慢性阻塞性肺病.docx

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慢性阻塞性肺病

高脂血症

1．着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素。

高纤维素饮食，食用素油，少吃油煎食

物，每天食盐摄人量在6克以下。

2．忌就餐次数少（宜少吃多餐），忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量。

超重者应限制膳食中的总

热量。

提倡泛食，忌偏食挑食。

3．多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜。

水果。

豆类豆制品，多饮茶。

4．不吃或少吃动物脑髓。

内脏。

动物油。

肥肉。

限制糖类，甜食。

忌烟酒。

忌多饮咖啡。

5．遵照医嘱，辅以降脂药物治疗，定期监测血脂，并查肝，肾功能；若同时患有糖尿病。

胆石症。

心血管病。

高血压等病要同时治疗。

6．坚持体育锻炼。

体力劳动。

生活有规律，防止伤风感冒。

7．避免过度紧张和情绪激动，要树立乐观的情绪和增强战胜疾病的信心。

高血压病

1．保持情绪稳定，心情乐观愉快，心平气和，要控制情感，避免过度的喜怒哀乐和激动。

2．生活不宜紧张。

劳累，要劳逸结合，生活规律，做力所能及的工作或劳动，注意保暖。

3，睡前不要太兴奋。

激动，避免用脑过度，人睡前可听点音乐，让大脑静下来，睡眠要充足，不开夜车。

4．进餐不宜过饱，忌暴食，吃少脂。

少糖。

少盐饮食，每天食盐5克为宜、多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果。

谷物。

不偏食。

5．宜食芹菜，胡萝卜、荠菜，山揸。

香蕉。

花生。

莲心。

淡绿茶。

黑木耳。

蜂蜜等；不宜食动物油。

巧克力。

冰淇淋。

油炸食品。

浓茶。

动物内脏等。

戒烟酒。

6．衣裤。

领带。

裤带都不要过紧。

弯腰不宜过度，不宜突然改变体位，以防止诱发脑溢血。

也不宜玩麻将，看球赛。

打游戏机，防止情绪过分激动诱发脑溢血。

7。

适当进行体育锻炼，如步行。

慢跑、太极拳、气功。

骑自行车。

打羽毛球等，做到适度、坚持。

8．降压药，要在医生指导下服用，做到长期眼药不中断不要随便服；不能随便进补，必要时须遵医嘱。

还要定期检查血压和血脂。

冠心病

1．在饮食方面注意少吃动物性脂肪和富含胆固醇的食品，多吃蔬菜。

水果。

鱼类。

豆制品。

注意控制食量。

防止超重。

注意饮食清淡，每日食盐摄人量不超过6克。

2．生活有规律，睡眠要充足，情绪要稳定，不要精神紧张，可适当参加轻微体育活动，如

散步，做广播操，打太极拳。

3。

不吸烟，不喝酒。

不喝咖啡或浓茶。

4．常备可以缓解心绞痛的药物，以备急需，若有高血压需长期服降压药。

5．临睡前不宜炮食，也不要多吃零食，睡前不宜多看书报或写作，更不宜看惊险或紧张的

电视。

电影。

并应避免情绪激动.

急性胰腺炎

1．  患者应卧床休息，保证睡眠，以减轻胰腺负担，促进组织修复。

2．  伴休克患者取平卧位，头偏向一侧，未休克者取半卧位。

3．  勤翻身，勤更换衣物，保持清洁，衣裤宜松软。

4．  轻症者可酌情给少量清淡流质如米汤等，不进食蛋白质和脂肪及硬质食物。

5．  中度病人可禁食1-3天，后逐步恢复饮食。

如从流质过渡到半流质等。

6．  重度病人除禁食外应进行胃肠减压，至腹痛基本消失，可酌情进食少量低脂流质，以后逐步增加。

7．  恢复后也要重视饮食护养，少吃多餐，不食油煎、辛辣刺激食品，避免暴饮暴食。

8．  帮助病人及家属了解本病的诱因，及时治疗胆道及十二指肠疾病。

9．  治疗以抗炎、解痉止痛、抑制胰酶活性为原则。

消化性溃疡

1．  环境要舒适，安静。

避免情绪激动、精神紧张等不良精神因素刺激。

2．  规律饮食，少量多餐，避免刺激性食物，忌烟酒、浓茶、辛辣食物。

3．  注意休息，劳逸结合。

4．  遵医嘱按时服药。

5．  病情轻者可适当减少工作，活动期疼痛发作时则完全休息1-6周。

6．  按时复诊，及时就诊。

7．  积极消除或清除幽门螺旋杆菌。

8．  治疗以抑酸剂、组胺H2受体、胃黏膜保护剂、抗菌素为原则。

上消化道出血

1、 出血期应严格卧床休息，可取半卧位，头偏向一侧，并嘱床上大小便。

2、 保持环境安静，注意保暖。

3、 有活动出血者应暂禁食8-24小时，如出血已停止可摄少量流质。

4、 待出血停止病情稳定，可适当起床活动，给予高热量、高蛋白、高维生素、易消化食物。

5、 忌食刺激性食物：

如酸辣、生冷、油炸及多纤维食物。

6、 定时进食，少量多餐，宜进柔软食物。

如面食、软饭、米粥等。

7、 肝硬化引起出血者，如伴有腹水宜进低钠低蛋白高热量饮食。

8、 生活要有规律，避免精神过度紧张，饭后休息30分钟至1小时。

9、 慎用或禁用诱发出血的药物，如：

乙酰水杨酸、咖啡因、保泰松、利血平等。

10、坚持按医嘱服药，以预防复发，尤其在季节转换时更应注意门诊随访。

11、如发现上腹部不适，压迫感，有呕血、黑便应即时就医。

12、治疗以止血药、制酸剂、H2受体拮抗剂、抗霉素为原则。

肝硬化

1、注意休息，避免烟酒。

生活规律。

2、低盐饮食，适当补充蛋白。

3、合并其他疾病时，注意避免服用肝损药物。

4、定期（3个月-半年）行肝功能、β超等检查，了解病情变化。

5、如发现腹水、浮肿、鼻出血、牙龈出血、消化道出血等情况及早就医。

6、平时可适当服用保肝药物。

脂肪肝

1、避免疲劳，适当进行休息锻炼，控制体重。

2、清淡饮食，减少油脂饮食摄入，避免烟酒。

3、合并其他疾病时，注意避免服用肝损药物。

4、定期（3个月-半年）行血脂、肝功能、β超等检查。

5、平时在医生的指导下可适当服用保肝、利胆、降脂药物。

肾病

1、密切配合医生治疗，即使病情稳定也要定期复查。

2、充分休息：

当出现肾炎活动迹象如蛋白尿、血尿增多、肾功能减退等，应充分卧床休息，直至病情缓解。

病情稳定后可适当下床活动，但仍应注意不可过劳。

3、保持精神愉快：

良好的精神状态可使脏腑气血功能旺盛,促进疾病痊愈。

患者应以乐观、恬淡的心情对待疾病，情绪不要过于波动。

4、饮食调理：

饮食以清淡为主，少食刺激性食物，控制蛋白质的摄入。

前列腺肥大

 1、不喝酒，咖啡和浓茶。

冬天注意保暖，因为喝酒，感冒等易导致前列腺充血水肿而加剧排尿困难症状。

   2、一有尿意即排尿，不要因开会或不方便等原因而延迟排尿。

膀胱过度膨胀可导致急性尿潴留。

   3、前列腺肥大可引起尿路梗阻，继发感染，严重者可使肾盂积水，导致肾功能严重受损。

所以应该积极治疗，包括手术治疗。

   4、应忌用阿托品，654—2，等药物。

如病人遇到腹痛，胃痛等不适，就医时应主动告诉医生患有前列腺肥大，以避免应用此类药物。

   5、安排适当的体育活动，少骑自行车。

按医嘱，坚持用药。

   6、注意个人卫生，保持局部清洁，勤换内裤。

7、饮食宜清淡为主，鼓励多喝开水以利小便。

尿路感染

1．多饮水，增加尿量，稀释和排泄细菌。

2．注意营养，参加有益的体育活动，增加机体抗病能力。

3．注意性生活卫生，减少上行性感染机会。

4．反复尿路感染，需行B超，X线险查，了解有无尿路畸行，结石及肿瘤情况。

5．中段尿培养＋药敏检查的重要性，选用敏感抗菌素，控制病情。

6．定期复查尿常规。

7．尿路感染抗菌素治疗无效，需尿找抗酸杆菌，脱落细胞等检查。

妇科检查。

脑梗塞

1、保持平静的心态，避免情绪激动，多于大家交流，减轻精神压力，主动配合治疗，树立战胜疾病的信心。

2、病室要清洁，安静，光线柔和，空气新鲜。

3、供给足够的水分，宜食清淡易消化，低脂，高蛋白高维生素饮食。

4、定时加服饮料，热开水，少饮茶及咖啡，戒烟酒。

5、注意训练排便习惯，必要时可用甘油栓，番泻液或灌肠通便。

6、注意会阴部的清洁卫生，每日冲洗一次。

7、注意保暖，防止受凉

截瘫病人健康教育

1、树立生存的信心；

2、做好洗漱、饮食及大小便等日常生活，并逐步训练生活自理能力。

食用营养丰富易消化的饮食，多饮水，多食蔬菜与水果等；

3、褥疮的预防：

要保持床单平整、清洁，骨突起处加用气圈，多翻身，每2小时改变一次体位，并用50%乙醇按摩。

注意保持肢体于功能位，防止畸形；外伤性截瘫3个月后可坐起，开始架拐下地活动；

4、肺部感染的预防：

绝对戒烟，定时翻身、拍背、鼓励患者深呼吸和有效的咳痰，防止受凉；

5、尿路感染的预防：

排尿时增加腹压，压迫膀胱以减少残余尿量。

训练反射性膀胱舒缩功能，防止膀胱挛缩。

脑出血健康教育

1、保持情绪稳定，减少过分兴奋、激动及过度用力等。

2、低盐饮食，每日食盐的摄入量应在2克以下，低脂肪，多吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果保持大便通畅，戒烟戒酒。

3、定期测量血压、血脂，按医嘱正确服药，高血压患者不能私自停用降压药。

4、肢体功能障碍没有恢复的要坚持功能锻炼，每日四次每次半小时。

小儿肺炎

肺炎是小儿时期的常见病、多发病，一年四季均可发生，但以冬春季节及气候聚变时多见。

主要由细菌或者病毒感染引起。

临床主要表现为：

起病急骤或迟缓，可有发热、咳嗽、喘憋。

严重时有三凹症、鼻翼扇动、口周或指甲青紫、食欲减退、呕吐、腹泻等。

本病的预防知识如下

1、早春气候乍暖还寒，尤其气候骤然变冷时要及时给孩子添加衣服，当心着凉。

2、尽量少到人多拥挤的公共场所去，避免感染呼吸道疾病。

3、要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

阳光明媚的日子可带小孩到户外活动，晒晒太阳，增强小孩体质。

4、发现小儿有发热、咳嗽、咳痰、气急等现象时，应及时送医院就诊，以免延误治疗。

5、保持呼吸道通畅，及时清除呼吸道分泌物。

6、保持营养与水的供应，给予易消化，富含营养的食品，少食多餐。

喂食时应防止呛咳、窒息，需把孩子抱起来哺喂。

7、痊愈后，应加强体育锻炼，提高免疫力，积极预防呼吸道感染。

新生儿红臀的护理

新生儿红臀多发生在兜尿布的部位，这些部位因长时间接触潮湿的尿布，局部皮肤会起小的红色丘疹或发红、肿胀、脱皮、流水。

所以，医学上将红臀称为“尿布皮疹”。

家长在护理新生儿红臀时，要格外注意尿布问题：

1、是尿布要选用特别细软、吸收性强的纯棉布，切忌用深色粗糙布料做尿布，以免加重红臀。

2、是要勤洗勤换尿布，尿湿后立刻更换干净的。

换下的尿布再放洗盆里，用肥皂和开水烫洗，并冲洗净肥皂，在太阳下晒干后再用，不要乱扔在地上；在阴雨天，可用熨斗烫干。

这样可避免细菌感染。

3、是每次大便后，应用温水洗净屁股，并坚持每次都要这样做，洗完擦干后再涂一层茶油或甘油保护皮肤。

尿布外面最好不用塑料、橡皮布衬垫，这样利于散湿散热，并减少对皮肤的刺激。

已发生红臀的新生儿，切勿用肥皂水洗屁股。

若皮肤局部有渗出时可作湿敷，干后可涂含有0.5%新霉素的炉甘石搽剂或0.5新霉素氧化锌糊剂。

乙型肝炎

乙型肝炎简称乙肝，是由乙肝病毒引起的传染病。

病毒多存在于病人及乙肝病毒携带者的血液中。

主要通过输血、注射和母婴胎盘传染，也可能通过接触病人的唾液、精液等分泌物和消化道传播。

一般日常性的生活接触不会传播，游泳池也不会传播。

乙肝常会转化为慢性肝炎、肝硬化、并可能转化为肝癌。

因此，其危害远大于甲肝。

预防措施：

加强预防宣传，讲究个人及集体卫生，不用未经检验的血制品，不公用牙刷、剃须刀、擦澡巾、医疗用品等，平时避免沾上伤者的血液。

预防乙型肝炎的有效措施是全程注射乙肝疫苗，婴儿出生后就应及时注射。

注射乙肝疫苗后未能形成抗体者，可加强注射。

乙肝病人或乙肝病毒携带者不得作供血员，不得义务献血，患病时，要主动使用一次性的各类医疗用品，防止将乙肝病毒传染给他（她）人。

乙肝病毒携带者，平时要定期（3-6月）复查，以防发病。

新生儿鹅口疮、“马牙”

1、新生儿口腔黏膜柔嫩，在上腭中线两旁及齿龈上常可见到黄白色小点，俗称“马牙”，均无需处理，1-2个月后自行消失。

2、口腔黏膜上出现白色乳凝块样物，称“鹅口疮”，为白色链球菌生长引起。

3、保持口腔卫生，喂奶前后喂开水清洁口腔、奶嘴，奶瓶等洗洁后煮沸10分钟消毒。

4、不要为小儿揩洗口腔，尤其发现“鹅口疮”时，可用1%龙胆紫溶液涂在患处，不要强行擦去，防止擦伤口腔黏膜；“马牙”切忌挑剔，以免引起感染。

5、体弱病儿，注意增进营养，补充B族维生素。

长期应用抗生素或激素者，最好逐渐停用，改用其他药物。

小儿发热处理

正常体温口温36.2℃～37.3℃之间，腋温36℃～37.2℃之间，肛温36.5℃～37.5℃之间。

凡超过正常范围上限0.5℃时，均可称为发热。

体温不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。

1.在没有冷风直吹的情况下，少穿衣服，利于散热。

2.物理降温：

（1）温水擦浴:

前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部。

（2）冷敷（头部冰枕）：

用冰袋或冷湿毛巾置于额部或枕部大血管部位。

（3）酒精擦浴：

适用于高热降温。

准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。

禁擦胸前区、腹部、后颈、足底（新生儿、小婴儿不宜采用）。

3.药物降温：

腋温≥38.5℃（有热惊史除外），可服用退热药，在使用药物前，家长最好仔细阅读说明书，或在儿科医生的指导下使用。

4.监测体温情况

5.饮食：

选择清淡易消化的流食或半流食，保证足够的水分供给。

6.皮肤护理：

保持皮肤清洁，及时擦干汗液。

新生儿护理

自母体娩出到出生后四周（28天）以内的小儿叫做新生儿，新生儿期是人死亡率最高时期，因此要注意精心护理。

1、母婴同室的房间向阳，光线充足，空气流通。

2、因为新生儿体温调节机能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。

3、新生儿皮肤娇嫩，容易损伤，衣着要宽松，质地柔软，臀部每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。

4、注意在新生儿脐带未脱落时，每天用75％的酒精擦洗脐部，然后用消毒纱布盖上，脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持脐部干燥清洁。

发现有红肿或脓性分泌物应及时到医院处理。

5、新生儿生理性黄疸在出生后2-3天出现，7-14天消退，不必处理，如果长时间不消退或黄疸加重要及时到医院就诊。

6、保证充足睡眠，经常更换新生儿睡姿，以防头颅变形。

产科病人

1、保证充足的睡眠，避免疲劳和情绪激动。

2、营养均衡，荤素搭配。

3、注意观察胎动、腹痛、出血情况，一般采取左侧卧位。

4、做好孕期、产褥期卫生。

5、保持大小便通畅。

6、高危孕妇要卧床休息，不得请假外出。

7、保持新生儿脐部干燥，观察大小便。

8、掌握母乳喂养的方法。

乳胀

1、让小儿勤吸吮。

2、用热毛巾湿敷乳房后，抱婴儿吸吮双侧乳房。

3、自孩子出生后就应该做到有效的吸吮，姿势要正确。

4、禁止奶瓶和代乳品。

5、乳房红肿不退时，应请医生检查。

产褥期自我保护

1、宜吃易消化、富有足量蛋白质、矿物质及维生素的食物，多吃蔬菜、水果。

2、饭前、便后、哺乳前洗手。

哺乳前清洁乳头。

3、分娩24小时后可起床活动，难产者可以适当推迟。

4、有充足的睡眠，遵医嘱月内不做重活。

5、住房空气宜流通，尤其在夏日，必须开窗通风，否则易引起中暑。

6、产妇出汗及恶露较多时，宜热水擦洗，勤换内衣和外阴垫。

7、产后8周内禁止性生活，如有产道感染损伤者更需要推迟。

8、按需哺乳，每次哺乳时要保持正确姿势，两侧乳房轮流吸空。

宫外孕

1、孕卵在子宫以外的器官或组织中着床、发育者称为宫外孕，多数发生在输卵管，表现为短暂停经史，患侧下腹部撕裂样疼痛，肛门坠胀有排便感、阴道不规律流血。

腹腔内急性大量出血和剧烈腹痛会引起晕厥和休克。

2、起病急，病情重，应及时到医院诊治，延误时间有生命危险。

3、病人担心手术切除一侧输卵管后会影响生育，切除一侧输卵管后，还有另一侧输卵管，仍有生育希望。

4、绝对卧床休息，保持安静，尽量减少改变体位及增加腹压的动作如咳嗽、打喷嚏，以免刺激后出血。

5、根据医嘱手术或手术治疗，常需输血或补液治疗。

输血过程中，出血胸闷、气促、腰痛等输血反应，应及时告诉医务人员。

6、出院后注意保持会阴部清洁和性生活卫生，避免引起盆腔炎，已经生育过的病人，应采取避孕措施，防止再次发生宫外孕。

白内障

白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。

多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。

它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。

临床表现：

自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。

饮食注意:

1多喝水，每天至少喝一升半水；

2多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；

3多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；

4要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；

5避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。

慢性鼻炎

1、加强劳动保护，避免或减少接触有害气体、粉尘。

2、患急性鼻炎时，应注意休息，积极治疗。

平时注意加强体质锻炼。

3、慢性单纯性鼻炎可使用1%麻黄素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。

4、勿长期使用鼻眼净。

5、加强锻炼增强抵抗力，防止感冒。

戒烟酒，生活规律，劳逸结合。

6、从事有害职业者加强防护措施，改善工作环境。

7、注意正确擤鼻方法，防止中耳炎。

红眼病

 “红眼睛”病是由病毒引起的眼结膜的急性传染病，一年四季均可发生，以夏季为多。

 由于病人眼分泌物中含有大量病毒，在日常生活中，通过手或物、经水均可传播，所以不要用脏手揉眼睛。

家庭中有此种病人时要做到毛巾、脸盆分开。

浴室、理发店严格做好毛巾消毒，游泳池应严禁“红眼睛”病人入池游泳。

 有条件应对病人进行隔离，至少做到家庭隔离，教育病人不要到公共场所去。

 勤点抗病毒眼药水，要每小时点1次。

不要与别人合用同一支眼药水。

牙周病

保健措施：

1．采用竖刷法，切忌横刷；坚持早晚刷牙。

2．牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。

3．正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。

4．多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。

5．有牙周病者应每年去医院作一次洁治。

孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。

6.叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。

青光眼

有不明原因视力疲劳、头痛，在灯光周围见像彩虹一样的色环。

早年老光的长辈中有青光眼者要特别注意检查。

确诊后药物治疗是终身的事，不可擅自停药和改变用药方式。

要情绪安定，生活规律化。

保持大便通畅，看电影、电视时间不宜过久；控制饮水量，一次不超过500毫升；不要过度饥饱；衣领要宽松；充分睡眠，睡眠时枕头要垫高一些；戒烟，禁浓茶、咖啡，忌吃辛辣食物。

忌用阿托品、654-2、莨菪碱等药物，在因腹痛、胃痛等就诊时应告诉医生有青光眼而避

免应用此类药物。

慢性鼻窦炎

1．患者鼻塞。

流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困

难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平。

影响工作学习。

2．鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。

3．冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要戴帽子或围巾；注意脚部保暖，每晚热水泡脚20分钟。

4．坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。

下肢静脉曲张

注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。

下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症。

休息时应将患肢抬高，溃疡和出血应按医嘱积极治疗。

不要自己敷药，以免细菌感染。

注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。

溃疡多年不愈的，如医师认为有必要作切片化验的，病员应积极支持、配合。

胆囊炎、胆石症

保健措施：

1．少吃含高脂肪。

高胆固醇的动物内脏。

肥肉，奶油，油炸食品。

尽量不吃油煎荷包蛋，以免诱发胆绞痛。

2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。

忌食辛辣，酒类等刺激性食物。

饮食既要细软。

营养，还要少吃多餐。

3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服利胆消炎类药物。

同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁，帮助消化。

4．如有右上腹剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐，发热甚至出现黄疽，应速去医院检查治疗。

5.中老年人胆囊炎发作时，要防止心绞痛。

胆囊坏死。

穿孔等并发症。

反复发作者，应尽早接受手术切除治疗。

6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期

股骨颈骨折

保健措施：

1．卧床期宜食清淡易消化的饮食，并服萝卜汤以消积行气，健脾开胃；患肢注意保暖，防止寒湿；并注意保持大便通畅。

2．伤后2个月内禁止做盘腿及腿外转运动。

3．恢复期要进行适当的功能锻炼，如坐位搓棍，持杖步行，逐步进行下蹲锻炼，但不宜过度负重，久站。

久行运动。

4．恢复期多食血、肉有情之物，如瘦肉，猪牛蹄筋，羊牛骨髓，以充养筋骨。

5．定期去医院复查，防止股骨头无菌性坏死或其它后遗症。

甲状腺肿大和甲状腺瘤

保健措施：

1、青春期及妊娠、哺育期妇女由于激素需要量增加可发生甲状腺肿大，一般度过这段时期就能恢复正常。

2、高原、山区的居民因食物中含碘不足会引起甲状腺肿，久之会发生结节性甲状腺肿，因此须服用含碘的药物，吃些海带、海藻等食物也有一定的治疗作用，确诊为甲状腺机能亢进（甲亢）者，则禁忌含碘食物和药物，如：

昆布、海藻等。

3、在颈部两侧甲状腺部位发现有肿块或自觉颈部胀痛，声音在发生改变，应立即到医院门诊检查。

甲状腺在颈部较表浅部位，自我检查有利于早期发现疾病。

4、甲状腺腺瘤是常见的良性肿瘤。

虽说是良性但仍应择期手术切除，以防误诊或日后恶变，病员对此应予理解。

5、有些甲状腺疾病，须服用甲状腺片治疗或抗甲状腺药物治疗，要遵医嘱用药，不可随意更改，并定期到医院复查肝功能、血常规和T3、T4等。

前列腺肥大

保健措施：

1、男性45岁以上前列腺就可以发生增生肥大，50岁以后部分病人可以出现症状，大多为前列腺肥大所致。

2、男性老年有夜尿增多，排尿用力，尿后滴沥等症状，大多为前列腺肥大所致。

3、气候变化、劳累、饮酒等因素可使前列腺充血、水肿可使原已肥大的前列腺更加肿大，可以促使症状出现甚或引起急性尿潴留，其中尤以饮烈性酒为最。

4、一有尿意，即排尿，不要因各种原因而憋尿，以避免造成膀胱过度膨胀而导致急性尿潴留。

5、前列腺肥大如果没有排尿梗阻状，一般不需要治疗，药物并无防止前列腺肥大的作用。

有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。

6、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺癌，因而应定期检查，可做肛指检查和B超检查，以早期诊断。

7、使用阿托品、654—2等药物可致尿潴留。

前列腺肥大者因腹痛而就诊时，应告诉医生避免使用此类药品。

8、非手术治疗（药物为主）可能暂时缓解症状，残余尿量超过50ml，严重尿频、尿急、排尿困难，反复尿潴留发作者可考虑手术。

9、养成便后或每日睡前热水坐浴习惯，经常做肛门收缩训练，有利于改善和缓解症状。

甲沟炎

保健措施：

1、要想不得甲沟炎，最关键在于保护指甲周围皮肤不破损，不要用手拔倒刺，剪指甲时两侧指甲沟不得剪得过深。

2、手指有微小损伤时，可涂碘酒后用纱布包扎，以防发生感染。

3、防止异物刺伤。

4、保护手指皮肤，洗手后或睡前用护肤油，保护皮肤光洁。

5、一旦有感染，早期红肿可用热敷，外敷青敷膏或金黄膏，如已化脓，应及时切开将脓液引流，防止感染蔓延引起指甲骨髓炎。

6、切开引流或拔指甲手术后，要按医嘱来就医。

泌尿系结石患者

一、尿路结石要积极处理，以防反复发生绞痛、感染，甚至尿路积水和肾功能减退。

二、直径零点五厘米左右的尿路结石，多饮水增加尿量有可能排出，或用解痉药增加输尿管蠕动以及应用利尿、通淋等中草药促使结石排出体外。

三、直径一点五厘米以上的单颗结石病例，可以通过体外震波碎石等方法治疗。

四、每天饮