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第九套广播体操完整教案

第九套广播体操完整教案

学校:

乌恰县实验中学班级:

教师:

课时:

第一课时

教学内容

第九套广播体操预备节和第一节

教学

目标

1、认知目标:

让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标:

通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。

3、情感目标:

促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

重点

上下肢的协调配合

难点

动作与节奏的协调统一

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

时间

 

一、课堂常规:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

三、游戏:

听数抱团

游戏方法:

学生沿圆圈逆时针跑,教师突然喊出一个数字,例如“2”、“4”。

学生听到数字后,立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团

1、了解学生情况

2、向学生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大

6、徒手操的顺序应由上至下

 

1、讲解游戏的规则

2、下达口令,观察注意不够集中的学生

1、体委整队,了解学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本课内容

4、安排见习生

5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作

6、认真做好各个部位的徒手操

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1、认真听老师讲解游戏则

2、集中注意力听老师口令,迅速反应,动作与老师的口令相同

 

 

10

 

 

一、学习第九套广播体操预备节和第1节:

1、预备节原地踏步(8拍×2)预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方;口令至原地踏步时,半握拳;第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆,第2拍于第一拍动作相同,方向相反

2、第一节:

伸展运动(4×8)第一拍,左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90°第二拍,右脚并于左脚,同时半蹲,双臂曲臂于胸前,含胸低头第三拍,手臂伸出至侧上举,同时抬头挺胸眼看前上方第四拍,手臂落下,还原至体侧;5-8拍,动作同,方向相反

1、教师讲解动作技术要求与方法。

 

2、教师进行分解动作教学

 

3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动

 

4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导

1、认真听老师宣布本课教学内容

2、认真听老师讲解模仿动作

3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去

 

4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作

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30

 

 

结束

部分

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

组织:

成体操队形

要求:

充分放松

5

 

第九套广播体操完整教案

学校:

乌恰县实验中学班级:

教师课时:

第二课时

教学内容

第九套广播体操第二、三节

教学

目标

1、认知目标:

让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标:

通过学习扩胸运动、踢腿运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。

3、情感目标:

促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

重点

上下肢的协调配合

难点

动作与节奏的协调统一

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

时间

一、课堂常规:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

1、了解学生情况

2、向学生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大

6、徒手操的顺序应由上至下

1、体委整队,了解学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本课内容

4、安排见习生

5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作

6、认真做好各个部位的徒手操

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10

 

 

第二节:

扩胸运动(4×8)第一拍,左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举,握拳,拳心向前。

第二拍,身体向右转90°,手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸。

第三拍,身体向左转90°,同时,手臂经体前交叉,向后扩胸。

第四拍,左脚收回成立正姿势,同时手臂经前举,还原至体侧五六七八拍,动作同,方向相反

第三节:

踢腿运动(4×8)第一拍,左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧平举,掌心向下。

第二拍,双腿并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧。

第三拍,左腿向后踢起,离地10-20公分,同时,两臂经钱摆至侧上举,掌心相对。

第四拍,收手收脚,还原成立正姿势,六七八拍,动作同,方向相反

1、教师讲解动作技术要求与方法

2、教师进行分解动作教学

3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动

4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导

1、认真听取老师宣布本节课的内容

2、认真听老师讲解模仿动作

3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去

4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作

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30

 

 

结束

部分

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

组织:

成体操队形

要求:

充分放松

5

第九套广播体操完整教案

学校:

乌恰县实验中学班级:

教师:

课时:

第三课时

教学内容

学习第九套广播体操第四、五节

教学

目标

1、认知目标:

让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标:

通过学习体侧运动、体转运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。

3、情感目标:

促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

重点

上下肢的协调配合

难点

动作与节奏的协调统一

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

时间

一、课堂常规:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

1、了解学生情况

2、向学生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大

6、徒手操的顺序应由上至下

1、体委整队,了解学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本课内容

4、安排见习生

5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作

6、认真做好各个部位的徒手操

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10

 

 

第九套广播体操第四、五节

第四节:

体侧运动(4×8)

第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下。

第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左手叉腰,右手摆至上举掌心向内。

第三拍,左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举,右臂贴于体侧。

第四拍,还原至立正姿势,同时,左臂经侧还原至体侧。

五六七八拍,动作同,方向相反。

第五节,体转运动(4×8),第一拍,左腿向侧迈出,比肩稍宽,同时,两臂侧平举,掌心向下。

第二拍,下体保持第一拍姿势,身体向左转90°,同时,双手胸前击掌两次第三拍,上体向右转180°,同时,双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍,左脚还原成立正姿势,同时,身体转正,两臂经侧还原至体侧。

五六七八拍,动作同,方向相反

1、教师讲解动作技术要求与方法

 

2、教师进行分解动作教学

 

3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动

 

4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导

1、认真听取老师宣布本节课的内容

2、认真听老师讲解模仿动作

3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去

4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

 

30

 

 

结束

部分

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

组织:

成体操队形

要求:

充分放松

5

 

第九套广播体操完整教案

学校:

乌恰县实验中学班级:

教师:

课时:

第四课时

 

教学内容

学习第九套广播体操第六、七节

教学

目标

1、认知目标:

让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标:

通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。

3、情感目标:

促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

重点

上下肢的协调配合

难点

动作与节奏的协调统一

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

时间

一、课堂常规:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

1、了解学生情况

2、向学生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大

6、徒手操的顺序应由上至下

1、体委整队,了解学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本课内容

4、安排见习生

5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作

6、认真做好各个部位的徒手操

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10

 

 

第九套广播体操第六、七节

第六节,全身运动(4×8)

第一拍,左脚向左迈出,比肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉掌心向前,抬头看手。

第二拍,身体前屈,双臂体前交叉,掌心向内,低头看手第三拍,收左脚,成半蹲姿势同时双手扶膝,肘关节向外低头,眼看前下方。

第四拍,站起,成立正姿势五六七八拍,动作同,方向相反。

第七节:

跳跃运动(4×8)第一拍,跳成左脚在前的弓步,同时撑手叉腰,肘关节向外,虎口向上。

第二拍,跳成立正姿势。

第三拍,跳成右脚在前的弓步。

第四拍,跳成立正姿势。

第五拍,跳成两脚开立,脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲,同时,两臂侧平举掌心向下。

第六拍,跳成立正姿势。

第七八拍,动作同五六拍。

第二至第四个八拍,动作同第一个八拍

1、教师讲解动作技术要求与方法

 

2、教师进行分解动作教学

 

3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动

 

4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导

1、认真听取老师宣布本节课的内容

2、认真听老师讲解模仿动作

3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去

4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作

xxxxxxxxxxx

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xxxxxxxxxxx

 

30

 

 

结束

部分

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

组织:

成体操队形

要求:

充分放松

5

 

第九套广播体操完整教案

学校:

乌恰县实验中学班级:

教师:

课时:

第五课时

教学内容

1、学习第九套广播体操第八节,2、复习第九套广播体操全套操

教学

目标

1、认知目标:

让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标:

通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。

3、情感目标:

促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

重点

上下肢的协调配合

难点

动作与节奏的协调统一

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

时间

一、课堂常规:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

1、了解学生情况

2、向学生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大

6、徒手操的顺序应由上至下

1、体委整队,了解学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本课内容

4、安排见习生

5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作

6、认真做好各个部位的徒手操

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10

 

 

一、第九套广播体操第八节第八节:

整理运动(2×8)

一至四拍,原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势五六拍,左脚向侧迈出,比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举,抬头45°,眼看前上方七八拍,左脚收回,同时手臂经体侧还原成立正姿势第二个八拍同第一个八拍动作,但方向相反。

二、复习第九套广播体操全套操

1、教师讲解动作技术要求与方法

 

2、教师进行分解动作教学

 

3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动

 

4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导

1、认真听取老师宣布本节课的内容

2、认真听老师讲解模仿动作

3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去

4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

 

30

 

 

结束

部分

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

1、放松操

2、小结

(1)学生自评

(2)教师评价

3、师生再见,下课

组织:

成体操队形

要求:

充分放松

5

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