第三届研究生阳光体育运动月策划书.doc

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第三届研究生阳光体育运动月策划书

为了积极响应国家“阳光体育”行动的号召，营造和谐、健康的校园气氛，丰富我校研究生的课余生活，充分展示研究生积极向上的精神风貌。

经研究决定在我校研究生中举办为期一个月的“体育运动月”活动。

一、活动组织：

本次阳光体育运动月成立组委会，负责各项活动的组织领导和协调工作。

1、组委会组成人员：

总顾问：

唐祖爱

主任：

吴晓艳

副主任：

邓纯吴彬谢洋吕品

委员：

申长庚刘慧研欧阳凯华程海丽范瑞雪戴泽龙陈璟李登桥章梁磊

2、裁判委员会：

三峡大学体育学院裁判组

二、活动内容：

竞技体育（篮球、乒乓球、羽毛球）

团体体育（拔河、集体跳绳、踢毽子）

趣味体育（“十面埋伏”）

三、活动对象：

全体研究生

四、活动时间：

2012年11月（体育运动月期间）

五、比赛方案：

①竞技体育运动项目

活动一：

篮球比赛

一、活动目的：

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各学院凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，研究生院定于在2012年11月展开研究生院篮球赛，旨在丰富同学课余生活，增强各院凝聚力，展示出新时代研究生的蓬勃朝气和竞技热情。

二、活动口号：

团结、奋进、拼搏。

三、活动宗旨：

友谊第一，比赛第二。

四、活动时间：

2012年11月（体育运动月期间），具体赛程抽签后公布

五、活动地点：

欣苑篮球场

六、参赛办法：

1、参赛单位：

研究生院各院共十二支队伍，各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚（各队自己准备）。

2、参赛人数：

每队领队一人，运动员5人候补球员最多7人（赛前运动员要出示研究生证或身份证）。

七、比赛方法：

比赛分为小组赛，淘汰赛和决赛三个阶段。

小组赛阶段：

根据抽签十二支队伍分为3组，每组4支队伍。

通过小组循环赛，胜一场积2分，输一场积1分，每组前两名出线。

如果出现积分相同，将按净胜分进行比较。

（3天）

淘汰赛阶段：

在小组赛第一阶段胜出晋级的六支队伍中再次抽签，错位比赛，让第一名与第二名（不是本小组的）进行比赛。

根据净胜分取出前四名。

（1天）

决赛阶段：

最后剩下的4支队伍进行比赛，第一名对第四名，

第二名对第三名，两场比赛的胜者争第一、第二名；输者争第三、第四名。

（2天）

七、赛程安排

具体赛程抽签后公布

八、篮球比赛规则

1）篮球比赛基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。

比赛分前、后半场，每半场分为两节，每节12分钟，每节休息5分钟，中场休息10分钟。

比赛结束两队得分相同时，举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。

交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。

裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第5次即犯满退场。

且不能在同一场比赛中再度上场。

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。

罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。

在投篮后，在球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为

（1）普通违例：

如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球；

（2）跳球时的违例：

除了跳球球员以外的球员不得在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）篮球比赛基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒）.

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）.

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手（NBA规则中为10秒）.

3秒钟规则

---防守三秒：

指防守队员站在三秒区内附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果。

推人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛资格的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是推人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规5次（NBA规定为6次）必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于推人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:

非法运球；带球走步；3秒违例；运球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及边线以外区域,即属于运球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）.

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

活动二：

乒乓球比赛

一、活动名称：

研究生乒乓球赛

二、活动主题：

强身健体,增进友谊，弘扬运动精神。

三、活动目的:

为了丰富同学的课余生活，进一步促进同学间的交流，同时使研一的新生更快的融入到研究生的学习生活中。

特举办此次乒乓球比赛活动,也切实推动“全民健身计划”，增强研究生身体素质。

四、活动时间：

2012年11月18日上午8:

00

五、活动地点：

综合训练馆乒乓球厅

六、比赛方式：

（1）对抗赛形式分为男单、女单，每场比赛采用3局2胜制。

比分为11分，先得11分者胜。

当分数成10平时，以最先取得2分领先者胜。

（2）挑边胜者获发球权，每人连续发两球，隔局换首发球权。

当10平时，每人发球一次以最先得2分领先者胜。

（3）比赛结果以裁判为准。

七、面向对象：

各学院全体研究生同学

（每个学院最多选6名运动员，参与项目有1男单、1女单、1男双、1女双，选出一个负责人，以个人名义参赛，今年新增的4个学院也可以参加个人赛。

）

八、活动内容:

前期准备：

1.前期宣传和组织大家报名工作等（由各学院分会文体部选拔自己学院的参赛选手）。

2.器材准备：

比赛的乒乓球及场地由我们负责提供，球拍由参赛选手个人自备（运动员赛前需要出示研究生证或身份证）。

九、赛程安排：

抽签决定

1、工作人员提前整理场地，并有负责人安排裁判员。

2、参赛者提前30分钟入场，听工作人员的安排，进行抽签，裁判向参赛者介绍比赛规则。

3、比赛开始后，裁判员负责执裁。

4、比赛结束后，工作人员负责整理场地。

5、不能冒名顶替，报到时必须持学生证，如有假冒名顶替，一经发现，取消参赛资格。

6、参赛选手自备球拍，比赛用球由赛方提供。

活动三：

羽毛球比赛

一、活动名称：

研究生羽毛球赛

二、活动目的:

为响应三峡大学体育节的号召，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

特举办三峡大学研究生羽毛球赛，具体规程如下:

三、活动时间：

2012年11月18日8:

00

四、活动地点：

西苑羽毛球场、综合训练馆羽毛球厅

五、比赛方式：

（1）对抗赛形式分为男单、女单、男双、女双，三局两胜制。

比分为15分，先得15分者胜。

当分数成14平时，以最先取得2分领先者胜。

（2）基于“友谊第一，比赛第二”的原则，我们将复杂的比赛规则简化：

挑边胜者获发球权，发球得分后发球者继续发球，否则发球权交给对方。

（3）比赛结果以裁判为准。

六、面向对象：

各学院全体研究生同学

（每个学院最多有6名运动员，参与项目有1男单、1女单、1男双、1女双，选出一个负责人，以个人名义参赛，今年新增的4个学院也可以参加个人赛。

）

七、活动内容:

前期准备：

1.前期宣传和组织大家报名工作等（由各学院分会文体部选拔自己学院的参赛选手）。

2.器材准备：

比赛的羽毛球及场地由研究生会负责提供，球拍由参赛选手个人自备。

八、赛程安排：

抽签决定

九、比赛相关事宜：

1、工作人员提前整理场地，并有负责人安排裁判员。

2、参赛者提前30分钟入场，听工作人员的安排，进行抽签，裁判向参赛者介绍比赛规则。

3、比赛开始后，裁判员负责执裁。

4、比赛结束后，工作人员负责整理场地。

5、不能冒名顶替，报到时必须持学生证，如有假冒名顶替，一经发现，取消参赛资格。

6、参赛选手自备球拍，比赛用球由赛方提供。

②团体体育运动会

活动一：

拔河比赛

一、活动名称：

研究生拔河比赛

二、活动目的

为近一步丰富研究生校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。

通过开展拔河比赛，增强各学院之间的相互联系，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

三、比赛时间及地点

1、比赛时间:

2012年11月（体育运动月期间）

2、比赛地点：

三峡大学中心体育场

四、参加要求 

1、三峡大学研究生各院各个年级研究生均可报名参加。

2、以学院为单位组成各参赛队伍（12个院系=12队）

3、各院限报领队1名

五、活动内容及规则

1、报到：

比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。

并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。

参赛队伍按照比赛场次安排，准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。

2、队员人数的规定：

每一拔河队上场比赛队员20人，每队女生、男生至少5人。

参加比赛的队员必须是本校研究生院学生，其余人员不得参加。

（如遇特殊情况如某院达不到相应人数，双方协商再进行相应调整，主办方不参与协商）

六、比赛方法

1、比赛分淘汰赛和决赛等两个阶段。

2、比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

3、淘汰赛：

每队抽签分成组。

每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。

当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。

每组获胜者晋级。

视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。

4、半决赛：

由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。

5、决赛：

采用三局两胜制，胜者为总冠军。

七、赛程安排

抽签决定

八、注意事项

1、每场比赛开始前，各代表队需提前15分钟到达比赛场地（中心体育场）。

2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

3、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各队长谨记，转告给各队队员。

4、各队需努力完成比赛，不可有缩水现象。

5、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。

6、比赛前由各队领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。

7、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。

对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

活动二：

集体跳绳比赛

一、比赛时间：

11月11日12:

20-13:

40

二、比赛地点：

中心体育场

三、参赛单位：

全体研究生院

四、参赛队伍：

所有研究生以学院为单位进行报名，不限男女，比赛人数为12人，2名甩绳，10名跳绳。

五、裁判员：

每小组发令兼计