中学生心理健康安全橱窗Microsoft Word 文档精讲.docx
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中学生心理健康安全橱窗MicrosoftWord文档精讲
中学生心理健康的标准是什么
1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。
心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。
对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。
能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。
对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。
2、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。
心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。
能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。
能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。
在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。
3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。
心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。
能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。
能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。
4、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。
心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。
虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。
善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。
决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。
5、保持健全的人格。
人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。
6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。
心理健康的中学生在遇到挫折和困境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。
能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难。
自觉运用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平衡状态。
7、热爱生活、热爱集体。
有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活，积极投入有乐趣的生活中，自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。
能坚持不懈的努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智为社会服务。
8、心理特点、行为方式符合年龄特征。
心理健康的中学生，其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。
9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。
心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。
能够根据客观的需要，主动调整自己的言行，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和生活中。
10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。
心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。
能坦然处事，保持安宁的心理状态。
善于合理的提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，不表现与成人的反抗对立的情绪。
能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为，使之健康地成长。
网吧对青少年的危害
自从90年代后期互联网络进入我国之后，便以惊人的速度发展，到现在，互联网尤如毛细血管一样遍布我国城乡，应该说互联网带来了一场深刻的社会变革，带来了管理手段和生活生产的全面革新，极大地促进了社会的发展。
但是，目前那些遍布城乡角落的网吧，象一个个美丽的陷阱，使许多学生丢魂失魄、丧失意志、无心学习、前途废弃。
据调查，学生上网80%以上是打游戏，15%左右是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。
有13%以上的男生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步。
一到寒暑假，学生们更是肆无忌惮，不少学生通宵达旦地玩电游、上网。
网吧已成为目前教育和社会、家庭的一大障碍和症结，也是民众普遍忧虑的一大社会焦点。
网上游戏、网上聊天和网上色情是网络三个魔爪，是使青少年堕落的三大杀手。
由于网络游戏、色情和聊天充满刺激、惊险和浪漫，许多网迷一旦接触，便深陷其中而不能自拔、网上“三魔爪”又被称作“电子海洛因”，是杀人不眨眼的刽子手。
沉迷网吧的危害究竟在哪里，我们认为，主要在以下几个方面：
1、摧残身体
中学生曾强一连泡吧十几天，视力由1.2下降到0.2。
一名13岁小学生从家里偷出300元钱在网吧玩电游连续4天4夜，由于网络游戏的强烈刺激和惊心动魄的打斗，游戏者血压升高，心跳过速，又加上过度疲劳，最后瘁死网吧。
湖南浏阳一名12岁小学生在网吧泡3天3夜，饿了喝口水，困了伏在电脑桌上打个盹，通宵达旦地玩游戏，当家人找到他时，身体已极度虚脱，几近死亡。
由于网迷对游戏的痴迷，达到了可以不吃饭、不睡觉的巅疯地步。
由于玩游戏时精力高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大。
再加上电游、网吧空气混蚀，人口密度大，烟味、食物味、汗臭味，味味俱全，机器声、打闹声、脏话声，声声刺耳，卫生、环境条件极差，严重影响着身体健康。
所以一般玩通宵电游的网迷走出网吧时，眼睛胀红，蓬头垢面，两腿发软，形似缟素。
青少年学生正是长身体的时候，如果不知饥渴、不分昼夜地泡网吧，其对身体的危害不会亚于大麻、白粉等毒物，这并非危害言耸听。
2、心理受损
由于网迷对上网有着很强的心理依赖，轻者影响学习、身体，严重者致使心理变态、心态扭曲。
我市某学校一初三学生，成绩非常优秀，以优异的成绩考入某重点中学，家里给其买来了台电脑作为奖品，但是，自从家里买了电脑后，不知从何时起，就迷上了网上聊天，很就就在网上找到了“恋人”，自从有了网上“恋人”以后，他那网上美人一次次地向他借钱。
他想与之继绝关系，但又优柔寡断，无法斩断，在极为矛盾的心态中，他一次又一次偷家里的钱给“情人”寄去，从此家里电话费直线攀升，常常钱柜里的钱不对帐，他自己也惶恐、矛盾，变得沉默寡言，孤僻怪异，易暴易躁。
家里发现他网上交友的事情后，非常愤怒，将电脑摔烂，每天接送于学校家庭之间，天天晚上关在房间不得出来，该生变得几近神经病。
我市也有一位高中二年级学生曾一度痴迷于网吧，一个学习成绩优秀的学生，由于整天整夜地沉迷于网吧，成绩一落千丈，家人非常生气，老师非常着急，用尽各种办法，苦口婆心就是不能从网吧里将他解救出来，他自己也变得沉默不语、心态浮躁，吃不下、睡不着，看样子几近痴呆。
有部分同学上网的目的是来调节心态的。
学校课务负担重，心理压力大，能在网上找个忠实的听众（不一定是朋友）聊聊，心情可以得到放松，情绪会变得稳定，我们不否认此说法，部分同学把握得好，对调节心智是有一定益处，但实际上，许多未成年人一旦上网，便无法把握，将太多的时间精力花在网吧里，致使学业受影响，老师批评、家长生气，反而心理负担更重。
3、滋生是非
进出网吧的大多是中小学生，小的几岁，大的十七八岁，他们大多没有收入，为了能弄到进网吧的钱，有的结伙敲诈，有的偷盗抢劫。
还有一类人进出网吧，他们纯粹是敲诈中小学生，经常有打架斗殴的事在网吧发生，据统计未成年犯罪20%与网吧有关，有的网吧经营者唯利是图，向过夜未成年人提供饮食住宿，子女夜不归宿，家长自然心急火燎，亲戚朋友、老师一起出动，到处找人，确实给家庭带来了不安定因素。
由此可见，网吧已成为滋惹是非的一大聚集地。
4、影响学业
一位中学教师说，学生一旦对网吧痴迷，就是对人生追求的放弃，学生一旦进入网吧，成绩直线下降。
有一位网迷写道：
该死的网吧呀，你夺走了我的学业、夺走了我的大学，我咬牙切齿，切肤心疼！
但我就是不能自控！
这位同学说：
我一闭眼，就看到键盘，手指碰到任何物体都有鼠标的感觉，鼠标一点，导弹就发出了。
我们无法真正进入那些网迷们的内心世界去体味他们的感受，但可以想象到他们游离的眼神、胀红的眼睛、疲惫的心理到底有多少精力去搞学习。
如果孩子爱踢球，一天最多耽误一两个小时的时间，如果贪吃，一天最多花几元钱，但如果孩子迷上网吧足以毁他一辈子！
我不想将网吧贬得太惨，但是，只要听听我们的老师、我们的家长揪心的诉说，看看孩子们失魂丢魄的样子，我们全社会各部门是否思考一下该为孩子们做点什么。
5、安全隐患
大多数网吧都未请专业人员安装设备，也未经消防、安全、文化、卫生等部门允许，其营业场所的电脑安放的密度、电脑走线、安全出口等都存在着不同程度的问题，而且大多数网吧出进仅一扇门，无安全通道和疏导标志，存在着巨大的安全隐患。
再谈网吧对青少年的危害
有人曾作过这样一个比喻：
网吧对青少年的危害决不亚于邪教，是腐蚀青少年的“电子毒品”。
由于网络具有信息量大且新奇等特点，加之大量形形色色的网络游戏及色情影片反动等信息，甚至还有网吧经营者提供的免费食、住、行等优惠手段，使不少青少年沉迷于网吧。
这种沉迷往往无法自拔，同毒品的成瘾性是很相似的。
迷恋网吧对青少年群体至少存在以下几种显著的危害：
1、影响青少年性格的完善。
长时间的上网使处在成长期的青少年处在于一种虚拟的世界中，将现实世界与虚拟世界相混淆。
有人曾做过一项调查，发现那些沉迷于网吧的学生在现实生活中往往表现为沉默寡言、孤僻，和同学不能正常沟通等等，这些性格特征除了极易引发不良后果外，更会使学生将来无法适应千变万化的社会。
2、影响青少年诚信品质的形成。
大多数青少年上网的内容都是网络聊天，由于这种交流方式具有匿名性，因此学生在聊天时通常无所不说、无所顾忌，久而久之的后果便是做事为人的不负责任，缺乏诚信。
3、影响青少年的情感世界。
青少年处于情窦初开的年龄，向往与异性的交往，网络便为他们提供了这样的空间，但在网上“你、我、他”通常都是虚假的，这种虚无的情感只会导致青少年走向情感误区，无法自拔。
4、影响青少年的遵纪守法意识。
由于青少年的自控能力较差，极易受到外界的影响，如果过多的受反动、暴力、色情的腐蚀，与外人抢网友，便采取暴力极端的方式实施了持刀打架行为，受到了法律的严惩，害人害已。
对青少年上网应对措施
1、加强青少年的教育力度，提升自身自觉性和免疫力。
从学生思想上进行疏导，找出学生上网成瘾的原因，让学生明白长时间上网的危害，逐步帮助学生脱瘾，当然，作为老师首先要多了解网络知识，这样在对学生进行教育时才能比较得心应手，而不能采取简单的打骂或惩罚的方式；其次是对学生进行安全法制教育，让学生主动杜绝登录不良网站，不轻易透露自已的真实信息给别人，不同网友见面，提高安全防范意识，减少受不法侵害的机率。
2、立法部门应从宏观上为网络经营这一特种行业制定操作性较强的法律法规，使在现实中的网吧管理更加规范，更具管理力度和效果。
3、执法部门对网吧应建立健全常规管理机制。
前期，公安机关联合多部门对网络色情进行了专项治理，成果显著。
所以，各执法部门应通力协作建立常规管理机制，加强日常管理。
总之，在青少年迷恋网吧这一社会问题上，需要社会、政府、学校及家庭的共同努力，这样才能有效制止网吧对青少年的危害，使青少年有一个健康成长的环境。
十大“网痴”典型案例
案例一：
高中生，网龄两年。
一次在网吧中被“战友”打倒，可这并不影响他网络的痴迷，“网络中，我依旧是英雄……”
案例二：
初中生，网龄一年。
父母为了拯救自己的孩子曾经试图关掉电脑，但是立刻遭到了儿子以死相逼的威胁。
案例三：
29岁，网龄两年。
不上班、不吃不喝、到处向人借钱，都是为了上网游戏。
案例四：
16岁，高二学生，网龄两年。
为了上网，他自动退学了。
为了唤醒儿子，一把年纪的父亲曾给自己的儿子跪下。
案例五：
14岁，初中生。
曾经一个多月吃住在网吧，有钱就上网，没钱就观战。
案例六：
18岁，高三复读，网瘾七年。
大年三十晚上网瘾突然发作，立刻就奔向网吧。
但遭到了母亲的阻拦，这位大侠一气之下一拳将母亲打倒在地，还要踩上两脚才愤愤而去。
案例七：
高中生，网龄两年。
因家庭困难，母亲无力再支付他上网的费用，于是家里所有的东西都成了变卖的对象。
案例八：
24岁，网龄近十年。
从初中开始就上网，为了能够上网，他丢了五六份工作。
案例九：
高二，网龄两年。
上网成瘾，但是奇怪的是他的学习成绩并没有因此下降。
因此，不仅自己彻夜鏖战，还极力鼓动同学一起。
案例十：
16岁，网龄四年。
为上网，干脆辍学。
家人为此找心理医生，吃药打针，但是全无作用。
长期沉迷于网络而引发的孤独抑郁、网恋、游戏成瘾、色情四大“网络心理障碍”已成为困扰中学生“网虫”的主要病症。
“网络心理障碍”导致的情绪低落、自我评价低、混淆现实生活和虚拟生活等症状严重影响了患病学生的生活，严重者还可能出现自残意识和自残行为。
诫言：
世上的事分三种：
该做的；不该做的；可做可不做的，比如说上网。
可做可不做的事做得越少，成功的概率就越高。
人生充满积累和消费的矛盾，如果积累大于消费，你就能成功；如果消费大于积累，你就会失败。
作为学生，不认真学习积累，整天上网，消费青春和父母钱财，很难达到成功的彼岸！
《全国青少年网络文明公约》
丰富多采的网络世界，为广大青少年益智广识提供了前所未有的便利条件。
不过面对良莠不齐，泥沙俱下的网上咨讯，年轻一代的辨别和自律能力就显得尤其重要了。
为增强青少年自觉抵御网上不良信息的意识，团中央、教育部、文化部、国务院新闻办、全国青联、全国学联、全少工委、中国青少年网络协会向全社会发布了《全国青少年网络文明公约》。
公约内容如下：
要善于网上学习，不浏览不良信息；
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；
要增强自护意识，不随意约会网友；
要维护网络安全，不破坏网络秩序；
要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
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