完整word版《健康素养66条》知识竞赛全部题目及答案docx.docx
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《健康素养66条》知识竞赛全部题目答案
1.为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（）
A、半年B、1年C、2年D、3年
标准答案B
2.以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施（）
A、接种疫苗B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品
C、吃一些保健品D、增强锻炼提高自己的身体素质。
标准答案A
3.健康的涵义包括哪几个方面（）
A、体格健壮、心理状态、个人与环境
B、身体健康、心理健康、社会适应良好
C、身体健康、心理状态、个人与环境
D、体格健壮、心理状态、社会适应良好
标准答案B
4、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什
么（）
A、努力维护自身的健康权利
B、尊重他人的健康权利
C、承担起个人对于自身健康和他人健康的责任
D、以上都是。
标准答案D
5、健康生活方式主要包括哪四个方面（）
A合理膳食B适量运动C戒烟限酒D心理平衡E以上都是。
标准答案E
6、《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为（）的健康成年人，每次采集的血液
量一般为（）毫升，两次采集间隔期不少于（）个月。
A、十八周岁至五十五周岁，200~400，6
B、十八周岁至五十五周岁，200~300，6
C、十六周岁至五十五周岁，200~400，6
D、十八周岁至六十周岁，200~400，6
标准答案A
7、预防艾滋病的责任应该在于（）
A、国家B、医院C、疾控中心D、全社会
标准答案D
8.健康人如何合理安排一日三餐（）
A、定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少
B、不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐意外的营养补充，可以合理选用
C、要少吃油脂高，过甜，过咸的食物
D、以上都是
标准答案D
9.关于自测血压的说法，错误的是（）
A、自测血压对高血压诊断有参考价值
B、高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据
C、高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗
D、间隔多久测一次血压需要根据病情来定
标准答案C
10.关于乙肝疫苗，下面说法中哪种是正确的（）
A、乙肝疫苗只要接种一针就有足够的免疫力
B、乙肝疫苗的接种对象仅限于婴幼儿
C、接种乙肝疫苗可以预防甲肝和乙肝
D、健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗
标准答案D
11.在流感流行季节来临时，以下哪种方式可以预防流感（）
A、少去人群密集场所B、接种流感疫苗C、勤洗手D、以上都是。
标准答案D
12.艾滋病、乙肝、丙肝通过哪三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播（）
A、血液、性接触、母婴
B、血液、性接触、飞沫传播
C、注射毒品、母婴、非法献血
D、血液、呼吸道传播、注射毒品。
标准答案A
13.结核病是由哪种病菌感染人体引起的（）
A、肺炎双球菌B、结核分枝杆菌C、病毒D、肺吸虫。
标准答案B
14.为了保护自己和他人的健康，应当养成哪些良好的卫生习惯（）
A、不直接面对他人大声讲话
B、不随地吐痰，把痰吐在纸巾中，丢入垃圾箱内
C、咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或手绢捂住口鼻
D、以上都是。
标准答案D
15.感染血吸虫病的主要途径是（）
A、吃不干净食物
B、雨后在施过粪肥的菜地里赤足劳动
C、到有钉螺的地方下水或在水中游泳
D、被蚊子叮咬
标准答案C
16.被狗咬伤，皮肤有破损，但不严重，您应该怎么做（）
A、自行包扎处理
B、清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗
C、伤口不大，不予理睬
D、先不处理，到医院后交予医生处理
标准答案B
17.为预防动物把疾病传播给人，我们要做到（）
A、不与病畜、病禽和患病的动物接触，不食用野生动物
B、不吃生的或未煮熟煮透的猪、牛、羊、鸡、鸭、兔等肉类和鱼、虾、螺等水生动物
C、接触禽畜后要洗手，发现病死禽畜要及时向畜牧部门报告并深埋
D、以上都是。
标准答案D
18.每个成年人每天食盐摄入量不超过多少克（
）
A、6克
B、9克
C、10克
D、12克。
标准答案
A
19.选择保健食品时应该注意什么（）
A、确认该产品具有保健食品批准文号和保健食品标志
B、仔细阅读产品说明书，查看其保健功能和适宜的人群；
C、了解其食用方法和适宜的食用量
D、以上都是
标准答案D
20.怀疑自己得了职业病，该到哪里去诊断（）
A、县级以上综合性医院B、劳动部门
C、依法承担职业病诊断的医疗卫生机构D、卫生行政部门
标准答案C
21.健康教育的核心问题是改变个体和群体的（）
A、知识B、态度C、行为D、价值观
标准答案C
22.超重和肥胖可引起哪些疾病（）
A、不孕不育B、中风C、高血压和糖尿病D、以上都是
标准答案D
23.体重指数（BMI）计算，以下正确的是（）
A、体重（公斤）/身高（米）2
B、体重（斤）/身高（米）2
2
C、身高（厘米）/体重（公斤）
D、体重（公斤）/身高（米）
标准答案A
24.中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过（）
A、50克B、100克C、150克D、200克
标准答案A
25.每天进食安排，下列食物由多到少的排列，哪个更合理（）
A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油、盐
B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油、盐
C、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油、盐
D、蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥谷类﹥油、盐
标准答案A
26.防治高血压的非药物措施为（）
A、膳食少油，避免食用坚果、植物油、牛油果等
B、膳食限盐，每日平均不大于8克
C、减重，增加运动，BMI保持﹥24
D、每周运动3-5次，每次持续运动30-60分钟
标准答案D
27.缺碘地区的儿童长期使用无碘盐会导致（）
A、痴呆B、生长发育不良，身材矮小C、佝偻病D、以上都是
标准答案D
28.饮用水受污染主要会引起哪类疾病（）
A、内分泌疾病B、呼吸道疾病C、肠道传染病D、血液疾病
标准答案C
29.关于砧板和刀具，下列说法中哪项是正确的（）
A、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
B、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
C、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板
D、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切凉菜
标准答案C
30.关于合理膳食，以下错误的是（）
A、为了减肥，不用吃米饭、红薯等谷类主食
B、以谷类为主，粗细搭配，每天既要有米或面，又要有玉米、红薯等粗粮
C、蔬菜和水果不能呼唤，餐餐有蔬菜，天天有水果
D、每天食用奶类、大豆或豆制品
标准答案A
31.成年人每日最少饮水量为（）
A、500-600毫升B、800-1000毫升C、1000-1200毫升D、1200-1500毫升
标准答案D
32.关于吸烟危害的说法，哪个是错误的（）
A、烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B、吸烟可以导致多种慢性病
C、低焦油卷烟危害比普通卷烟小D、二手烟危害不亚于吸烟
标准答案C
33.最新研究指出吸烟危害身体健康，不仅仅是尼古丁、焦油，还有一种更具危害的物质是
自由基，这种自由基可损伤人体的（）
A、细胞B、神经系统C、心脑血管D、呼吸系统
标准答案A
34.关于戒烟，以下哪项是错误的（）
A、戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益
B、60、50、40或30岁时戒烟分别赢得3、6、9或10年的预期寿命
C、吸烟者若戒烟困难，可到医疗机构戒烟门诊寻求帮助
D、戒烟不会降低冠心病等的发病风险
标准答案D
35.关于成瘾性药物，以下说法正确的是（）
A、常用的成瘾性药物包括镇静催眠药和镇痛药
B、成瘾性药物可以自行使用，不需要询问医生
C、过期的成瘾性药物可以直接随意丢弃
D、少量成瘾性药物长期使用不会出现药物依赖
标准答案A
36.被确诊患有精神疾病者，应及时接受正规治疗,下列说法正确的是（）
A、遵照医嘱自行、不间断、按时按量服药
B、遵照医嘱选择性、不间断、按时按量服药
C、遵照医嘱阶段性、不间断、按时按量服药
D、遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药
标准答案D
37.下列选项中，不属于毒品的是（）
A、鸦片B、乐果C、摇头丸D、冰毒
标准答案B
38.一般情况下成人每天要保证多少小时睡眠（）
A、4－5小时B、5-6小时C、7-8小时D、9-10小时
标准答案C
39.下列哪些行为属于心理健康的范围（）
A、能极力满足个人的需要
B、对自已有过高的评价
C、为维持自已的心理平衡，极力宣泄自已的情绪
D、有充分的自我安全感
标准答案D
40.关于口腔卫生，以下说法错误的是（）：
A、正确的刷牙方法是水平颤动拂刷法
B、早晚刷牙，饭后漱口，少吃甜食
C、洗牙会损伤牙龈，不应该洗牙
D、儿童和青少年应做窝沟封闭，减少龋齿发生率
标准答案C
41.消除室内空气污染最有效的方法是（）
A、经常开窗通风
B、喷洒消毒剂
C、喷洒空气清新剂
D、放置绿色植物
标准答案A
42.下列关于吸烟和被动吸烟危害描述错误的是（）
A、不会引起儿童患哮喘等呼吸系统疾病
B、可引发冠心病、脑卒中
C、吸烟者死于冠心病的风险为非吸烟者的2倍
D、吸烟还可引起生殖系统疾病如不孕不育、性功能下降
标准答案A
43.下列哪些措施可以减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行（）
A、管理好人畜粪便
B、粪便不需无害化处理
C、粪便无需处理直接施肥
D、饭前便后不洗手
标准答案A
44.以下关于抗生素的几种说法，您认为正确的是（）
A、感冒必须马上吃抗生素
B、抗生素可以根据病情，自行服用
C、抗生素应在医生指导下使用
D、抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒
标准答案C
45.关于道路交通伤害预防，以下哪项是错误的（）
A、驾驶电瓶车、摩托车不需要带头盔
B、酒精、毒品和某些感冒药会减弱驾驶人员的判断力和反应力，服用这些后不能开车
C、驾驶员连续驾驶2小时应休息1次
D、儿童乘客应使用安全座椅，安全座椅要与儿童年龄、身高和体重相适应标准答案A
46.关于就医，以下哪项是错误的（）
A、生病后应及时就诊，避免贻误最佳治疗时机
B、就医时带既往病历、就诊卡和各项检查资料，如实向医生陈述病情
C、病看不好，就是医生的责任
D、不能有病乱投医、轻信偏方、相信封建迷信
标准答案C
47.健康的生活方式包括（）
A、少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食
B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食
C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食
D、少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食
标准答案C
48.以下说法正确的是（）
A、冬天室内无空调，可以用炭火盆取暖
B、用煤炉取暖时，要注意通风换气
C、夜间发现煤气泄漏，应先开灯查找原因
D、发现有人煤气中毒，应先不处理，等救护人员送医院抢救标准答案B
49.发生煤气中毒事故，抢救人员一定要戴好（
）进入现场进行抢救。
A、防毒面具
B、煤气报警器
C、水桶
D、被子
标准答案
A
50.医疗、保健机构应当为孕产妇提供下列医疗保健服务，除外（）
A、为孕产妇建立保健手册（卡），定期进行产前检查
B、为孕产妇提供卫生、营养、心理等方面的医学指导与咨询
C、提供避孕咨询指导和技术服务；
D、对产妇及其家属进行幼儿早期教育
标准答案D
51.孕妇孕期至少应进行（）次产前检查？
A、2B、3C、5D、7
标准答案C
52.关于母乳喂养，以下正确的是（）
A、奶粉喂养优于母乳喂养
B、刚出生时母乳少，应在出生2天后开始母乳喂养
C、母乳喂养可以持续至2岁或2岁以上
D、6个月内婴儿应首选母乳+人工喂养
标准答案C
53.关于儿童心理行为发育，正确的是（）
A、儿童期要注重情感关怀，以亲为先，以情为主
B、儿童期应严格管教，可进行打骂
C、不和谐的夫妻关系不会对儿童心理行为发育造成影响
D、应限制儿童玩耍和游戏，不让孩子尝试新事物
标准答案A
54.关于青春期的心理行为特点，错误的是（）
A、青春期应关注性教育
B、青春期应培养健康的行为生活方式，预防近视、超重和肥胖
C、青春期自我意识较强，渴望独立，人生观、价值观逐渐形成
D、青春期教育主要以强制其行为的教育方式为主
标准答案D
55.腰围是判断超重肥胖的另一种常用指标，其结果判别以下正确的是（）
A、成年男性腰围≥90cm，成年女性腰围≥85cm即为超标
B、成年男性腰围≥90cm，成年女性腰围≥80cm即为超标
C、成年男性腰围≥90cm，成年女性腰围≥85cm即为警戒线
D、成年男性腰围≥90cm，成年女性腰围≥80cm即为警戒线
标准答案A
56.成年人运动量和运动频次错误的是（）
A、每日进行6-10千步当量的身体活动
B、当心率达到最大心率的60%-75%时，身体活动水平则达到了中等强度
C、每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3-5天
D、每天走路最好在20000步以上
标准答案D
57.易燃易爆场所不能穿（）
A、纯棉工作服B、化纤工作服C、防静电工作服D、不知道
标准答案B
58.高血压高危人群要求每间隔多少时间测一次血压（）
A、1年B、半年C、3个月D、1个月
标准答案B
59.关于避孕，以下说法正确的是（）
A、选择安全期和体外排精的方式避孕效果好
B、发生无保护性行为可采用紧急避孕措施
C、紧急避孕可以代替常规避孕
D、避孕失败或无避孕措施导致的反复人工流产对健康不会产生影响
标准答案B
60.发现他人煤气中毒，哪项措施是正确的（）
A、将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方
B、将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋
C、给中毒者喝水
D、不知道
标准答案A
61.出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是（）
A、简单包扎止血B、指压止血C、加压包扎止血D、不知道标准答案C
62.成人进行心肺复苏时，胸外按压部位是（
）
A、左胸上部
B、胸骨上段
C、胸骨中段
D、两乳头连线中点标准答案
D
63.在室外遇到雷雨时，下面哪种做法不容易出现危险（）
A、躲到广告牌下
B、躲到大树下
C、无处可躲时，双腿并拢，蹲下身子
D、躲到高处
标准答案C
64.表现为渐进性记忆障碍为主的老年期疾病是什么病（）
A、阿尔茨海默病（老年性痴呆）
B、抑郁症
C、癫痫
D、中风
标准答案A
65.关于除四害，下列哪项是错误的（）
A、四害指蟑螂、老鼠、蚊子、苍蝇
B、蚊子幼虫生长在水中，翻盆倒罐是灭蚊子幼虫最有效的方式
C、苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病
D、除四害与搞好环境卫生没有多大关系
标准答案D
66.此图
代表哪种危险标识（）
A、生物安全
标准答案B
B、剧毒
C、高压
D、放射
微信公众号《健康素
养66条》知识竞赛也已落幕，我们采用66题随机抽取10题的方式，很多小伙伴参与了，但是只有其中三分之一的小伙伴全部答对哦。
看来这个健康素养66条，没有你想象的那么简单哦！
现在，我们就来回顾一下所有66题的题目和答案吧！
以下全部为单选题哦！
1.为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（）
A、半年B、1年C、2年D、3年
标准答案B
2.以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施（）
A、接种疫苗B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品
C、吃一些保健品D、增强锻炼提高自己的身体素质。
标准答案A
3.健康的涵义包括哪几个方面（）
A、体格健壮、心理状态、个人与环境
B、身体健康、心理健康、社会适应良好
C、身体健康、心理状态、个人与环境
D、体格健壮、心理状态、社会适应良好
标准答案B
4、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什
么（）
A、努力维护自身的健康权利
B、尊重他人的健康权利
C、承担起个人对于自身健康和他人健康的责任
D、以上都是。
标准答案D
5、健康生活方式主要包括哪四个方面（）
A合理膳食B适量运动C戒烟限酒D心理平衡E以上都是。
标准答案E
6、《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为（）的健康成年人，每次采集的血液
量一般为（）毫升，两次采集间隔期不少于（）个月。
A、十八周岁至五十五周岁，200~400，6
B、十八周岁至五十五周岁，200~300，6
C、十六周岁至五十五周岁，200~400，6
D、十八周岁至六十周岁，200~400，6
标准答案A
7、预防艾滋病的责任应该在于（）
A、国家B、医院C、疾控中心D、全社会
标准答案D
8.健康人如何合理安排一日三餐（）
A、定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少
B、不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐意外的营养补充，可以合理选用
C、要少吃油脂高，过甜，过咸的食物
D、以上都是
标准答案D
9.关于自测血压的说法，错误的是（）
A、自测血压对高血压诊断有参考价值
B、高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据
C、高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗
D、间隔多久测一次血压需要根据病情来定
标准答案C
10.关于乙肝疫苗，下面说法中哪种是正确的（）
A、乙肝疫苗只要接种一针就有足够的免疫力
B、乙肝疫苗的接种对象仅限于婴幼儿
C、接种乙肝疫苗可以预防甲肝和乙肝
D、健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗
标准答案D
11.在流感流行季节来临时，以下哪种方式可以预防流感（）
A、少去人群密集场所B、接种流感疫苗C、勤洗手D、以上都是。
标准答案D
12.艾滋病、乙肝、丙肝通过哪三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播（）
A、血液、性接触、母婴
B、血液、性接触、飞沫传播
C、注射毒品、母婴、非法献血
D、血液、呼吸道传播、注射毒品。
标准答案A
13.结核病是由哪种病菌感染人体引起的（）
A、肺炎双球菌B、结核分枝杆菌C、病毒D、肺吸虫。
标准答案B
14.为了保护自己和他人的健康，应当养成哪些良好的卫生习惯（）
A、不直接面对他人大声讲话
B、不随地吐痰，把痰吐在纸巾中，丢入垃圾箱内
C、咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或手绢捂住口鼻
D、以上都是。
标准答案D
15.感染血吸虫病的主要途径是（）
A、吃不干净食物
B、雨后在施过粪肥的菜地里赤足劳动
C、到有钉螺的地方下水或在水中游泳
D、被蚊子叮咬
标准答案C
16.被狗咬伤，皮肤有破损，但不严重，您应该怎么做（）
A、自行包扎处理
B、清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗
C、伤口不大，不予理睬
D、先不处理，到医院后交予医生处理
标准答案B
17.为预防动物把疾病传播给人，我们要做到（）
A、不与病畜、病禽和患病的动物接触，不食用野生动物
B、不吃生的或未煮熟煮透的猪、牛、羊、鸡、鸭、兔等肉类和鱼、虾、螺等水生动物
C、接触禽畜后要洗手，发现病死禽畜要及时向畜牧部门报告并深埋
D、以上都是。
标准答案D
18.每个成年人每天食盐摄入量不超过多少克（
）
A、6克
B、9克
C、10克
D、12克。
标准答案
A
19.选择保健食品时应该注意什么（）
A、确认该产品具有保健食品批准文号和保健食品标志
B、仔细阅读产品说明书，查看其保健功能和适宜的人群；
C、了解其食用方法和适宜的食用量
D、以上都是
标准答案D
20.怀疑自己得了职业病，该到哪里去诊断（）
A、县级以上综合性医院B、劳动部门
C、依法承担职业病诊断的医疗卫生机构D、卫生行政部门
标准答案C
21.健康教育的核心问题是改变个体和群体的（）
A、知识B、态度C、行为D、价值观
标准答案C
22.超重和肥胖可引起哪些疾病（）
A、不孕不育B、中风C、高血压和糖尿病D、以上都是
标准答案D
23.体重指数（BMI）计算，以下正确的是（）
A、体重（公斤）/身高（米）2
B、体重（斤）/身高（米）2
2
C、身高（厘米）/体重（公斤）
D、体重（公斤）/身高（米）
标准答案A
24.中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过（
）
A、50克
B、100克
C、150克
D、200克
标准答案
A
25.每天进食安排，下列食物由多到少的排列，哪个更合理（）
A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油、盐
B、
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