最新青少年足球技术训练的测试标准英.docx
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最新青少年足球技术训练的测试标准英
训练目标
年龄目标内容
5-7岁（准备阶段）感觉球T.I.C
控制球发展专项技能的比赛
“我与球”方向
速度
准确性
7-12岁基本技艺T.I.C
通过含有简单足球局面的比赛，发展运动员的视野和技术（所谓基本比赛）
12-16岁对抗技艺T.I.C
（11对11）全队配合，通过小场地和场地竞技性比赛，发展每条线上和每一位置上的任务（以及由此派生出来的形式）
16-18岁全队技艺T.I.C
比赛式训练
对抗技艺
心理方面的训练
18岁在最高层的技艺T.I.C
专项练习或全面练习
T．I．C．=技术-洞察力-交流
T．I．C．最基本的内容是观察
各年龄组主要目标
FEDCBA
6789101112131415161718
通过踢球通过小场按照真正比针对比赛训练课和
熟悉足球地比赛和赛涉及的中的薄弱比赛中力
运动基础练习所有因素环节进行争获得满
给予指导给予指导训练意的成绩
获得控球感根据比赛发
展技术技巧
球是最大障碍
总是在小场地总是把技术技巧
比赛，让每名与洞察力和交流
队员尽可能多能力联为一体
地接触球
重点：
重点：
发展技术培养洞察力
青少年“敏感期”发展阶段图
年龄
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
速度
反应速度
运动频率
个人运动
速度
加速跑
最高速
耐力
有氧的
无氧的
爆发
力
速度
力量
柔韧
度
被动的
主动的
身体
协调
运动
技能
第一阶段
第二阶段
青少年足球技术训练的测试标准（英）
注：
1码=1英尺3英尺≈1米10码≈9.3米
一、带球跑
1．目的
测试目的是看小队员从起点至终点带球跑的速度。
2．组织
（1）区域
测试区域如图所示。
开始
p
A●●B
10码
C●●D
30码
E●●F
●GH●
2码
结束
（2）起跑
队员从P”点起跑，当球越过A/B线时开始记时。
（3）终点
当球越过G/H标志线时，测试结束。
被测试者可以传球或带球越线，但传球必须是在带球越过E/F线之后，且传球高度不应超过两英尺（约60厘米）。
（4）记时
秒表记时精确度为每秒的1/10。
（5）如果队员在测试中发生以下情况：
●在E/F线之前传球并且未再触球；
●没有按规定的高度传球越过终点线；
●滑倒或发生其他事故；
测试者可以重测，取两次测试中的最好成绩。
如果队员两次测试均无得分，那么，该队员本次测试将无得分记录。
每位队员应当意识到两次失败的后果。
二、转身
1．目的
这个测试的目的是尽可能快地用三种不同的转身方法，完成9次持球转身动作。
2．组织
（1）场区
测试场区如图所示，A、B两条线相距5码（约4.5米）,两个球门宽度为5码。
A线●●
5码
B线●●
5码
（2）起点
当队员越过起点线A，教练员开始记时。
（3）记时
队员必须带球跑过5码宽（约4.5米）的B门线，然后带球返回A门线，之后再回到B门线，最后再带球跑过A门线时用脚把球踩住。
记时准确度为1/10秒。
（4）结束
队员越过A门线并用脚踩停住球后，测试过程结束。
（5）得分
●队员在一次测试中需完成三个转身动作，这三个转身动作必须一样，如：
脚内侧回扣球
脚外侧回扣球
跨步转身
回拉转身
踩停/转身
“克鲁伊夫”转身
每次测试中三个转身动作必须一样，但允许队员可随意用左脚或右脚。
●测试共分三组。
在第二次测试时，队员的三个转身动作必须一样，但要不同于第一次的转身动作。
●第三次测试时，三个转身动作仍必须一样，但不同于第一次和第二次的转身动作。
●把三次测试的时间加在一起，记录在得分表中。
●如果队员在测试中发生以下情况：
——转身时没有越过A线或B线；
——测试结束时没有在A线外用脚停住球；
——摔倒、绊倒或滑倒；
——在一次测试中改变了转身动作；
——在另一次测试中重复了某次已做过的转身动作；
那么这个队员可以就上述原因重测一次。
如果补测仍没通过，这个队员就没有获得本次测试得分。
每个队员应深刻认识到，思想稍有疏忽，便可能出现减分或无分的危险。
三、速度
1．目的：
从起点至终点围绕着标记测试队员尽可能快跑的能力。
2．组织
（1）区域如图所示：
2码终点E●标志线2
F●
10码●D
B●10码10码
10码●B
A●
10码
5码
●X
标志线12码
●Y起点
（2）队员从X/Y标志间的连线处起跑；
（3）队员不用带球跑，主要测试速度和灵敏性；
（4）听到口令“预备——跑”，队员沿着A、B、C、D标志快跑，当队员越过E/F连线时测试结束；
（5）记时精确度为1/10秒；
（6）如果队员在测试中发生以下情况：
●没有饶跑所有的“标志”；
●摔倒、绊倒或滑倒；
那么这个队员可以重测一次，如果运动员两次测试都没通过，这个队员本次测试无得分记录。
四、运球
1．目的
2码终点E●标志线2
10码F●●D
C●10码10码
10码
●B
A●
10码
5码
X●
标志线12码
Y●起点
假设“标志”是防守者，测试目的是尽可能快的从起点运球经过ABCD标志至终点。
2．组织
（1）场区如图所示：
标志线2标志线1
10码
起点
2码●5码
●●A
10码10码
B●●C
10码
D●10码
●E2码
●F
终点
（2）运动员站在起点线后，一只脚踩在球上，当队员越过起点线时开始记时；
（3）队员必须按照图示的虚线运球，球不能触碰A、B、C、D标志，但队员的脚允许触碰；
（4）运动员在E/F之间终点线之外停住球且一只脚踩在球上，测试结束；
（5）记时精确度为1/10秒；
（6）如果队员在测试中发生以下情况：
●整个球没有越过A、B、C、D标志前面的线；
●运动员从A、B、C、D标志后面运球或没有从E/F之间线通过；
●队员没有在终点线之外停住球；
●队员摔倒、绊倒或滑倒
那么运动员应有一次重测。
如果两次测试均无得分，本次测试失败。
五、顶球
1．目的
顶球越过球门线进入球门，最多反弹地面一次。
2．组织
（1）场区及球门、球门线和标志的设置如图。
球门是标准的，尺寸为8码×8英尺（约7.3米×2..4米）,但球门柱可以用其他简易材料。
测试者需要判断是否球顶在横梁以下；
（2）运动员“P”站在C/D线之后；
（3）供球者“S”拿一球站在X/Y线之后，用双手抛球；
（4）抛球质量非常关键，如果抛球者认为抛球不合格，应重抛球；
（5）“P”判断球点，冲上前并在A/B线之前顶射；如果“P”在A/B线之后顶球，不计得分。
球可以直接顶入球门，也允许入门前反弹地面一次，若反弹两次不计得分；
（6）“P”顶射三次，进一球得1分，不进为0分；
（7）如果顶球发生以下情况：
●球在入门前反弹地面两次，不计分；
●球击中球门横梁、边柱得1分；
●顶在抛球队员控制范围内，不计分。
（8）年龄区别：
如图所示，A图为9岁以下队员测试所用；B图为11岁以下队员所用；C图为11岁以上队员所用。
六、射门
1．目的
通过射入球门远角以获得更高的得分。
2．组织
（1）场区如图，球门8码（7.3米）宽，8英尺（2..4米）高，无网；在离球门柱3码处各有一圆锥，球门中间设一圆锥，球门后的A线距球门线5码（约4.6米），B线距球门线10码（约9.1米）；
（2）运动员持球站于距球门线18码（16.5米）处，且与近门柱平行的线外，推球进入罚球区（不超过3码）并在球滚动中起脚射门。
注意必须在球滚动时击球，否则重测。
如果两次均违例，这一次伸们无得分；
（3）射门必须是“击球”，用脚内侧“推球”或用脚尖“捅球”为违例，应重测，如两次均无结果，这一次射门无得分；
（4）如果运动员推球超过3码（约2..7米）后射门，应重测。
如两次均无结果，这一次射门无得分；
（5）射入球门线中点至远门柱间区域得3分，包括的滚球滚球；射在远门柱与远门柱外圆锥之间（低于球门横梁）得1分；射入球门线中点至近们柱间区域得2分；如果射越横梁或射在近门柱以外得0分；
（6）运动员在右边和左边各射三次。
在右边射必须用右脚，左边射用左脚。
如果不是这样，无得分；
（7）如果球击中横梁后，将按以下情况分别判分：
●越过横梁，0分；
●反弹进入罚球区，0分；
●进入球门，取决于区域，得2分或3分；
（8）如果击中近门柱后，将按以下情况分别判分：
●弹向近门柱一侧，0分；
●进入球门，得2分或3分（取决于区域）；
●弹向远门柱一侧，0分；
●弹出横梁，0分；
（9）如果击中远门柱后，将按以下情况分别判分：
●进入球门，得2分或3分（取决于先越过哪个区域线）。
（10）如果球击中远门柱后反弹进入罚球区，或反弹向远门柱、近门柱一侧，或反弹越过球门横梁，得1分。
3．年龄组区别
（1）这一测试方法对7-9岁以下队员没有变化，A或B线对其不起限定作用；
（2）对10和11岁队员射门要求有以下调整：
队员要得1分、2分或3分，所射的球必须越过球门线后5码的A线，否则无得分；
（3）对12岁和12岁以上队员射门要求有以下调整：
队员要得1分、2分或3分，所射的球必须越过球门线后10码的B线，如只越过球门线而未过10码线，无得分。
7岁成绩表
测得如何？
1．在下表中写下成绩结果，时间精确度为1/10秒。
7岁以下
对照本年
龄组成绩表
带球跑
（秒）
转身
（秒）
速度
（秒）
运球
（秒）
顶球
射门
总计
第一次
测试
成绩
得分
第二次
测试
成绩
得分
第三次
测试
成绩
得分
第四次
测试
成绩
得分
带球跑
转身
速度
运球
顶球
射门
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
进球
得分
成绩
得分
5.8秒
以内
5
28秒
以内
15
13.5秒以内
5
17秒
以内
15
3
5
16分
及以上
10
5.8-
6.2
4
28.0-
32.9
12
13.5-
14.5
4
17.0-
20.9
12
2
3
14-15
8
6.3-
7.3
3
33.0-
37.9
9
14.6-
15.8
3
21.0-
22.9
9
1
2
10-13
6
7.4-
8.4
2
38.0-
42.9
6
15.9-
17.1
2
23.0-
26.9
6
0
1
7-9
4
8.5秒
及以上
1
43秒
及以上
3
17.2秒及以上
1
27秒
及以上
3
7分
以下
2
“星级”表
总分
星级
（五）DIY手工艺品的“价格弹性化”53分及以上
自制性手工艺品。
自制饰品其实很简单，工艺一点也不复杂。
近两年来，由于手机的普及，自制的手机挂坠特别受欢迎。
冠军级
“碧芝”的成功归于他的唯一，这独一无二的物品就吸引了各种女性的眼光。
37-52
5
30-36
4
标题：
上海发出通知为大学生就业—鼓励自主创业，灵活就业2004年3月17日18-29
3
14-17
4、宏观营销环境分析2
14分以下
喜欢□一般□不喜欢□1
2．每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。
例如在第二项测试中（转身）用了37.9秒，时间在33-38秒之间，得9分。
3．
4．可是创业不是一朝一夕的事，在创业过程中会遇到很多令人难以想象的疑难杂症，对我们这些80年代出生的温室小花朵来说，更是难上加难。
每次测试在表中写下得分。
5．
6．PS:
消费者分析所有得分相加为总分。
7．查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了29分，那么为三星级）。
8．
9．调研提纲：
把所有星级记在最后一页的表中。
10．
11．经常光顾□偶尔会去□不会去□为队员下次测试设立新的目标。
8岁成绩表
测得如何？
1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为1/10秒。
8岁以下
对照本年
龄组成绩表
带球跑
（秒）
转身
（秒）
速度
（秒）
运球
（秒）
顶球
射门
总计
第一次
测试
成绩
得分
第二次
测试
成绩
得分
第三次
测试
成绩
得分
第四次
测试
成绩
得分
带球跑
转身
速度
运球
顶球
射门
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
进球
得分
成绩
得分
5.3秒
以内
5
27秒
以内
15
13.3秒以内
5
16秒
以内
15
3
5
16分
及以上
10
5.3-
5.6
4
27.0-
31.9
12
13.3-
14.1
4
16.0-
19.9
12
2
3
14-15
8
5.7-
6.7
3
32.0-
36.9
9
14.2-
15.4
3
20.0-
21.9
9
1
2
10-13
6
6.8-
7.7
2
37.0-
40.9
6
15.5-
16.7
2
22.0-
25.9
6
0
1
8-9
4
7.8秒
及以上
1
41秒
及以上
3
16.8秒及以上
1
26秒
及以上
3
8分
以下
2
“星级”表
总分
星级
53分及以上
冠军级
37-52
5
30-36
4
20-29
3
16-19
2
16分以下
1
2.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。
例如在第二项测试中（转身）用了36.9秒，时间在32-37秒之间，得9分。
3.每次测试在表中写下得分。
4.所有得分相加为总分。
5.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了29分，那么为三星级）。
6.把所有星级记在最后一页的表中。
7.为队员下次测试设立新的目标。
9岁成绩表
测得如何？
1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为1/10秒。
9岁以下
对照本年
龄组成绩表
带球跑
（秒）
转身
（秒）
速度
（秒）
运球
（秒）
顶球
射门
总计
第一次
测试
成绩
得分
第二次
测试
成绩
得分
第三次
测试
成绩
得分
第四次
测试
成绩
得分
带球跑
转身
速度
运球
顶球
射门
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
进球
得分
成绩
得分
4.9秒
以内
5
26秒
以内
15
13.1秒以内
5
15秒
以内
15
3
5
16分
及以上
10
4.9-
5.2
4
26.0-
30.9
12
13.1-
13.7
4
15.0-
18.9
12
2
3
14-15
8
5.3-
6.2
3
31.0-
33.9
9
13.8-
15.0
3
19.0-
20.9
9
1
2
12-13
6
6.3-
7.0
2
34.0-
38.9
6
15.1-
16.3
2
21.0-
22.9
6
0
1
9-11
4
7.1秒
及以上
1
39秒
及以上
3
16.4秒及以上
1
23秒
及以上
3
9分
以下
2
“星级”表
总分
星级
53分及以上
冠军级
37-52
5
30-36
4
22-29
3
17-21
2
17分以下
1
2.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。
例如在第二项测试中（转身）用了33.9秒，时间在31-34秒之间，得9分。
3.每次测试在表中写下得分。
4.所有得分相加为总分。
5.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了29分，那么为三星级）。
6.把所有星级记在最后一页的表中。
7.为队员下次测试设立新的目标。
10岁成绩表
测得如何？
1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为1/10秒。
10岁以下
对照本年
龄组成绩表
带球跑
（秒）
转身
（秒）
速度
（秒）
运球
（秒）
顶球
射门
总计
第一次
测试
成绩
得分
第二次
测试
成绩
得分
第三次
测试
成绩
得分
第四次
测试
成绩
得分
带球跑
转身
速度
运球
顶球
射门
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
进球
得分
成绩
得分
4.6秒
以内
5
25秒
以内
15
12.9秒以内
5
14秒
以内
15
3
10
16分
及以上
10
4.6-
4.9
4
25.0-
28.9
12
12.9-
13.5
4
14.0-
17.9
12
2
6
15
8
5.0-
5.8
3
29.0-
31.9
9
13.6-
14.6
3
18.0-
19.9
9
1
4
12-14
6
5.9-
6.5
2
32.0-
36.9
6
14.7-
15.9
2
20.0-
21.9
6
0
2
9-11
4
6.6秒
及以上
1
37秒
及以上
3
16.0秒及以上
1
22秒
及以上
3
9分
以下
2
“星级”表
总分
星级
53分及以上
冠军级
38-56
5
31-37
4
23-30
3
18-22
2
18分以下
1
2.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。
例如在第二项测试中（转身）用了31.9秒，时间在29-32秒之间，得9分。
3.每次测试在表中写下得分。
4.所有得分相加为总分。
5.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了29分，那么为三星级）。
6.把所有星级记在最后一页的表中。
7.为队员下次测试设立新的目标。
11岁成绩表
测得如何？
1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为1/10秒。
11岁以下
对照本年
龄组成绩表
带球跑
（秒）
转身
（秒）
速度
（秒）
运球
（秒）
顶球
射门
总计
第一次
测试
成绩
得分
第二次
测试
成绩
得分
第三次
测试
成绩
得分
第四次
测试
成绩
得分
带球跑
转身
速度
运球
顶球
射门
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
时间
（秒）
得分
进球
得分
成绩
得分
4.4秒
以内
5
24秒
以内
15
12.5秒以内
5
13秒
以内
15
3
10
16分
及以上
10
4.4-
4.7
4
24.0-
27.9
12
12.5-
12.9
4
13.0-
16.9
12
2
6
15
8
4.8-
5.
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