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职业生涯规划书
职业生涯规划书
姓名：
胡坤
学号：
1326112
学校：
上海海洋大学（临港校区）
院系：
海洋科学学院海洋技术1班
e-mail：
1397099234@
2014.5.8
目录
第一章总论（引言）
第二章认识自我
个人基本情况
职业兴趣
职业能力及适应性
职业价值观
胜任能力
第三章自我分析小结
第四章职业生涯条件分析
家庭环境分析
学校环境分析
社会环境分析
职业环境分析
第五章职业生涯条件分析小结
第六章职业目标定位及其分解组合
职业目标的确定
职业目标的分解与组合
第七章具体执行计划
第八章结束语
第一章：
总论（引言）
实现梦想的第一步就是要有梦想。
人的一生其实并不漫长，用文人的话来说就是，如“晨之朝露”。
古人云：
每个人的骨子里都不甘平庸，每个人都有梦想，但是又不免迷失在容易慵懒，作为常人，我无法使时间停止或者使人生变长，但是我晓得“凡事预则立。
佛教里有一个公案，说是释迦牟尼偶得一金莲花，他拈着莲花微笑，大弟子从容与禅息息相关，我希望自己也能以这份从容和淡定，规划好自己的职业。
没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁。
很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对自己的人生进行一个长期的规划。
佛家有云：
“缘自性空”、“空无自性”。
的确在现代社会，人们的生活节奏加快，社会更新换代发展非常快。
如果如我们柔弱的个体，不加紧自己的脚步，跟随时代的步伐，不断学习，将很难有一个长足的进步。
而有一份长期稳定的规划是有必要的。
首先，职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。
中国人讲究以“不变应万变”，因此更加就需要有一份稳定的职业生涯规划了。
其次，稳定性的追求是符合人性的，按照马克思的观点，在科学高度发展的现代社会应该是没有宗教的。
但现代社会宗教的不断发展，信众的不断增加导致了马克思思想的直接破产。
为什么在科学不断发展人类认识水平不断发展的今天还是有如此之多的人信仰宗教呢？
其中一个原因就是因为宗教提供了人一个稳定性的追求和信仰……
那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢？
众所周知，职业生涯包括内职业生涯和外职业生涯。
对于在校大学生，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、缺点等等。
另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。
当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力，并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。
针对我个人而言，在人际关系当中找准自己的位置是非常重要的。
福柯有一著名的“话语权力”理论，提出的就是一个话语平台的问题，尤其是在中国这个人际关系复杂的社会必须懂得找准自己的角色。
通过独善其身来达到一个更高的话语平台。
第二章、认识自我
个人基本情况：
酷爱思考，以“我思故我在”为意识自己存在的信条。
注重厚积薄发，对一切我所不了解的事情都具有强烈的兴趣和求知欲。
适合于一份研究的工作。
但本人实践能力也不错，曾在大一和几个朋友一直努力创建一个协会。
由于协会所处理事务范围太大，涉及大学生素质这一大的方面，在团委那未活得批准。
协会前期开展了很多的社会实践活动，包括联系商家，组织会员进行社会活动等等，活得了一些成功。
同时从读书到大一一直担任着班委或者其他学生自治组织等社会活动。
于高中获得过演讲比赛二等奖，优秀播音员等荣誉。
具有强烈的社会责任感（可能是由于自己生活在农村有很大的关系），曾和老爸一块去东部发达省份打过工，对农民工的社会状况有切身的了解和体会。
自我评价:
优点：
独立，有较强的适应性，敢于冒险和接受挑战，当刻苦时且刻苦，该奋斗时且奋斗，勤于思考.积极向上，乐观开朗，有比较强的社会正义感,人际关系和谐，身体健康,有较强的组织领导、言辞表达、沟通和创新能力，并且有待进一步开发
缺点：
有时会有点“独裁”，不擅长听从别人的意见，喜欢说服别人听从我的意见,做事比较粗心，时常丢三落四，时间观念不强,有时过于追求细节完美。
职业兴趣：
通过从接近20年来的生活体验来看，我的主要兴趣还是集中在思考这一方面。
具有着很强的抽象思维能力。
因此，我的职业兴趣是一个研究性的学者，如果要有一个职业定位的话，我希望是大学教授。
另外一方面，根据自己的专业或者未来的生活经历的变化，有预备不同的职业定向。
职业能力及其适应性：
我具有很强的学术思辨能力，从来不迷从于权威。
已经阅览过哲学原著或者其他相关著作80部左右，从高中开始正式接触哲学。
从小就喜欢思考问题，并善于发现问题。
有一著名的学者说过“真正的能力不在解决问题而在发现问题”。
对于在岗位上的人际关系和升迁等问题，已经变的不重要了。
我是一个真诚的人，我想以真诚待人必将活得别人同等的真诚。
我并不看重别人的回赠够不够多，只在乎我帮助别人的够不够多。
“注重回报的帮助从一开始就不是帮助”。
另外，我的价值取向是“知乐行善”，因此也就不会存在多少人际关系上的困惑，如果人际关系上有困惑那是因为你做得不够好！
我从小就没有在人际关系上有过多的纠缠。
职业价值观：
正如我前面所说，我是一个具有强烈的社会责任感的人，我的职业价值也会偏向救济社会这边。
以我的笔触去影响别人的灵魂，如果能够影响世人的灵魂，如果苦行僧可以作为一种职业的话，我很乐意去做一个苦行僧。
学过哲学的人到最后都不会过多的去在乎自己的价值实现了没有，因为哲学的最高境界已经把价值这一概念从哲学家的头脑中给划走了。
如果非要给一个价值的话，那就是我的思考有新的发现，如果能影响所在领域的进程，或者给人类的发展产生影响那就是我的价值。
多少人穷其一生也只有微弱的发现，何况我等凡夫俗子呢。
价值类型
价值类型
得分
经营取向
经济取向
支配取向
自尊取向
志愿取向
家庭取向
才能取向
自由取向
自我实现取向
5
1
5
4
4
3
6
3
5
职业价值观小结：
由上图可以看出，我在对待职业方面没有特别明显的价值取向,分数较为平均，职业价值观较为正确。
比较注重才能的发挥,不过分追求金钱财富、权势地位。
胜任能力：
这里就不在做过多的分析了。
社会上最大的一个误区就是给世人宣扬了一种“一切皆有可能”的谎言，这会导致很多如我一样之凡夫俗子一个做梦的机会，但最终的结果是社会充斥着实际能力并不怎么样的，但却始终执着自己一个不能胜任的职业上。
职业能力评估分数:
能力类型
得分
基本智能
7
语言能力
8
数理能力
10
推理能力
9
人文素质
9
信息分析能力
9
第三章自我分析小结
自我分析小结：
哲学最大的悲哀是创设了“自我”，而人类最大的悲哀是强化了“自我”。
“生有涯，而学无涯”、“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。
“我是一个在海滩上拾石子的人，偶尔拾到了一两块石头，但真理的海洋尚未被我们发现。
”我要加强不断学习，而另外一个主要限制点就是在不断学习的同时加强自己的身体锻炼，我身体很弱，从小就体弱多病。
于大一还上了在成都住了一个多月院，“身体是革命的本钱”，因此有必要加强身体锻炼，加强营养。
第四章：
职业生涯条件分析
家庭条件分析：
我生活在国家级贫困县，而我们那村落处在高山上，虽然这座上就是著名的大别山。
当地人生活水平很低，当然我们家也不例外。
我很喜欢买书，可是总是得想着家里的经历条件，虽然现在生活水平有所提高，对于一个要支付庞大的大学学费的一个农民家庭来说是在是没有更多的经历去供养这个孩子其他的素质方面的培养了。
由于我们家只有我还能称上是高级知识分子，同时父母对孩子的痛爱，父母总是砸锅卖铁为孩子的梦想尽自己的一切努力，哪怕是只剩下最后的力气——多么感人的父爱母爱啊——向父母致敬！
学校条件分析：
对于一个在普通高校的学生总是喜欢贬低自己的学校，当然了社会的确给与不同学校的学生不同的礼遇。
但很少有学生意识到这其实是自己的原因。
我们学校其实不乏好老师，各种硬件设施都居全国首列。
只要把自己的能力锻炼到最强，还怕找不到工作。
而且我的一个初期目标是考上北京大学的西哲研究生，然后须通过司法考试，也就不存在以我们学校为一个终极判断了，也就是说在学校、律师证、北大西哲硕士生文凭三种可供社会挑选的评价的“纸器”（有人说我们现代的社会是一个纸器社会时代），学校绝对就居于次要地位了，也就不在重要了。
行业分析:
海洋技术专业培养目标：
海洋技术专业培养具备海洋科学的基本知识及海洋高新技术开发研究的能力，能从事海洋高科技、海洋资源开发及海洋工程的高级专门人才。
业务培养要求：
本专业学生主要学习海洋高科技和海洋工程方面的基本理论和基本知识，受到海洋新技术的基本训练，具有从事海洋调查和海洋科学研究方面的基本能力。
海洋技术专业主要课程海洋科学导论，生物海洋学，海洋地质学，海洋调查与观测技术（含出海实习）等。
主要实践性教学环节：
包括海上实习，毕业论文等，一般安排10周～12周。
主要专业实验：
海洋遥感，海洋地质勘探方法，信号与信息处理，海洋工程等。
海洋技术专业毕业薪酬指数
海洋技术专业毕业1年薪酬指数海洋技术专业71%的海洋技术专业学生毕业1年后的薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为11%。
按照十分制计算，海洋技术专业毕业1年后的薪酬指数为3.32，与其他专业相比，薪酬属于中等。
海洋技术专业毕业2年薪酬指数海洋技术专业58%的海洋技术专业学生毕业2年后薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为27%。
按照十分制计算，海洋技术专业毕业2年后的薪酬指数为3.63，与其他专业相比，薪酬属于中等。
海洋技术专业发展前景指数
海洋技术专业毕业生认为该专业发展前景很好和比较好的比例为28%，22%的毕业生认为该专业发展前景为“不太好”或“很不好”。
按照10分制进行计算，该专业的发展前景指数为6.10，与其他专业相比，发展前景指数为中等。
海洋技术专业全球化指数
海洋技术专业46%的海洋技术专业毕业生认为“完全能够”或“比较能够”适应全球化竞争的需要，认为“不太能够”和“完全不能”适应全球化竞争需要的毕业生为10%。
按照10分制进行计算，该专业的全球化指数为6.96，与其他专业相比，全球化指数为中等偏上。
海洋技术专业应届就业率指数
海洋技术专业毕业生中，82%的学生在毕业之前或刚刚毕业时找到工作，17%的学生在毕业1年以后实现就业。
按照10分制进行计算，该专业的应届就业率指数为8.30，与其他专业相比，应届就业率指数属于中等偏上。
本专业就业最好的地区排名
1上海137个职位
2天津1个职位
3深圳86个职位
4广州56个职位
5青岛51个职位
6武汉29个职位
7大连25个职位
8珠海25个职位
9烟台20个职位
10"海洋科学类"专业排名
11海洋技术
12海洋管理
13海洋科学
14军事海洋学
15海洋生物资源与环境
2.就业分析
工资情况
•2000-2999占了50%
•3000-4499占了50%
经验要求
•不限经验占了100%
学历要求
•不限学历占了100%
社会环境分析：
的确，现代社会是一个理工科的社会，对于文科学生似乎找工作很难。
因为现代社会科学是一切价值的最终价值，只有第一时间转换成生产力的工作和技能才能被社会给认同。
这是由于社会对经济发展的过度关注造成的。
由于对经济的过度光注，很容易导致人的异化。
而且如果对西方哲学有较多了解的人都知道，西方哲学现在根基已经受到了很大的打击，西方的思想家都在向中国的传统文化寻求帮助。
对于未来社会来说，必然是一个中国文化的复兴之期，关于对“中国哲学之合法性”的问题的争论已经告一段落。
因此只要你有足够的能力，未来的世界必然是你走在时代的最前沿——但必须要注意就是你要有能力！
职业环境分析：
根据我接触的一些大学老师，根据我的一些体验。
往往是有才的，就是有棱角的，有棱角的就不被官方思想者所认同，也很难活得在一个像样的职位（当然了，他都那么有才了还在乎这些职位么）。
如果非要把思想者划分为官方思想者和民间思想者的话，那么民间思想者生存问题的确是一个很大的问题。
中国的学术界做假现象相当严重，学校不是以老师的实际能力作为标准来衡量，即使是以实际能力来衡量一个老师，那也是规定某某老师要在多少年内完成多少多少论文等等，导致现在中国的学术界没有几篇像样的论文了。
同时中国文化本身就对权威有很大的迷从，中国人从来就具有一个“英雄崇拜”的情结。
王选说了这样一句话，“既然我已经无能为力了，我就要退下来将我的位置留给后生们”。
多么了不起的人啊！
有些人的能力实在是不敢恭维，还一直站在那个位置不肯退下来，中国就应该废出什么院士制度，或者完善院士制度。
不过现代这个开放的环境，在中国不行，去外国发展去吧！
在上海读书已经一年，通过对上海的认识，我认为上海在就业、生活等方面将会给我的将来提供相对较好的环境，因此我选择了上海作为我的目标工作区域，详细请见下面分析：
城市素描：
上海是一座充满现代感的大都市，其优越的地理位置、强劲的经济辐射力，早期对外开放城市的身份，使上海注定在经济方面经济可以“笑傲江湖”。
总体优势：
1、从工作上来说：
企业相对集中，优秀企业也较多，城市包容性较强，因此就业机会较多，平台更大，转换平台的机会也多；
2、从生活上来说：
城市功能齐全，设施完善，能够带给人更多生活上的便利；
3、从经济上来说：
就业成本低，薪金、福利待遇较高，物质生活会更丰富；
4、从交际上来说：
优秀的人群更庞大，交际的范围更广。
总体劣势：
.就业竞争激烈：
由于企业对人才的可选择空间大，毕业生就业的“卖方市场”已经形成，导致用人单位日益挑剔，对人才的需求标准越拉越高，就业形势较为严峻：
不仅注重毕业生的综合素质，而且挑选其学校和学历，不仅注重学生面试和笔试，而且非常重视学生在校期间的学习表现，三好学生、党员和干部，以及诚实可信、踏实肯干，具有强烈事业心，责任感和团队精神的毕业生受到普遍欢迎，复合型、外向型、开拓性及具有创新意识的学生日益受到青睐；英语四级证书、计算机二级证书成为一些地区和单位基本条件之一。
生活水平较高，贫富差距很大。
针对以上自我认知环境分析结果，综合考虑其他因素：
如家庭、学校等因素，我认真得完成了下面的swot分析，从内部和外部两方面分析我从事公关行业可能带来的优势、劣势、机会和威胁。
SWOT分析
自身因素（内）
外界因素（外）
S（优势）
1有从事PR（公关）的热情，并相信自己能够做好；
2具备从事公关行业的基本素质，有一定的能力（如营销、策划、组织、文字表达等）作为基础；
3参与的社会实践和校园工作与公关性质有一定的关联度；
4人际关系较为和谐，交际面广；
5家人的支持。
1公关行业的发展日渐成熟，公关人才的社会作用将越来越大；
2广州市的优秀公关企业较多，便于就业，提供的职业发展空间也较大；
3我所在的学校、专业和班级将给与我一定的优势。
W（劣势）
1伴随此行业的发展，就业竞争将十分激烈和惨烈；目前学习成绩不算优秀；
2大多数的国内公关企业总部设在北京，广州非本科公共关系专业出身，公共关系的只是办事处和子公司；
的专业知识较为薄弱；
3该行业的生活节奏将会很快，压力将会较大；缺乏写新闻通稿与软文方面的经验；
4广外政治与公共管理学院将在学生大三时搬
O（机会）
我还有两年时间，可以有计划的完成相关的社会实践和积累相关的专业知识；
1可以去旁听广外大一大二或其它学校的公共关系课，补充基础知识；
2学校、学院内有资深的就业指导中心和指导老师做指导。
T（威胁）
1对心理承受能力要求非常大，需具有
极强的忍耐性
2工作强度大，容易影响私人生活
3先就业的选择，容易导致后期再深造
时，由于受职业或家庭影响，心有余而
力不足，仓促上阵；
1公关业要求对经济管理、市场营销、广告、心理、新闻、营销策划、商务谈判、现代汉语等都有所涉猎和掌握，且知识结构更新很快；
2企业招聘时一般强调要有公关经验；
第五章、职业生涯条件分析小结
在中国去做一个大学的教授的确有很多的问题，如果处理不好还有可能被限制言论自由，丧失人权等等。
因此中国人一般都有两手准备，如我这等人也必须有一个吃饭的工具，那就是法律，在搞研究的同时，必须也要加强法律的学习，用法律做为手段来解决生存问题。
不然家境本来就很差，哲学研究又不能很好的解决吃法问题，还是向我们学院的老师那样，一边兼职着律师，一边做着老师。
这样很好！
第六章、职业目标定位及其分解组合
职业目标的确定：
大学教授
职业目标的分解与组合：
职业目标分为短期和长期目标，短期目标的建构必须为长期目标服务。
对于做为大学生的我来说，首先要加强本专业知识的学习，另外就是不断拓展课外知识，因为毕竟还有两年的时间。
然后在两年之后如何能够顺利的考上研究生，努力加深自己的研究，同时拓展自己在其他领域的能力。
研究生毕业以后的事情，待定！
目标管理
年计划
大学生涯：
坚持做到及时完成三表二总结。
要“三表”来明确目标，用“二总结”来检查目标。
将目标分为：
专业学习目标、语言掌
握、能力提升目标、社会实践目标、
情商塑造目标、人际关系建设目标等
并按计划表坚决执行目标
学期计划
三表
周计划
比赛活动总结
P
总结内容为:
优点于不足，得与失，目
标执行过程中的偏差，成长的地方，
需要进一步改进的地方。
为下一次目
标的制定提供参考标准
二总结
期末总结
职业初、中、远期：
按PDCA四阶段来进行目标管理：
目标分为：
总目标、单位目标、项目目标
方法：
制定目标体系图、制定目标计划单、目标跟踪单
P（〔计划〕阶段）
目标执行与追踪
追踪原则：
确保目标、效率、行动
D〔实施〕阶段
目标执行结果自我考评、目标执行结果报告、综合绩效
评估和奖励
C〔检查〕阶段
发现目标执行过程中的偏差，进行处理和修正
A〔处置〕阶段
二、目标修正：
原则上尽量避免修正或更改目标，除非目标或计划不能运转是方可修改，如以下原因:
1.机遇、外界形势变化而修正目标
2.由于家庭或企业内部因素而修正目标
3.遭遇突发事件，目标达成受到阻碍
修正时机：
半年
三、计划实施评估
评估人：
自己、老师同学、上级同事等。
。
。
。
。
评估内容：
1.达成结果的评价（绩效如何？
是否满意？
偏差度是多少？
）
2.达成过程的评价（目标活动是否顺利？
是否按进度进行？
当环境变动是如何处理？
）
3.执行者的评价（针对执行者能力、应变情况、能力成长状况、处事方法等）
评估时间：
1.日常评估（学习工作告一段落，或进展到某一种程度时）
2.定期评估（每周一次、每月、每季度或年终）
3.总评价（学期末,项目完成时或者某一大目标完成时）
第七章、具体执行计划
1.在大学期间
•大一第一学期好好打好以后学专业课的基础。
•大一第二学期能够过英语四级，能拿到奖学金。
•大二过英语六级，好好学习专业知识，自学一些电脑方面的知识。
多考一些证书，例如教师资格证什么的。
大学期间做些科创项目。
•大三的时候，考虑一下考研还是工作的事。
•大四抓紧实习机会，多锻炼锻炼自己，积累社会经验。
同时不断寻找适合自己的岗位。
•课余时间做一些自己喜欢的事，打打球，丰富自己。
•寒暑假期间做一做社会兼职，主要偏向销售方面，练练口才，练练胆量。
2.毕业之后
•毕业后，我想在学校、海洋企业或研究所工作，积累经验。
•努力工作，这样才会让领导注意到我，博取提升的机会。
•积极请教前辈，因为他们的经验是可贵的，然后结合自己的知识，创出自己的品牌。
•建立良好的交际网，同事聚餐，公司举办的活动，我都尽量参加。
•业余时间希望能开一个属于自己的小店。
•考虑在工作的时候考研。
完成法学、哲学基本的原著的阅读。
同时必须自学完成高等数学。
并努力通过研究生考试。
完成研究生阶段的学习，拓展神经科学、心灵哲学、逻辑学、物理学、科学哲学等方面的知识。
同时努力通过司法考试
有自己初步的哲学体系
不断学习完善中……
待定
……
第八章、结束语
像上帝那样活着——霍尔德
计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。
这一点时刻都不能被忘记。
任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。
然而，现实是未知多变的。
定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。
这一点，每个人都应该有充分心理准备。
当然，包括我自己。
因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。
相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。
一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。
成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。
未来，掌握在自己手中。
未来，只能掌握在自己手中。
人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！
爱拼才会赢！
2014.5.6
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