前滚翻成坐撑教学设计俞斌.docx
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前滚翻成坐撑教学设计俞斌
水平一前滚翻成坐撑教学设计
一、指导思想
依据最新浙江省医务教育体育与健康课程知道纲要的基本理念，结合水平一（二年级）学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，体现精讲多练，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，培养学生敢于动脑，大胆实践的能力，以及学生的参与意识和创新精神。
在教学过程中，要体现精讲多练
二、教材分析（本学期所教内容、单元第几课时）
前滚翻是水平一种技巧教材的内容，前滚翻是（水平一）二年级的技巧教材，内容是二年级技巧练习的一项重要内容，也是学生非常喜爱的体育活动之一。
通过学习和锻炼，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。
同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
前滚翻符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。
三、学情分析
1.我学校二年级的学生，年龄小本地和外地生源结合，生活习惯的不同，家庭教育的不同，加以体育室、外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力差。
2.但是我们学校的学生：
模仿能力强，胆子大；因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式来进行教学。
3.同时我们学校的学生：
好奇性强；学生对体育活动有一种新鲜感，但对体育课的认识不足。
小学二年级学生年龄都在10岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
改进措施：
1.帮助学生建立良好的学习习惯和学习方法。
引导要求学生先从自身行为做起，再到怎样学习，最后到提高技术技能。
教学过程中激发学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。
2.大力鼓励和奖励学生，鼓励他们认真学习，开发他们的想象思维和创造能力，引导他们把学习和生活紧密的连接在一起。
3.帮助学生掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能，发展体育的运动能力，促进身体的正常发育，能自觉地锻炼身体。
四、教学目标
1．认知目标：
使学生初步掌握前滚翻时两脚蹬地伸腿、团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位一次着地的正确方法。
2．技能目标：
发展滚翻能力、灵敏、协调素质和腰腹肌力量，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。
3．情感目标：
培养学生吃苦耐劳、自主学习、坚持不懈的学习精神。
五、教学重难、点和教学策略
1．教学重点是蹬地、推手、团身紧。
2．教学难点是滚动圆滑，动作协调
3.教学策略：
一：
教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
二：
前滚翻教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
三：
坐立起身游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
六、教学流程（可以用图表示）
1.开始部分：
基本对列训练
2.准备部分:
游戏及徒手操，为基本部分做铺垫
3.基本部分:
挺身跳分解动作练习后，教师提示，学生自主学练。
随后教师讲解并指点，学生巩固练习，教师巡视、纠错、指点。
让学生展学习成果，及时表扬。
游戏环节：
利用坐身起立接力游戏让学生体会运动后的欢乐。
4．结束部分:
运用中国武术太极的一些基本动作，做到拉伸身体和调节呼吸
七、教学亮点
本次教学通过：
主观认知-自我体会-自我练习-再次巩固-最终强化。
八、场地安排（可用图表示）
本次教学中场地主要以主教材前滚翻为主，场地的安排中适用于前滚翻和游戏环节，这样大大减少教学中浪费的时间，增加学生练习时间，突出“精讲多练”。
九、安全措施
本次教学中：
做到亲身示范，请学生师范时讲解并指出容易受伤的位置，提高自我保护意识，多提醒学生一定注意团身动作。
单元教学计划
年级
二年级
二年级
学习内容
前滚翻
课次
5
单元学习目标
1.能够积极参与各项练习，并能安全完成
2.初步掌握前滚翻成坐撑、前滚翻成蹲撑及攀爬动作。
泰国多种滚翻教学，发展学生柔韧、灵敏、协调等素质和基本活动能力，跳高学生控制身体的平衡能力和时空感。
3.培养学生合作、勇敢、过段、客服困难的意志品质。
安全措施
1：
口头提示2：
亲身示范并讲解3：
请学生示范并讲解。
4：
时刻提醒并指出
课时
教学内容
学习目标
教学重点、难点
教学策略和方法
1
1．各种姿势滚动
2．游戏:
踏石头过河
1.使学生学会团身滚动的方法，体验身体姿势和动作方向变化的感觉。
2.发展学生的柔韧、灵敏、协调等素质和基本活动能力
3.培养学生的安全意识
重点：
提高滚动动作的协调性。
难点：
滚动圆滑、速度快
1．双手抱膝前后滚动。
2．两臂伸直左右滚动
3．定时比谁滚动次数多
4．尝试联系侧滚翻
5．游戏：
踏石头过河
2
1.前滚翻成坐撑
2.仰卧起座
1.使学生初步掌握前滚翻时两脚蹬地伸腿、团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法
2.发展前滚翻能力和灵敏、协调
3.培养学生吃苦耐劳
重点：
滚动圆滑
难点：
方向正
1、学习前滚翻
2、比较木块与球类滚翻时的区别
3、前滚翻成坐撑
4、尝试前滚翻起立，展示
5、仰卧起坐
3
1.前滚翻成蹲撑
2.游戏:
赶小猪
1.复习提高前滚翻动作，从前滚翻坐撑的动作过渡到前滚翻成蹲撑
2.提高学生的协调能力
3.培养学生遵守课堂纪律、听从指挥的学习态度
重点：
掌握完整动作过程，不断提高协会和连贯能力难点：
滚翻起立
1、以一定倾斜前滚翻
2、不同预备姿势的前滚翻（兔跳、持球等）
3、抱球前滚翻，前滚翻接球
4、比赛拿组完成前滚翻的成功人数多
5、游戏：
赶小猪
4
1．连续前滚翻
2．过障碍接力
1.筒骨弓学习，在完成单个前滚翻的基础上逐步过渡到连续前滚翻
2.进一步提高学生灵敏、协调等素质，提高身体平衡能力
重点：
团身紧，滚动圆滑，滚动后能起立
难点：
两个前滚翻之间的衔接
1、复习前滚翻
2、保护帮助下完成2个前滚翻
3、蹲撑开始的连续2-3哥前滚翻
4、游戏：
过障碍接力
5
1.做桥
2.一头翘
1.使学生了解”桥“的概念，并学会
2.使学生能够在保护帮助下完成桥，发展学生的柔韧和手臂力量
3.培养学生的屯对意识及合作精神
重点：
手脚撑地成”桥“
难点：
双臂两腿能够推蹬
1、游戏：
互背
2、2、垫上联系：
俯卧手扶脚、俯卧挺身、双腿跪地上体后倒
3、在保护帮助下完成桥
4、比一比
5、一头翘
6、游戏”双人划船“
体育与健康课教案
执教教师:
俞斌地点：
杭州市文渊小学时间：
教
学
内
容
内容：
前滚翻成坐撑
游戏：
年级、班级、人数
23班46人
单元课次
2
教
学
目
标
1.认识目标：
使学生初步掌握前滚翻时两脚蹬地伸腿、团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法
2.技能目标：
发展前滚翻能力和灵敏、协调
3.情感目标：
培养学生吃苦耐劳，团结协作
重
点
难
点
重点：
滚动圆滑，团身
难点：
方向正
课的部分
（时间）
教学内容
教学步骤与方法
安全组织与要求
练习
次
数
时间
强度
教师活动
学生活动
开始部分
（时间）
一、课堂常规
1体育委员整队并报告出勤人数。
2师生问好。
3宣布本课内容。
4检查学生服装，提出安全要求，安排见习生。
一、组织：
集合
教学与步骤：
1、向学生问好
2、宣布本课内容、目标和要求
3、检查学生服装，提出安全要求，安排好见习生
要求：
声音宏亮、精神饱满
语言亲切、严肃认真
队形：
学练法和步骤：
1、体育委员整队报数
2、认真听教师宣布内容
要求：
静、齐、快
队形：
学练法和步骤：
2、体育委员整队报数
2、认真听教师宣布内容
要求：
静、齐、快
1-2
2分钟
低
准备部分（时间）
二、游戏：
喊数报团
规则：
学生在跑动中，教师突然喊出一个数字“2”、“3”、“4”……。
学生听到数字后，立即与临近的同伴按教师所喊出的数字抱成一团。
要求：
1、不能用推、拉等动作挤出已抱团的人。
2、集中注意力。
三、徒手操
1.头部运动
2.扩胸运动
3.体转运动
4.腹背运动
5.膝关节运动
6.弓步压腿（先后左右）
7.手腕脚腕运动
组织：
学生成一路纵队绕圆圈慢跑
教法与步骤：
1、讲解游戏简单规则和要求
2、带领学生跑动
3、指挥学生进行游戏
组织：
学生成四列横队面向老师
教法与步骤：
1.示范并提示动作要领；
2.口令指挥学生练习；
3.巡回指导，个别纠错
队形：
学练法与步骤：
1听教师讲解理解游戏规则和要求。
2跟随教师，积极跑动
3注意力集中，积极参与游戏，注意安全
队形：
*******
*******
*******
*******
▲
学练法与步骤：
1.认真观察示范，理解动作要领，积极参与练习；
2.接受教师指导，主动改正错误动作，动作到位，舒展有力
队形：
学练法与步骤：
1听教师讲解理解游戏规则和要求。
2跟随教师，积极跑动
3注意力集中，积极参与游戏，注意安全
队形：
*******
*******
*******
*******
▲
学练法与步骤：
1.认真观察示范，理解动作要领，积极参与练习；
2.接受教师指导，主动改正错误动作，动作到位，舒展有力
1
1
2分钟
1分钟
低
低
基本
部分
（时间）
教学内容
教学步骤与方法
安全组织
与要求
练习
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
一、挺身跳辅助练习：
1、原地摆臂下蹲：
双手高于头，屈膝下蹲时摆臂与背后，
2、收腹跳：
原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲立地跳远
3、单脚跳：
原地单脚起跳，空中直立挺身，落地轻巧
4、单脚多级跳：
交替进行，也可以多练习力量较弱的腿进行多级跳
5、屈腿坐撑：
原地屈膝在垫上，双手放于臀部整下方，轻轻撑起
二、前滚翻成坐撑
要领：
提臀，同时低头屈臂。
两脚蹬地后，两腿伸直，保持屈体姿势经背、腰、臀依次着地向前滚动。
起肩跟上体时，迅速成屈腿坐撑。
要领：
前滚翻时一定要注意团身。
运用口诀：
两手撑垫，低头抬臀，用力蹬地，团身滚翻，屈膝抱腿，快快坐起。
重点与难点：
1蹬地不积极
2团身不紧
3低头用力要连贯
4学习用口诀按步骤进行
三、（游戏）坐身起立接力
（视班级人数）
1、要求每列3-4人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、不用手撑地站起来；行走5米，绕过垫子再回到起点于下组同学击掌后方后进行下组
3、此过程中，老师要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
教法：
1、教师讲解示范各个技术动作。
2、组织学生以集合队形散开，进行练习：
、
（1）、原地摆臂下蹲2组*5
（2）、收腹跳2组*5
（3）、单脚跳2组*5
（4）、单脚多级跳2组*5
（5）、挺身跳2组*5
要求：
1、学生认真听讲，注意观看老师示范动作
2、学生独立认真完成动作
3、注意练习中的起跳、收腿、落地、高度等动作配合
4、提示学生辅助练习时注意安全
5、观察学生动态，纠正错误动作，及时表扬
教法：
1、组织学生自主练习队形散开，面向教师，进行练习：
2、学生尝试连续前滚翻动作
3、教师讲根据学生自主连续前滚翻动作进行解示范技术动作。
4、组织学生按老师提示按口诀进行前滚翻接挺身跳动作的练习，注意相互帮助。
要求：
1\学生认真听讲，注意观看老师示范动作
2\注意练习中的撑垫、蹬地、提臀、滚翻起跳等动作配合
3\教师及时巡视、纠错、鼓励
一、教法：
1、教师讲解游戏内容和规则
2、教师参与其中和学生一起先示范一次游戏过程。
2、组织学生由四列横队变四列纵队，面向教师，进行游戏：
、
要求：
1、以老师哨声为令开始游戏
2、游戏过程中遵守游戏规则，不能用手撑地
3、游戏过程中注意团队合作
目的：
1、体现团队队员之间的配合，主要让大家明白合作的重要性。
辅助练习队形：
一、要求：
1、学生认真听讲，并且积极模仿
2、学生听从口令练习
3、及时提问
二、教法与步骤
1、听教师讲解与示范
2、辅助练习：
（1）、原地摆臂下蹲2组*5
（2）、收腹跳2组*5
（3）、单脚跳2组*5
（4）、单脚多级跳2组*5
（5）、屈腿坐撑2组*5
3、易犯错误：
摆臂幅度过小，起跳过高。
纠正方法：
摆臂幅度高于头。
练习队形：
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
♀
二、教法与步骤
1、学生自主练习后听教师讲解与示范，积极模仿，努力完成
2、按口诀提示学生进行练习
要求：
（1）：
动作到位
（2）：
练习积极
（3）：
听老师提示，按口诀完成练习
（4）：
集中注意力，注意安全
易犯错误：
蹬地力度过小，头部过高。
落地后站立不稳等
纠正方法：
保持身体重心平衡，轻巧落地。
一、游戏队形：
♀
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
二、教法与步骤
1、学生听教师讲解游戏规则，观看示范，积极参与，努力完成
2、遵守游戏规则，按步骤依次进行游戏
3、注意安全，注重团队合作
辅助练习队形：
一、要求：
1、学生认真听讲，并且积极模仿
2、学生听从口令练习
3、及时提问
二、教法与步骤
3、听教师讲解与示范
4、辅助练习：
（1）、原地摆臂下蹲2组*5
（2）、收腹跳2组*5
（3）、单脚跳2组*5
（4）、单脚多级跳2组*5
（5）、屈腿坐撑2组*5
3、易犯错误：
摆臂幅度过小，起跳过高。
纠正方法：
摆臂幅度高于头。
练习队形：
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
♀
二、教法与步骤
1、学生自主练习后听教师讲解与示范，积极模仿，努力完成
2、按口诀提示学生进行练习
要求：
（1）：
动作到位
（2）：
练习积极
（3）：
听老师提示，按口诀完成练习
（4）：
集中注意力，注意安全
易犯错误：
蹬地力度过小，头部过高。
落地后站立不稳等
纠正方法：
保持身体重心平衡，轻巧落地。
一、游戏队形：
♀
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
二、教法与步骤
1、学生听教师讲解游戏规则，观看示范，积极参与，努力完成
2、遵守游戏规则，按步骤依次进行游戏
3、注意安全，注重团队合作
3
5
8-12
3
1分钟
1分钟
1分钟
2
低
中
高
低
结束部分（时间）
一、整队
二、放松
上肢：
太极起势、金鸡独立
下肢：
团身抱膝放松。
举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、三、本课小结
四、归还器材
五、师生道别
组织：
学生成成集合队形
教法与步骤：
1集合队伍并带领学生做放松活动
2对本堂课进行点评，表扬优秀学生
3布置学生回收器材
4与学生道别
队形：
学练法与步骤：
1队伍集合并在教师带领下做放松活动
2听教师点评，并积极思考自己的不足之处
3回收器材
4与教师道别
队形：
学练法与步骤：
1队伍集合并在教师带领下做放松活动
2听教师点评，并积极思考自己的不足之处
3回收器材
4与教师道别
1
5分钟
低
场地
器材
操场
垫子46张
预计练
习密度
主教材
前滚翻
预计
心率
曲线
百分之45
全课
预计练习强度
教学反思
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展.
在教学过程中主要以学生练习为主，做到精讲多练，及时反馈和纠错。
利用语言激励，鼓励学生，努力完成规定动作。
利用游戏，培养学生团队合作精神
本课不足知错，学生动作学习过程中，小部分学生不能完成整体动作。
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