全国爱牙日优秀演讲稿范文精选6篇.docx

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全国爱牙日优秀演讲稿范文精选6篇

2022年全国爱牙日优秀演讲稿范文（精选6篇）

全国爱牙日优秀演讲稿1

　　亲爱的老师，同学们：

　　大家早上好！

今天我演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。

　　俗话说：

"牙疼不是病，疼起来可真要命"、不知道你有没有受到过牙疼的折磨。

　　世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康、牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言，容貌和健康有密切关系、下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

　　1、保护牙齿健康，最基本，最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟、

　　2、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分、儿童应使用儿童专用牙刷、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月、

　　3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食、

　　4、纠正不良习惯、有些同学有吮拇指，舔牙，咬牙，张口呼吸，咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形、另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤、

　　5、提倡每半年定期进行1次口腔检查，洁治，没病防病，有病早治、

　　但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容、谢谢大家！

全国爱牙日优秀演讲稿2

　　各位老师，同学们：

　　大家早上好！

我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。

　　俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。

’不知道你有没有牙疼过。

　　世界医学组织（WorldMedicalOrganization）将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。

牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。

在这里，我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。

　　1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，去除食物残渣和牙菌斑。

每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。

　　2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水冲洗几次，擦干水。

儿童应该使用儿童专用牙刷。

最好一个月换一次牙刷，一个牙刷最多使用不超过3个月。

　　3、吃完及时漱口。

尽量少吃甜食和酸味食物。

睡觉前千万不要吃甜食。

　　4、纠正坏习惯。

有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良习惯。

会造成牙齿排列不均匀等畸形。

另外，不要用牙齿咬瓶盖等硬物，防止牙齿受损。

　　5、提倡每半年定期口腔检查一次，清洁治疗，疾病预防，早期治疗。

　　希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。

谢谢！

全国爱牙日优秀演讲稿3

　　尊敬的老师亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天我国旗下讲话的题目是：

让我们一起来保护牙齿。

　　亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“Sars”战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗?

口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。

　　然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！

下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

　　1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：

早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。

　　2.釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

　　3.脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

　　4.四种奶制品让牙齿更坚固:

我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。

奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。

最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

过去人们的做法就很好：

通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

　　当然，正确使用护牙工具也是很重要的。

　　同学们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。

　　谢谢！

全国爱牙日优秀演讲稿4

　　亲爱的老师和同学们：

　　大家早上好！

我今天演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。

　　俗话说，牙痛不是病，真的要命。

许多学生患有牙痛。

世界医学组织将每年的9月20日定为爱牙日，不断提醒人们在享受幸福生活的同时不要忘记关注自己的口腔健康，因为它直接关系到我们的身心健康和生活质量。

除了健康因素之外，早在古代，人们就把牙齿的健康美观作为美观的重要组成部分。

每个人都有爱美之心，拥有明亮的眼睛和洁白的牙齿是每个人的愿望。

　　口腔健康是整体健康的重要组成部分。

世界卫生组织将“口腔健康标准”定义为：

牙齿清洁、无蛀牙、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血。

由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。

保护你的牙齿，除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。

下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

　　1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。

　　2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。

少吃甜食和过酸的食品。

　　3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

　　4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

　　5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月

　　6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。

　　7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。

牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

　　8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。

　　9、防止外伤。

不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。

　　10、纠正不良习惯。

有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

　　“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。

”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

全国爱牙日优秀演讲稿5

　　亲爱的老师们，亲爱的学生们：

　　今天我们演讲的`题目是《爱牙洁齿保持健康》。

今天，我们来谈谈牙齿问题。

我们有些同学有嘴，牙齿是黑洞，但是真的不好看。

你觉得那些同学的牙齿怎么了？

对！

是蛀牙。

你有蛀牙吗？

蛀牙怎么了？

我觉得，首先影响审美。

就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。

连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。

而且影响说话，牙齿蛀坏了，说话容易“漏气”！

不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误解；第三，吃了冷酸辣的东西，容易牙疼。

人家说牙疼不是病，疼起来真的很可怕；最后但同样重要的是，它影响我们的健康。

众所周知，牙齿的作用是咀嚼，用门牙把食物切掉，用磨牙把食物磨碎，然后给胃。

如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的健康。

　　同学们，这可能看起来像一颗小牙齿，但它绝对有很大的用处。

口腔健康是身体健康的重要组成部分，也是提高生活质量的重要因素之一。

保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。

那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？

　　1.养成良好的饮食习惯：

减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌堆积在牙齿和牙龈的边缘，细菌在使用糖的时候会产生酸，腐蚀牙齿，造成龋齿。

　　2.建立良好的口腔卫生习惯：

保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。

　　3.正确的刷牙角度和动作：

将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量刷入龈沟和牙齿内，然后沿牙齿垂直刷，轻轻转动刷头。

不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。

　　4.刷牙齿外侧：

用正确的刷牙动作和适当的角度清洁上下牙外侧。

上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。

每个部位可以反复刷4-6次。

　　5.刷牙的内侧：

还是遵循顺着牙齿垂直刷，轻轻旋转的原则。

不要只注意刷牙的外侧，也不要注意牙齿内侧的清洁。

　　6.刷牙的咀嚼面：

前后方向用适应力度刷上下牙的咀嚼面。

　　7.注意后面的牙齿：

口腔后面的牙齿也要注意。

清洁所有牙齿后，用水漱口。

全国爱牙日优秀演讲稿6

　　亲爱的小朋友们：

　　早上好！

　　我是大四班的陈老师，今天我要给小朋友们来说说怎样保护牙齿的话题，我们小朋友出生以后长出的牙齿叫乳牙，到五六岁时乳牙开始脱落，然后会长出恒牙。

恒牙会伴随我们一生，它可以帮我们嚼碎食物，因此它对我们非常重要，我们应该好好保护它。

那我们应该怎样保护它们呢?

就让我来告诉你们吧。

　　1、牙齿活动时，不要用手去摇它，这样容易发生感染、发炎，还会影响恒牙的长出，所以要让它自己脱落。

　　2、当新牙齿快长出来时，不要用舌头去舔，这样会使牙齿长的不整齐，影响美观，而且还不能很好的将食物嚼烂，影响消化。

　　3、当你发现乳牙还没掉，新牙却从旁边长出来，或牙齿掉了很长时间，没有长新牙时，应该让爸爸妈妈带你去医院请医生看一看。

　　4、养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，不挑食，不多吃糖果，多吃含蛋白质和钙的食物。

　　小朋友，你们能做到吗?

老师相信你们会做到的！

也相信你们一定会拥有一排健康整齐的牙齿。

　　谢谢大家！