心理班会报告.docx

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心理班会报告

机电与信息工程学院

2012级机械一班

心

理

班

会

总

结

目录

一、班级风采3

二、班会主题7

三、班会目的7

四、班会时间7

五、班会地点8

六、班会人员8

七、班会宗旨8

八、班会流程9

九、活动效果13

十、活动意义14

十一、活动反响15

十二、活动经验16

一、班级风采

1.拔河比赛

“一二、一二”铿锵有力的加油声是机械男汉子力量的源泉，拼尽全力定能胜利！

“友谊第一，比赛第二”，比赛场充满我们的欢声笑语

2.篮球赛

我们是坚实的团队，我们团结一心，我们不可战胜

我们挥洒汗水，我们青春飞扬

3.刘公岛之行

我们谨记历史，我们庄严宣誓

机械一班的全家福

4.心理班会

青春也有苦恼，但我们会积极面对，我们互帮互助，共赢明天

二、班会主题

心理健康教育是以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。

心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。

因此，机械一班确定的班会主题为：

快乐学习，幸福生活。

三、班会目的

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

以积极的心态来迎接大学带来的挑战，比如学习上方法的转型，生活方式上的差异等困难。

四、班会时间

2012年11月12日星期一，晚19:

00-21:

00。

五、班会地点

主楼C区216。

六、班会人员

主持人：

刘意雄，宋岳。

策划人：

刘意雄，宋岳，杨哲，曲晓彤，冯爽。

摄影：

冯爽。

参与人：

12级机械一班全体同学。

七、班会宗旨

通过此次心理健康教育主题班会，进一步了解本班级同学的心理健康水平，培养良好的心理素质，让每个同学都能够有所收获，做个心理健康的优秀人才。

同时，本次的活动还为了提高大家对心理健康话题的关注度，让同学们进一步了解心理健康的重要性，引起同学们对心理问题解决方法的重视和采纳，让同学们学会调节心理，拥有健康的人格，塑造良好的人际关系，使大家自信面对人生。

此次班会的宗旨同时还有增进了班级成员之间的感情，增强集体的凝聚力，让大家感受到班级生活的快乐，使大家认识到班级的重要性，使整个班集体都朝着健康的方向发展。

八、班会流程

一、会前小游戏

首先以一个心理游戏引起同学们的兴趣，调动氛围，进而转入心理班会主题。

详细内容：

每一排以两人为一组，主持人说手势时每组的两人相互伸出手指，如果都伸出的一个手指，表明两人互不认识，那么主持人说动作时两人都将头转向另一边。

如果两人都伸出两个手指，则表明两人相互认识，愿意交朋友，主持人说动作时两人紧握对方的一只手。

如果两人都伸出三个手指，则表明两人彼此喜欢和欣赏对方，主持人说动作时两人相互紧握两只手。

如果两人都伸出四个手指，则表明愿意分享对方的快乐，承担对方的痛苦，愿意真心诚意的为对方付出，主持人说动作时两人相互拥抱。

如果两人伸出的手指不一样，则继续进行下一轮游戏。

游戏意义：

通过此游戏，同学们都对周围的人有了一个更深的了解，增加了同学们之间的熟悉度。

二、回顾班级风采

在过去的时间中，我班同学参加了诸多活动。

此次班会，利用其中的一些活动照片，供大家欣赏，回忆曾经一起度过的美好时光，让同学们认识到自己是班集体的一分子，将自己融入到班集体之中。

只有班集体中的每个成员都能深刻地认识自己，才能更清楚地认识班集体，从而形成健康的班集体心理倾向。

三、心理健康介绍

详细内容：

主持人以幻灯片的形式向大家介绍了一些心理健康方面的知识，使同学们进一步认识和了解学习、掌握心理健康知识的重要性，以逐步养成健康的心态。

通过对这些知识的学习，让同学们重新分解自我、认识自我，悦纳自我，体验到自己的存在价值，乐观自信；使大家懂得利用心理知识调节自己的心态，从而增强自己的心理素质，使自己以健康的心态和最佳的状态投入到每一天的学习、工作和生活。

四、压力测试

让大家观察几张动态图片，测同学们的心理压力。

结果：

不同的同学看到的结果各有不同，这就反映了每个人的心理压力也不同。

五、游戏环节

（一）

通过一个“交换名字心理测试”的游戏放松同学们的心情，活跃气氛。

详细内容：

这个游戏乃在于考验人们的习性。

平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

方法：

（1）人数在10个人最适合

（2）参加者围成一个圆圈站着。

（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来回答主持人的心理测试问题，每一个人最后会有一个测试得分，游戏结束后，会给予得分在前三名的同学相应的奖品。

游戏意义：

通过游戏+心理测试的形式既调动的同学们的参与积极性，又对同学们的心理方面进行了测试，充分达到了心理班会游戏的效果。

六、心理健康问题及分析

列出当代大学生常见的几种心理问题及具体案例分析，最后总结出保持心理健康的有效方法。

详细内容:

大学生常见的心理问题有

（1）环境适应问题

（2）学习问题（3）人际交往问题（4）抑郁情绪（5）情感困扰

保持心理健康的有效方法

（1）心态最重要

（2）保持良好的生活习惯（3）沐浴阳光多做运动（4）合理宣泄抑郁情绪（5）向心理医生咨询

七、游戏环节

（二）

通过一个好玩的“歌曲接龙”游戏活跃气氛，调动同学们的参与积极性。

详细内容：

（1）游戏规则：

首先每组派出三名同学作为接唱选手，提供编号。

主持人会说出第一个字，由第一组同学唱第一句歌词，歌曲中必须包含这个字或同音字，歌曲不可以重复其他组的同学监督。

然后下一组同学接唱，歌词中必须出现上一组选手歌词的最后一个字或同音字，依次类推。

在游戏过程中每组其他同学可以给己方接唱选手提供帮助，但只有己方代表之一亲口唱出歌词为准，其他同学唱出无效。

（2）每组选手1分钟内必须接唱成功，超时两次，将淘汰本组一名选手，只有一组接唱选手在场时游戏结束。

出现超时我会继续出一个字，由下一组接唱，我需要说明的是我这里的字可是非常容易接唱的。

（3）关于计时是这样的，倒计时30、15、10秒时主持人都会提醒。

（4）惩罚方式：

最先淘汰的一组同学集体跳骑马舞。

第三组就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的位置。

第二组先大笑5秒之后，又大哭5秒钟，反复2次。

游戏意义：

此次游戏大大活跃了班会氛围，同学们都积极参与，将班会推向了最高潮。

八、心理咨询中心链接

为大家介绍学校心理工作站及心理咨询中心的相关内容，推荐大家看几部好电影。

心理指导中心地点：

知行楼120

电话：

5688323

指导老师：

陈剑老师上官千红老师

周一到周五上午8：

30-11:

30下午14:

30-17:

30

推荐电影：

《风雨哈佛路》《肖申克的救赎》《阿甘正传》

九、班会总结

心理委员对班会做一个小总结，最后大家合唱一首《朋友》，本次班会在所有同学激情的歌声中圆满结束。

九、活动效果

本次心理班会总体上很成功，气氛很活跃，同学们都积极参与到本次活动中，大家一边思考如何调节心态，快乐学习，幸福生活，使自己的大学生活快乐而有意义，一边玩游戏，在游戏中同学们配合默契、团结一心、互相帮助，在充满活力的游戏中将自己完全释放出来。

压力没有了，相信同学们会有更多的动力在接下来的学习中快马加鞭。

我们还向大家推荐了很多好看的书籍，很多励志和震撼心灵的电影，真正做到了“快乐学习，幸福生活”。

本次心理班会主题新颖，环节设置别致。

大家畅谈人生，倾诉友情，在游戏中拉近距离，在分享中得到收获，学得畅，玩得也尽兴，真正符合“快乐学习，幸福生活”的主题。

本次心理班会形式生动，效果很好，是一次有益的尝试。

使同学们充分体会到班会的内涵，不仅班会成功的结束，也使我们释放了压力收获了快乐。

十、活动意义

本次心理班会营造良好的心理健康教育氛围，使同学们能够以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法.围绕本次活动的主题“快乐学习，幸福生活”，我们比较成功的引导同学们积极探索学习的意义和价值，强化学习动机，释放学习压力，克服学习懈怠，快乐学习，幸福生活，一系列游戏和活动的开展有助于培养我们班学生良好的个性心理品质和社会适应能力，拓展心理素质，提高心理健康水平。

这次心理班会能让大家的心靠的更近，更加珍惜彼此，让我们的生活更加充实、快乐!

。

在活动中我们积聚着机械一班的力量，相信那天的欢声笑语会在每个人心中留下永恒的记，更相信同学们在这次班会上收获的不仅是游戏和活动带给我们的快乐，还有机械一班这个大家庭的温暖。

十一、活动反响

班长：

今天我们班组织进行了以“快乐学习，幸福生活”为主题的心理班会活动。

通过这次班会，我们认识到了学习与生活之间积极的关系，调整了紧张的学习状态，使自己得到了充分的放松，也增进了同学之间的友谊和感情。

形式生动，效果很好，得到了同学们的充分肯定，是一次有益的尝试。

今后我班还会继续举办这类的活动，继续保持我班和谐美满的班风，维护我班优异的心理氛围，每个人脸上都笑开颜。

心委：

这次班会在愉悦的氛围中落下帷幕，身为心理委员的我们可以自豪的说一句“班会非常成功！

”在整个活动中，同学们一直都很热情的参加互动游戏，使得班会的流程进行的非常顺利。

.由于前期准备的非常充分，所以，班会内容非常充实。

以后，我们定会再接再厉，准备得更加充分。

此外，总的来说，班会的成功，离不开我班班委的全力配合与协助。

大家的共同努力成就了今天班会的成功！

十二、活动经验

本次心理班会总体上很成功，气氛很活跃，同学们都积极参与到本次活动中，大家一边参与，一边玩游戏，真正做到了“快乐学习，幸福生活”。

优点：

1以大家为中心。

有助于让同学们充分和积极的参与进来

2学生的参与面非常广，几乎是全体成员都有参与。

所有的活动让学生自己参与准备，参与设计，自编自演。

3虽然我在举行这次班会之前，做了大量细致的准备工作

不足：

对时间没有充分把握好，这也同时暴露出了我的及时应变能力这方面有很大欠缺。

原本打算两个小时的主题班会课，而实践结果却超过两个小时。

事后，我反复思索和反省，这其实还是由于我安排不妥，没有充分考虑到各种细节所造成的。