普通话测试命题说话30篇精品范文全.docx

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普通话测试命题说话30篇精品范文全

普通话水平测试命题说话:

30篇范文全

普通话水平测试的命题说话,不是作文考试,不需要说得多么有文采,重要的是考察发音是否准确。

命题说话考试时间为三分钟,提前会让考生抽取好题目,然后给10分钟的时间准备。

要想说得流畅，最好提前准备好范文，大概背诵下来。

如果提前没有准备充分，考试时面对题目可能就会无话可说或者说得磕磕巴巴。

命题说话的范围共有30个题目,但不用准备30篇,有些题目是相似的,同一篇文章可以套用在多个题目上,能够合并的同类型题目有:

●1我的愿望6我喜爱的职业

●2我的学习生活16我的成长之路、23我所在的集体

●3我尊敬的人8我的朋友

●4我喜爱的动物5童年的记忆

●7难忘的旅行29我向往的地方

●11我的业余生活15我的假日生活19我和体育

●18我知道的风俗22我喜欢的节日

以下是合并完同类型题目后的范文:

1.我的愿望

从小到大，我曾经有过很多关于成为一个什么样的人的愿望,我想过做医生，想过当导游，想过成为一名工程师,随着年龄的增长,我的愿望逐渐趋于一致，就是成为一名历史老师。

喜欢历史源于父亲读我的影响。

在我小学二年级的时候，父亲就给我买来了一套散发着墨香的《中华上下五千年》，开启了我历史知识启蒙的大门。

记得那时候，我只要一有空闲时间，就捧着这套书如饥似渴地阅读，书中那一个个引人入胜的历史故事深深地吸引着我。

在一次班会课上，我把书中看到的几个小故事将给同学们听，得到了老师和同学们的一致好评，这种鼓励更增加了我对历史学习的兴趣和热情，从此加大了对历史方面书籍的阅读量。

上了初中，学校正式开设了历史课，老师渊博的学识，风趣的讲解更增添了我对这门学科的喜爱，并且从那时候起，萌生了成为一名历史教师的职业理想。

除了对历史学科的喜爱，我想成为一名老师的另一个原因就是我觉得与不同的学生沟通交流是件有意思的事,我很享受通过讲课把知识传授给别人的过程，通过自己的努力使学生的知识得到增长，能力得到提高，对我而言是非常有成就感的事情。

作一名老师对自身素质提高也很有帮助,这一职业可以督促自己不断更新知识,以便适应教育教学的要求。

老师能够享受寒暑假也对我很有吸引力，我可以利用假期的时间去历史遗迹参观考察，可以有充裕的时间去阅读更多的书籍，对开阔自己的视野和提高自己的专业水平会很有帮助。

我知道，要实现自己的愿望，只有兴趣是不够的,还要付出巨大的努力。

除了要掌握相关的学科知识，还要知道如何去传授知识，另外还要学习教育教学的综合知识，要钻研教材，掌握教学方法。

为了实现我的理想,我目前正在学习教育学和心理学方面的课程,并经常请教从事历史教学的老师，虚心向他们学习，相信通过不懈的努力，我终将实现自己的愿望。

2.我的学习生活

学习对每个人来说都是非常重要的。

通过学习，获得知识和技能，通过学习，获取信息，了解历史。

学习应该是贯穿人一生的活动。

现在我们国家也在大力建设终身教育体系，大力倡导终身学习。

和很多人一样,我的学习生活经历了六年的小学学习、三年的初中学习、三年的高中学习和四年的大学学习。

在十几年的学习生活中，大学生活是最令我难以忘怀的。

上大学之前，我几乎没有离开过自己的故乡，没有离开过自己的父母。

高考填志愿时我报考了一所外地的大学并被顺利录取，从此开始了一个人在外地求学的生活。

我们宿舍一共有6个女生，分别来自不同的城市，缘分使我们走到一起，我们很快成为了最亲密的朋友。

那个时候我们6个人无论做什么事情都是集体行动，步调一致。

每天早上我们一起去食堂吃早饭，然后一起步行去教学楼上课。

上课的时候我们6个人总是整齐地坐在第一排，非常引人注目。

中午放学后我们会一起去食堂吃午饭，然后回到宿舍午休。

下午如果有课便去上课，如果没有课便一起去图书馆上自习。

在学习上大家总是互相帮助。

那个时候我的高数成绩总是不太理想，大家就经常热心地为我辅导，解答问题，从而使我的高数成绩很快有了提高，现在回想起来，还是非常感谢她们。

这样的集体生活大概持续了2年，到了大三，每个人选修的课程开始不同，忙碌的事情也开始不同，于是大家渐渐开始分头行动。

那个时候我除了上公共课和专业课，还要上几门选修课，同时还要准备英语四六级考试，另外我还在一家报社实习，每天的时间安排得非常紧凑，虽然有些累，但是觉得非常充实。

晚上回到宿舍，我们之间会交流各自一天的见闻，熄灯之后，往往会聊到很晚才睡觉。

到了大四，每个人更加忙碌了，因为要完成毕业设计。

我非常幸运，我一直很崇拜很尊敬的孟老师成为了我的毕业设计导师。

孟老师是一位40多岁的女老师，个头不高，身材中等，脸上总是洋溢着和蔼可亲的微笑。

孟老师学识渊博，对我的指导也非常耐心，非常有针对性，使我的专业素养在短时间内有了大幅度的提高。

在和孟老师的接触中，除了专业问题，我们经常还讨论彼此的爱好，兴趣等话题，渐渐成了超越师生关系的好朋友。

在孟老师的悉心指导下，我的毕业设计顺利通过，最终以优异的成绩从大学毕业。

工作后，我和大学的同学，大学的老师还经常联系，彼此关心。

总之，在我的学习生活中，大学时光是最令我难忘的，我非常感谢这段时光赋予我的宝贵经历。

3.我尊敬的人

从小到大，我们都接触过很多人，包括我们的朋友，我们的同学，我们的师长，我们的同事。

在我所接触的人中，有很多是值得我尊敬的人，他们的学识、谈吐、风度和气质都给我留下了深刻的印象，他们身上有很多值得我学习的地方，我从他们那里得到过很多帮助，和他们在一起会感到非常舒服，非常愉悦。

在这些我尊敬的人当中，对我影响最大的是我的大学老师——孟老师。

孟老师是一位教美学概论的女老师,那时的她大概四十多岁,个头不高，身材匀称，眼睛大而有神，脸上总是挂着和蔼可亲的微笑。

孟老师的穿着总是那样得体，经常是一身职业裙装，领口上别着一枚漂亮的胸针，穿着黑色的半高跟鞋，头发一丝不乱，妆容非常精致。

孟老师的声音非常悦耳，讲起课来娓娓道来，课堂气氛很活跃，注重与学生的互动，学生们都非常喜欢孟老师的课，每逢有她的课，教室里总是座无虚席。

下课时孟老师给学生解答问题时也非常有耐心，不仅教给学生专业的知识技能，更教给学生许多做人的道理。

孟老师的专业素养和品德言行赢得了大家的一致尊敬。

大学毕业那年，孟老师成为了我的毕业设计导师，能和自己一直尊敬的老师有更多的接触，这于我而言真的是一件非常幸运的事情。

那个时候我每周要和孟老师见面两到三次，每次见面都要就毕业设计题目深入讨论1个多小时的时间。

孟老师每次都非常耐心地对我进行帮助和指导，力求提高我的专业水平和专业素养。

孟老师还给我推荐了很多专业书籍，鼓励我多进行钻研和阅读，这些都使我的知识水平有了很大的提高。

更令我感激的是，孟老师为了让我有更多的实践机会，还帮助我联系了一家实习单位去工作，这对于提高我的实际工作能力非常有好处。

在孟老师的栽培下，我的毕业设计顺利完成，以优异的成绩从大学毕业，并找到了满意的工作。

这一切都离不开孟老师对我的帮助和指导。

我非常感谢和尊敬孟老师，希望孟老师在今后的工作和生活中一切顺利。

4.我喜爱的动物

从小我就非常喜欢小动物,小时候家里养过很多动物，我养过鱼、养过乌龟、养过小鸟、养过小兔子，这些小动物给我的童年增加了很多乐趣,留下了很多难忘的记忆。

在我七、八岁的时候，有一次去爸爸的朋友家做客,发现这位伯伯家养了一只非常可爱的小猫,当时我看到后非常喜欢,抱在怀里不肯放手。

从那时起，我就喜欢上了猫这种小动物，希望有一天自己也能养上一只小猫。

机缘巧合的是，没过多久，这位伯伯家的猫咪就生了小猫，知道我喜欢，伯伯非常慷慨地送了一只小猫给我。

这可把我高兴坏了。

我小心翼翼地把小猫捧回了家,，迅速购买了全套的养猫用具，包括猫粮、猫砂、猫窝、猫厕所等等,从此开始了我的养猫生涯。

我给这只小猫取名叫小白，因为他是一只全身雪白的波斯猫,小白的眼睛非常漂亮,湛蓝的颜色,又大又迷人,身上的毛又白又柔软,像缎子一样,摸上去可舒服了。

小白是一只非常聪明的小猫，很快学会了用猫砂和厕所,并能听得懂人的简单指令。

小时候的小白非常调皮淘气，经常抱着椅子腿啃，还咬沙发布，我家的家具被它咬得伤痕累累。

有一次我们全家外出归来，发现客厅里满是纸屑，仔细一看，原来小白把卫生间里的卷纸拖了出来，当作玩具又撕又咬，弄得地上到处是纸屑。

小白好像知道自己错了，躲在角落里不敢出来。

我们全家人都很宠爱小白，也舍不得责备它，好言相劝把它从角落里哄了出来，小白在地上打了个滚儿，撒了个娇，看着它那可爱的样子，大家就更不舍得责怪它了。

长大后小白性格稳重了许多，每当我看电视时，小白就趴到我的腿上，静静地陪我一起看电视。

每当我学习时，小白就温顺地卧在我的脚边，安静地监督我学习。

一转眼很多年过去了,小白已经十几岁了,虽然在猫中算高龄老人了,可它依旧很健康,小白的身上承载了我太多童年的记忆，它已经成为了我的家人，希望它能一直健康地陪我生活下去。

5.童年的记忆

我的童年有很多美好的回忆,印象最深刻的就是我养猫的经历。

从小我就非常喜欢小动物,小时候家里养过很多动物，我养过鱼、养过乌龟、养过小鸟、养过小兔子，这些小动物给我的童年增加了很多乐趣,留下了很多难忘的记忆。

在我七、八岁的时候，有一次去爸爸的朋友家做客,发现这位伯伯家养了一只非常可爱的小猫,当时我看到后非常喜欢,抱在怀里不肯放手。

从那时起，我就喜欢上了猫这种小动物，希望有一天自己也能养上一只小猫。

机缘巧合的是，没过多久，这位伯伯家的猫咪就生了小猫，知道我喜欢，伯伯非常慷慨地送了一只小猫给我。

这可把我高兴坏了。

我小心翼翼地把小猫捧回了家,，迅速购买了全套的养猫用具，包括猫粮、猫砂、猫窝、猫厕所等等,从此开始了我的养猫生涯。

我给这只小猫取名叫小白，因为他是一只全身雪白的波斯猫,小白的眼睛非常漂亮,湛蓝的颜色,又大又迷人,身上的毛又白又柔软,像缎子一样,摸上去可舒服了。

小白是一只非常聪明的小猫，很快学会了用猫砂和厕所,并能听得懂人的简单指令。

小时候的小白非常调皮淘气，经常抱着椅子腿啃，还咬沙发布，我家的家具被它咬得伤痕累累。

有一次我们全家外出归来，发现客厅里满是纸屑，仔细一看，原来小白把卫生间里的卷纸拖了出来，当作玩具又撕又咬，弄得地上到处是纸屑。

小白好像知道自己错了，躲在角落里不敢出来。

我们全家人都很宠爱小白，也舍不得责备它，好言相劝把它从角落里哄了出来，小白在地上打了个滚儿，撒了个娇，看着它那可爱的样子，大家就更不舍得责怪它了。

长大后小白性格稳重了许多，每当我看电视时，小白就趴到我的腿上，静静地陪我一起看电视。

每当我学习时，小白就温顺地卧在我的脚边，安静地监督我学习。

一转眼很多年过去了,小白已经十几岁了,虽然在猫中算高龄老人了,可它依旧很健康,小白的身上承载了我太多童年的记忆，它已经成为了我的家人，希望它能一直健康地陪我生活下去。

6.我喜爱的职业

从小到大，我曾经有过很多对将来从事职业的理想,我想过做医生，想过当导游，想过成为一名工程师,随着年龄的增长,我对于职业的理想和规划逐渐趋于一致，就是成为一名历史老师。

喜欢历史源于父亲读我的影响。

在我小学二年级的时候，父亲就给我买来了一套散发着墨香的《中华上下五千年》，开启了我历史知识启蒙的大门。

记得那时候，我只要一有空闲时间，就捧着这套书如饥似渴地阅读，书中那一个个引人入胜的历史故事深深地吸引着我。

在一次班会课上，我把书中看到的几个小故事将给同学们听，得到了老师和同学们的一致好评，这种鼓励更增加了我对历史学习的兴趣和热情，从此加大了对历史方面书籍的阅读量。

上了初中，学校正式开设了历史课，老师渊博的学识，风趣的讲解更增添了我对这门学科的喜爱，并且从那时候起，萌生了成为一名历史教师的职业理想。

除了对历史学科的喜爱，我想成为一名老师的另一个原因就是我觉得与不同的学生沟通交流是件有意思的事,我很享受通过讲课把知识传授给别人的过程，通过自己的努力使学生的知识得到增长，能力得到提高，对我而言是非常有成就感的事情。

作一名老师对自身素质提高也很有帮助,这一职业可以督促自己不断更新知识,以便适应教育教学的要求。

老师能够享受寒暑假也对我很有吸引力，我可以利用假期的时间去历史遗迹参观考察，可以有充裕的时间去阅读更多的书籍，对开阔自己的视野和提高自己的专业水平会很有帮助。

我知道，要实现自己的职业理想，只有兴趣是不够的,还要付出巨大的努力。

除了要掌握相关的学科知识，还要知道如何去传授知识，另外还要学习教育教学的综合知识，要钻研教材，掌握教学方法。

为了实现我的理想,我目前正在学习教育学和心理学方面的课程,并经常请教从事历史教学的老师，虚心向他们学习，相信通过不懈的努力，我终将实现自己的职业理想。

7.难忘的旅行

我是一个喜欢旅行的人,小时候爸爸妈妈带我去过不少地方,我去过苏州，领略过苏州园林的美，去过大连，欣赏过磅礴的大海，登顶过泰山，欣赏过壮丽的日出。

上大学后，我和同学经常利用寒假和暑假的时间一起到远方的城市旅行，旅行使我们增长了见识，开阔了视野。

参加工作后，单位每年也会组织员工旅游,我去了更多的地方，欣赏到了更多的美景。

去过这么多地方，回首起来，最令我难忘，也是最令我向往的地方就是新疆的喀纳斯了。

10年前我曾经去过一次喀纳斯，但短短两天的时间没有看够那里的美景,此后就一直向往能有机会再去一次。

喀纳斯位于新疆阿勒泰地区，是中国境内唯一具有瑞士风光的地方。

那个时候喀纳斯还没有建成机场,去一次可真是件不容易的事情。

记得当年，我们从北京机场出发，飞行了3个多小时到达乌鲁木齐,然后乘坐了5个小时大巴车，一路颠簸到达阿勒泰。

接着从阿勒泰机场乘坐一架小飞机，经过1个小时的飞行才进入喀纳斯地区。

到达时天色已晚，我们就在景区外小木屋里过了一夜。

第二天，我们终于进入了喀纳斯景区，立刻被眼前的美景所吸引。

喀纳斯湖的湖水很难用一种颜色来形容，因为从不同角度看到的颜色是不一样的，有时是湛蓝色的，有时是碧绿色的，有时是银白色的，有时几种颜色混合在一起，呈现出五光十色的效果。

但不论呈现什么样的颜色，都是那样的美丽，清幽。

远处是层层叠叠的青山，山上的树木郁郁葱葱，在湖水的反光中，也呈现出各种不同的光影效果，美不胜收。

抬头看，喀纳斯的天空是纯净的湛蓝色，蓝得让人心醉。

湖光山色和蓝天组成的美景，让人感觉置身仙境。

喀纳斯的空气特别好，是一个天然的氧吧，让人感到非常舒服。

这里的温度适宜，游人中有的人穿着羽绒服，不会觉得热，与此同时，还有的人穿着短袖T恤，也不会觉得冷。

反正怎么穿都舒服，真的是一种非常奇特的气候。

我们在喀纳斯只逗留了两天的时间，景区非常大，这么短的时间根本就逛不完，我们看到的美景只是其中的一小部分而已。

在这里我们认识了一些摄影师，他们在这里一住就是一、两个月，为的就是全方位、多角度地拍摄喀纳斯的美景，真的很羡慕他们。

这是一次难忘的旅行，从那以后，喀纳斯便成为了我向往的地方。

听说现在已经开通乌鲁木齐直飞喀纳斯的航班了，大大缩短了到达那里的时间。

我想，今后有机会我一定会再去一次喀纳斯的。

8.我的朋友

朋友对于我们每个人来说都非常重要。

当我们快乐的时候，朋友能够和我们一起分享，当我们痛苦的时候，朋友能够和我们一起分担。

从小到大，我交过很多朋友，大多数朋友和我的年龄相差不多。

在我众多的朋友当中，有这样一位特殊的朋友，之所以说他特殊，是因为他的年龄和我差距有点大，我们算是忘年交，这位忘年交的好朋友就是我的大学老师——孟老师。

孟老师是一位教美学概论的女老师,那时的她大概四十多岁,个头不高，身材匀称，眼睛大而有神，脸上总是挂着和蔼可亲的微笑。

孟老师的穿着总是那样得体，经常是一身职业裙装，领口上别着一枚漂亮的胸针，穿着黑色的半高跟鞋，头发一丝不乱，妆容非常精致。

孟老师的声音非常悦耳，讲起课来娓娓道来，课堂气氛很活跃，注重与学生的互动，学生们都非常喜欢孟老师的课，每逢有她的课，教室里总是座无虚席。

下课时孟老师给学生解答问题时也非常有耐心，不仅教给学生专业的知识技能，更教给学生许多做人的道理。

孟老师的专业素养和品德言行赢得了大家的一致尊敬。

大学毕业那年，孟老师成为了我的毕业设计导师，那个时候我每周要和孟老师见面两到三次，每次见面都要就毕业设计题目深入讨论1个多小时的时间。

孟老师每次都非常耐心地对我进行帮助和指导，力求提高我的专业水平和专业素养。

孟老师还给我推荐了很多专业书籍，鼓励我多进行钻研和阅读，这些都使我的知识水平有了很大的提高。

更令我感激的事，孟老师为了让我有更多的实践机会，还帮助我联系了一家实习单位去工作，这对于提高我的实际工作能力非常有好处。

渐渐地，我和孟老师之间的谈话内容不止局限于专业问题，而是扩展到了各自的家庭，各自的爱好和人生经历，我们越谈越投机，感到彼此之间很是投缘，很快成为无话不谈的忘年交朋友。

孟老师邀请我到她家做客，我则邀请孟老师一起去逛街买东西。

毕业之后，我和孟老师也经常互通电话，了解和关心对方的近况。

孟老师对我而言既是良师，更是益友，我们之间的友谊不受年龄差距的限制，我非常珍惜和孟老师的这份友谊。

9.我喜爱的文学艺术形式

文学的艺术形式是多种多样的,我喜欢的文学艺术形式有很多种,我非常喜欢看童话故事,喜欢看漫画,也喜欢看小说,这些都是文学艺术的不同表现形式。

从小我就喜欢看童话故事,《格林童话》、《安徒生童话》、《一千零一夜》等童话故事书陪伴我度过了整个童年生活。

我最喜欢看的还是《郑渊洁童话》。

郑渊洁写的童话与其它童话很不同,他写的童话不仅小孩子爱看,很多大人也爱看。

他的童话语言风趣幽默,通俗易懂，人物形象非常生动,故事情节引人入胜.他的代表作是皮皮鲁和鲁西西,舒克和贝塔历险记,这两部长篇童话现在已经被拍成了动画片.郑渊洁曾经把他的所有童话刊物重新整理，编辑了一套丛书，当时我和小伙伴们很多人都买了这套丛书，至今这套书还完整地保留在我家书架上，我想，以后，我会把这套书留给我的孩子看。

漫画也是我喜欢的文学艺术形式之一。

我非常喜欢看《漫画与幽默》这本杂志，这本杂志的内容是各种幽默故事，配上相应的漫画。

我时常准备一支笔和一张纸，看到喜欢的漫画，便照着画下来，不知不觉提高了绘画水平。

这本刊物上的幽默故事我也很喜欢，因为每个故事篇幅都不长，有些故事我都能背下来，在学校里经常讲给同学听,把同学们逗得哈哈大笑。

我喜欢的另一种文学艺术形式是小说。

我从上小学时就喜欢上了读小说。

当时有一本非常畅销的期刊,是《故事会》,其内容是各种中篇和短篇小说，这本期刊对提高我的作文水平帮助很大。

记得我们小学四年级的时候开始学写作文，因为之前看过不少期故事会里的小说，写起作文来就不知不觉地去模范其中的写法，在模仿的基础上渐渐形成了自己写作文的一套方法。

现在回想起来，还非常感谢这本期刊对于我的文学启蒙教育呢。

上了高中之后，我阅读了大量小说，并深深迷上了《红楼梦》这部古典文学名著。

《红楼梦》是四大文学名著之一，是清代文学家曹雪芹创作的章回体小说，小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以贾宝玉、林黛玉、薛宝钗的爱情婚姻故事为主线，描写了封建社会的贵族家庭生活和社会百态。

以研究《红楼梦》为主的红学刊物在当时有很多,我订阅了好几本，特别喜欢看周汝昌和刘心武两位老先生的文章，他们两位都是红学大家,见地非常独到,阅读他们的文章感觉非常有收获。

在多元文化的背景下，希望每一种文学艺术形式都能够不断创新，为我们提供更多的精神食粮。

10.谈谈卫生与健康

健康对于我们每个人来说都很重要,要保持身体的健康,最基本要做到的就是讲究卫生。

从小我们就被老师和父母教导，要养成讲卫生的好习惯，这是很有道理的。

俗话说，病从口入，不讲卫生，吃了不干净的东西，往往会生病，给自己和家人带来困扰。

讲卫生首先要注意日常个人的护理，定期洗头、洗澡、修剪指甲。

每天都要洗脸、刷牙、勤洗手。

一个具有形象良好的人,肯定是一个讲究卫生的人。

反之,如果一个人不讲究个人卫生,他的形象一定也不怎么样。

记得上小学时，我们班有一位男孩儿特别邋遢，从来不注意讲究个人卫生，以至于头发经常散发异味，脸上总是脏兮兮的,其实这个男孩儿的长相还是很不错的，但是就是因为他不讲卫生，同学们都不喜欢他。

除了注意个人形象的打理,还要维护好家居环境的卫生。

定期打扫房间，擦拭桌椅，窗户和家具，更换床单被褥，及时清洗脏衣服。

饭后碗筷不要长时间堆放在洗碗池里，要尽快清洗出来。

现在空气污染问题严重，有条件的话最好家里购置一台空气净化器，对改善家里的空气质量很有帮助。

只有周围环境整洁干净了,人的身心才会健康。

如果每天居住的地方不打扫不清理,时间长了房间里就会藏污纳垢,空气污浊,长期生活在这样的环境中不仅影响心情，还会影响健康。

此外，生活中我们还要注意食品的卫生。

吃蔬菜水果一定要清洗干净。

蔬菜水果上往往洒有农药，如果不清洗干净就入口,很容易得病。

记得我的一位朋友,就是一个不太讲究食品卫生的人，有一次他吃葡萄，没有清洗就直接吃了，结果当天晚上就得了痢疾，送到医院紧急救治才痊愈，从此以后他再也不敢吃没经过清洗的水果了。

另外有很多食品一定要做熟了才能吃，一定不能半生不熟的情况下就急于吃掉，比如生肉上面有大量寄生虫,如果没有做熟就吃，很容易得肠道方面的疾病。

平时我们出门在外，还要注意维护好公共环境的卫生。

要有基本的公德意识。

环境是属于我们大家的，每个公民都有保护环境，维护环境的责任和义务。

不乱丢垃圾，不随地吐痰，这些虽然是老生常谈，但总有人不注意这些基本的公德。

只有大家都注意维护，我们才能得到一个优美的生存环境。

卫生教育要从小抓起，学校，老师，家长要互相配合，全方位，多渠道地对儿童进行卫生教育，让孩子们从小就养成讲卫生的好习惯，杜绝不良习惯。

可以让孩子们多进行家务劳动，不仅能提高孩子们的卫生意识，还锻炼了孩子们的能力，最终把孩子们培养成爱劳动，讲卫生，有着健康体魄的优秀学生。

11.我的业余生活

业余生活对我们每个人来说都非常重要,在业余生活中可以使我们可以放松身心,得到休息,做一些自己喜欢做的事情。

我是一个热爱运动的人，我的业余生活往往是在运动中度过的。

我最喜欢的运动是游泳，我能学会游泳要感谢我的爸爸,是他教会了我游泳。

记得刚开始学习游泳的时候，我有些抗拒，觉得泳池里的水好深好危险，但爸爸鼓励我，告诉我不必担心，游泳馆中有专用的救生设备和专业的救生人员，会确保我们的安全。

每次练习游泳前，爸爸都会带着我在岸上做一些热身运动，讲解基本动作，并交给我一块浮板，帮我在身上绑好一条浮袋，一切准备就绪，我们就进入水中开始练习了。

在浮板和浮袋的作用下，我可以轻松地浮在水面上，按爸爸的指导，我不停地蹬水，身体便开始在水中前行，那种感觉真是妙极了！

过了几天，爸爸便让我抛开浮板，自己用手臂滑水去游泳，通过手臂和腿的配合，我游泳的速度加快了，但仍然要靠浮袋的帮助才能保持浮在水面上。

经过多次的练习之后，爸爸把我身上的浮袋也解了下来，经过一番练习，我游得越来越有模有样了，也越来越体会到了游泳的乐趣。

如今，我已经能在水中自如地游来游去。

每到周末，我都和小伙伴们一起去游泳，尽情享受游泳带来的乐趣。

游泳也增强了我的身体素质，每次游完泳后我都感觉到整个身体非常轻盈舒畅，精力更加充足了。

除了游泳，我在业余时间还喜欢打网球。

开始打网球时没有同伴,我就自己对着墙打,后来我报名上了网球课，得到了专业指的导,进步很快,不仅能够单打，还能够和学员组队进行双打。

打网球使我提高了体能,认识了很多朋友。

后来还在单位组织的网球比赛上获得名次,这使我信心倍增。

另外，我还喜欢练习瑜伽，我和朋友一起报名参加了瑜伽班。

瑜伽不受场地限制，能够缓解压力,增加身体柔韧性,长期练习对人整体的风度气质都有提升。

最近我又增加了一项业余爱好,跳郑多燕减肥操,减肥是次要的,主要目的还是锻炼身体。

这项运