少宫健美操教案.docx

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少宫健美操教案

东明学校城市少年宫健美操活动教案

课程名称：

健美操授课人：

李胜男张小英

教学内容

1.简单韵律操的学习；

2.健美操基本步伐的学习

第1课时

教学目标

1.认知目标：

通过教学与练习，使学生掌握健美操的基本动作与技术要领，做到大方，自然，连贯。

2.技能目标：

发展学生协调，灵敏素质能力。

3•情感目标：

充分调动学生的主体参与意识，激发学习兴趣，培养各组团结协作、积极思考的能力，激发竞争意识，加强班级的凝聚力。

教学过程

一、课堂常规

1.教师提前到达上课地点、布置好场地器材。

2.整好队伍，检查人数和服装，师生问好。

3.宣布本节课内容、任务和思想动员。

安排见习生，提出安全

二、准备活动

1.热身跑：

学生慢跑一圈

2.准备活动（热身操）

（一）:

头部操

（二）:

肩部操

（三）:

腰部操

（四）:

腿部操

（五）:

踝关节操

三、简单韵律操的学习“中国人红起来”。

四、健美操基本步伐的学习，如：

弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V'字步、小马跳、吸腿跳等。

五、对本次课进行简单总结；

六、布置家庭作业；

七、宣布下次课教学内容；

八、布置收器材；课后小结。

东明学校城市少年宫健美操活动教案

课程名称：

健美操授课人：

李胜男张小英

教学内容

1.复习韵律操“中国人红起来”；

2.健美操基本步伐的学习。

第2课时

教学目标

1.认知目标：

通过教学与练习，使学生掌握健美操的基本动作与技术要领，做到大方，自然，连贯。

2.技能目标：

发展学生协调，灵敏素质能力。

3•情感目标：

充分调动学生的主体参与意识，激发学习兴趣，培养各组团结协作、积极思考的能力，激发竞争意识，加强班级的凝聚力。

教学过程

一、课堂常规

1.教师提前到达上课地点、布置好场地器材。

2.整好队伍，检查人数和服装，师生问好。

3.宣布本节课内容、任务和思想动员。

安排见习生，提出安全

二、准备活动

1.热身跑：

学生慢跑一圈

2.准备活动（热身操）

（一）:

头部操

（二）:

肩部操

（三）:

腰部操

（四）:

腿部操

（五）:

踝关节操

三、复习韵律操“中国人红起来”，小组展示。

四、健美操基本步伐的学习，如：

弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V'字步、小马跳、吸腿跳等。

五、对本次课进行简单总结；

六、布置家庭作业；亘布卜次课教学内容；

七、布置收器材；课后小结。

课程名称：

健美操授课人：

李胜男张小英

1.正压腿和侧压腿的学习；纵叉的学习

教学内容第3课时

2.健美操基本步伐的学习

1.认知目标：

通过教学与练习，使学生掌握健美操的基本动作与技术要领，做到大方，自然，连贯。

教学目标2.技能目标：

发展学生协调，灵敏素质能力。

3.情感目标：

充分调动学生的主体参与意识，激发学习兴趣，培养各组团结协作、积极思考的能力，激发竞争意识，加强班级的凝聚力。

教学过程

一、课堂常规

1.教师提前到达上课地点、布置好场地器材。

2.整好队伍，检查人数和服装，师生问好。

3.宣布本节课内容、任务和思想动员。

安排见习生，提出安全

二、准备活动

1.热身跑：

学生慢跑一圈

2.准备活动（热身操）

（一）:

头部操

（二）:

肩部操

（三）：

腰部操

（四）:

腿部操

（五）:

踝关节操

三、韵律操“中国人红起来”热身。

四、压腿的学习；纵叉的学习。

六、复习和学习健美操基本步伐，如：

弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V'字步、

小马跳、吸腿跳等。

七、对本次课进行简单总结；

八、布置家庭作业；宣布下次课教学内容；

九、布置收器材；课后小结。

东明学校城市少年宫健美操活动教案

课程名称：

健美操授课人：

李胜男张小英

1.健美操组合动作的学习4*8个八拍；

教学内容2•复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步小马跳、第4课时

吸腿跳等）。

1.做到动作熟练和动作优美大方。

2.通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高

教学目标一一

学生热爱体育运动的积极性。

3.提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。

教学过程

一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；

二、宣布本次课的教学内容；

复习大众健美操基本步伐；

健美操组合动作的学习4*8个八拍。

1.

2.

三、安排见习生的活动内容。

四、准备活动：

“贴膏药”游戏。

1.复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V'

字步、小马跳、吸腿跳）

2.健美操组合动作的学习4*8个八拍。

五、集合队伍、组织学生进行放松运动；

六、对本次课进行简单总结；

七、布置家庭作业；

八、宣布下次课教学内容；

九、布置收器材；

十、课后小结。

东明学校城市少年宫健美操活动教案

课程名称：

健美操授课人：

李胜男张小英

1.健美操组合动作的复习；

教学内容

教学目标

[2•复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步小马跳、第5课时

吸腿跳等）。

1.做到动作熟练和动作优美大方。

2.通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性。

3.提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。

教学过程

、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装;

二、宣布本次课的教学内容；

1.复习大众健美操基本步伐；

2.复习健美操组合动作4*8个八拍。

三、安排见习生的活动内容。

四、准备活动：

“贴膏药”游戏；韵律操“中国人红起来”

1.复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V'

字步、小马跳、吸腿跳）

2.健美操组合动作的学习4*8个八拍。

五、集合队伍、组织学生进行放松运动；

六、对本次课进行简单总结；

七、布置家庭作业；

八、宣布下次课教学内容；

九、布置收器材；

十、课后小结。

东明学校城市少年宫健美操活动教案

1.学习大众少儿健美操一级动作第一组合。

教学内容

[2.复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步小马跳、

第6课时

吸腿跳）。

课程名称：

健美操

授课人：

李胜男张小英

1.学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。

2.初步了解动作方法与要领，学会踏步、V字步、交叉步、踏点步。

教学目标3.通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高

学生热爱体育运动的积极性。

4.提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。

教学过程

一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；

二、宣布本次课的教学内容；

1.复习大众健美操基本步伐

2.学习大众少儿健美操一级动作：

第一个组合.

三、安排见习生的活动内容.

四、基本活动：

1.“绕人”游戏：

将学生站成8列，男生4列，女生4列，将学生每列编上号，教师在喊道对应列号时，学生及时绕前面同学跑起来，并且继续从队伍最前列绕人跑到队伍最后一列，最后以冲刺速度跑回到自己所站位置，男、女生四列中最后回到位置的为失败姜接受蛙跳，俯卧撑的惩罚。

2.复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V'

字步、小马跳、吸腿跳）

3.学习大众少儿健美操一级第一组合。

五、集合队伍、组织学生进行放松运动；

六、对本次课进行简单总结；

七、布置家庭作业；宣布下次课教学内容；

八、布置收器材；课后小结。

东明学校城市少年宫健美操活动教案

1.学习大众少儿健美操一级动作第二组合。

教学内容

L2.复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步小马跳、」

第7课时

吸腿跳）。

课程名称：

健美操

授课人：

李胜男张小英

1.学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。

2.学会第二组合。

教学目标3.通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高

学生热爱体育运动的积极性。

4.提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。

教学过程

一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；

二、宣布本次课的教学内容；

1.复习大众健美操基本步伐

2.学习大众少儿健美操一级动作：

第一、二组合.

三、安排见习生的活动内容.

四、基本活动：

1.“绕人”游戏：

将学生站成8列，男生4列，女生4列，将学生每列编上号，教师在喊道对应列号时，学生及时绕前面同学跑起来，并且继续从队伍最前列绕人跑到队伍最后一列，最后以冲刺速度跑回到自己所站位置，男、女生四列中最后回到位置的为失败姜接受蛙跳，俯卧撑的惩罚。

2.复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V'

字步、小马跳、吸腿跳）

3.学习大众少儿健美操第二组合。

五、集合队伍、组织学生进行放松运动；

六、对本次课进行简单总结；

七、布置家庭作业；宣布下次课教学内容；

八、布置收器材；课后小结。

东明学校城市少年宫健美操活动教案

1.复习大众少儿健美操一级动作第一、二组合。

教学内容

2.复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步小马跳、」

第8课时

吸腿跳等）。

课程名称：

健美操

授课人：

李胜男张小英

1.学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。

2.对第一个和第二个组合做到动作熟练。

教学目标3.通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高

学生热爱体育运动的积极性。

4.提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。

教学过程

一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；

二、宣布本次课的教学内容；

1.复习大众健美操基本步伐

2.复习大众健美操一级动作：

第一、二组合.

三、安排见习生的活动内容.

四、基本活动：

1.“绕人”游戏：

将学生站成8列，男生4列，女生4列，将学生每列编上号，教师在喊道对应列号时，学生及时绕前面同学跑起来，并且继续从队伍最前列绕人跑到队伍最后一列，最后以冲刺速度跑回到自己所站位置，男、女生四列中最后回到位置的为失败姜接受蛙跳，俯卧撑的惩罚。

2.复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V'

字步、小马跳、吸腿跳）

3.复习大众少儿健美操第一、二组合。

五、集合队伍、组织学生进行放松运动；

六、对本次课进行简单总结；

七、布置家庭作业；宣布下次课教学内容；

八、布置收器材；课后小结。