标测试结果进行了比较分析，研究结果显示，“网球运动有利于促进中学生体质健康全面发展。

”魏冬在《武术运动对中学生体质影响的探讨》一文中，运用实验方法对武术组和对照组的机能指标和身体素质指标测试结果进行了比较分析，得出结论：

“武术运动对中学生的心肺功能有良好的影响，表现为安静心率、收缩压、舒张压有下降趋势，肺活量增大。

同时，武术运动有利于提高中学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，使身体素质得到全面发展。

”陈道裕通过实验班与对照班的对比实验