踢毽子比赛总结.docx

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踢毽子比赛总结

踢毽子比赛总结

1.求毽球竞赛的工作总结

次要写一下工作内容，取得的成果，以及不足，最终提出合理化的建议或者新的努力方向。

转载：

总结，就是把一个时间段的状况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总讨论，分析成果、不足、阅历等。

总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思索。

总结与方案是相辅相成的，要以方案为依据，制定方案总是在个人总结阅历的基础上进行的。

总结的基本要求1.总结必需有状况的概述和叙述，有的比较简洁，有的比较具体。

这部分内容次要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

2.成果和缺点。

这是总结的中心。

总结的目的就是要确定成果，找出缺点。

成果有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清晰。

3.阅历和教训。

做过一件事，总会有阅历和教训。

为便于今后的工作，须对以往工作的阅历和教训进行分析、讨论、概括、集中，并上升到理论的高度来熟悉。

今后的准备。

依据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的阅历和教训，明确努力方向，提出改进措施等总结的留意事项1.肯定要实事求是，成果不夸大，缺点不缩小，更不能故弄玄虚。

这是分析、得出教训的基础。

2.条理要清晰。

总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即便看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。

3.要剪裁得体，详略相宜。

材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。

总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。

总结的基本格式1、标题2、注释开头：

概述状况，总体评价；提纲挈领，总括全文。

主体：

分析成果缺憾，总结阅历教训。

结尾：

分析问题，明确方向。

3、落款署名，日期。

2.求一篇关于参与校内毽球竞赛的感悟500字

我的爱好特别广泛：

弹古筝、口风琴、舞蹈……在诸多的爱好中，毽子是我的最最爱！

记得我第一次接触毽子是在上二班级时的一个半夜。

那一天我刚吃完午饭，在回教室时的路上遇见了一个同学，她的手上有一个惊奇的东西。

这个东西有着很多的“头发”，而且竟然都是紫色的。

看我一脸茫然，同学告知我，这是一个毽子，很好玩的呢！

我们边走边聊，她还告知我这毽子怎样踢。

不知不觉中，我们已经走到教室门口了，由于奇怪   ，我也加入了这个毽子小队。

这个毽子似乎由于我是生疏人，不情愿接近我——每次轮到我踢的时候，它总是躲到一边去，不是太远，就是掉到我的脚边，一旦没有反应过来就会失败。

看着同学们一个个都踢得那么娴熟，身子都那么灵敏，我思来想去，打算本人也买一个毽子，多加练习，就肯定会赶上她们的！

买来毽子以后，我坚持每天练习半小时以上。

到了学期期末，我们班进行了踢毽子竞赛，我以全班其次名的好成果结束了这场“毽子风波”。

我爱踢毽子！

3.关于跳绳踢毽子的熬炼心得的作文

绳和踢毽是以下肢蹦跳为主的全身运动，次要熬炼大脑的反应力量，人体的平衡力量，下肢肌肉、关节的收缩力和敏捷性，进一步促进新陈代谢和增加内脏器官的生理功能。

据有关讨论，跳绳和踢毽子时每分钟跳踢60多次，时起时落，时高时低，为了不受绳子拌或形成毽子落地，大脑中枢便指挥上下奇妙协作，把绳子跳过或把毽子踢起来，这样快速的熬炼，能增加神经系统的功能，防治神经衰弱、神经性头痛、失眠、记忆力减退等。

跳绳和踢毽时，为了保持身体平衡不断旋转、颠簸，于是耳朵的前庭分析器遭到熬炼，不只使人保持较好的平衡力量，而且能防治晕车、晕船、耳病性眩晕。

跳绳和踢毽时的蹦蹦跳跳，熬炼了下肢肌肉和关节，使两腿肌肉有力，关节愈加敏捷。

腿是身体的“支柱”，俗话说：

“人老先从腿上老”，而跳绳和踢毽子能使两腿肌肉发达，“支柱”功能增加，步态轻快而强健，防止了两腿的年轻，从而延长了人的寿命。

常常跳绳和踢毽子的人，还不简单患关节炎、下肢静脉曲张、下肢麻痹等疾患。

冬天来临，人们的健身热忱却不减，公园里可以看到不少人在踢毽子。

踢毽子的优越性是其它体育活动无法比拟的，因而成为人们休闲健身的抱负选择。

踢键子是中国民间传统的体育健身活动。

它简洁易行，经济实惠，而且不受场地的限制，室内、室外，校内、校外，公园、操场都可以开展踢毽子活动，即便下了大雪，扫出一块平地也能活动，只需有一块平地即可。

踢毽子时也不受人数限制。

运动量可大可小，可以进行表演，也可进行竞赛。

踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的活动。

与其它运动相比，其独到之处在于，它对调整人的眼、脑、神经系统和四肢的支配力量有着特别的功能。

它次要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，能使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到熬炼，其中最显著的区分在于，它的动作可以让人体的关节得到横向摇摆，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧性和身体的敏捷性。

长期踢毽子还能增加心肺功能，促进血液循环和新陈代谢。

踢毽子要求技术动作精确     ，使毽子在空中飘舞不能落地，每种动作须在霎时完成，这样就会使人的大脑高度集中，心神专注，从而排解了邪念，使踢毽者感觉到身心舒服，活力无限。

踢毽子对糖尿病人有特殊的关心。

糖尿病患者由于血糖偏高、缺乏运动，下肢会渐渐萎缩。

而踢毽子次要以腿部、脚部运动为主，从而带动全身血液循环，这对血糖的调整起着很重要的作用。

另外，对颈椎病、腰椎间盘突出、头痛、眼睛不适、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也起到了很好的缓解作用。

常常参与踢毽子运动，有利于增加身体的反应力量或协调力量，促进腿部肌肉的增大和青少年骨骼的健康成长，达到消退疾病，延缓年轻，身体强壮的目的。

因而，踢毽子是冬季最好的健身手段之一。

踢毽子具有较强的健身功能和很大的消遣性，不必与人争抢冲撞，运动量可随便掌握，男女老少都适宜，点滴时间也可以利用，学校单位还可以组织竞赛。

踢毽子是体育，更是一种艺术。

熬炼身体的方式有许多，但要想既达到熬炼目的，又有肯定的消遣性和艺术性，那么踢毽子就是一个最好的选择了。

“过腿片马”、“鸳鸯葫芦”、“外磕还龙”，或上或下，若即若离，如训熟之燕雀，似恋花之狂蝶，丰富多彩，令人目不暇接。

师砚芳说，踢毽最具亲和力的是“走毽”，大家围拢在一起，你一脚我一腿，小小毽子在人群中上下飘舞，不但可以强身，还可以增进伴侣间的感情。

毽儿虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。

多人参加时，毽儿是全部参加者凝视的焦点，任何微小的失误都会形成毽儿起落的中缀。

长期低头伏案，肺脏换气功能受限，并使心脏排血量削减，身体新陈代谢下降，继而影响五脏六腑，这是形成亚健康的重要因素。

踢毽儿时，可以添加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，这就从生理基础上避开了发生亚健康的可能因素。

踢毽儿还有调整神经、缓解精神压力的作用。

毽儿虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。

多人参加时，毽儿是全部参加者凝视的焦点，任何微小的失误都会形成毽儿起落的中缀。

当毽儿久不落地时，当一个人以美丽的动作将毽儿传与他人时，心情会愈加昂扬，一旦落地，一片惋惜声。

情感的沟通寓于毽儿的起落跳动之中，这是避开和克服亚健康的精神因素。

精神饱满、反应敏捷、动作精确     是身心健康的标志，一个常常踢毽儿的人就具备这些特点。

精神涣散、留意力不集中，根本无法踢毽儿，由于反应稍有迟疑或动作稍有偏差，毽儿就会失控。

要精确     、灵敏、完善地完成动作，就要求中枢神经支配下的整个神经系统功能的健全，还有免疫、内分泌系统的完好，而身心健康正是亚健康的反面。

虽然近年来国外一些健身运动专家和医学人士由于跳绳具备众多优点非常推崇这项运动。

但不少伴侣对此还是布满疑虑，现在我来为大家解惑。

首先我来说说跳绳运动有什么优点和好处。

简洁易行。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特殊相宜在气温较低的季节作为健。

4.踢毽子竞赛作文

今日下课，王老师和杨帆在操场上进行踢毽子竞赛，围观的同学可真多啊！

杨帆先踢，只见她右手的食指和中指夹着毽子的底部，然后向上一抛，五彩的毽子飞到了天空中，一会儿又落了下来，杨帆曲腿，稳稳地接住了毽子。

毽子和鞋子碰撞在一起发出的“啪啪”声很有节拍，她那条粗大的辫子左右摇摆着，似乎一位小姑娘，正在愉快地跳舞呢。

过了一会儿，杨帆就已经踢了二十多个了，突然吹来一阵风，毽子被风吹到了墙壁上，我想：

这回杨帆可没救喽。

谁知杨帆向前迈了一大步，伸长腿一勾，毽子一下子落在了杨帆的脚上，杨帆越踢越多，同学们不停地为她喝彩喝彩。

杨帆也兴奋得笑了。

突然，杨帆变了脸色，由于她把毽子踢到了栏杆上，我们都为她捏了一把汗，就在那千钧一发的一刹那，杨帆伸出腿一勾，有把毽子救了回来，我心中的一块石头最终落了下来。

可杨帆却没把握住机会，不一会儿，伴着一声“啪”，毽子落地了。

可是同学们也赐予了热闹的掌声。

接着，王老师上场了。

只见王老师掂了掂毽子，向上一扔，毽子稳稳地落在了王老师的脚上。

一个、两个……她越踢越多，眼睛目不转睛地盯着上下翻飞的毽子，胸前的工作牌一晃一摆的。

王老师的毽子几次遇到了它，都差点没接住。

可是王老师却“化险为夷”，两次把毽子救了起来。

当她踢到了五十个以后，王老师的脸都红了，同学们都为她鼓劲加油，王老师踢到七十一个以后，兴奋地笑了。

可正值她得意的时候，毽子被她踢到了水池边，王老师想去救，惋惜为时已晚，结果没救着。

不过王老师还是踢了七十二个，同学们都为她喝彩。

这场踢毽子竞赛真好玩啊！

既丰富了课外生活，又增进了师生之间的情感。

你可以把文里的人改成你身边的。

5.活动总结怎样做

这是我的总结2021年，我班体委工作在院体委的带领下坚持“以同学为本”的理念，以提高高校生身体素养为动身点，以各项体育竞赛活动为平台，不断加强各项体育竞赛及日常体育活动的规范化、系统化、制度化，提高身体素养的同时，加强广阔同学的集体主义、爱国主义训练，增加团队协作精神，促进同学的全面进展。

我班体委以竞赛带动全民参加体育运动的基本方式，把我班师生篮球赛、篮球联赛、足球联赛等传统的体育竞赛项目扎实地做好，并乐观开辟了新的体育竞赛项目，把体育活动做到基层，添加体育活动的参加人数。

在体育竞赛的带动下，全班师生能够充分参加到体育活动中来，强健体魄、增进友情。

本学期，我在如下几个方面努力开展了工作，在提高身体素养的同时，加强广阔同学的集体主义、爱国主义训练，增加团队协作精神，促进同学的全面进展，增进师生间的友情和感情。

（一）开展了各项体育竞赛活动，以竞赛带动广阔同学参加体育的乐观性。

我重点组织了本学期四月23、24的院运动会以及师生间的体育对抗赛和趣味体育活动竞赛等；平常对晚上的跑操进行严格监督管理，将会同班长等有关干部进行纪律检查。

此外，每周或每两周会同系或者院或体委体育部商榷系之间的运动对抗赛或者友情赛，提高身体素养的同时，加强广阔同学的集体主义、爱国主义训练，增加团队协作精神，促进同学的全面进展.

（二）各体育类协会日常体育训练活动规划，在校内外的各项竞赛中取得更好的成果。

在今后。

我将连续加强对同学体育类的管理，落实体育选修课的日常训练制度。

第一，做好同学体育选修类体育技能培训及训练。

乐观做好篮球、足球、网球、排球，散打等的运动的专项训练，使对这些活动有爱好并加入了相关协会的同学能在协会中增长运动常识，提高运动水平，了解竞赛规章，发扬体育精神，使他们成长为我院相应体育项目的佼佼者和带头人，使体育运动理念深化人心。

其次，做好相关竞技运动裁判员培训。

乐观开展篮球裁判、足球裁判等相关培训，建立一支训练有素、对竞赛、规章有很深理解的裁判员队伍，从而更好的服务于我院的各项赛事值裁活动，为各项体育竞赛平稳、顺当的开展与进行打下坚实的基础。

（三）规范了管理各项体育竞赛及日常体育训练活动的开展。

规范管理全系，全班体育竞赛和日常体育训练活动。

统一要求全学院各体育类协会定期训练、培训，并支配相关专业老师指点协会活动。

体委将加强对协会活动的申报、审批、监管以及考核，定期对体育协会的活动做出总结，逐渐实现体育活动的规范化进行。

（四）体委开展的各项工作要注意对高校生思想品德、审美素养等的训练意义。

各类体育活动的开展要增加体育活动的训练意义。

做好一年一度的“学院田径运动会”，加强篮球、足球、衰弱操，散打，跆拳道等活动的团队考评，使同学深刻熟悉团队合作的重要性，端正同学的审美观，为同学进展共性供应平台；加强武术、跆拳道等体育项目的影响力，使中华武术精神及跆拳道坚忍不拔的精神深化同学心中，提高同学抗压的力量；策划了羽毛球师生对抗赛等活动模式，但由于运动会训练时间占用较多便未进行，今后我将愈加加强师生沟通，为老师与同学搭建相互熟悉、相互理解的桥梁。

（五）依托学院，切实搞好教职工体育活动。

我在抓好同学体育活动的同时，会依托学院同学会，把趣味体育运动做实。

在丰富原有师生综合运动会、羽毛球师生对抗赛等活动的同时，乐观开辟教职工专有的体育活动，目前正在策划一系列活动如教职工5人制足球竞赛、教职工羽毛球赛、乒乓球赛等，并会举办针对女教职工的体育活动，例如女子定点投篮竞赛、跳绳竞赛、踢毽子竞赛等，在丰富教职工业余生活的同时，增加她们的体魄，使他们能够更好的从事训练、教学工作。

在系，班干部的协同协作下，我在体育这方面的工作进行的有条不紊，扎实推动！

在此，我要感激学院，系，班，各级领导和老师的支持和鼓舞，我将在各班委的合作下，连续带领计科班继往开来，在今后的学习和工作中把我班建设的更好朱强二0一0年五月三十日。