体锻.docx

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体锻

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

1.向后转走（齐步）2.迎面接力跑

教学内容：

1.向后转走（齐步）2.迎面接力跑

教学要求：

1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑能力

教学重点：

1．迎面接力跑

教学难点：

传、接棒要领

教学准备：

传、接棒

教学流程：

一、准备部分：

1.开课式。

2.队列练习：

立正、看齐、稍息。

3.准备活动：

慢跑200米，广播操（8*2）

二、基本部分：

1.向后转（齐步）

（1）动作：

听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。

转时，两臂自然摆动，不得外张。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：

学生集体练习。

（4）注意事项：

⑴.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。

⑵.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2、迎面接力跑

（1）方法：

接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

（2）组织教学：

学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。

成纵队相对站立在两端的起跑线后

（3）要求：

1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。

2严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

四、场地设计

方法：

接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右手将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面

1组XXX→---------←XXX

2组XXX→---------←XXX

3组XXX→---------←XXX

4组XXX→---------←XXX

五、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

教学内容：

1.臂交叉跳绳2.游戏：

截住空中球

教学要求：

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学重点：

臂交叉跳绳

教学难点：

臂交叉跳绳

教学准备：

跳绳8根，排球4个

教学流程：

一、准备部分：

1.开课式。

2.队列练习：

四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：

慢跑200米；绳操6节。

（1）伸展运动：

（2）下蹲运动：

（3）体转运动：

（5）体前屈运动：

（6）全身运动：

二、基本部分：

1.臂交叉跳绳

（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）

动作：

两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）

动作：

两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

（3）讲解示范。

（4）练习方法：

分组练习。

（5）注意事项：

教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：

截住空中球

（1）方法：

将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。

截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

（2）规则：

传球不得进圈，不得递球。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

四、场地设计

1、传接球人要传准接稳、少失误。

2、抢球人要果断，快速断截球。

xxxx

xxxx

x　　ｘ　　　ｘ　ｘ

xxxx

xxxx

xxxx

五、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

教学内容：

1.互射2.4-5分钟定时跑

教学要求：

1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力

2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。

教学重点：

互射、4-5分钟定时跑

教学难点：

互射、4-5分钟定时跑

教学准备：

沙包17个划排球场地2个

教学流程：

一、准备部分：

1.开课式。

2.队列练习：

横队、纵队齐步走。

3.准备活动：

慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

1.游戏：

互射

（1）方法：

将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。

游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。

击中对方身体得1分。

在规定的时间内，得分多的队为胜。

（2）规则：

1.投击和躲闪必须在场内进行。

2.只准投击头以下部分。

（3）注意事项：

1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。

2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。

3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。

2.4-5分钟定时跑

（1）动作：

4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。

开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。

在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。

跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

（2）讲解示范。

（3）练习方法：

成纵队集体练习。

（4）注意事项：

教师

随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

四、场地设计

5、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

教学内容：

1.引导课，活动体育活动中自我保护的方法2.4-5分钟定时跑

教学要求：

1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好活动体育课。

2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力

教学重点：

活动体育活动中自我保护的方法

教学难点：

活动体育活动中自我保护的方法

教学准备：

沙包17个划排球场地2个

教学流程：

一、准备部分：

1.开课式。

2.队列练习：

横队、纵队齐步走。

3.准备活动：

慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

（一）、讲解本学期活动体育课的要求和任务内容。

（二）、游戏是儿童的良师益友。

1、滚翻法：

指在奔跑或游戏中跌倒。

2、护头法：

指在单杠、双杠、攀爬肋木脱手时。

。

3、缓冲法：

指向远处或高出跳下时做游戏可以调解脑力疲劳。

重点：

对游戏好处的理解和认识。

二、游戏：

（一）、（抓手指）

规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

听到教师口令后才能抓手指

（二）、4-5分钟定时跑

（1）动作：

4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。

开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。

在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。

跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

三、结束部分：

（4'）

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

四、场地设计

5、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

教学内容：

1.上两步掷垒球或沙包2.游戏：

拉绳比跳

教学要求：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。

2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。

教学重点：

上两步掷垒球或沙包、拉绳比跳

教学难点：

拉绳比跳

教学准备：

沙包17个垒球20个

教学流程：

一、准备部分

1.开课式。

2.队列练习。

3.准备活动：

慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分

1.上两步掷垒球或沙包

（一）

（1）动作：

略

（2）讲解示范。

（3）练习方法:

成纵队，四人一组依次进行练习。

（4）注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2、拉绳比跳

（1）方法:

参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。

游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。

最后以得分多的队为胜。

（2）规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

（3）注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分:

1·整理放松;

2·小结、讲评;

3·宣布下次课内容，

4·下课。

四、场地设计

五、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

教学内容：

1.俯撑成分腿立撑2.放松跑

教学要求：

1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。

2.培养学生跑的能力

教学重点：

掌握俯撑成分腿立撑动作

教学难点：

掌握俯撑成分腿立撑动作

教学准备：

软垫

教学流程：

一、准备部分:

1.开课式。

2·队列练习:

列队法。

3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。

二、基本部分，

1·俯撑成分腿立撑

（1）动作:

由俯撑开始，两脚用力蹬地。

同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法:

分组练习，教师分别辅导。

（4）注意事项:

1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。

3、严格要求、区别对待。

2·放松跑

（1）动作:

用中等或中等以上速度跑。

跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。

落地时用前脚掌地。

两臂屈肘有力地前后摆动。

跑的动作要自然，放松、协调。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法:

1、先练习两组原地摆臂。

练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。

三、结束部分:

1.整理放松；

2.小结、讲评；

3宣布下次课内容；

4.下课。

四、场地设计

五、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

1.上两步掷垒球或沙包

（二）2.跳背

教学要求：

1.学习上两步掷垒球或沙包技术。

提高投掷能力。

2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。

教学重点：

跳背技巧

教学难点：

跳背技巧

教学准备：

软垫

教学流程：

一、准备部分:

1.开课式。

2.队列练习:

齐步走一跑步一立定。

3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。

二、基本部分:

1·上两步掷垒球或沙包

（二）

（1）动作:

迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。

掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

（2）讲解示范。

（3）练习方法和注意事项参看第10课。

2、跳背

（1）动作:

两人一组。

一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。

两手支撑于他的背部和臀部（用力不宜过大），同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。

落地成半蹲，两臂斜上举。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法:

分组练习。

把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。

（4）注意事项:

1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

2、练习时严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:

1.整理放松;

2。

小结、讲评;

3.宣布下次课内容；

4.下课。

四、场地设计

五、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

1.后蹬跑2.游戏;互相帮助

教学要求：

1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。

2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。

教学重点：

后蹬跑技巧

教学难点：

后蹬跑技巧

教学准备：

软垫

教学流程：

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:

纵队、横队。

齐步走，向右转走。

3、准备活动:

慢跑两圈;双人操6节。

二、基本部分:

1、后蹬跑

（1）动作：

后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。

后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。

要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

（4）注意事项:

要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

2.游戏:

互相帮助

（1）方法：

参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。

游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。

以先回到起点线的组为胜。

（2）规则:

背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。

（3）注意事项:

1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。

可增加场地进行。

2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。

三、结束部分:

1·整理放松；

2.小结。

讲评;

3、宣布下次课内容；

4、下课

四、场地设计

五、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

1.双人跳镊绳2.游戏:

运球传球接力

2.教学要求：

1、掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。

2、提高运球与传球能力。

教学重点：

双人跳镊绳、运球传球接力技巧

教学难点：

双人跳镊绳、运球传球接力技巧

教学准备：

跳绳

教学流程：

一、准备部分：

1·开课式。

2.队列练习:

向左转走。

3·准备活动:

慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分：

1.双人跳短绳

（1）动作：

两人摇绳，一人并脚跳。

跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）手握绳，其中一人喊:

“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。

按规定次数，跳完交换位置。

（2）教师讲解。

（3）练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：

运球传球接力

（1）方法:

参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。

游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。

乙组排头接球后。

按同样方法进行，直到全队做完。

以先做完的队为胜。

（2）规则:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双手同时拍球。

（3）注意事项:

1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。

3、采取三局两胜，严格执行规则。

三、结束部分:

1、整理放松;

2、小绪、讲评;

3、宣布下次课内容；

4、下课。

四、场地设计

五、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

1·游戏圆圈运球2·蛙跳

教学要求：

1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

教学重点：

圆圈运球、蛙跳

教学难点：

圆圈运球、蛙跳

教学准备：

球教学流程：

一、准备部分:

1·开课式。

2·队列练习，向左（右）转走。

3·准备活动：

慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

1·游戏，圆圈运球

（1）方法:

参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。

游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。

右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。

各组依次进行，先做完的组为胜。

（2）规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

（3）注意事项:

0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。

0按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

（1）动作:

蛙跳是增强弹跳力的练习之一。

跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法:

先集体练巧，后分组练巧。

（4）注意事项:

1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。

2.可适当控制练习的次数和运动量。

3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:

（4'）

1.整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容.

4.下课。

四、场地设计

五、教学反思

授课时间：

月日星期课型本学期第课时

1.跨越式跳高2.手脚并用爬垂直竿（绳）

教学要求：

1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。

2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。

教学重点：

手脚并用爬垂直竿（绳）

教学难点：

手脚并用爬垂直竿（绳）

教学准备：

跳高架

教学流程：

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:

向后转走。

3、准备活动:

慢跑200米。

韵律操6节。

二、基本部分:

1、跨越式跳高（四）

动作:

放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。

踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。

迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法，见第16课。

（4）注意事项:

1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。

2、注意安全，防止损伤。

2、手脚并用爬垂直竿（绳）

（1）动作，两手握竿（绳），两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿（绳），然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。

腿再提屈，脚夹竿（绳），按此方法继续问上爬。

逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。

（4）注意事项:

1、这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。

2、竿（绳）下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。

3、小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。

4.做好保护与帮助工作。

5.严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:

1，整理放松

2，小结、讲评;

3·宣布下次课内容，

4.下课

四、场地设计

五、教学反思

本学期第（）个教案上课日期：

2015年（）月（）日

1、跨越式跳高2.游戏:

单手传球比快

教学要求：

1、进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。

2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。

教学重点：

单手传球比快技巧

教学难点：

单手传球比快技巧

教学准备：

小足球

教学流程：

一、准备部分，

1·开课式。

2·队列练习:

齐步走一一一跑步一一立定

3·准备活动:

慢跑200米。

双人操6节。

二、基本部分：

1·跨越式跳高（三）

（1）动作:

逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。

落地时，摆动腿先着地。

两腿屈膝，缓冲平衡。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法:

参看第16课。

（4）注意事项：

1、着重强调踏跳和过杆动作。

2、注意安全，防止损伤。

2·游戏:

单手传球比快

（1）方法:

参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。

游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。

乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。

如此依次进行先做完的一队为胜。

（2）规则：

球未接住，由接球人捡回。

（3）注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。

2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。

3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。

三、结束部分:

1，整理放松，

2.小结、讲评

3.宣布下次课内容

4.下课，

四、场地设计

五、教学反思

本学期第（）个教案上课日期：

2015年（）月（）日

1、障碍跑2、游戏:

投球过网

教学要求：

1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。

教学重点：

障碍跑、投球过网

教学难点：

障碍跑、投球过网

教学准备：

小球

教学流程：

一、准备部分，

1、开课式。

2、队列练习:

向左（右）转弯走。

3、准备活动，慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分，

1、障碍跑

（1）动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。

在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。

遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法:

根据场地情况，进行分组练习。

（4）注意事项:

1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆（间隔为2一一3米），离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"（宽80一一100厘米）。

再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个（间距5一-6米）一定高度的横杆（高度为40一一60厘米）。

2.练习1一2次后，可进行教学比赛。

3.严格遵守规则和纪律，注意安全。

2、游戏:

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