第二讲生涯发展及生涯决策.docx

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第二讲生涯发展及生涯决策

《大学生职业生涯规划与就业指导

（含心理教育）》教案

授课时间

课次

第次课

授课方式

（请打√）

理论课□讨论课□实验课□习题课□其他□

课时

安排

2

授课题目（教学章、节或主题）：

第二讲生涯发展及生涯决策

教学目的与要求：

1、认识生涯发展的相关知识，合理制定本人大学生涯规划方案。

2、掌握生涯决策的方法，避免走入决策误区。

教学重点及难点：

1、合理制定本人大学生生涯规划方案。

2、学习如何进行生涯决策。

作业、讨论题、思考题：

1、尝试合理制定自己的生涯规划方案。

下节课预习重点：

第三讲大学生的学业发展规划

参考书籍：

1、《大学生职业生涯规划与就业指导教程》祁金利、李家华主编中国传媒大学出版

2、《职业生涯规划》谢彩英主编华南理工大学出版社2010年2月

教学后记：

（手写）：

课时分配

教学内容

方法及手段

5分钟

第一节认识生涯发展

一、生涯发展阶段理论

第一阶段：

预备期。

时间从第一学期至第二学期结束，即第一学年。

第一阶段与第二阶段节点的选择理由：

（1）多数高校都规定在第一学年结束时，可以申请转换专业，因此职业选择决策应该在转换专业之前完成；

（2）从大二开始，许多高校开始提供数量不等的选修课程。

在大一结束对决定未来的职业方向，就为确定选修课程提供了依据。

对于那些不准备转换专业，或没有机会转换专业的同学，也可以给自己更多的时间来进行职业选择．因此这些同学的第一阶段可以延续至大二的上学期结束。

第二阶段：

分化期。

时间从第三学期开始至第六学期结束。

第二阶段与第三阶段节点的选择理由：

（1）这一期间大学生有较多的自由空间和自由时间来根据上一阶段所选择的职业方向进行个性化知识结构的构建；

（2）这一阶段一结束，学习的氛围就将被寻找工作的压力所打破，大学生心态将发生重大的转变。

二、生涯需求

1.生涯规划是着眼人的长远和全面发展的一项系统工程，时间跨度非常长，而在当前严峻的就业形势下，大学生的兴奋点不在生涯规划上，他们更感兴趣的是复习考研，或在尽量短的时间内找到一份工作，带着这种急功近利的心态是难以做好生涯规划的。

在这种情况下，更应尽早进行科学的个人生涯规划，因为机遇从来只青睐有心人，好的职业生涯规划对个人来讲就好比是在前进的途中握有了一把披荆斩棘的利斧。

2.生涯规划对每个大学生都有重要的意义。

大学生的职业目标和定位，是他们以后整个生涯的起点。

如果大学生的生涯定位不清晰，或对自己的整个职业生涯缺乏合

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教学内容

方法及手段

理规划，那么可能造成在他们参加工作许多年之后，仍然没有形成自己的真正专长，甚至在个人事业上没有取得真正的成就。

高等学校开展的生涯规划指导至关重要。

从高素质人才培养的角度出发，生涯规划应借助课程设置的形式，贯彻于高等教育的始终，并建设一支综合素质强、稳定性高的专业化、职业化和专家化的职业生涯规划指导师资队伍，帮助大学生在明确生涯目标、积极提高自身素质的基础上，顺利地走向就业市场，找到满意的、适合自己的工作岗位。

三、生涯价值

思考你的价值标准

1.成就／认可／地位

→什么成就或哪类成就最使你感到骄傲?

→你最希望得到谁的承认?

2.挑战／逆流而上

→挑战对你意味着什么?

→当某一事物失去挑战意义时，你是如何发现的?

3.健康／体力／精神

→你在体力上有何不足和限制?

→你在精神和感情上存在什么不足和限制?

4.收入／物质／经济保障

→你喜欢哪种生活方式?

这种方式需要什么样的收入?

→为了挣钱你愿意在哪些方面作出牺牲?

作出多大的牺牲?

5.独立／自主

→你需要别人告诉你该做什么还是自己做决定?

→你是否希望管理自己的企业?

6.爱情／友谊／家庭／其他

→你是否喜欢和别人一起工作?

→你是喜欢领导别人还是和他们平起平坐?

→你对自己追求的职业中的道德规范有何看法?

→你想在政府部门工作还是私人企业工作?

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教学内容

方法及手段

7.乐趣／快乐／消遣／业余时间

→你希望每天或每星期有多少自由支配的时间?

→你希望每星期工作几天?

你愿意在晚上、周末或是假日工作吗?

8.权力／影响

→对你来说影响和控制他人是否重要?

→你对承担责任是否有兴趣?

9.经济保障和感情保障

→当事物模棱两可或频繁变化时，你是否感到困惑?

→事物一成不变会使你感到厌烦吗?

10.自我发展／自我成长

→你想通过工作对自己的哪方面有所了解?

→在地位和工资的提升上你给自己确立了什么目标?

四、生涯目标及大学生生涯发展任务

（一）大学生生涯规划方案范本

1.生涯规划——我的基本资料

2.整体生涯规划

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教学内容

方法及手段

3.现在——未来三年的生涯规划

4.年度规划

（二）生涯发展任务

为了使大学生朋友有效地认识各阶段的任务，为了帮助大学生把不考虑生涯规划时赋予大学生的任务——“传统任务”和基于生涯规划赋予大学生的任务——“新任务”加以区分，编制了“大学阶段的任务表”。

1.青年时期的成长任务

=学会做事业计划=学会主动学习

=争取学术自主=提高文化修养

=学会情绪自控=学会关注他人

=朋辈关系良好=具有容纳能力

=有生活自理能力=生活模式健康

2.人的10项发展任务

（1）能在日常生活中，与同辈的人建立和谐的人际关系。

此种关系应包括同性朋友和异性朋友在内。

（2）在行为上能扮演适当的性别。

个人不但乐于接纳自己的性别，而且能恰如其分地表现出属于自己年龄的男性或女性的行为特征。

（3）接纳自己的身体和容貌。

不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，而是能按照自己身体的条件去发挥其最大的潜能。

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教学内容

方法及手段

（4）情绪表达渐趋成熟独立。

凡事不再依赖父母或其它成员的支持与保护。

（5）有经济独立的信心。

即使在金钱上尚不能自给自足，在生活中尚不能自食其力。

自己也能有信心和意愿不依靠别人。

（6）能够选择适合于自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发为取得该种职业而准备。

（7）认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。

（8）在知识、技能、观念等方面，都能达到作为一个现代公民所需的标准。

（9）乐于参与社会活动，也能在社会事务上为自己的行为负责任。

（10）在个人的行为导向上，能建立起适当的价值观念与道德标准。

第二节认识生涯决策

一、生涯决策的定义

1.“生涯决策”概念最早源自英国经济学家凯恩斯的理论，它是指一个人选择目标或职业时，会选择使用使其获得最高的报酬，并将损失减至最低所用的方法。

2.生涯发展过程中会面临许多抉择的情境，需要个人作出明智的决定，这就是“生涯决策”或称为“生涯决定”。

3.生涯决策的四个要素

每个人面对生涯决策的情境是不同的，但目标、选择、结果、评价这四个因素却是每个决策不可缺少的。

目标——选择——结果——评价

4.生涯决策的考虑因素

（1）who（人）

（2）what（事）

（3）when（时）

（4）where（地）

（5）why（为什么）

（6）how（如何）

二、生涯决策的步骤和方式

1.生涯决策的步骤：

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教学内容

方法及手段

25分钟

2.生涯决策方式：

（1）理性型：

此种类型合乎逻辑，系统地收集生涯相关的充分信息，且分析各个选项的利弊得失，按部就班，以做出最佳决定。

（2）直觉型：

此种类型是凭借自己在特定情境中的感受，或者情绪反应，做出直接的决定。

这类型的人做决定全凭感觉，较为冲动，很少能系统地收集相关信息，但他们能为自己的抉择负责。

（3）依赖型：

此种类型是指等待或依赖他人为自己收集信息且做决定，较为被动和顺从，十分关注他人的意见和期望从而选择。

3.生涯选择的方法

德·波诺的选择方法：

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教学内容

方法及手段

爱德华·德·波诺是美国哈佛大学的心理学博士，在如何解决日常生活中的问题上，他提出了七种基本方法。

（1）立竿见影的影响

（2）短期影响（1～5年）

（3）中期影响（5～25年）

（4）长期影响（>25年）

三、生涯决策的阻碍和误区

生涯决策的误区

1.误区之一：

“在我的生涯发展中，我只能做一次决策。

”“绝对不能后悔？

”“如果我改变了决策，那就是我失败了。

”……有些人认为，生涯决策就是一旦选择了一个职业或专业就不能改变，否则一定会被别人瞧不起，因为那是当初自己坚持的决定。

事实上，这种情况并不是理智的，美国研究显示，有三成到五成的大一新生打算改变主修学科。

其实，在校园里可以看到许多同学，对目前所读的专业并不感兴趣，正在以旁听、辅修、双学位等方式来发展自己有兴趣的学科。

与其固守某一个专业或职位，终日郁郁寡欢、怨天尤人，倒不如放眼未来、另起炉灶。

要知道，任何决定都有风险和成本的，任何投资都不能保证一定赚钱。

2.误区之二：

“我一定要马上决定？

”有些人认为，迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。

“别人都知道自己要做什么，只有我太差劲，所以我应该立即做决定。

”虽然，在做决定时不能犹豫不决，但草率鲁莽则更加要不得。

在没有充分了解自己和工作要求的情况下，暂时不做决定或许是最明智的决定。

希望大家能多了解自己，充实能力，最终做出成熟和明智的决定。

3.其他的误区：

世界上仅有一种最合适我的职业。

“我会凭直觉找到最合适我的职业。

“我所做的工作应该要满足我所有的需求。

“我无法从事任何与我本身能力、专长不合的工作。

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教学内容

方法及手段

“我所选择的职业也应该要让我的家人、亲友都感到满意。

“在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者。

四、平衡单在生涯决策中的运用

在做职业生涯决策时我们常用到生涯决策平衡单这个工具，按照现有的理论，职业生涯决策平衡单左侧是为我们权衡决策的要项，一般是分为个人-他人，物质-精神这四个环节对我们的职业倾向进行选择。

对于这个依托个人支持系统做为纵坐标的决策平衡单而言，我们的用途不但是在职业生涯规划决策上，对于其他方面多组事务两难决策都可以很好地运用。

莎莎的“生涯决定平衡单”

莎莎读会计专业。

她心里很矛盾，既希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。

她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：

考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。