生涯规划模式图.docx
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生涯规划模式图
目錄
單元一生涯規劃模式圖
個人、環境、資訊是生涯規劃所必須考量的三項重要因素，依照生涯規劃模式的內容，可提供我們作為生涯決定的架構藍圖，藉由充分了解自我，清楚自己與環境的互動關係，以及蒐集足夠的生涯資訊，才可行成生涯決定，進而擇你所愛，愛你所擇。
單元二秀出自我
相信你一定看過報章雜誌上玲瑯滿目的銷售廣告吧！
其中一定有些別出心裁的廣告會讓你印象深刻，倘若現在要由你來推銷自己，你會如何展現自我呢？
藉由下面的圖框，也讓我們來設計一張屬於自己的廣告吧…..
單元三自我盾牌
每個人都有一張屬於自己的獨特盾牌，你了解自己的盾牌是由哪些因素組合而成的嗎？
讓我們一起來思索盾牌後的你究竟是如何的吧！
我的心得與發現
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
單元四自我檢測站
你是如何形容自己的呢？
朋友眼中的你又是如何呢？
讓我們透過下面的檢測，來探索自己與他人的看法有何不同。
透過比較，你是否有些新發現呢？
先寫下最能代表自己的三個形容詞…
_________________________________________________________
別人對我的看法是…（請將同學給你的回饋紙條貼在下面圖框中）
「別人的看法」和「自己的看法」有沒有什麼不同呢？
相同點：
__________________________________________
不同點：
__________________________________________
我的發現及心得
_________________________________________________________________________________________________
單元五身份拼圖
生涯是由生命中各個不同的角色組合而成，在你的生命歲月裡，你是否曾想過自己曾經扮演過哪些角色呢？
其中，可能有的角色是你所喜愛的，也有些是你所不喜歡的，這些不同的角色可曾影響著你的過去、現在與未來呢？
就讓我們一一將它寫下來，並想想看，它們對你的影響是什麼？
1.我曾經擁有過的身份有：
__________________________________________________________
2.我目前所具有的身分有：
__________________________________________________________
3.我最喜歡的身份是：
__________________________________________________________
為什麼？
________________________________________________
4.我最不喜歡的身份是：
_________________________________________________________
為什麼？
_________________________________________________
如果沒有這個身份，好處是：
________________________________
不過也有壞處___________________________________________
5.我最想擁有的身份________________________________________________________
為什麼？
_________________________________________________
_________________________________________________________
6.我的心得與發現：
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
單元六我的家族職業樹
我是_______________
想一想～
◎我家族中最多人從事的職業是：
我想要從事這種職業嗎？
為什麼？
◎爸爸如何形容他的職業？
爸爸平時會提到哪些職業？
他怎麼說的？
爸爸的想法對我的影響是：
◎媽媽如何形容她的職業？
媽媽平時會提到哪些職業？
她怎麼說的？
媽媽的想法對我的影響是：
◎家族中還有誰對職業的想法對我影響深刻？
他們怎們說？
◎家族中對彼此職業感到滿意或羨慕的是什麼？
例如：
「堂哥在醫院當醫生，不僅收入高，社會地位又高」
家族彼此羨慕的職業是？
我對他們的想法覺得：
◎我覺得家人對我未來選擇職業的影響是：
◎家人對各職業的評價往往表現了他們的好惡，例如：
「千萬不要當藝術家，可能連三餐都吃不飽。
」；「當醫生好，不僅收入高，社會地位又高」等…
我的家人最常提到有關職業的事：
對我的影響是：
◎哪些職業是我絕不考慮：
◎哪些職業是我有考慮的：
◎選擇職業時，我重視哪些條件：
◎家人對我未來的職業期待是：
單元七人格拼圖
你是什麼樣的人？
有哪些人格特質？
接下來有90個描述人格特質的形容詞，請詳細閱讀，並在你認為符合你個性的選項前的〝□〞打〝√〞。
□具優越感的
□合作的
□耐心的
□友善的
□慷慨的
S1＿＿＿＿＿
□重物質的
□不做作的
□普通的
□有恆心的
□重實際的
R2＿＿＿＿＿
□不愛出風頭的
□頑固的
□簡樸的
□洞察力差的
□善為旁觀者的
R3＿＿＿＿＿
□負責任的
□善交際的
□機智的
□善解人意的
□令人感到溫暖的
S3＿＿＿＿＿
□喜歡複雜事物的
□善分析的
□謹慎的
□善批評的
□好奇的
I1＿＿＿＿＿
□直覺的
□有主見的
□富創意的
□敏感的
□開放的
A2＿＿＿＿＿
□有恆心的
□重實際的
□過份謙虛的
□簡樸的
□缺乏想像力的
C3＿＿＿＿＿
□精力充沛的
□愛表現的
□追求刺激的
□衝動的
□外向的的
E3＿＿＿＿＿
□難理解的的
□沒有秩序的的
□情緒化的
□善表達的
□理想化的
A1＿＿＿＿＿
□助人的
□理想化的
□仁慈的
□具說服力的
□能站在別人立場
S2＿＿＿＿＿
□理性的
□含蓄的
□保守的
□謙虛的
□不太受歡迎的
I3＿＿＿＿＿
□重氣氛或情調的
□樂觀的
□有自信的
□善交際的
□喜說話的
E3＿＿＿＿＿
□固執的
□拘謹的
□有規則的
□服從的
□有秩序的
C2＿＿＿＿＿
□獨立的
□有知性的
□自我反省的
□悲觀的
□精確的
I2＿＿＿＿＿
□有想像力的
□不切實際的
□衝動的
□獨立的
□自我反省的
A3＿＿＿＿＿
□不善社交的的
□順從的
□坦誠的
□真實的
□死板的
R1＿＿＿＿＿
□重利慾的□小心的
□好冒險的□順從的
□易討人喜歡的□正直的
□具雄心大志的□守成的
□支配心強的的□有效率的
E1＿＿＿＿＿C1＿＿＿＿＿
計分的方式為每打一個勾〝√〞記一分，然後將五題一組的小計分數計算在其下的空格內，例如：
□具優越感的
□合作的
□耐心的
□友善的
□慷慨的
S1＿＿＿＿
請將以上每個小計之總分依R、I、A、S、E、C的類別相加起來，然後將代表的英文字母由高分到低分依序填入等級欄中，等級1填入分數最高的英文字母。
例如：
R（R1+R2+R3）＝10I（I1+I2+I3）＝13A（A1+A2+A3）＝12
S（S1+S2+S3）＝5E（E1+E2+E3）＝10C（C1+C2+C3）＝10
等級欄：
1.I2.A3.R4.C5.S6.E
R（R1+R2+R3）＝I（I1+I2+I3）＝A（A1+A2+A3）＝
S（S1+S2+S3）＝E（E1+E2+E3）＝C（C1+C2+C3）＝
等級欄：
1.＿2.＿3.＿4.＿5.＿6.＿
資料來源：
轉引自小港高中（民85）
仔細瞧瞧你是哪一型的人？
適合從事什麼工作？
型態
人格特質
典型職業
實
用
型
（R）
此類型的人具有順從、坦率、謙虛、自然、情緒穩定、實際、有禮、害羞、穩健、節儉、不善社交的特徵，其行為表現是
1.喜愛實用性質的職業或情境，避免社會性質的職業或情境
2.以具體實用的能力解決工作及其他方面的問題
3.喜歡需要體力、具體實在的工作、較缺乏人際關係方面的能力
4.重視具體的事物或個人明確的特性，如金錢、權力、地位等
一般勞工
農夫
機械操作員
汽車修護員
研
究
型
（I）
此類型的人具有分析、謹慎、批評、好奇、獨立、聰明、內向、條理、謙遜、精確、理性、保守的特徵，其行為表現是：
1.喜愛研究性質的職業或情境，避免企業型的職業或情境
2.以研究方面的能力解決工作及其他方面的問題
3.自覺好學、有自信、擁有數學和科學方面的能力，喜歡與符號、概念與文字有關的工作，但缺乏領導才能
4.重視科學
工程師
化學家
數學家
生物學家
物理學家
藝
術
型
（A）
此類型的人具有複雜、富幻想、衝動.獨立.直覺.情緒化.理性化.不順從.有創意.不重實際的特徵，其行為表現是
1.喜愛藝術性質的職業或情境，避免傳統型的職業或情境
2.以藝術方面的能力解決工作及其他方面的問題
3.擁有藝術與音樂方面的能力，喜歡藉由文字.動作.聲音.色彩來傳達美.思想及感受
4.重視審美的特質
詩人.作家.音樂家.作曲家.演員.設計師
企
業
型
（E）
此類型的人具有冒險.野心.衝動.武斷.樂觀.自信.精力充沛.外向.引人注意等特徵，其行為表現是：
1.喜愛企業性質的職業或情境，避免研究性質的職業或情境
2.以企業方面的能力解決工作及其他方面的問題
3.喜歡銷售.督導.策劃.領導方面的工作及活動，缺乏科學能力
4.重視政治與經濟上的成就
推銷員.經理.政治家.企業家.業務人員.運動促進者
傳
統
型
（C）
此類型的人具有順從.謹慎.保守.服從.規律.實際.穩重.有效率.缺乏想像力等特徵，其行為表現是：
1.喜愛傳統性質的職業或情境.避免藝術性質的職業或情境
2.以傳統方面的能力解決工作及其他方面的問題
3.喜歡從事資料處理.文書和計算方面的工作
4.重視商業和經濟上的成就
出納.會計.銀行人員.稅務專家.行政助理.金融分析師
單元八賴氏人格測驗
賴氏人格測驗是為那些真的想了解自己的人而設計的，測驗的結果與解釋可描述受測者性格特質，幫助受測者了解自己的三項特質，分別是內向或外向，社會生活的適應能力，及情緒穩定的狀況。
項目
標準等級
外向性
活動性
領導性
社會外向
思考外向
安閒性
社會適應
主觀性
不恊調性
攻擊性
情緒穏定性
悲觀性
變異性
自卑感
神經質
人格類型
人格測驗分析說明
這三項的特質是由以下12項分量表的得分整合而得的，分量表如下：
活動性：
等級高表示活動性強，樂在參與活動，工作迅速，動作敏捷。
社會性外向：
等級高表示善於人際交際，喜歡社交活動，喜愛和人接觸交談閒聊。
領導性：
等級高表示領導性強，樂於擔任指揮、領導的角色。
思考外向：
等級高表示思考不精密、粗枝大葉，不會三思後行。
安閒性：
等級高表示無憂無愁，隨遇而安，易保持心情平穩愉快。
主觀性：
等級高表示固執，不接受別人的建議；低則較不會堅持己見，可以接受別人的建議。
不協調性：
等級高表示不願和他人和合作，好挑剔。
攻擊性：
等級高表示具敵意反抗心理，一意孩行，易與別人發生衝突。
抑鬱性：
等級高表示常悶悶不樂，悲觀，心中的煩惱不易表露出來。
變異性：
等級高表示心情變動快，易感情用事。
自卑感：
等級高表示對自己缺乏信心，對自己的能力與評價較低，易受別人影響。
神經質：
等級高表示反應易過度，受刺激而發怒。
單元九訂做一個光鮮亮麗的自己
你知道自己是屬於哪一個類型的人嗎？
藉由下面的心理測驗，讓我們一起來探索你的人格類型。
是
否
訂做一個光鮮亮麗的自己類型說明：
類型
特色
適合職業
運動休閒
缺點
建議事項
A
冷靜
持之以恆
負責
服從性高
醫師
律師
會計師
建築師
露營、健行、登山、打球等兼具智慧與力的活動
常會想變化而轉換工作
1.準備一技之長會對自己有很大的幫助
2.從事公益事業或一工會讓你帶來偌大的滿足感
B
長有異於常人的構想、非常有創作才華、對美的事物深具感受力與表現力
具美感與藝術感的職業：
如詩人、畫家、插畫人員、室內設計師、服裝設計師、文宣員、廣告創意人等
重過程不重果，所以只要感覺好，任何休閒活動均可嘗試。
尤其大自然及旅遊。
如太內向則才華不能完全發揮
1.若具外向、積極性高的個性可向大眾傳播業發展
2.真正付諸行動才能實現自己的夢和理想
C
性格嚴正、分析力強、直覺力強、判斷力強、謙虛溫和意志力強
坐辦公桌且精準度的職業
公務員、銀行職員、一般事務員、和秘書等
十八班武藝均可樣樣通，從事持之以恆的活動會成專家，如游泳、慢跑、登山等
有時需要多一點點幽默和放鬆
1.從事調查研究或資料整理是未來很好的方向
2.若能加上語言速記的技能則前途更加大大看好
D
樂意在團體中貢獻所學
協調性強
具領導服從性及合作性
領導幹部及為人服務的職業能讓你發揮所長得到快樂。
政治家、貿易公司職員、警察、保母、教師、護士等均很適合你
打棒球、籃球、網球、羽球等需要同伴互動的休閒活動，均很適合你
如能虛心接納各方意見更會成功
1.若有人付託於你，不擺高姿態努力以赴，將會帶給你意想不到超旺人氣
E
適應力強
接受挑戰
適合頻頻與人接觸的職業：
如自營服飾業、餐飲業、導遊、美容師、業務員及外勤人員等均合宜
只要能調劑疲累的身心，什麼都可以。
與家人露營、爬山等接近大自然的活動將是你不後悔的選擇
需培養更高的挫折忍受力
1.是一個善辯的人才，再說服別人購俖你的商品時會到莫大的快感
2.如果能將客戶資料系統管理，你將會更得心應手，成功源源而來！
單元十你的EQ有多High?
你知道自己的EQ有多High嗎？
讓我們藉由這份自我評量表，來幫助你了解自我與人際關係，並進而改善它吧！
請用以下計分方式回答下列問題：
我總是如此＝4分我經常如此＝3分我有時如此＝2分
我很少如此＝1分我從不如此＝0分
〔〕1.我不喜歡我看起來的樣子
〔〕2.別人告訴我，我工作過度
〔〕3.我感覺我生活中的壓力太大
〔〕4.我有一些壞習慣似乎很難改變
〔〕5.我有對別人挑剔的傾向
〔〕6.當事情沒有照我的方式來進行時，我會感到挫折
〔〕7.我很難放鬆我自己
〔〕8.我很難控制我的情緒
〔〕9.對我不喜歡的事情，我總是會拖延完成時間
〔〕10.我不太在意我的感覺
〔〕11.當我做錯事時，我無法自我解嘲
〔〕12.我厭惡犯錯
〔〕13.我喜歡與他人比較
〔〕14.我不容易與別人建立關係
〔〕15.我比較容易多愁善感
〔〕16.我總是把自己放在最後面
〔〕17.我不容易拒絕別人
〔〕18.我的自信心不夠
〔〕19.我總是擔心許多事情
〔〕20.我經常感到焦慮不安
〔〕21.我總是不耐煩
〔〕22.我總是達不到期望的快樂和滿足
〔〕23.我不在意其他的人
〔〕24.我不容易與人相處
〔〕25.我對事情總是感到著急
我的得分：
獨家報導：
得分在0-30分之間表示→恭喜我！
我的EQ非常高呦！
得分在31-55分表示→我的EQ很高！
得分在56-74分表示→我的EQ中等！
得分在75-89分表示→我的EQ有待加油！
得分在90-100分表示→我的EQ需要趕快學習！
單元十一由星座看自己
時下所流行的星座、血型，想必你一定不陌生吧！
你是否也曾透過閱讀過這一類的文章、書籍來了解自己呢？
就讓我們藉由〝星座〞來認識自我吧！
我的星座是：
_________________
這個星座的特質是：
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
與我個人相同的部分是：
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與我個人不同的部分是：
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我的新發現：
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12星座魅力
白羊座：
天生自信的樣子，自然流露出積極和奮發上進熱情和理想化的魅力。
金牛座：
穩重和樂於照顧別人的特質，總是散發讓人安心和依賴的魅
力加上他的隨和愉悅特質，更是無盡的魅力泉源。
雙子座：
他的好奇心和多采多姿的生活態度更增迷人特質，活力洋溢
和赤子之心充分流露出不易老化的魅力。
巨蟹座：
他的忠實依賴心幽默感情緒化，使得他有著一股說不秘魅力。
獅子座：
獅子座的人熱力四射的個性和偶而霸道驕氣的特質，使得他
的魅力另有一種與眾不同的風情，最重要的是獅子座的風趣和幽默感會使人如沭春風，懂得自我追求散發熱情的特質更是迷人。
處女座：
看似溫柔其實剛毅的個性，富有貞潔聰慧及高度藝術監賞力，
使得魅力天成，加上其樂於學習，可以由後天的努力更添無限魅力。
天秤座：
執著於人際的平衡，企圖建立和諧的生活態度，他的魅力在
於懂得拿捏「野心和優雅」的分寸。
天蠍座：
他的理想主義一顆波動的心，總是令人心動，他的神秘特質
更是魅力四射。
射手座：
他的好奇心樂觀的天性，「開放心靈」成為他魅力無窮的根
源不會隱瞞其野心和愛玩樂的心，魅力自然流露而吸引人。
摩羯座：
果斷理性和努力工作是與眾不同的特質，也是他引人的魅
力，不屈不撓的個性會使他努力成為有魅力的人。
他努力上進。
旺盛的企圖心，使他的魅力無窮。
水瓶座：
他的人道精神和藝術品味豐富創意，使他有著略帶神秘的特
質以致魅力無限。
同時，他的童稚之美和慧巧的生活態度教人不由得的喜歡他。
雙魚座：
他浪漫和迷糊個性，有著一股擋不住的魅力，豐富的想像力
和同情心，略帶羞怯隱藏神秘的特質，教人不愛他也難。
單元十二多因素性向測驗結果分析
性向測驗即是個人學習知識與技能的天賦潛在能力。
多因素性向測驗是一普通能力測驗，可以藉此測量學習新事物的能力，以及未來的成就。
記得將測驗的結果紀錄下來，以作為未來生涯規劃的參考喔！
測驗名稱
分測驗項目
百分等級
標準九
備註
多因素性向
測驗
語文推理
數學推理
語推+數推
機械推理
空間關係
抽象推理
錯別字
文法與修辭
知覺速度與正確
1.我得分最高的三個分測驗項目是：
1.___________________
2.___________________
3.___________________
2.我可能適合從事哪方面的職業：
1.___________________
2.___________________
3.___________________
3.我的心得與發現：
_________________________________________________________
_________________________________________________________
多因素測驗代表的意義及相關職業內容
分測驗
分測驗的說明及意義
相關職業內容
語文推理
語文概念即語意的了解，做抽象或概括推理建設性思考之能力，是學習以複雜語文為主要學科的重要能力。
文書、口頭溝通、督導等職務及以複雜語文為主的職業。
數字能力
對於關係的了解，對數目進行推理以及處理數目關係的能力。
即學習數學、物理、化學、工程等，需要數量思考學科的能力。
實驗室助手、工程統計、商業簿記、工業製造等級與自然科學有關的職業
抽象推理
對非文字圖形、組型及物體、形狀、圖表或圖案等之間關係的理解能力。
數學、實驗工作、程式設計、機械修護、文書管理及需理解性職業
機械推理
有關機械之原理、裝置及一般物理學的理解能力，此能力有助於修習物理科學和機械的課程。
技工、機械、修護、裝配等各種工技職業等科學類，屬於技術性的工作。
空間關係
觀察形狀後，能在心理上操縱三度空間，憑視覺或想像構思物體之形狀、大小及位置的能力。
繪畫、裝潢、工業設計、美術、雕刻、建築、服務設計等職業。
錯別字
文法修辭
錯別字、文法修辭是屬於語文運用，是進行學習和從事
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