乒乓球教案.docx
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乒乓球教案
乒乓球教案
课次1任课教师
授课章节
职业病的相关知识
乒乓球运动概述;乒乓球竞赛规则
教学内容
1、职业病的相关知识
2、乒乓球运动概述;乒乓球竞赛规则
教学目标
1.认知目标:
1.了解职业疾病的预防、处理等方法2.通过学习了解乒乓球运动的起源和发展以及乒乓球运动的特点、锻炼价值。
2.技能目标:
1.使学生初步掌握职业病的相关知识,2.初步掌握乒乓球运动的竞赛规则,增加知识储备,提高体育文化素养。
3.情感目标:
培养学生自主学习、主动思维的能力和积极参与、团结协作、开拓进取等优良品质和集体主义精神,使学生在快乐的氛围中完成学习,促进学生形成快乐体育观、健康体育观和终身体育观。
教学
重点
难点
重点:
1、职业病的相关知识2、乒乓球运动基本规则
难点:
关于重发球和一分条款的理解
教学步骤
时
间
教学内容
运动负荷
教学方法与教学要求
次数
强度
开
始
部分
分
钟
一.课堂常规
1.体育委员整队集合、清点人数、向老师汇报,师生相互问好
2.教师宣布课的内容以及上课要求
3.检查服装、安排见习生活动内容
集合队形:
图1
徒手操练习队形:
图2
教法:
1.教师指挥,学生练习
2.纠正后再练习
要求:
集合动作要静、快、齐
准备部分
15
分
钟
二、准备活动
(一)慢跑:
绕乒乓球台成“S形”跑进。
(二)徒手操:
4*8拍
1、头部运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、腹背运动
5、仆步压腿
6、活动手腕、脚踝关节
组织:
集体练习
队形如图2
教法:
1、教师讲解跑进的方法,提出要求,带领全班同学成一路纵队绕乒乓球球台跑进。
2、简单讲解徒手操的动作要领,示范并领做。
3、带领学生一起做徒手操,练习过程中及时纠正不规范动作。
要求:
通过个人努力,尽量快
地完成动作
基本部分
常见运动损伤处理及预防措施
1、运动损伤的分类
1、开放性损伤
2、闭合性损伤
2、运动损伤的预防原则与具体方法
1、从思想上重视对运动损伤的预防2、选择适合自己身体条件并喜爱的体育运动项目。
3、注意自我保护意识4、倡导科学锻炼
3、运动损伤的急救、处理
1、软组织韧带的损伤处理
2、出血的处理:
乒乓球运动概述
1、乒乓球运动的起源
起源:
乒乓球运动的起源于英国,是从网球演变过来的最初只是一种活动性游戏,球是用轻而富有弹性的材料制成,拍子用雪茄烟盒盖之类的木质板,像打网球一样在桌上打,故称之为“桌上网球”。
二、乒乓球运动的特点和锻炼价值
乒乓球运动的特点是球小、速度快、旋转强、变化多;不同身体条件的人均可以参加此项运动;比赛方法多样。
经常参加乒乓球运动,可增强体质,促进身体的全面发展。
乒乓球外交——小球推动大球。
组织:
集体练习
练习队形如图2
教法:
1、教师引入常见运动损伤处理及预防措施的案例。
4、2、分别讲解、运动损伤的分类、运动损伤的预防原则与具体方法3、运动损伤的急救、处理
4、边示范边指挥学生做练习,及时提示保护措施动作要点和练习技巧
4、指挥学生集体练习教师巡视,及时纠正练习中出现的错误
5、与学生一起探究、讨论,及时纠正一些不正确的保护措施方法和习惯,引导学生重视步法的练习
6、个别点评与集体纠错相结合
7、结合授课内容组织学生自主练习,对学生进行个别辅导,根据学生个体差异区别对待。
要求:
1、认真听教师讲解、仔细看教师示范动作,建立正确的动作表象,积极思维
2、认真记忆教师示范动作,记好理论知识。
3、按教师要求进行集体练习,
仔细听教师的提示,不断调整自己的动作
4、及时改正练习中出现的错误,不断修正自己的问题。
基本部分
三、乒乓球运动发展概况
1、欧洲乒乓球运动全盛时期(1928——1951年)
2、日本队称雄于世界乒坛(1952——1959年)
3、中国乒乓球运动的崛起(1959——1969年)
四、乒乓球赛事
1、世界乒乓球锦标赛
2、奥运会乒乓球赛
3、世界杯乒乓球赛
4、世界青年乒乓球锦标赛
五、乒乓球竞赛基本规则
教法:
1、讲解乒乓球发展的历史时期
2、通过历史的讲解与乒乓球知识的学习,激发学生的学习兴趣。
3、组织学生讨论学习个别点评与集体讲评相结合
4、
5、安排学生自主学习,针对不同层次的学生因材适教
组织:
集体学习、个别辅导
要求:
1、认真听教师讲解,乒乓球发展时期的历史,提高体育知识存储量。
2、积极配合教师进行互帮互学,达到取长补短的目的。
结束部分
一、放松活动:
放松操
二、课堂小结
三、布置课外作业
查看动作视频,练习平击发球和快推技术
四、宣布下课
学练法:
1、认真听教师小结
2、明确课后练习任务
3、击掌下课
教学器材
乒乓球、球拍、球网装置
平均心率
练习密度
课
后
小
结
乒乓球教案
课次2任课教师
授课章节
握拍方法、准备姿势与站位、单步、跨步、并步移动
快推技术、五条线路
教学内容
1、握拍方法、准备姿势与站位、单步、跨步、并步移动
2、快推技术、五条线路
教学目标
1.认知目标:
让学生了解两种拍型和握法。
认识推球技术与台面五条线路。
2.技能目标:
学生初步掌握直(横)拍握拍方法、步法移动、快推等技术,学习之后能够正确的调整握拍方法,合理的运用步法。
3.情感目标:
培养学生自主学习、主动思维的能力和积极参与、团结协作、开拓进取等优良品质和集体主义精神,使学生在快乐的氛围中完成学习,促进学生形成快乐体育观、健康体育观和终身体育观。
教
学
重
点
难
点
重点:
1、握拍方法的正确、规范,准备姿势的正确
2、快推:
击球时拍型,用力方法
难点:
快推:
击球时拍型控制和用力方向的把握
教学步骤
时
间
教学内容
运动负荷
教学方法与教学要求
次数
强度
开
始
部分
5
分
钟
一.课堂常规
1.体育委员整队集合、清点人数、向老师汇报,师生相互问好
2.教师宣布课的内容以及上课要求
3.检查服装、安排见习生活动内容
二.队列练习
1.四面转体
2.齐步与立定
3.跑步与立定
集合队形:
图1
徒手操练习队形:
图2
教法:
1.教师指挥,学生练习
2.纠正后再练习
要求:
集合动作要静、快、齐
准备部分
15’
二、准备活动
(一)慢跑:
绕乒乓球台成“S形”跑进。
(二)徒手操:
4*8拍
1、头部运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、腹背运动
5、仆步压腿
6、活动手腕、脚踝关节
组织:
集体练习
队形如图2
教法:
1、教师讲解跑进的方法,提出要求,带领全班同学成一路纵队绕乒乓球球台跑进。
2、简单讲解徒手操的动作要领,示范并领做。
3、带领学生一起做徒手操,练习过程中及时纠正不规范动作。
要求:
通过个人努力,尽量快
地完成动作
基本部分
25’
一、学习握拍方法、准备姿势与站位、单步、跨步、并步
动作要点:
1、握拍方法:
直握拍、横握拍,手指握拍的部位,握拍要松紧适度
直握拍:
横握拍:
2、准备姿势与站位:
两脚与肩同宽,左脚稍前,右脚在后,(左手反之)动作要放松,脚跟稍提起,两膝有弹性,便于移动
3、步法移动:
强调身体重心的快速转移
二、快推技术
快推:
击球时,拍形成横立状,拍面垂直或稍前倾,手腕配合前臂向前推出。
组织:
集体练习
练习队形如图2
教法:
1、教师引入体育明星如:
王励勤、孔令辉、王浩、柳承敏、张怡宁等运动员,让学生想象他们的握拍方法和打法,选择适合自己的握拍方法
2、分别讲解、示范两种握拍方法、准备姿势与站位、单步、并步、跨步
3、边示范边指挥学生做练习,及时提示动作要点和练习技巧
4、口令指挥学生集体练习教师巡视,及时纠正练习中出现的错误
5、与学生一起探究、讨论,及时纠正一些不正确的握拍方法和习惯,引导学生重视步法的练习
6、个别点评与集体纠错相结合
7、结合授课内容组织学生自主练习,对学生进行个别辅导,根据学生个体差异区别对待。
要求:
1、认真听教师讲解、仔细看教师示范动作,建立正确的动作表象,积极思维
2、模仿教师示范动作进行练习:
(1)握拍方法、
(2)准备姿势与站位
(3)单步、并步、跨步移动练习
3、按教师要求进行集体练习,
仔细听教师的提示,不断调整自己的动作
4、及时改正练习中出现的错误,不断修正自己的动作技术
5、学生互评,及时与教师交流,养成良好的练习习惯
6、积极踊跃示范或发表看法,取长补短
7、自主练习,及时按教师提示调整自己的动作,积极主动与教师交流
基本部分
40’
三、五条线路、三个击球时期
1.右方斜线.
2.右方直线
3..左方斜线
4..左方直线.
5.中路直线.
1.上升初期
2.上升期
3.高点期
组织:
集体练习两人一组
讲解示范队形
教法:
1、讲解击球的五条线路、三个击球时期
2、讲解、示范正手平击发球与接发球,快推技术并强调技术的重点、难点
3、组织学生练习正手平击发球
4、巡回辅导、指导、纠错、陪练
5、调整练习对手进行互帮互学
6、个别点评与集体讲评相结合
7、安排学生自主练习,针对不同层次的学生因材适教、区别对待
要求:
1、认真听教师讲解,明确五条线路、三个击球时期
2、认真观察示范,积极模仿,明确动作的重点、难点
结束部分
5’
一、放松活动:
放松操
二、课堂小结
三、布置课外作业
查看动作视频,练习平击发球和快推技术
四、宣布下课
组织:
集体练习
集合队形:
教法
1、口令指挥学生做放松操
2、对课堂情况进行小结
3、布置课后练习任务:
查看动作技术视频,练习平击发球和快推技术
4、宣布下课
要求:
1、随教师口令做放松操
2、认真听教师小结
3、明确课后练习任务
4、击掌下课
教学器材
乒乓球台、乒乓球、乒乓拍
平均心率
练习密度
课
后
小
结
乒乓球教案
课次3任课教师
授课章节
正反手平击发球与接发球
快推技术
教学内容
1、正反手平击发球与接发球
2、快推技术
教学目标
1.认知目标:
提高职业素养,培养终身体育意识和习惯。
2.技能目标:
学生能够基本掌握正反手平击发球与接发球技术,在练习快推技术时能够根据来球的弧线和落点,适当调节拍面角度和用力方向,提高控制落点的能力。
3.情感目标:
培养学生自主学习、主动思维的能力和积极参与、互相配合、互相帮助等优良品质,使学生在玩中学、乐中学。
促进学生形成快乐体育观、健康体育观和终身体育观。
教
学
重
点
难
点
重点:
1、正手反手平击发球:
挥拍击球和发力方法
2、快推:
弧线的调整
难点:
1、正手平击发球:
弧线低、速度快
2、快推:
击球部位和用力方向的把握
教学步骤
时
间
教学内容
运动负荷
教学方法与教学要求
次数
强度
开
始
部分
5’
一.课堂常规
1.体育委员整队集合、清点人数、向老师汇报,师生相互问好
2.教师宣布课的内容以及上课要求
3.检查服装、安排见习生活动内容
二.队列练习
1.四面转体
2.齐步与立定
3.跑步与立定
集合队形:
图1
徒手操练习队形:
图2
教法:
1.教师指挥,学生练习
2.纠正后再练习
要求:
集合动作要静、快、齐
准备部分
15’
二、准备活动
(一)慢跑:
绕乒乓球台成“S形”跑进。
(二)徒手操:
4*8拍
1、头部运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、腹背运动
5、仆步压腿
6、活动手腕、脚踝关节
组织:
集体练习
队形如图2
教法:
1、教师讲解跑进的方法,提出要求,带领全班同学成一路纵队绕乒乓球球台跑进。
2、简单讲解徒手操的动作要领,示范并领做。
3、带领学生一起做徒手操,练习过程中及时纠正不规范动作。
要求:
通过个人努力,尽量快
地完成动作
基本部分
25’
一、正(反)手平击发球与接发球技术
动作要点:
3、正手平击发球与接发球:
前臂与手腕配合迎前向下方击球,击球后的第一落点应落在本方球台中段;用挡、推手法接发球
二、快推技术
快推:
击球时,拍形成横立状,拍面垂直或稍前倾,手腕配合前臂向前推出。
组织:
集体练习
教法:
1、教师讲解示范正(反)手平击发球与接发球技术
2、组织学生练习挥拍动作
3、组织两人一组发接球
4、组织学生互相学习,一组练习,一组观摩,然后互相讨论调整
5、对练习情况进行总结,个别示范集体讲评
讲解示范队形
要求:
1、认真听教师讲解、示范正(反)手平击发球与接发球技术
2、按教师要求进行挥拍练习
3、两人一组练习发球和接球
(1)发直接直
(2)发斜接斜
4、积极参与观摩、互评,取长补短
5、认真听教师的总结,不断改进和完善自己的动作
基本部分
40’
组织:
集体练习两人一组
教法:
1、教师随机抽查学生演示
反手快推技术,组织学生对练习情况进行点评。
2、教师对每个学生的动作进行讲评,强调快推技术的重点、难点以及练习过程中应该注意的问题
3、组织学生练习,在练习的过程中教师进行语言提示,强调练习中易犯的错误
4、巡回辅导、纠正错误、陪练
5、个别点评与集体讲评
6、安排学生自主练习,针对不同层次的学生因材适教、区别对待
7、教师巡回辅导
要求:
1、被抽查到学生认真示范,虚心听同学和老师点评,取长补短。
2、明确动作技术的重点和难点
3、按教师要求进行集体练习,及时改正练习中出现的错误,不断修正自己的动作技术
(1)快推模仿练习
(2)快推练习:
对推左方斜线、左(右)方直线
4、及时与教师交流,养成良好的练习习惯
5、认真看示范积极参与点评
6、根据自己的实际情况有针对性的进行自主练习
7、主动与教师交流,虚心、主动向教师请教
结束部分
5’
一、放松活动:
放松操
二、课堂小结
三、布置课外作业
练习平击发球和快推技术
四、宣布下课
组织:
集体练习
集合队形:
教法
1、口令指挥学生做放松操
2、对课堂情况进行小结
3、布置课后练习任务:
查看动作技术视频,练习平击发球和快推技术
4、宣布下课
要求:
1、随教师口令做放松操
2、认真听教师小结
3、明确课后练习任务
4、击掌下课
教学器材
乒乓球台、乒乓球、乒乓拍
平均心率
练习密度
课
后
小
结
乒乓球教案
课次4任课教师
授课章节
正手近台攻球技术
快推技术
教学内容
1、正手近台攻球技术
2、快推技术
教学目标
1.认知目标:
提高职业素养,培养终身体育意识和习惯。
2.技能目标:
进一步提高正手近台攻球的稳定性和快推技术的质量,培养学生的落点意识和控球能力,引导学生能够在比赛中合理运用正手近台攻球技术和快推技术。
3.情感目标:
培养学生自主学习、主动思维的能力和积极参与、团结协作、开拓进取等优良品质和集体主义精神,使学生在快乐的氛围中完成学习。
促进学生形成快乐体育观、健康体育观和终身体育观。
教学重
点难点
重点:
正手近台攻球:
击球挥拍动作和小臂的协调发力
难点:
正手近台攻球:
击球点的把握
教学步骤
时
间
教学内容
运动负荷
教学方法与教学要求
次数
强度
开
始
部分
5’
一.课堂常规
1.体育委员整队集合、清点人数、向老师汇报,师生相互问好
2.教师宣布课的内容以及上课要求
3.检查服装、安排见习生活动内容
二.队列练习
1.四面转体
2.齐步与立定
3.跑步与立定
集合队形:
图1
徒手操练习队形:
图2
教法:
1.教师指挥,学生练习
2.纠正后再练习
要求:
集合动作要静、快、齐
准备部分
15’
二、准备活动
(一)慢跑:
绕乒乓球台成“S形”跑进。
(二)徒手操:
4*8拍
1、头部运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、腹背运动
5、仆步压腿
6、活动手腕、脚踝关节
组织:
集体练习
队形如图2
教法:
1、教师讲解跑进的方法,提出要求,带领全班同学成一路纵队绕乒乓球球台跑进。
2、简单讲解徒手操的动作要领,示范并领做。
3、带领学生一起做徒手操,练习过程中及时纠正不规范动作。
要求:
通过个人努力,尽量快
地完成动作
基本部分
25’
一、学习正手近台攻球
动作要点:
前臂发力为主,大臂带动小臂,配合转腕动作,转腰向前上方挥拍,在来球上升期击球中上部
组织:
集体练习两人一组
组织:
两人一组自由组合
教法
1、示范正手近台攻球技术,引导学生总结技术要点,回忆体育明星的比赛镜头,建立初步的动作表象
2、讲解动作技术的要领,强调动作的重点、难点
3、组织学生练习
4、巡回辅导、纠正错误、陪练
5、调整练习对手进行互
帮互学
6、个别点评与集体讲评
7、安排学生自主练习,针对不同层次的学生因材适教、区别对待
要求:
1、认真看教师示范,配合教师进行模仿总结,积极发言,谈心得体会
2、认真听教师总结,领会技术的重点、难点
3、按教师的要求进行练习,体会击球时拍形、击球点和挥拍方向
(1)自抛自攻
(2)正手挡球
(3)一推一攻:
二人交换进行
4、及时与教师交流,积极请教
5、认真体会,取长补短
基本部分
40’
二、复习快推技术
快推:
击球时,拍形成横立状,拍面垂直或稍前倾,手腕配合前臂向前推出。
组织:
两人一组自由组合
教法:
1、教师抽查学生快推技术,结合学生演示情况教师示范快推技术,强调练习的重点、难点
2、组织学生练习
3、教师巡视,辅导、纠错、陪练
4、对练习情况进行总结
5、安排学生自主练习,针对不同层次的学生因材适教、区别对待
6、对于部分技术掌握符合要求的学生适当增加选学内容
要求:
1、认真看同学示范,积极参与点评,取长补短,认真看教师示范,进一步明确练习的重点、难点
2、两人一组反手快推练习
(1)中路直线
(2)反手斜线
(3)边路直线
3、及时与教师交流,不断改进自己的动作技术
4、认真同教师总结
5、根据自己的实际情况有针对性的进行自主练习
6、主动与教师交流,虚心、主动向教师请教
结束部分
5’
一、放松活动:
放松操
二、课堂小结
三、布置课外作业
查看正手近台攻球动作视频,练习正手近台攻球技术
四、宣布下课
组织:
集体练习
集合队形:
教法
1、口令指挥学生做放松操
2、对课堂情况进行小结
3、布置课后练习任务:
查看动作技术视频,练习平击发球和快推技术
6、宣布下课
要求:
1、随教师口令做放松操
2、认真听教师小结
3、明确课后练习任务
4、击掌下课
教学器材
乒乓球台、乒乓球、乒乓拍
平均心率
练习密度
课
后
小
结
乒乓球教案
课次5任课教师
授课章节
复习正手近台攻球技术
教学内容
1、复习正手近台攻球技术
教学目标
1.认知目标:
提高职业素养,培养终身体育意识和习惯。
2.技能目标:
基本掌握正手近台攻球的发力方法,提高击球的稳定性和准确性,初步掌握正手发下旋球与接发球技术和反手慢搓技术。
2、情感目标:
培养学生积极进取的态度和勇于克服困难的意志品质,弘扬发展、竞争和团结协作的体育精神。
促进学生形成快乐体育观、健康体育观和终身体育观。
教学重
点难点
重点:
1、正手发下旋球:
转腕摩擦动作
2、反手慢搓:
下切前送动作,摩擦要充分
难点:
1、正手发下旋球:
挥拍摩擦球要充分,协调前送
2、反手慢搓:
下切前送动作
教学步骤
时
间
教学内容
运动负荷
教学方法与教学要求
次数
强度
开
始
部分
5’
一.课堂常规
1.体育委员整队集合、清点人数、向老师汇报,师生相互问好
2.教师宣布课的内容以及上课要求
3.检查服装、安排见习生活动内容
二.队列练习
1.四面转体
2.齐步与立定
3.跑步与立定
集合队形:
图1
徒手操练习队形:
图2
教法:
1.教师指挥,学生练习
2.纠正后再练习
要求:
集合动作要静、快、齐
准备部分
15’
二、准备活动
(一)慢跑:
绕乒乓球台成“S形”跑进。
(二)徒手操:
4*8拍
1、头部运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、腹背运动
5、仆步压腿
6、活动手腕、脚踝关节
组织:
集体练习
队形如图2