危机与心态心得体会.docx
《危机与心态心得体会.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《危机与心态心得体会.docx（14页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
危机与心态心得体会
危机与心态心得体会
心理危机干预的认识与心得体会
通过应用心理学课关于心理危机干预这一小节课程的学习，使我对于心理危机与心理危机干预的定义有了初步认识，同时对于心理危机干预的实施原则与具体运用有潜在的了解，最后通过心理危机干预在汶川地震以及台风受灾区灾后重建中的重要意义。
首先要知道什么是心理危机及心理危机干预，心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。
心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使之尽快摆脱困难。
那发现有人存在心理危机时，当我们要对其实施心理危机干预时，必须要掌握一定的原则，使干预达到最佳效果。
其基本原则包括：
（1）迅速确定要干预的问题，强调以目前的问题为主，并立即采取相应措施；
（2）必须有其家人或朋友参加危机干预；（3）鼓励自信，不要让当事者产生依赖心；（4）把心理危机作为心理问题处理，而不要作为疾病进行处理。
了解完关于心理危机干预的基础知识，那么在哪些情况下人们会产生心理危机呢？
经过老师的归纳讲解，主要包括这么几个原因，分别是：
急性残废或急性严重疾病；恋爱关系破裂；突然失去亲人或朋友；重大财产损失；重要考试及晋升失败；遭受严重自然灾害等。
在实际中，这些造成心理危机的原因可能并不是单独起作用，更多的情况是同时对人们心理造成危机。
例如自然灾害可能造成亲人或朋友的离世及自身严重疾病和重度残疾，那么这些原因都可能集中在一起造成心理危机的产生。
在实际生活中，可能一件不幸的事并不能造成人们心理危机的产生，但当不幸的事接踵而至时，恋爱的失败，事业的不顺再加上亲人的离世等一系列的原因堆积而成所产生的心理危机比单独某个原因造成的可能更棘手更难以处理。
我们必须尽早地找出其心理危机产生的原因，这样才能在尽快的时间内实施心理危机干预，防止其发生过激行为。
那对于心理危机的干预，专业心理咨询者及工作人员有关于危机干预的六步走策略。
1、确定问题：
即从求助者的角度，确定和理解求助者本人所认识的问题，为了帮助确定危机问题，推荐在干预开始时，使用核心倾听技术：
同情、理解、真诚、接纳以及尊重；2、保证求助者安全：
在危机干预过程中．危机干预工作者应将保证求助者安全作为首要目标；3、给予支持：
强调与求助者沟通与交流，使求助者知道工作人员是能够给予其关心帮助的人；
4、提出并验证可变通的应对方式：
这一步侧重于求助者与工作人员常会忽略的一面——有
许多适当的方法或途径可供求助者选择；5、制定计划；6、得到承诺。
心理危机在前些年并不为人所重视，人们普遍对于心理方面的问题不够了解，几乎忽视这一方面的问题，所以当心理产生危机，并且危机达到一定程度时，人们便手足无措，不知道该如何解决。
随着社会压力的加大，人们或多或少存在心理问题，但社会各界对这个问题不够重视。
心理危机干预受到社会重视缘于汶川地震中，心理危机干预对于灾后的灾民心理信心重建，灾民心理问题的解决提供巨大帮助，从而令社会各界开始关注人们的心理问题，关注心理危机干预的重要性。
自从08汶川地震之后，心理危机干预得到广泛重视，其作用也日益突显，对于各种自然灾害后的受灾群众的信心恢复，心理危机的解决提供帮助。
除了汶川地震外，玉树地震、雅安地震等重大自然灾害后的灾后重建中，都会有心理危机干预人员的身影，为受灾地区的学生、妇女儿童以及老人提供心理危机干预帮助，帮助受灾民众迅速恢复信心，使灾民免于心理危机的困扰，积极投入灾后重建的工作。
当然除了近几年发生的重__灾害外，各个地区或多或少会存在其他类型的自然灾害，这些灾害可能没有引起巨大的财产损失，因而人们并没有对其产生足够的重视，事实上这些自然灾害对于弱势群体也会产生心理上的问题。
例如，在浙江沿海地区的台风灾害，人们对其的认识还局限于造成的财产损失，而对其所能造成心理层面上的问题还是没有引起足够重视。
在案例中，浙江沿海地区某个小女孩因为台风灾害失去亲人而产生心理问题，因而影响到正常的生活，而家长老师却对其束手无策，最后通过心理危机干预人员的介入，经过干预方法的使用，找到了女孩心理危机产生的原因，从而根据原因采取一系列方法，对于小女孩实施危机干预，帮助其摆脱心理问题的困扰。
这也是心理危机干预又一次运用于灾后重建中发挥作用的例子。
当然危机干预不只是运用于自然灾害的重建，当代社会中各式各样的压力对于人们所造成的心理问题，心理危机干预也具有运用的价值。
心理问题的产生具有各式各样的原因，心理问题产生的危害并没有受到应有的重视，所以当心理危机产生时普遍没有应对之策。
这需要我们都要学习心理危机及危机干预相关的知识，对于心理问题产生应有的重视，切不可忽视之。
心理危机干预对于灾后心理危机的消除具有作用，对于一般心理问题也具有帮助。
因而学习心理危机干预，可以有助于我们处理突发的心理问题，解决心理危机所造成的危害。
心理健康教育心得体会
。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。
良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部
分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。
《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康
教育的总目标是：
提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的
心理品质，促进学生人格的健全发展。
心理健康教育的具体目标是：
使学生不断正确认识自
我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品
质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提
高心理健康水平，增强自我教育能力。
在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的
需要，是推进素质教育的必然要求。
开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学
生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心
理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。
因此说，开展学生心理健康教育具有重
要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。
心理健康这个概念，既代表心理健康，
当然也代表着它的反面——心理问题。
围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康
教育。
从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。
这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面
地提高学生的心理素质和全面素质。
心理健康内涵的核心是自尊。
所谓自尊是指学生中间，
或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。
老师们都很
重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因
此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态一般来说，人的心理状态可以分为三种：
正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三
种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。
这种状态之下，学生的行为
基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。
一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受
到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、
恐惧、担忧、矛盾等状态。
一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这
是不可避免的甚至是必要的。
积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者
成长的契机。
教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。
对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、
变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发__，这种行为在学生正
常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。
班主任如果能及时鉴别
学生的行为,采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态,回复到正常状态,那么,学
校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为,
包括__行为和异常行为。
所谓“非线性”地发生,是指这些行为的发生常常是没有明确
的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。
例如，一位小学生突然害怕
方格或类似方格的所有物体,这是一种异常行为,包括他自己在内,谁也弄不清他为什么会
怕方格。
正是由于这种非线性的特点,我们对其不适应行为的产生就无法预测。
学生在心理
不健康状态下所发生的__行为或异常行为既没有直接的原因,也没有明确的行为动机,
因此,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。
这类行为我们称之为“变态行
为”。
综上所述,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点,
作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有
些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适,他们要求给予指导,以帮助他们
正确应对遇到的问题。
对于班主任,在面对学生发展中所出现的心理偏差,应树立正确的观
念,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄
别，并积极寻求专门机构予以解决。
四、加强对学生的心理健康教育。
（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感
和自信心。
因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该
把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成
长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的
学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中
去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到
各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健
康教育内容。
这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。
真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝
不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。
事实上，大量的研究与实践经
验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物
细无声的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要
在点滴的生活实践经验中积累而成。
因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的
主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在
一起，才能把心理健康教育真正做到实处。
利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情
感生活。
（三）教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师
生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健
康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个
方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时
候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生
活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快
适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真
正拥有心理上的安全感。
教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的
角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，
对维护心理健康有重要意义。
总之，教学的目的就是教书育人。
为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己
的人格，不断提升自己的人格魅力。
良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德
品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。
只有形成学校、家庭、
社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发
展。
篇二：
心理健康教育学习心得心理健康教育学习心得通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影
响着我们每一个人的能生活。
从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。
四岁的宝
宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误
的线索去误导小朋友；孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。
所以乖乖地不敢胡闹，
等妈妈高兴时，就会乘机提出要求；父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不
良行为、养成良好的习惯?
?
这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，也就
是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。
这也正是心理学家想要
努力说明的问题中的一部分。
心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。
而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好
的生活境界。
社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。
社会首先应该关注的
是人心的向往和需求的发展。
社会的成功在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总
目标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。
从这个角度来说，心理学
研究的成果既可以直接服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的需要，使人不断的
自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理学。
犹如人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的
调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生
体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时，会发现
生活之舟并不是一帆风顺的。
此时，以积极的心态、精心的准备去迎接新生活的挑战，将会
成就新的美好人生。
现代社会，职业已不再是简单的个人维持生计、养家糊口的手段，而是
个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。
尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益
精细、用工体制的变革，人们不再向往那种稳定而无创造性的职业，不再固执于那种从一而
终的工作方式。
岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作理想的整个过程，更是人们不断调
整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己发展位置的过程。
身在
职场，要想获得更多的成功，尽管会受到态度、细节的左右，但心理健康是一个非常重要的
基础。
没有对未来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业
发展。
因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有
这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、快乐的人！
有人说：
生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。
现代社会生活节奏越来越快，精神压力、
心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。
如何快乐健康的生活、如何提升生活的品质也
前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。
积极心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪；除了帮助病患过上正常生活，还应该帮
助正常人过上更好的生活。
这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正
能量对其积极人生的重要作用。
对于开放教育学生来说，紧张的学习、__工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，
关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增强解决心理问题的能力。
人生就像一次旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景?
?
要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐；要管好自己的情绪，让
内心更清明；要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实、温馨；要做到健康的休闲，让生
活更加精彩；要灵活应对方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩！
人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程
中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些
坏毛病，提高自己！
我相信，我的人生之路将更加精彩！
心理健康教育学习心得学校：
池州电大
班级：
xx年秋法学本科姓名：
何桂峰篇三：
大学生心理健康学习心得体会大学生心理素养学习心得体会
一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。
使我认识到：
健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应
现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
在专家们的讲课中，很多都是具有实际
操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。
二、通过学习，自身心理素质有了提高。
我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提
高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理
异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。
心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、
行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感
召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。
要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健
康心理。
只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高
学习教学的整体效益。
三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。
通过
学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺
点。
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓《》出自：
：
/xindetihui//81166.html请保留,谢谢!
内容仅供参考
升级会员 