人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试题.docx
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人教版《道德与法治》七年级下册第二单元做情绪情感的主人测试题
第二单元做情绪情感的主人
一．单项选择题
1．同样是由于下雨，农民说，“太好了，庄稼得救了!
”，而小李却说：
“讨厌，足球赛又要推迟了…”产生不同情绪的原因在于（ ）
A．人们的心理需求不同，其情绪感受会有差异
B．人们所处的环境不同，其情绪感受会有差异
C．人们所处的地位不同，其情绪感受会有差异
D．人们的兴趣爱好不同，其情绪感受会有差异
2．16岁的崔某从小有许多不良的习惯，吸烟、喝酒、看武侠小说，有时随身携带刀具。
在学校多次出手打人，他认为小打小闹没什么，反正自己又不犯大错。
老师和家长多次劝说，但是他屡教不改，一日因和韩某发生冲突，拿小刀刺向韩某的腹部，致韩某急性肝出血死亡，崔某因此被判有期徒刑9年，他后悔莫及。
这个事例告诉我们（ ）
①要学会合理地控制自己的情绪，増强法律意识，加强道德修养
②要学法、知法、守法，用法律来规范自己的行为
③遵纪守法，要有规则意识
④我们要防微杜渐，防患于未然
A．①②③B．①③④C．①②③④D．①②④
3．北京青年报消息，2017年6月1日上午，武汉某名牌大学在读女博士准备出国参加重要会议，却因迟到导致误机，当即情绪失控，大闹天河国际机场值机柜台，掌摑一名机场工作人员，被机场警方依法处以行政拘留10日。
此事件告诉我们（ ）
A．要学会调节自己的情绪B．任何情况都需压抑情绪
C．人的情绪可以相互传染D．人在情绪面前无能为力
4．公交车司机李师傅说“遇到堵车想要发怒时，喝口水，听听音乐，所有怒气都没了。
”小娟看到不理想的数学分数后噘着嘴，但在老师评讲后，她高兴地说“下次再碰上这类题型的数学题，我肯定不会错了。
”李师傅和小娟调节情绪的方法分别是（ ）
A．转移法倾诉法B．转移法自我宽慰法
C．转移法换位法D．换位法自我宽慰法
5．随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会的关注。
有人平时温文尔雅，但一开车动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，这些人因此被称为“隐形马路杀手”对此，认识正确的是（ ）
①路怒症”属于消极情绪，这种情绪会产生不良后果
②我们可以通过改变自己的态度控制自己的情绪
③“路怒症”是无法控制的
④消极情绪容易使人冲动，要学会调控自己消极情绪
A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③
6．小鸟说：
“我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。
”泰戈尔说：
“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。
”对这段话理解正确的是（ ）
①面对同样的生活，不同的人，态度是不同的
②有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态
③有的人只看到生活中消极的一面，而变得悲观消极
④泰戈尔作为诗人，非常浪漫
A．②③④B．①②③C．①②④D．①③④
7．艺术中考前夕，某中学部分同学出现焦虑紧张的情绪。
同学们在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。
这种调控情绪的主要方法是（ ）
A．换位法B．转移法C．倾诉法D．自我宽慰法
8．得到了老师的表扬，王晓飞的心情好极了。
怪了，过去最头疼英语单词居然变得好记了，数学课听起来好像也没那么难了。
这告诉我们（ ）
①人的智力水平是由情绪决定的
②不良的情绪影响身心健康
③积极地情绪能促进学习，提高效率
④要保持和培养积极的情绪
A．①②B．③④C．①④D．②③
9．某卫视节目《归来》客观地反映了一些留守儿童因情感缺失，变得自卑、霸道、有暴力倾向、花钱大手大脚、沉迷网络等现状。
你对这些留守儿童的正确建议是（ ）
A．创造美好情感体验，做自尊自信的人
B．培养良好的生活习惯，坚决远离网络
C．培养自立和自负的品质，提高人格魅力
D．要做一个自爱的人，拒绝参加任何活动
10．下列人物的情绪表现中，属于积极情绪的是（ ）
①当听到我国“神舟飞船”发射成功时，小伟高兴地跳了起来
②在李明最困难的时候，小张伸出了援助之手，李明激动地哭了
③家庭的突然变故，使小刘整天沉浸在悲痛之中
④观众的欢呼声、掌声使演员倍受鼓舞，演唱会获得巨大成功。
A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④
11．步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷。
当你感到烦恼、苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，比如（ ）
①把自己闷在被子里
②听听音乐或打打球
③给朋友写写信
④离家出走，远离烦恼
A．①②B．①③C．②③D．③④
12．期末考试即将来临，班里同学对考试的看法不同。
小培：
“我每次考试都担心考不好，怕辜负父母。
老师的期望，结果连简单的题目都不会做，成绩极差，我很沮丧。
”
小美：
“我不觉得，我们要相信自己，付出努力，也可以取得不错的成绩。
”
两位同学的看法说明（ ）
①一旦处于积极情绪状态，能力就能超常发挥
②不同的情绪对人的能力发挥产生不同的影响
③生活中应多些积极情绪，不能有消极情绪
④应当学会调节情绪的方法，更好地适应环境
A．①②B．①③C．②④D．③④
13．中学生小张每当学习中遇到困难不想继续坚持时，总会去想一想那些振奋人心的诗句“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”……他调控情绪采用的是（ ）
A．注意力转移法B．幽默化解法
C．积极的自我暗示D．合理宣泄法
14．“愤怒一旦与愚蠢携手并进，后悔就会接踵而来”，富兰克林的这句名言对我们的启示是（ ）
①社会矛盾是无法解决的
②人在社会矛盾面前无能为力
③理智认识和对待社会矛盾
④合理控制自己的情绪和行为
A．①③B．①④C．②③D．③④
15．薛某参加学生会干部竞选，落选时情绪低落，随后参加了航模社团活动，心情变得舒畅起来。
这说明（ ）
A．情绪对人的身体产生不利影响
B．人处于不同的情境中会产生不同的情绪
C．一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现
D．我们应当学会并善于调控好自己的情绪
16．人生是丰富多彩的，人生会有各种各样的情绪体验，但最常见的是把情绪分为四大类，是（ ）
A．喜、怒、哀、惧B．悲、欢、离、合
C．喜、怒、哀、乐D．喜、怒、爱、憎
17．情绪有积极情绪和消极情绪之分。
下列情绪表现中，属于消极情绪表现的是（ ）
①爸爸把我喜欢的电视节目关了，我很不高兴
②上体育课时，我被同学绊了一下，摔倒在地，我很生气
③得到自己喜欢的礼物时，感到很高兴
④你在同学面前被老师当众斥责时，恼羞成怒
⑤你的脚严重崴伤，不能走路时，你焦虑、急躁
A．①③⑤B．①②④C．③④⑤D．①②④⑤
18．英国心理学家斯宾塞曾经说过“没有油画、雕塑、音乐、诗歌以及各种自然美所引起的情感，人生乐趣便失去了一半，这就会给各种疾病的入侵洞开了门户。
”对此，下列认识正确的是（ ）
①情感影响人的身心健康
②美好的情感可以给我们带来美的感受，可以使我们的情怀更加宽广
③情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展
A．①③B．①②C．③④D．②④
19．饥饿者因为得到食物而高兴，渴望知识的人因为得到一本好书而满足，“粉丝”们因为得到明星的签名而骄傲，这说明（ ）
A．人的不同情绪取决于他的身份和地位
B．外界事物发展变化了，情绪也一定发展变化
C．任何事物都会使人产生积极情绪
D．人的内心需要是否得到满足是情绪产生变化的重要原因
20．生活中，情感与情绪既有区别又有联系。
下列说法，正确的有（ ）
A．人的情绪和情感都是复杂多样的
B．情绪是逐渐积累的，是相对稳定的
C．情感是短暂的、不稳定的，会随时变化
D．情绪伴随着情感反应逐渐积累和发展
二．材料分析题
21．材料一：
家住北京的齐先生曾是一家外企的中层领导，是铁杆的击剑发烧友。
每个周末，他都雷打不动地到位于月坛的北京山林击剑俱乐部练习击剑。
他说：
“每周玩剑，我一个礼拜的郁闷就都没有了。
”一通劈杀过后，不管胜负输嬴，都能带给他身心的愉悦。
材料二：
2018年10月28日10时08分，重庆市万州区一公交车在万州长江二桥桥面与小轿车发生碰撞后，坠入江中，车上15人全部遇难。
公交车坠江原因公布，系48岁女乘客刘某因自己失误而错过下车地点，要求中途下车未果，引发情绪失控，遂与司机发生激烈争执，两次持手机攻击正在驾驶的公交车司机，导致互殴使车辆失
控所致。
请回答：
（1）材料一说明了什么？
（2）材料二反映的事件教训惨重，刘某的行为令人发指。
掩卷沉思，我们每个人应从刘某身上吸取怎样的教训？
（3）我的情绪我做主。
对待不良情绪，你有哪些好的调控方法？
22．在2008年北京奥运会赛场上，作为2004年雅典奥运会首金获得者，杜丽只能胜不能败，重压下的她无法调整好自己的情绪，首金卫冕失败，沉静、乐观、爱笑的她在赛后痛哭失声。
四天之后，杜丽及时调整好了心态，在女子射击50米步枪三种姿势的比赛中夺冠。
（1）杜丽的经历说明了什么？
（2）我们青少年应怎样向杜丽学习，克服自己的消极情绪？
23．一个心理学家对一所中学的25名女生、18名男生进行调查后发现：
快乐的中学生，自信、乐观，更有才能，人际关系更良好，能更多的发挥创造性，有更多的成功机会，容易达到目标。
而不快乐的中学生，缺乏自信，缺少热情，容易悲观，人际关系紧张，缺乏创造性，学习效率不高，难以达到目标。
（1）这些中学生的情绪中，哪些是积极情绪，哪些是消极情绪？
这些情绪会产生什么影响？
（2）我们可以通过哪些方法来调控情绪？
24．材料一：
中国地震台网正式测定：
2018年4月5日23时08分在新疆巴音郭楞州尉犁县（北纬41.10度，东经87.65度）发生4.9级地震，震源深度12千米。
材料二：
列宁早就说过：
“没有‘人的情感’，就从来没有也不可能有人对于真理的追求。
”有个成语叫“通情达理”，就是说只有“通情”，才能“达理”，只有在情感上互相沟通，所讲的道理才能无遮无掩、水银泻地般进入人的内心。
心灵的呼唤，需要情感作媒介；思想的共鸣，需要情感去撞击。
（1）面对材料一中突如其来的地震，人们可能会产生哪些不良情绪？
结合所学知识，受影响群众要怎样才能走出情绪的阴霾？
（2）试说说情感与情绪有何区别。
25．今天是星期一，学校举行升国旗仪式，随着国歌响起，鲜艳的五星红旗开起，全体学生肃立，向国旗行注目礼，此刻的我澈动万分，心中油然升起一种美好情感，感到无限自豪，我暗暗下决心；为了祖国的来来，为了不辜负党和人民的期望，我一定努力学习，让五星红旗永远在祖国的蓝天上飘扬。
（1）假如你在场参加升旗仪式，面对冉冉升起的五星红旗，你的美好情感是什么？
（2）美好情感对我们的成长具有什么意义？
26．做情绪情感的主人
【管理情绪】
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。
之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神忧惚，生病了。
请思考
（1）因为考试小冲产生了哪些情绪？
这些情绪可以统称为什么情绪？
如何评价该情绪？
（2）小冲的经历给你什么启示？
【体验情感】
纪录电影《厉害了，我的国》在全国上映，全面展示了党的十八大以来在创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念下中国取得的历史性成就：
生产总值增速稳居世界第一；全世界最大的基本医疗保障网：
173项扶贫政策；人类历史上最大的射电望远镜FAST；高速公路网总里程世界第一；全国银幕数量总和稳居世界第一……中国桥、中国路、中国车、中国港、中国网……影片中这么多的“中国制造”，震撼了中国，震撼了世界!
电影呈现的一项项令人叹为观止的成就、一组组美不胜收的镜头，令观众激动不已。
《厉害了，我的国》鼓舞全国各族人民朝气蓬勃迈向未来，令人充分感受到作为中国人的自豪。
（3）《厉害了，我的国》带给你什么样的情感体验？
（4）美好的情感使我们的生命更有力量，你能说出创造正面情感体验的方法吗？
参考答案与解析
一．单项选择题
1．同样是由于下雨，农民说，“太好了，庄稼得救了!
”，而小李却说：
“讨厌，足球赛又要推迟了…”产生不同情绪的原因在于（ ）
A．人们的心理需求不同，其情绪感受会有差异
B．人们所处的环境不同，其情绪感受会有差异
C．人们所处的地位不同，其情绪感受会有差异
D．人们的兴趣爱好不同，其情绪感受会有差异
【分析】本题主要考查情绪的类型及特点的有关知识，情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类，情绪影响着人们的生活，影响着人们的生活。
我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。
【解答】通过体现产生不同情绪的原因在于人们的心理需求不同，其情绪感受会有差异，情绪对人有影响，我们要学会调控情绪，A符合题意；BCD与题干不符。
故选：
A。
2．16岁的崔某从小有许多不良的习惯，吸烟、喝酒、看武侠小说，有时随身携带刀具。
在学校多次出手打人，他认为小打小闹没什么，反正自己又不犯大错。
老师和家长多次劝说，但是他屡教不改，一日因和韩某发生冲突，拿小刀刺向韩某的腹部，致韩某急性肝出血死亡，崔某因此被判有期徒刑9年，他后悔莫及。
这个事例告诉我们（ ）
①要学会合理地控制自己的情绪，増强法律意识，加强道德修养
②要学法、知法、守法，用法律来规范自己的行为
③遵纪守法，要有规则意识
④我们要防微杜渐，防患于未然
A．①②③B．①③④C．①②③④D．①②④
【分析】生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控情绪，要学会把握调控情绪的方法，来自我调节。
【解答】题干这个事例告诉我们要増强法律意识，加强道德修养，要学法、用法律来规范自己的行为，自觉遵纪守法，要防微杜渐，这样才能合理地控制自己的情绪，做情绪的主人，①②③④符合题意。
故选：
C。
3．北京青年报消息，2017年6月1日上午，武汉某名牌大学在读女博士准备出国参加重要会议，却因迟到导致误机，当即情绪失控，大闹天河国际机场值机柜台，掌摑一名机场工作人员，被机场警方依法处以行政拘留10日。
此事件告诉我们（ ）
A．要学会调节自己的情绪B．任何情况都需压抑情绪
C．人的情绪可以相互传染D．人在情绪面前无能为力
【分析】本题考查的知识点是调控情绪。
当人处于积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率。
长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。
积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。
情绪是把双刃剑，情绪需要调节。
【解答】题干中的女博士没有调控好自己的情绪导致自己受到了相应的处罚，告诫我们情绪对人产生重要的影响，要学会调节自己的情绪，A符合题意；B绝对；C与题意不符；D错误，人可以调控情绪。
故选：
A。
4．公交车司机李师傅说“遇到堵车想要发怒时，喝口水，听听音乐，所有怒气都没了。
”小娟看到不理想的数学分数后噘着嘴，但在老师评讲后，她高兴地说“下次再碰上这类题型的数学题，我肯定不会错了。
”李师傅和小娟调节情绪的方法分别是（ ）
A．转移法倾诉法B．转移法自我宽慰法
C．转移法换位法D．换位法自我宽慰法
【分析】生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控：
主要有理智调控法，幽默化解法，注意力转移法，积极的自我暗示法；合理宣泄法，可以通过哭泣、运动、倾诉、书写宣泄等。
【解答】调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。
题干中公交车司机李师傅采用的调控情绪方法是注意力转移法。
小娟看到不理想的数学分数后噘着嘴，但在老师评讲后，她高兴地说“下次再碰上这类题型的数学题，我肯定不会错了﹣﹣﹣小娟调节情绪的方法是自我宽慰法，B符合题意，ACD与题干不符。
故选：
B。
5．随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会的关注。
有人平时温文尔雅，但一开车动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，这些人因此被称为“隐形马路杀手”对此，认识正确的是（ ）
①路怒症”属于消极情绪，这种情绪会产生不良后果
②我们可以通过改变自己的态度控制自己的情绪
③“路怒症”是无法控制的
④消极情绪容易使人冲动，要学会调控自己消极情绪
A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③
【分析】积极情绪有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的或者不良的情绪则影响我们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活。
【解答】题干体现不同情绪不同结果，路怒症”属于消极情绪，这种情绪会产生不良后果，消极情绪容易使人冲动，所以我们要学会调控自己消极情绪，可以通过改变自己的态度控制自己的情绪，做情绪的主人，①②④符合题意；③错误，“路怒症”是可以控制的。
故选：
A。
6．小鸟说：
“我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。
”泰戈尔说：
“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。
”对这段话理解正确的是（ ）
①面对同样的生活，不同的人，态度是不同的
②有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态
③有的人只看到生活中消极的一面，而变得悲观消极
④泰戈尔作为诗人，非常浪漫
A．②③④B．①②③C．①②④D．①③④
【分析】本题考查的知识点是调控情绪。
当人处于积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率。
长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。
积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。
情绪是把双刃剑，情绪需要调节。
【解答】本题通过两段话的对比，强调的即是对同样的事件，人们会产生不同的态度与想法，有的人有悲观消极的生活态度，而有的人则持积极乐观的生活态度。
所以①②③是正确的选项；④选项不是问题的实质，排除。
故选：
B。
7．艺术中考前夕，某中学部分同学出现焦虑紧张的情绪。
同学们在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。
这种调控情绪的主要方法是（ ）
A．换位法B．转移法C．倾诉法D．自我宽慰法
【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法。
调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等。
【解答】题干中学生通过听音乐、做运动等方法来调整震后心理创伤或焦虑紧张情绪，属于注意力的转移。
注意转移法是指把注意力从产生消极情绪的活动或事物，转移到能产生积极肯定情绪的活动或事物上来。
B说法正确，符合题意。
其它选项不合题意。
故选：
B。
8．得到了老师的表扬，王晓飞的心情好极了。
怪了，过去最头疼英语单词居然变得好记了，数学课听起来好像也没那么难了。
这告诉我们（ ）
①人的智力水平是由情绪决定的
②不良的情绪影响身心健康
③积极地情绪能促进学习，提高效率
④要保持和培养积极的情绪
A．①②B．③④C．①④D．②③
【分析】本题考查的知识点是情绪有积极作用。
长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。
相反人若长期处于消极情绪之中，则会对身心健康产生不利的影响。
【解答】积极情绪对人的行为起着促进、增力作用，可以产生积极的结果；题干描述告诉我们积极地情绪能促进学习，提高效率，所以，我们要保持和培养积极的情绪，③④符合题意；①错误，人的智力水平是由多种因素决定的；②与题意不符。
故选：
B。
9．某卫视节目《归来》客观地反映了一些留守儿童因情感缺失，变得自卑、霸道、有暴力倾向、花钱大手大脚、沉迷网络等现状。
你对这些留守儿童的正确建议是（ ）
A．创造美好情感体验，做自尊自信的人
B．培养良好的生活习惯，坚决远离网络
C．培养自立和自负的品质，提高人格魅力
D．要做一个自爱的人，拒绝参加任何活动
【分析】该题考查体味美好情感的内容；情感是人最基本的精神需求。
情感影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
【解答】《归来》客观地反映了一些留守儿童因情感缺失，变得自卑、霸道、有暴力倾向、花钱大手大脚、沉迷网络等现状，这些留守儿童要克服情感的缺少，努力创造美好情感体验，做自尊自信的少年，所以A符合题意；B错误，我们要趋利避害使用网络，不是坚决远离网络；C错误，自负的人背离成功；D错误，我们要积极参加一些有益的活动。
故选：
A。
10．下列人物的情绪表现中，属于积极情绪的是（ ）
①当听到我国“神舟飞船”发射成功时，小伟高兴地跳了起来
②在李明最困难的时候，小张伸出了援助之手，李明激动地哭了
③家庭的突然变故，使小刘整天沉浸在悲痛之中
④观众的欢呼声、掌声使演员倍受鼓舞，演唱会获得巨大成功。
A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④
【分析】当人处于积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率．长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力．积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用．
【解答】根据教材知识，积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。
题干中①②④属于积极情绪，③悲痛属于消极情绪。
11．步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷。
当你感到烦恼、苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，比如（ ）
①把自己闷在被子里
②听听音乐或打打球
③给朋友写写信
④离家出走，远离烦恼
A．①②B．①③C．②③D．③④
【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法。
调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。
【解答】步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷，当你感到烦恼、苦闷时，我们要学会调节，可以与同学聊聊天，通过沟通化解烦恼，还可以听听音乐或打打球，给朋友写写信等，所以选项②③符合题意，故应选择C；选项①④错误，不能把自己闷在被子里；离家出走不安全，故应排除ABD。
故选：
C。
12．期末考试即将来临，班里同学对考试的看法不同。
小培：
“我每次考试都担心考不好，怕辜负父母。
老师的期望，结果连简单的题目都不会做，成绩极差，我很沮丧。
”
小美：
“我不觉得，我们要相信自己，付出努力，也可以取得不错的成绩。
”
两位同学的看法说明（ ）
①一旦处于积极情绪状态，能力就能超常发挥
②不同的情绪对人的能力发挥产生不同的影响
③生活中应多些积极情绪，不能有消极情绪
④应当学会调节情绪的方法，更好地适应环境
A．①②B．①③C．②④D．③④
【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法。
调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。
【解答】两位同学的经历说明不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响，情绪是把双刃剑，应当学会调节情绪的方法，更好地适应环境，所以选项②④说法正确，符合题意，故应选择C；选项①③说法绝对，人处在积极情绪状态时，也不一定就能超常发挥；生活中应多些积极情绪，不可能没有消极情绪，故应排除ABD。
故选：
C。
13．中学生小张每当学习中遇到困难不想继续坚持时，总会去想一想那些振奋人心的诗句“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”……他调控情绪采用的是（ ）
A．注意力转移法B．幽默化解法
C．积极的自我暗示D．合理宣泄法
【分析】生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控：
主要有理智调控法，幽默化解法，注意力转移法，积极的自我暗示法；合理宣泄法，可以通过哭泣、运动、倾诉、书写宣泄等。
【解答】题干中小张调控情绪采用是积极的自我暗示，积极的自我暗示，有利于我们调控情绪，激发潜能，做最好的
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