525心理活动总结.docx

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525心理活动总结

525心理活动总结

　　525心理健康活动总结

　　一．活动概况：

　　时间：

5月12日下午3:

00~5:

00

　　地点：

8栋教学楼104室

　　人员：

09数学教育班全体同学

　　二．活动目的：

　　1.通过游戏等活动的形式带给同学们人生观及价值观上有益的启示，使同学们的心理状态向着积极健康的方向发展，指引同学们以健康的心态面对大学生活。

　　2.通过班级活动使同学间的友谊更加深厚，使班级更加团结，让每一个人感受到班级的温暖，增强班级的凝聚力。

　　三．前期准备：

　　1.活动PPT

　　2.笔记本电脑；U盘及照相机

　　3.将全体同学随机抽签分成五个小组，并选出一名组长

　　四．活动开展：

　　人生有梦——潜能激发

　　一、暖身活动

　　1.心心相印，找伙伴

　　请成员写出对自我体认的三句话，再由组长念出，让组员猜出谁是主角。

　　2.放松练习

　　播放轻音乐，由组长带领成员学习放松技巧、舒展身心。

　　播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松：

　　“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。

我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。

微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。

微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。

海浪不停地拍打海

　　岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。

温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。

我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。

阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。

阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。

　　轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。

呼吸变慢、变深。

轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。

呼吸变慢、变深。

轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。

又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。

　　我的呼吸变慢、变深。

轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。

呼吸变慢、变深。

轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。

呼吸变慢、变深。

轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。

　　我呼吸变慢，变得轻松。

心跳也慢，有力。

轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。

呼吸变慢变深。

轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。

呼吸变慢变深。

轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。

　　呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。

轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。

整个身体变得平静。

心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。

我安然躺卧在大自然中，十分自在。

（静默几分钟后结束）

　　效果：

1.思想汇报专题使大家进一步地了解，组员很快可以猜出谁是主角，说明大家的相互了解得很不错。

　　2.在舒缓的音乐声中，全身放松，缓解疲劳和压力并调节到最轻松的状态，更好地进行下面的游戏。

　　二、潜能激发

　　1.信任跌倒

　　信任跌倒大震撼，体会人有无限的潜能，经由认识自我与环境而产生自信，克服万难。

两人前后一组，后者站好位置，当组长喊“倒”时，前者成员身体挺身向后倒，直直地倒下，成员前者倒一半时，后者要很平稳接住。

　　2.找零钱

　　游戏规则：

男生代表1元钱，女生代表5毛钱。

由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

　　2.“找零钱”游戏考验的是团队的协调能力和合作能力，让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

　　三、生活设计师

　　1.发给成员空白纸，经组长说明，请成员想象未来生活模式，如上班情境、性质或选择自己理想、执着追求的是什么，将之画出来。

　　2.画完后，再将所有画放置团体中央排列，由成员选择对其他成员画中有兴趣的图案分享。

　　效果：

想象未

　　来的生活模式，与组员分享，让组员了解自己的价值观和人生观。

　　四、总结

　　1.反馈与分享

　　青年的四大梦想：

（1）人生价值观

（2）良师益友

　　（3）终身职业

　　（4）爱的追求

　　2.分享：

自己对未来目标与理想的建构，与他人有何差异？

　　效果：

从他人的人生价值观和人生追求，思考自己的人生，确立个人的人生目标，并为之努力！

　　篇二：

525心理健康活动总结

　　成都农业科技职业学院

　　经济管理分院

　　5·25

　　心

　　理

　　健

　　康

　　周

　　活

　　动

　　总

　　结

　　经济管理分院学生会心理部

　　二0一二年五月三十一日

　　5·25心理健康周活动总结

　　一、活动过程值得继续发扬之处

　　在本届5·25心理健康周活动中，还是有值得表扬的地方。

在观众较少的情况下少，全体干部干事并没有因此而受到影响，反之部门干事主动投入到活动中，带动现场气氛，吸引大家前来参与，并且在活动结束之后现场的清洁工作做的很好。

　　二、活动过程表现出来的不足

　　但是，我们部门在准备工作及现场控制等环节都出现了不少的问题

　　首先是在前期宣传中没有做好对分院各班的宣传，使活动宗旨没有很好的传达到个同学处，另外部门干部干事没有做好人员的安排组织，在其他分院的同学到达后没有组织就坐。

　　其次音响没有提前调试好，导致活动时间延迟。

　　最后是没能合理的组织分院各班同学参与到活动中来，在活动中对各班必到人员没有做硬性的要求，导致活动当天有点冷场。

　　所以在今后的活动中在前期准备工作、人员的组织安排以及纪律上还有待加强。

在以后的活动中要注意合理安排分院各班同学参加活动。

　　三、通过活动对外来的一个展望

　　本次活动的时间已经是本学年下学期临近期末的时间了，再过一个月本学年度也就结束了。

根据我分院的情况来看，到下学期，10级的同学就将要全面的退出团学会的工作，进而由11级干部干事继续开展团学会的工作。

在这种情况下，我们在尽量多的给11级干事锻炼自己的机会，而10级同学只是担任指导和幕后的工作。

　　但经过此次活动，我发现10级的干事们还有许多不足的地方：

　　1、统筹，在活动开展之前，他们并没有想到开展一个活动要做好那些前期工作。

或者说是并没有考虑到这个活动可能需要什么，你还有什么没做。

比如，我是不是该提前去看看音响啊，活动开展时是不是该到班上去宣传一下，邀请一些观众啊等等。

　　2、团队，做一个活动，是一个团队在做，是我们整个心理部在做。

你应该和其他干事商量，然后分工，协作。

做事要动头脑，不要像一盘散沙一样，你干你的，我干我的，昨晚之后才发现你们做的事，根本就拢不到一块儿去。

　　3、责任，既然加入的团

　　学会，就应该积极主动的做好每一件事。

既然已经选择了，就应该努力做的更好。

有的同学想,这已经是在团学会最后一段时间了，在工作上就开始消极了，做事总是做一半留一半，甚至是干脆不做。

大家都是大学生，我希望，大家明白“责任”两个字的涵义。

做一件事就要有始有终，结束也要没有遗憾。

　　最后，对于大一的干事，我们还是应该加强沟通，积极引导。

现阶段，他们还是有许多不成熟的地方，还是需要老师，团学会更多的知道和培养。

　　自20XX年起，每年5月25日是我国心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒人们“珍惜生命，关爱自己”。

其核心内容为关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心灵素质，进而爱别人，爱社会。

部门干事也充分体现了这一点。

　　经济管理分院学生会心理部

　　二0一二年五月三十一日

　　篇三：

525活动总结

　　“我爱我——给心灵一片晴朗的天空”

　　沈阳职业技术学院心理健康教育活动月工作总结

　　活动主题：

　　我爱我——给心灵一片晴朗的天空。

　　活动目的：

　　1、

　　为了贯彻落实上级关于加强大学生心理健康教育工作的文件精神，推进大学生素质教育工程建设。

　　2、

　　做好我院学生心理工作，提高学生的心理健康素质，维护和增进学生的心理健康水平，促进人格完善，发现心理问题，战胜自我。

　　3、

　　以游戏的形式，培养同学间的团结互助精神，并从中体会人生的哲理。

　　4、5、6、

　　团结班集体，加强学生的集体荣誉感，增强集体执行力。

提高学生的竞争意识。

　　提高学生的集中力、想象力、反应力和表达能力等等。

　　活动负责人：

　　李慧

　　活动过程：

　　一、开展“心理健康”主题班会。

　　首先，我对我所带的班级开展了“心理健康”主题班会，说明强调了学校这次活动的意义和目的，又请几名同学上台演讲，介绍了“心理健康”的一些基本知识，让同学们大致的有一个了解，然后详细介

　　绍了一下后面的活动安排和具体的游戏方法，我们这次活动的重点就是带领同学们在校内外做一些有助于心理健康和团结集体提高自身素质的游戏活动，所以把后面游戏的内容告诉大家，让大家对游戏有工具上的和心理上的双重准备。

　　二、校园你我他团体辅导活动。

　　“说的好不如做的好”心理健康知识的学习始终还是敢不上亲身在活动游戏中体验，所以为了更好的让同学们更好的提高心理健康素质，完善性格不足，战胜自我，团结集体增强集体荣誉感，我组织大家做了多个游戏活动。

1、猜词游戏。

游戏方法：

一组大约5名队员，由一个人背对着猜词，然后另一个人在对面比划词或者说话形容，但是说的话不能够有词里面的字，每名队员轮换交替猜词，猜对

　　词最多的一组获胜，每组限时3分钟。

　　游戏目的：

　　锻炼同学们的想象力和表达能力，还有团队的协作能力和竞争意识，增强同学们之间的默契。

　　2、跳青蛙。

游戏方法：

　　全体同学围成一个圈蹲下，由一名同学喊几只青蛙，接着马上喊

　　口令左边的同学要按他喊的只数跳跃。

　　游戏目的：

锻炼同学们的反应能力，用青蛙跳跃的方式活

　　跃气氛，为同学们添加更多的欢声笑语。

　　3、背靠背传书。

游戏方法：

　　由两名同学背靠着背夹书走到目的地，途中书不能掉在地上，不能用背部以外的其他部位接触书籍，否则以违纪取消比赛资格处

　　理。

最终先到达目的地者为胜者。

游戏目的：

提高同学们的团结

　　合作精神，提高他们的默契指数，培养他们的竞争意识，加强身体协调性。

4、猜数字。

游戏方法：

　　分组进行对抗，每组大约8名同学，竖着做成一列，由助导告诉最后一名同学一组数字，然后由他向前传数，只能用手往前面同学的背上写，不可以说话，最后由前面第一名同学写出所传的数字，以准确和速度为评判获胜标准。

游戏目的：

　　提高同学们的注意力和记忆力，提升他们灵活运用身体的能力，开拓学生的思维。

5、运乒乓球。

游戏方法：

　　每组5名同学，同学们利用报纸做成管状通道一字排开运送乒乓球，途中小球不能落地，落地必须从来，最后以时间内成功运送的乒乓球个数多的一组获胜。

游戏目的：

　　提高同学们的动手能力和开发工具的能力，锻炼同学们之间的配合，提高团队精神。

　　6、三人抱团。

游戏方法：

　　全体同学围成圈站好，听主持人口令三人抱团，两人抱团……然后同学根据口令找到指定数量的同伴站在一起，没有按照要求站好的同学就被淘汰。

游戏目的：

增强同学们的反应能力、观察能力和集中力。

　　7、二人三足。

游戏方法：

　　每组大约6到XXX人，

　　各组组员用布带将两人的异侧脚绑在一起，互相搂肩，准备起跑，先跑到终点组即为胜者。

游戏目的：

　　使大家更加的齐心协力，提高大家的团队协作能力。

提高同学的