小学四年级体育与健康单元教学计划.docx
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小学四年级体育与健康单元教学计划
四年级体育常规及队列单元计划
教
材
站、立、行、跪姿势，复习立正、稍息、齐步走立定、向左右及向后转法、向右看齐、报数等，复习二列横队变四列横队走和向右（左）转走、新授二路纵队变四路纵队走跑步走立定
单
元
教
学
目
标
1、规范体育课常规，复习以前学过的队列练习，统一标准。
2、能规范的进行队列练习，练习时动作到位，判断准确力争静齐快。
培养正确的身体姿势。
3、养成严谨专心的学习态度，改善精神面貌。
课次
教学目标
重点、难点
内容与教法
第
一
课
次
室内：
知道有关体育活动的常识。
学习“我会这样做”内容，力争做好每一条。
能以“我会这样做”的内容，严格要求自己，并相互提示。
重点：
了解内容
难点：
纠正坏习惯
内容：
1、“我会这样做”讲解
2、室内徒手操。
教法：
1、讲解、示范法
第
二
课
次
巩固立正稍息、各个方向转法动作。
会做向右看齐动作，并能自动排齐横队。
报数声音响亮、短促迅速。
养成认真、专注的学习态度。
重点：
正确运用脚跟、脚掌
难点：
准确判断方向、反应迅速（向后转时从右边）、利用向右看齐自动对齐横队
内容：
学习解放军叔叔。
1、边儿歌边练习（立正稍息）。
2、跺脚、卷裤管、系标志物识别方向练习（各个方向转）。
3、小组比赛（向右看齐、报数）
教法：
1、情境教学、语言激励、榜样激励法。
2、参照一个事物或身体的一部分进行教学。
3、利用儿歌加深记忆。
竞赛法。
第
三
课
次
形成正确的身体姿势，知道正确站、走、跪的姿势。
齐步走时平视前方，自然摆臂，能利用余光观察同伴，并较整齐。
培养团结协作精神，认清个人行为与整体的关系。
重点：
姿势正确
难点：
动作自然、整齐、精神面貌佳
内容：
1、站、走、跪动作练习（站和走：
平视前方、挺胸收腹、摆臂自然、两手自然握拳；跪：
）
2、复习齐步走、立定。
3、头顶沙包或其他物品走。
4、走图形。
5、分组比赛。
教法：
讲解、示范、比赛法
课次
教学目标
重点、难点
内容与教法
第
四
课
次
知道报数的基本要求。
复习1~几报数、分列报数、横向集体报数和纵向集体报数。
会3步法，变2路纵队为4路纵队走，动作整齐、迅速，初步学会自喊口令左转弯走。
精神面貌佳，积极思考。
重点：
会喊齐步走立定口令
难点：
左转弯走的转弯动作，明确动令下在左脚上
内容
1、复习报数
2、新授2列横队变4列横队走
3、新授左转弯走
教法：
1、分解教学法
2、讲解示范法
3、小组内自学
第
五
课
次
知道左（右）转弯走，动令下在左（右）脚上。
体验并初步掌握下动令的口令喊法。
培养认真、仔细，积极动脑精神。
重点、难点：
如何下动令、及转法
内容：
1、复习左转弯走
2、学习右转弯走
3、分组学习
教法
1、分解教学法
2、讲解示范法
3、小组内自学
第
六
课
次
知道跑步走、立定的基本方法。
掌握预令时提踵、双手体侧屈臂、自然握空心拳、身体前倾，动令先抬左脚动作。
立定动令下右脚，减速跑三步第四步右脚靠向左脚两臂放下动作。
培养听从指挥精神，发扬团结协作精神。
重点：
知道方法
难点：
立定后跑三步靠一步，逐渐减速
内容：
1、复习齐步走立定
2、比较齐步走立定和跑步走立定异同。
3、分解跑步走立定。
4、完整练习。
教法：
讲解示范、启发迁移
四年级持轻物掷远单元教学计划
教学
任务
1初步学会侧对投掷方向背后过肩的投远方法。
2．发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
3．培养组织纪律性和重视安全的练习。
课次
任务与要求
组织教法与措施
1
1、进一步巩固正对投掷方向的投掷方法。
2、发展臂力，提高协调性。
3、进行常规教育，加强组织纪律性。
要求：
肩上屈肘向后引体挥臂用力投。
_
1、一手托投掷臂的肘部，做向前挥臂投掷模仿练习。
2、投沙包（或小皮球），对墙做正面投掷练习。
3、肩上屈肘，向后引伸，挥臂向远处投掷。
4、2人一组互相纠正动作。
2
1、初步学会侧对投掷方向用背后过肩的投掷方法掷远。
2、发展力量素质，提高投掷能力。
3、培养安全第一的意识。
要求：
背后过肩，转体挥臂。
_
1、侧对投掷方向，用背后过肩的挥臂方法，向地上、向墙上投掷沙包。
2、侧对前方小旗，用背后过肩的方法投远。
3、沙包掷远比赛。
3
1、改进投掷的出手角度，提高投掷的能力。
2、发展力量素质，提高协调性。
3、培养认真锻炼的态度。
要求：
出手角度适宜（45度左右）_
1、用羽毛球等轻物件投过一定高度的横绳。
2、对墙（网）上2—3米高处投掷沙包。
3、持沙包（或小皮球等）投过5—6米处高2—3米的横绳。
4、在投过横绳的前提下，沙包掷远比赛。
_
4
1、巩固侧向背后过肩转体挥臂投掷的方法，提高投掷能力。
2、通过测验了解掌握技术的情况和实际投掷能力。
要求：
投掷方向正确，动作协调。
_
1、复习侧向投掷沙包。
2、宣布测验的方法，要求和测验标准。
3、分组轮测，等待的组做跳长绳练习。
4、公布成绩，简要小结，预告下一单元教学内容与要求。
_
四年级跑单元教学计划
教材名称
快速跑；耐久跑
总课次
15
教学目标
1、了解快速跑的几个环节，知道步频和步幅和快速跑的关系，建立极点的认识。
2、初步掌握蹲距式起跑技术，提高起跑反应速度，增强途中跑能力，体验2步一吸2步一呼的呼吸方法。
发展爆发力、速度耐力、持久耐力等身体素质。
3、培养学习兴趣以及吃苦耐劳精神，培养坚强的毅志品质。
教材重难点
重点：
蹲距式起跑姿势、体验极点
难点：
自我调整、2步一吸2步一呼的呼吸方法
课次
教学内容
课时教学目标
重点、难点
组织、教法、学法
1
比谁起动快、黄河长江
1、发展快速反应能力，发展奔跑能力、模仿能力
2、培养学习兴趣和创新精神。
重点：
快速反应
难点：
创新
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、创新
2
蹲距式起跑
1、知道蹲距式起跑的术语，知道左脚离气跑线1脚半距离等知识。
2、能用蹲距式起跑进行比赛，80%学生能在身体稍微前倾的情况下，用双手撑住，能按预令、动令做动作，后蹬有力。
3、培养竞争意识和积极动脑习惯。
重点：
起跑动作
难点：
按预令、动令做动作，后蹬有力
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、分层学习
3
高抬腿、摆臂
1、知道高抬腿和摆臂的正确姿势。
2、发展学生奔跑中的后蹬能力，提高摆臂幅度。
3、培养坚强的意志品质。
重点：
正确高抬腿和摆臂姿势
难点：
摆臂后振、高抬腿时始终保持3个90度
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、分层学习
4
跨步跑
1、提高后蹬能力，发展腿部力量。
2、培养竞争意识。
重点：
发展腿部力量
难点：
蹬地充分
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、比赛
5
换物往返跑
1、知道换物往返跑的方法。
2、基本掌握折返转身动作，发展奔跑能力，培养灵敏协调等素质。
3、培养跑的兴趣，增强竞争意识
重点、难点：
转身快
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、分层学习
6
30米 触线跑
1、知道 30米 触线跑的方法。
2、掌握折返转身动作，发展奔跑能力，培养灵敏协调等素质。
3、培养跑的兴趣和克服困难精神，增强竞争意识。
重点、难点：
转身动作
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、比赛
7
25米 曲线往返跑
1、发展身体中心控制能力，发展奔跑能力，培养灵敏协调等素质。
2、培养跑的兴趣，增强竞争意识。
重点、难点：
身体重心的控制
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、比赛
8
“8”字接力跑
1、发展身体中心控制能力，发展奔跑能力，培养灵敏协调等素质。
2、培养跑的兴趣，增强竞争意识。
重点、难点：
身体重心的控制
：
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、比赛
9
让距离比赛
1、发展奔跑能力，培养灵敏协调等素质。
2、培养跑的兴趣，增强竞争意识。
重点：
积极有信心
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、比赛
10
50米 考核
1、了解学生情况
2、增强信心，培养学生积极进取的精神。
重点：
了解学生情况
组织：
四列横队、分组
教法：
裁判、测试、语言激励。
学法：
测试；
11
领先跑
1、知道领先跑的方法。
2、培养吃苦耐劳精神，对耐久跑感兴趣。
重点、难点：
先跑的方法
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、记时
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、游戏
12
跑图形
1、了解2步一吸2步一呼的呼吸方法。
2、提高耐久跑兴趣，初步掌握2步一吸2步一呼的呼吸方法。
3、培养吃苦耐劳精神，对耐久跑感兴趣。
重点：
难点：
组织：
四列横队、分组
教法：
示范讲解、巡视个别指导
学法：
仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、分层学习
四年级篮球单元计划
年级
3
学习内容
基本内容II拓展：
——小篮球
课次
5
单元
学习目标
1、发展基本运球和传球的能力，增强上肢力量、手部动作的节奏感及身体协调性和灵敏性。
2、体验直线运球，曲线运球，地滚传球和接抛球的动作和方法，初步树立简单传接的意识。
3、养成勤练互助的学习习惯，逐步树立良好的集体主义观念和对篮球运动的热爱。
安全提示
合理安排学生练习队形及运球路线和方向，加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞。
课次
学习目标
学习重点与策略
学练活动示例
1
1、发展球性控制的能力，增强身体动作的协调性和灵敏性。
2、体验球性控制的多种动作和方法。
3、养成乐学好思的习惯，逐步形成对小篮球的热爱。
1、自然轻松
2、充分创想
1、教师组织学生回顾，讲解相关知识。
2、教师示范球性控制的多种动作和方法，引导学生观察，引出“绕、抛、拉”等动作要领。
3、组织学生进行“舞台大展示”的游戏，巩固动作要领。
4、引导学生积极参与，加强自我保护。
5、学生积极动脑、积极练习，教师巡视指导。
2
1、发展直线运球的能力，增强上肢力量和手部动作的节奏感。
2、体验中、低运球的乐趣。
3、养成善于表现自我和“我很棒”的信心。
1、向前控球
2、增强信心
1、教师示范“直线中、低运球”动作，引出“向前控球”的动作要领。
2、学生集体进行“直线中、低运球”动作模仿练习。
3、组织学生进行“看谁运的直”的游戏，巩固动作要领。
4、引导学生积极体验，强调学练安全。
5、自我展示、表扬。
3
1、发展曲线运球的能力，增强上肢力量和手部动作的节奏感。
2、体验曲线运球的乐趣。
3、养成积极思考的学习习惯，具有敢于自我评价的大胆勇气。
1、手腕向内控球
2、重心略倾
3、自我评价
1、学生示范“曲线运球”动作，引出“手腕向内控球”的动作要领。
2、学生集体体验“曲线运球”的动作，不断巩固动作要领。
3、组织学生进行“铁路运输”的游戏。
4、引导学生开展自我评价，养成敢于自评的意识与勇气。
5、集体展示、点评、表扬。
4
1、发展地滚传球的能力，增强上肢力量及身体协调性和灵敏性。
2、体验地滚传球的乐趣，初步形成简单传接的意识。
3、感受团结互助的学习氛围，逐步树立良好的集体主义观念。
1、直线传接
2、快速准确
3、团队互助合作
1、学生两人一组示范“地滚传球”动作，引出“直线传接、快速准确”的动作要领。
2、集体分组练习“地滚传球”的动作，巩固动作要领。
3、学生分组体验“打保铃球”的游戏
4、学生集体进行“地滚篮球”的比赛。
5、小组互助学习，教师加强辅导。
6、小组展示、点评、表扬。
5
1、发展接抛球的能力，增强上肢力量及身体协调性和灵敏性。
2、体验接抛球的乐趣，初步形成简单传接的意识。
3、养成勤练互助的学习习惯，逐步树立良好的集体主义观念和对篮球运动的热爱。
1、双手接抛
2、五指张开
3、组内合作评价
1、教师和学生两人一组示范“接抛球”动作，引出“双手接抛、五指张开”的动作要领。
2、学生分组练习“接抛球”动作并，巩固动作要领。
3、学生分组体验“你抛我抢”的游戏。
4、引导学生开展组内互助评价。
5、合作展示，点评、表扬。
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