跳绳兴趣小组活动记录.docx
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跳绳兴趣小组活动记录
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年9月13日
指导老师
活动内容
不间断跳绳和踢毽子
活动地点
操场
活动过程
一、游戏活动,积极参与
教师活动:
1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏,学生游戏时老师及时提醒要求,巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求,组织学生分组游戏。
(由指定的学生全权负责。
)
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则,知道游戏要求。
3、全组围成一个圆按规则进行游戏。
4、全组分成两组,由指定的同学负责游戏,扩大活动的比例。
5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。
二、自主选组、自主练习
教师活动:
1、讲解分组要求(按体能分组,3—6人一组;选好组长;纵队排好,组长在前。
)组织学生分组。
2、提出不间断跳绳和踢毽子的要求:
(合理选择场地和速度;注意呼吸,轻松自然;时间由老师控制。
)
3、观看和指导学生进行不间断跳绳和踢毽子。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。
学生活动:
1、仔细听好分组要求,自主选择伙伴,选好组长,排好队。
2、认真了解不间断跳绳和踢毽子的要求。
3、听口令进行柔韧放松。
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年9月20日
指导老师
活动内容
双脚跳绳
活动地点
操场
活动过程:
一、自主活动,充分热身
教师活动:
1、组织学生集队、队列练习。
2、提出要求,组织学生自主练习。
3、教师巡回指导。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、根据自己的情况找到练习伙伴进行有针对性的练习。
二、了解标准,积极参考
教师活动:
1、组织学生分组练习,体验双脚跳绳动作要领。
2、组织学生分组比赛,在比赛中灵活地运用各种已学过的动作。
3、组织学生进行总结,了解在比赛中存在的问题。
学生活动:
1、在小组长的带领下进行双脚跳绳的配合。
2、分成三大组六小组进行比赛,并能在比赛中积极在运用已掌握的动作进行练习。
3、积极说出在比赛中存在的问题,努力找到解决的办法。
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年9月27日
指导老师
活动内容
一分钟跳绳
活动地点
操场
活动过程:
一、游戏活动,激发兴趣
教师活动:
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行大渔网游戏。
3、提出柔韧练习要求,组织学生进行练习,并巡回指导。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听口令进行二路纵队行进走。
3、分成两大组进行游戏,体验很多人一起合作游戏的方法。
4、在小组长的带领下进行柔韧练习,充分活动各关节。
二、强化要求、保证质量
教师活动:
1、讲解一分钟跳绳要求
2、组织学生进行练习。
学生活动:
1、仔细听好一分钟跳绳要求。
2、积极参与,体验快速起动。
3、练习
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年10月11日
指导老师
活动内容
跳长绳练习
活动地点
操场
活动过程:
一、积极准备,充分活动。
教师活动:
1、布置学生取器材,并提出布置场地的要求。
2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏,并作好小结。
学生活动:
1、按要求取器材,并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习,选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离,为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
二、合作学练,掌握动作
教师活动:
1、讲解跳长绳动作。
2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范,让学生掌握跳长绳动作要领。
3、组织学生进行练习,巡回指导。
4、组织学生练习。
学生活动:
1、在规定的地点自己跳长绳动作。
2、认真观看老师的示范,了解动作的要点。
3、积极参加小组比赛,在实际的比赛中体验合作的重要性。
并在比赛中明白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内,才能有一定的目标。
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年10月18日
指导老师
活动内容
一分钟双人跳绳
活动地点
操场
活动过程:
一、游戏活动。
绕物接力练奔跑
教师活动:
1、启发学生制定游戏规则。
2、组织学生尝试游戏。
3、启发学生合理安排小组力量,组织学生比赛。
学生活动:
1、积极参与规则的制定。
2、按次序尝试游戏,体验轻松自然的快跑。
3、合理地安排好每个队员的比赛次序,努力争取比赛胜利。
二、尝试练习,体验成功
教师活动:
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织一分钟双人跳绳练习。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳
4、一分钟双人跳绳练习。
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年10月25日
指导老师
活动内容
10米10人双脚跳绳接力
活动地点
操场
活动过程:
一、快快躲闪,调动情绪
教师活动:
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生分组游戏。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习,在动作正确的同时感受正确的节奏。
3、分成男女生两大组进行三次游戏,比出胜负,充分地活动开。
二、合作学练,掌握动作
教师活动:
1、在学生的合作下,讲解双脚跳绳接力基本动作及在跳时的跑动动作。
2、组织学生分组练习,巡回指导,并观察各小组的掌握情况。
3、组织学生参与展示,并作评价。
学生活动:
1、认真观看老师的示范,了解双脚跳绳接力基本动作的方法以及在练习时的跑动路线。
2、在小组长的带领下进行一个一个动作练习,相互间要互帮互助,做到一个个过关,特别是女生要带动男生做好动作,在掌握基本动作后开展多种形式的练习熟练动作,熟练跑动的路线。
3、根据自己一小组的练习情况,选择其中的一种或几种进行展示,努力表现出自己的好水平
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年11月1日
指导老师
活动内容
15人5分钟跳长绳练习
活动地点
操场
活动过程:
一、积极准备,充分活动。
教师活动:
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行准备活动。
3、组织学生进行步法移动。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习,在动作正确的同时感受正确的节奏。
3、在小组长的带领下进行慢跑,并进行步法移动。
二、合作学练,掌握动作
教师活动:
1、组织学生练习15人5分钟跳长绳动作。
2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范,让学生掌握15人5分钟跳长绳动作要领。
3、组织学生进行练习,巡回指导。
4、组织学生实战运用,总结掌握情况。
学生活动:
1、在规定的地点自己15人5分钟跳长绳动作。
2、认真观看老师的示范,了解动作的要点。
3、积极参加小组比赛,在实际的比赛中体验合作的重要性。
并在比赛中明白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内,才能有一定的目标。
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年11月22日
指导老师
活动内容
绳操
活动地点
操场
活动过程:
一、积极准备,充分活动。
1、热身跑:
我们是一条大长绳教师:
1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。
学生:
1、按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。
B、绳操表演上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动
二、合作学练,掌握动作教师:
1、边讲解边示范绳操。
2、领做,口令指挥学生练习。
3、请学生创编绳操。
4、邀请学生展示,评价。
学生:
1、听讲解看示范,明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。
3、发挥想象,互相交流,创编新动作。
4、创编成果展示,并进行自评和互评。
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年12月6日
指导老师
活动内容
花样跳
活动地点
操场
活动过程:
一、积极准备,充分活动。
热身跑:
我们是一条大长绳教师:
1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。
学生:
1、按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。
B、绳操表演上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习,在动作正确的同时感受正确的节奏。
3、在小组长的带领下进行慢跑,并进行步法移动。
二、合作学练,掌握动作
教师活动:
第一部分
1.花样跳
提示:
①单人跳:
交换脚跳、矮子跳、双臂交叉跳、向后跳
②多人组合跳:
双飞跳
2.跳绳接力赛
学生活动:
1、学生进行单人跳:
交换脚跳、矮子跳、双臂交叉跳、向后跳练习
学生进行多人组合跳:
双飞跳
2、认真观看老师的示范,了解跳绳接力赛动作的要点。
3、积极练习。
跳绳兴趣小组活动记录
时间
2012年12月20日
指导老师
活动内容
跳绳比赛
活动地点
操场
活动过程:
一、积极准备,充分活动。
专项准备活动:
(1)腕关节运动。
(2)踝关节运动
二、比赛地点:
学校操场
三、比赛规则:
1、以小组为单位,进行比赛。
2、参赛人员匹配:
每组4男4女
3、一分钟计时,以次数多为胜
4、每组8名,录取前二名
四、比赛项目:
(一分钟计时)
1、双脚跳绳
2、单脚交换跳绳
3、花样跳绳
4、双人跳绳
五、比赛要求:
1、、遵守赛场纪律,保持场地卫生
2、发扬“友谊第一,比赛第二”的精神,搞好团结