全国爱牙日优秀演讲稿范文精选6篇.docx
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全国爱牙日优秀演讲稿范文精选6篇
2022年全国爱牙日优秀演讲稿范文(精选6篇)
全国爱牙日优秀演讲稿1
亲爱的老师,同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是《保护牙齿,从我做起》。
俗话说:
"牙疼不是病,疼起来可真要命"、不知道你有没有受到过牙疼的折磨。
世界医学组织,把每年的9月20日定为爱牙日,就是要提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康、牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言,容貌和健康有密切关系、下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:
1、保护牙齿健康,最基本,最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟、
2、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分、儿童应使用儿童专用牙刷、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月、
3、吃完东西要及时漱口,尽量少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食、
4、纠正不良习惯、有些同学有吮拇指,舔牙,咬牙,张口呼吸,咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿排列不齐等畸形、另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤、
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查,洁治,没病防病,有病早治、
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容、谢谢大家!
全国爱牙日优秀演讲稿2
各位老师,同学们:
大家早上好!
我今天演讲的题目是《保护牙齿,从我做起》。
俗话说,‘牙疼不是病,疼得要命。
’不知道你有没有牙疼过。
世界医学组织(WorldMedicalOrganization)将每年的9月20日定为爱牙日,提醒人们在享受幸福生活的同时,不要忘记关注自己的口腔健康。
牙齿是人类赖以生存的重要器官,是咀嚼器官的主要部分,也与语言、外貌和健康密切相关。
在这里,我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。
1、保护牙齿健康,最基本最经济的方法就是有效刷牙,去除食物残渣和牙菌斑。
每天至少刷牙两次,每把牙刷3张脸,每次3分钟。
2、每人保留一支牙刷,刷牙后用清水冲洗几次,擦干水。
儿童应该使用儿童专用牙刷。
最好一个月换一次牙刷,一个牙刷最多使用不超过3个月。
3、吃完及时漱口。
尽量少吃甜食和酸味食物。
睡觉前千万不要吃甜食。
4、纠正坏习惯。
有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良习惯。
会造成牙齿排列不均匀等畸形。
另外,不要用牙齿咬瓶盖等硬物,防止牙齿受损。
5、提倡每半年定期口腔检查一次,清洁治疗,疾病预防,早期治疗。
希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。
谢谢!
全国爱牙日优秀演讲稿3
尊敬的老师亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:
让我们一起来保护牙齿。
亲爱的同学们,我们应该不会忘记那场没有硝烟的“Sars”战争,给了我们每一个人敲响了要保护环境,讲究卫生的警句钟,然而现实中,还有许多同学总是在不经意间破坏了环境,那草坪上的果皮纸屑,难道不是值得我们反思的吗?
口腔是身体的重要器官,牙齿也影响到美观,而全世界约有85%到90%的人患有牙病,所以,保护牙齿,从我做起。
然而,怎样保护牙齿却成了人们的一大难题,如果方法不当,还会引起严重的后果呢!
下面,我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:
早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2.釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。
3.脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。
4.四种奶制品让牙齿更坚固:
我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。
奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。
最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。
过去人们的做法就很好:
通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然,正确使用护牙工具也是很重要的。
同学们,9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿,注意口腔卫生,从一点一滴的小事做起,改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。
谢谢!
全国爱牙日优秀演讲稿4
亲爱的老师和同学们:
大家早上好!
我今天演讲的题目是《随时护齿,从我做起》。
俗话说,牙痛不是病,真的要命。
许多学生患有牙痛。
世界医学组织将每年的9月20日定为爱牙日,不断提醒人们在享受幸福生活的同时不要忘记关注自己的口腔健康,因为它直接关系到我们的身心健康和生活质量。
除了健康因素之外,早在古代,人们就把牙齿的健康美观作为美观的重要组成部分。
每个人都有爱美之心,拥有明亮的眼睛和洁白的牙齿是每个人的愿望。
口腔健康是整体健康的重要组成部分。
世界卫生组织将“口腔健康标准”定义为:
牙齿清洁、无蛀牙、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血。
由此可见,牙齿是人类赖以生存的重要器官,是咀嚼器官的主要部分,也与语言、外貌和健康密切相关。
保护你的牙齿,除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。
下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:
1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。
少吃甜食和过酸的食品。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。
5、1个月换1次牙刷,一支牙刷使用最多不超过3个月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。
7、均衡地摄取食物,保护牙齿健康。
牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治。
9、防止外伤。
不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品,防止牙齿损伤。
10、纠正不良习惯。
有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观,纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更加迷人。
”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。
全国爱牙日优秀演讲稿5
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
今天我们演讲的`题目是《爱牙洁齿保持健康》。
今天,我们来谈谈牙齿问题。
我们有些同学有嘴,牙齿是黑洞,但是真的不好看。
你觉得那些同学的牙齿怎么了?
对!
是蛀牙。
你有蛀牙吗?
蛀牙怎么了?
我觉得,首先影响审美。
就像我刚才说的,一个可爱的学生,满嘴都是黑洞,感觉不可爱。
连潇不得不遮遮掩掩,生怕别人看到。
而且影响说话,牙齿蛀坏了,说话容易“漏气”!
不仅对我们标准的普通话有影响,还可能让听者产生误解,造成不必要的误解;第三,吃了冷酸辣的东西,容易牙疼。
人家说牙疼不是病,疼起来真的很可怕;最后但同样重要的是,它影响我们的健康。
众所周知,牙齿的作用是咀嚼,用门牙把食物切掉,用磨牙把食物磨碎,然后给胃。
如果蛀牙影响这个程序,会给你的胃带来很大的负担,很容易影响我们胃的正常运转,关系到我们的健康。
同学们,这可能看起来像一颗小牙齿,但它绝对有很大的用处。
口腔健康是身体健康的重要组成部分,也是提高生活质量的重要因素之一。
保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。
那么,我们应该如何科学地保护牙齿,维护口腔健康呢?
1.养成良好的饮食习惯:
减少吃含糖食物的频率,因为很多细菌堆积在牙齿和牙龈的边缘,细菌在使用糖的时候会产生酸,腐蚀牙齿,造成龋齿。
2.建立良好的口腔卫生习惯:
保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,饭后漱口,早晚刷牙。
3.正确的刷牙角度和动作:
将牙刷倾斜45度,压在牙齿表面和牙龈之间,将刷毛尽量刷入龈沟和牙齿内,然后沿牙齿垂直刷,轻轻转动刷头。
不要用力过猛,每次按顺序刷每颗牙三分钟。
4.刷牙齿外侧:
用正确的刷牙动作和适当的角度清洁上下牙外侧。
上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。
每个部位可以反复刷4-6次。
5.刷牙的内侧:
还是遵循顺着牙齿垂直刷,轻轻旋转的原则。
不要只注意刷牙的外侧,也不要注意牙齿内侧的清洁。
6.刷牙的咀嚼面:
前后方向用适应力度刷上下牙的咀嚼面。
7.注意后面的牙齿:
口腔后面的牙齿也要注意。
清洁所有牙齿后,用水漱口。
全国爱牙日优秀演讲稿6
亲爱的小朋友们:
早上好!
我是大四班的陈老师,今天我要给小朋友们来说说怎样保护牙齿的话题,我们小朋友出生以后长出的牙齿叫乳牙,到五六岁时乳牙开始脱落,然后会长出恒牙。
恒牙会伴随我们一生,它可以帮我们嚼碎食物,因此它对我们非常重要,我们应该好好保护它。
那我们应该怎样保护它们呢?
就让我来告诉你们吧。
1、牙齿活动时,不要用手去摇它,这样容易发生感染、发炎,还会影响恒牙的长出,所以要让它自己脱落。
2、当新牙齿快长出来时,不要用舌头去舔,这样会使牙齿长的不整齐,影响美观,而且还不能很好的将食物嚼烂,影响消化。
3、当你发现乳牙还没掉,新牙却从旁边长出来,或牙齿掉了很长时间,没有长新牙时,应该让爸爸妈妈带你去医院请医生看一看。
4、养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,不挑食,不多吃糖果,多吃含蛋白质和钙的食物。
小朋友,你们能做到吗?
老师相信你们会做到的!
也相信你们一定会拥有一排健康整齐的牙齿。
谢谢大家!