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职业生涯规划范文
客观题（共35题,每题2分）
1对于社团工作，是“精耕细作”还是“浅尝辄止”，要结合自己大学生涯规划的实际。
以下做法正确的是：
A.做好社团工作与学习时间的选择
B.处理好社团数量与质量的选择
C.处理好活动组织和参与的选择
D.以上都正确
正确答案:
D
√
2自我认识的维度之一是社会我。
以下选项中，不属于社会我维度的是：
A.家庭背景
B.家庭经济状况
C.价值观
D.婚姻状况
正确答案:
C
√
3（）是个人对自己的能力以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
A.自信心
B.自我效能感
C.自知力
D.能力倾向
正确答案:
B
x
4党政人才、企业经营管理人才和专业技术人才，类别不同，界定标准不同。
这句话体现了人才标准的哪个基本特性：
A.实践性
B.多样性
C.相对性
D.创造性
正确答案:
B
√
5目标的作用不包括：
A.成功的捷径
B.行动的指南针
C.决策的标准
D.减压器
正确答案:
A
√
6下列选项中，不属于决策平衡单操作步骤的是：
A.列举选项
B.分析自身优劣势
C.判断得失轻重
D.列举考虑因素
正确答案:
B
√
7在1943年，我国的创新教育先驱、著名教育家陶行知先生在其《创新宣言》等论著中，对“环境太平凡不能创新、生活太单调不能创新、年纪太小不能创新、我太无能不能创新”等错误观点进行了批判。
关于创新能力，下列说法错误的是：
A.创新能力是后天可开发和提升的能力，并不是一成不变的
B.人的创新能力有强、弱之分，通过激发、教育、训练可以使人的创新能力由弱变强，迅速提升
C.创新思维是创新能力的核心因素，是创新活动的灵魂，开展创新训练的实质就是对创新思维进行开发和引导
D.创新能力与人的年龄有关，年龄越大，创新能力越强
正确答案:
D
√
8下列哪一项不属于“魅力生涯（MEI）”核心能力？
A.专业能力
B.团队协作能力
C.领导能力
D.创新能力
正确答案:
C
√
9关于高效的沟通，下列说法错误的是：
A.高效的沟通要求在沟通中首先要做到谈论行为不谈论个性，也就是对事不对人的原则
B.高效的沟通要求在沟通过程中讲究效率，要以最快的速度把自己的意思表达清楚，并要求对方在第一时间解答，不要有多少思考时间
C.高效的沟通要有一个明确的“主题”，你说的话一定要非常明确，让对方有个准确的唯一的理解
D.高效的沟通一定要善于聆听，而不是一味的滔滔不绝
正确答案:
B
√
10以下哪项不是目标的特征：
A.具体明确的
B.轻松达成的
C.现实的
D.可控的
正确答案:
B
√
11关于“对情绪进行成熟调节的能力”，下列说法正确的是：
A.是以开放的心情接受各种情绪的能力，包括愉快的和不愉快的
B.成熟地监察与自己和他人有关的情绪的能力，比如其明确性、典型性、影响力、合理性等
C.管理自己与他人情绪的能力，缓和消极情绪，加强积极情绪，并且做到没有压抑或夸张
D.以上说法都正确
正确答案:
D
√
12招聘岗位信息通常包含以下哪一项内容？
A.个人照片
B.学历要求
C.联络方式
D.籍贯
正确答案:
B
√
13求职信（也称自荐信、自荐书）不同于个人简历，但一般与简历同时递交。
求职信是说明自己如何适合在用人单位工作，以及自己已具备了怎样的条件符合应聘岗位的需要。
关于求职信，以下说法错误的是：
A.求职信犹如平时给朋友写信，要有称呼、正文及落款、日期，但是要加上“求职信”或“自荐信”这一标题
B.求职信关键在正文，除了在开始表示向对方问候致意，及在最后按书信的格式写上祝语外，在正文的第一段应写明写此信的理由、应聘的职位
C.求职信应详细介绍自己专业技能、学习背景、实习经历等信息，求职信切忌千篇一律，要有针对性，可以按照简历的模板进行书写
D.在正文的第二、三段叙述应聘动机和自己适合该职位的理由，结尾段对招聘者阅读此信表示感谢
正确答案:
C
√
14影响大学生就业的政府政策限制不包括：
A.地方贸易壁垒
B.人才贸易壁垒
C.国籍待遇
D.户口制度
正确答案:
C
√
15大学生就业的环境是不断变化的，从政策到经济形势，从用人单位到毕业生自身，每年都有新的变化，大学生要充分利用积极的环境因素，实现就业。
当前看来，大学生就业的积极因素有：
A.国家出台的各种鼓励毕业生就业的新政策，如《关于实施大学生服务西部计划的通知》等
B.用人单位用人观念的转变，近年来，用人单位更加注重考核人才的能力与素质，逐渐走出“重学历”的误区，且招聘过程更加公平合理
C.严峻的就业形势已经促使学校改革教学模式，加强实践环节，重视就业指导，拓宽就业渠道
D.以上都是
正确答案:
D
√
16以下选项中，哪项不是搜集就业信息时主要的关注点？
A.所属行业
B.招聘职位
C.公司所在街区位置
D.公司业务情况
正确答案:
C
√
17下列哪一项不属于就业信息可靠性的验证方法？
A.查看表述是否前后矛盾
B.查看内容是否符合常规
C.查看来源是否可靠
D.查看表述是否简洁
正确答案:
D
√
18参加招聘会已经成为了大学生获得就业机会的主要手段之一。
关于参加大型招聘会的注意事项，以下说法不正确的是：
A.会前要明确自身条件，对自己有个正确的定位
B.参会时最好带上证书原件
C.充分利用招聘会的会刊
D.参会时要充满自信，敢于表达出自己的条件和愿望
正确答案:
B
√
19关于笔试，下列说法错误的是：
A.笔试是一种常用的考核方法，它是用人单位采用书面形式对求职者的基本知识、专业知识、文化素质和心理健康等综合素质进行的考查和评估
B.笔试可以防止任人唯亲等不正之风，也可以作为求职者能力的留档记录，对求职者也比较公平
C.笔试主要限于一些专业技术要求或对录用人员素质要求很高的单位，如公务员、跨国公司、知名企业等
D.以上说法都不对
正确答案:
D
x
20第一印象中，55%来自：
A.行为举止
B.谈话的内容
C.衣着、发型等外表
D.说话的声音、语调
正确答案:
C
√
21下列各项中，属于无领导小组讨论的优点的是：
A.能检测出笔试和单一面试法所不能检测出的能力或者素质
B.能使考生在相对无意中显示自己各个方面的特点，使考生有平等的发挥机会从而很快地表现出个体上的差异
C.能对竞争同一岗位的考生的表现进行同时比较（横向对比），观察到考生之间的相互作用
D.以上说法都正确
正确答案:
D
√
22当你获得某种机会、机遇或奖励时，你是否觉得理所当然，是否会觉得自己“值得拥有”这些，还是觉得这是一次偶然，或别人对你的恩惠照顾？
对这个问题的回答蕴含着“自信”的一个内涵，即：
A.自我价值感
B.自我接受
C.自我评价
D.以上都不对
正确答案:
A
√
23John在一家外企实习了将近一年，虽然怨声连连，却因为公司响当当的名声坚持到现在。
在他看来，实习没有报酬或者只有低廉的报酬，是令他最为头疼的问题。
在公司中，John几乎是整个部门20多位老师的共用实习生。
工作主动，加上对公司环境的熟悉，让他在每天工作的八个小时内不会有一分钟的空闲，但是报酬却仍和其他实习生一样，只是10元/小时。
每次接手一堆报表，却看到其他实习生在一旁无所事事，John心里总会有些怨言。
他表示，一旦自己找到更好的实习，就会立马走人。
从材料上看，John同学在实习过程中出现了什么错误的想法？
A.作为实习生，在工作中遇到困难应及时向别人求助，摆脱自尊的羁绊，多和同事交流沟通，才能在实习中迅速提高自己的工作能力
B.实习生要对自我进行正确定位，并且增强对周边环境的适应能力，毕竟在真实的职场中，到处充满竞争
C.大学生实习应该明确目的，历练比报酬更重要，如果自己在意报酬，最好在实习开始时就与单位签署相关协议，以免不必要的麻烦
D.在工作中，没有人会主动把知识塞给你，作为实习生，就算实在没有事做，可以观察其他实习生或者老师如何处理具体问题，也会有许多收获，并主动争取工作经验，这个过程也是对自身自信与胆量的考验
正确答案:
C
x
24在媒体工作的王先生对他带教的实习生Sissy有点无可奈何。
对方曾在校电视台当过记者，所以自我感觉很好，常常发表高谈阔论，甚至还看不起非名校毕业的王先生，对他的改稿建议嗤之以鼻，爱理不理，几乎整个办公室的记者、编辑看到这个小姑娘都只能摇头。
从材料上看，Sissy同学在实习过程中犯了什么错误？
A.作为实习生，在工作中遇到困难应及时向别人求助，摆脱自尊的羁绊，多和同事交流沟通，才能在实习中迅速提高自己的工作能力
B.实习生要对自我进行正确定位，并且增强对周边环境的适应能力，毕竟在真实的职场中，到处充满竞争
C.实习生要摆正自己的实习动机，不应把实习经验只看作是简历上的重要一笔，而忽略实习真正的目的是为了锻炼自身能力、帮助自己更好地适应工作
D.在工作中，没有人会主动把知识塞给你，作为实习生，就算实在没有事做，可以观察其他实习生或者老师如何处理具体问题，也会有许多收获，并主动争取工作经验，这个过程也是对自身自信与胆量的考验
正确答案:
B
x
25解除劳动合同需要：
A.用人单位同意
B.劳动者同意
C.用人单位与劳动合同当事人协商一致
D.劳动主管部门同意
正确答案:
C
x
26如果一个杯子有些浑水，不管加多少纯净水，仍然浑浊；但若是一个空杯，不论倒入多少清水，它始终清澈如一。
学习也是如此，“取长补短”固然可取，但“取长补长”进步的更快。
新员工到市场上会真正理解“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。
以上材料说明大学生初涉职场时应该：
A.抛开已有知识
B.探究职场规则
C.抓住工作实践机会
D.加强观察思考
正确答案:
C
√
27在紧迫性/重要性矩阵中，属于优先级的工作应该是：
A.团队和个人的发展
B.亟待解决的问题
C.鸡毛蒜皮的事
D.干扰和电话
正确答案:
B
x
28职场新人应该学会建立和谐的人际关系，营造和谐的氛围，这样有利于事业的成功与发展。
关于如何建立和谐的人际关系，下列表述错误的是：
A.建立和谐人际关系应该以自我为中心，对自己有利的应该主动联系，对自己不利的可以不去联系，减少不必要的麻烦
B.克服自身不良的心理品质，如自私、骄傲等，是建立和谐人际关系的前提
C.和谐人际关系的建立，不宜过度热情，溜须拍马，也不宜卑卑切切，厚此薄彼
D.尊重他人、诚实守信是建立和谐人际关系的必要条件
正确答案:
A
√
29以下哪一项不属于职业素质？
A.职业资质
B.职业技能
C.职业态度
D.职业认知
正确答案:
D
√
30以下哪一项不属于创业精神？
A.创新
B.独立
C.坚持
D.进取
正确答案:
B
√
31为了生产、取得利润而购买的个人和企业所构成的市场是（）。
A.消费者市场
B.生产者市场
C.中间商市场
D.政府市场
正确答案:
B
√
32以下哪项不是大学生创业的意义：
A.实现个人价值
B.提升自我心理素质
C.提升自我竞争力
D.广交朋友
正确答案:
D
√
33关于大学生创业的风险及防范措施，以下说法正确的是：
A.在创业前期，容易出现孤军奋战、缺乏创新的危机
B.在创业后期，容易出现目标游离、计划不明的危机
C.在创业过程中，要时时注意创新和树立企业形象
D.在创业前期，企业容易出现管理危机
正确答案:
C
√
34创业计划书中需要展示自身项目的优势，其中包括：
A.资源方面的优势
B.技术上的优势
C.商业模式上的优势
D.以上全部
正确答案:
D
√
35以下关于发明的说法，正确的是：
A.等级越低的发明所占的比例越小
B.95%以上的问题可以依靠现有的知识体系来解决
C.不是所有人都能进行发明创造
D.对产品外观的改变不算发明
正确答案:
B
√
主观题（共3题,每题10分）
1如何有计划地提升职业能力？
一、要勇于承担个人责任
1、要敢于对事情的结果负起责任，做一个有效的管理者。
2、要内求——观察自我，别只是观察市场——管区——办公室——别人。
二、自主管理是调动别人的积极性
1、无论你在和不在，你的员工都会积极主动的工作。
2、你不能觉得离开你不行，你要让你的下级感觉处处少不了他们。
3、不要处处贪功，要训练员工，提升他们的绩效。
4、要保证即使天灾人祸，也要让公司正常运作。
三、好观念就要出好结果
1、养成良好的做事习惯-小事做起-坚持不懈-成功与失败之间的差别。
2、观念要服务于结果-思想在于启发，不在于教条。
四、内部团结是最重要的
1、公司的代名词只有一个，那就是我们。
2、公司内部没有你们和他们，因为那会造成疏离感，破坏团结。
3、任何一个员工都是公司的形象。
接电话或被询问者就是能解决问题者。
五、平等的管理方式
1、一把钥匙只能开一把锁。
一种技巧也可能只对一个人有效。
2、尊重每一个人，尤其要尊重下级-人性化管理-尊重人的自主本性。
六、利润是公司的命脉
1、最佳产品、最高形象、最好员工，最关键是取得最大的利润。
2、自主创新管理模式主要目的：
企业存活下去-持续发展。
3、自主创新-不断折腾-不断更新-让企业活起来。
七、放眼目标，忽视困难
1、自主创新-创造力，源于忽视困难，勇往直前。
2、把大量的时间用在跨越上，别耗费在排除障碍上-激发生产力。
3、馒头要一口一口的吃-短、中、长期目标要一个一个的达到。
4、遇到障碍是你提升的最佳机会。
八、上下级关系要严明
1、尊重下级不等于称兄道弟，更不等于职责、赏罚不明。
2、在员工面前言行要慎重，要尊重他们，不尊重他们就是作贱自己。
3、切记，跟下级的交往就是专业，就是工作。
九、要设定标准
1、要完善你的公司，要有可行的方针、政策和规章制度。
2、标准是一种誓约、一种品质要求，它能引发员工的自尊。
3、追求标准，最后变成一种原动力——积极主动的工作。
十、要严格要求能力不足的人
1、管理不是做老好人，不是比赛谁最受欢迎。
2、要制定严格的学习制度，并对积极主动学习的员工给予肯定。
3、不要怕别人超越自己，不要包庇不良行为。
4、工作标准不等于爱，要敢于面对他人。
十一、眼中要有每一个员工
1、公司要依靠全体员工——底层——中层——高层。
2、不能只依靠能人，因为他们互相排挤，既不容易驯服，也不会感恩。
3、要让每个员工都发挥积极主动的作用——激发自主本能!
参考答案：
可以通过以下步骤来有计划地提升职业能力：
（1）理清能力清单认真考虑以下这些问题：
——我最突出的能力有哪些？
——我想学什么知识？
——我想提升哪些技能？
——目前工作最急需的能力是什么？
——对比工作急需的能力我最欠缺的能力是什么？
——我希望培养什么样的特质？
——我希望养成什么样的习惯？
列一个表单，逐一回答上述问题，从而更清晰地认识自己对能力的需求，明确努力方向。
（2）制定提升计划在明确提升目标后，制定一套科学可行的提升计划，包括提升的目标、达到的效果、计划实施时间、提升策略以及风险控制等。
每一个计划执行结束或执行到一个阶段，应当回顾一下效果如何。
如果效果不好，应该找找原因，进行必要的调整。
（3）实践训练能力常常需要以一定的认知为底蕴，只有建立和完善科学合理的知识结构，才能有效的支撑和提升自己的职业能力。
职场中所运用到的知识可以分为三种类型：
专业知识、管理知识和通才知识。
因此在提升能力的实践中，需要首先从这三个方面优化与提升知识结构。
在优化知识结构的同时，一定要注意把学到的知识、方法和工具运用到自己的实践中去。
能力的提升是一个“艰难困苦，玉汝于成”的炼狱过程，不是一朝一夕就可以达成的，且没有什么“快速”的途径和方法。
唯有不停的实践检验，才能少走弯路。
2怎样准备一份令人过目难忘、留下良好印象的简历？
1.简历要简单
所谓简历，就是要尽量简单才对。
一般情况受聘者在拿到你的简历也就能浏览几秒钟。
篇幅较长内容不简单的简历，往往是最先被淘汰的。
2.重要的信息写在最前面
另外一个原则就是重要的信息写在最前面。
对于简历来说，你的个人信息永远是最重要的，包括你的姓名、性别、年龄、联系方式等等，这些信息应该写在最前面。
然后就应该是你的工作、教育经历。
对你而言可以直接写教育背景。
因为你的工作经历是一些兼职或实践活动，比起教育经历应该是次要的。
4.简历中不要出现第一人称“我”
在写简历的时候还要注意，尽量不要出现“我”等第一人称的字语。
这样避免给人一种自我中心意识太强的印象。
你的简历肯定是你做的这些事，为什么还要强调自己，出现第一人称？
没有这个必要。
4.教育经历的写法。
对于应届毕业生来说，你需要列出自己所学的专业课程，在学校的学习成绩如何，获得了哪些奖励等等。
教育经历中一般从高中开始即可，有的甚至高中经历可以不写，写到你的大学就行。
简历能压缩成一页的，不要写成2页。
所以，如果你的简历只比一页多出一点点，那么去掉高中经历等其它相对不重要的信息，压缩成一页，如果你的简历再怎么压缩也已经超过了一页，那么，把你的高中经历补上，填充成相对“充实”的两页。
不要第二页就一点点信息，空白一大片地方。
教育经历之后还有培训经历的，可以分开写，也可以单独在培训经历中写。
根据版面灵活运用就是了。
然后就是其它的信息，如外语水平，兴趣爱好，自我评价等。
尽量简短，不要太多。
相信按照上述步骤即可完成一份优秀的简历。
参考答案：
要把握好以下四个要点：
1．真实简历最首要、最基本的要求就是真实。
诚实地记录和描述，能够使阅读者首先产生信任感，而企业对于求职应聘者最基本的要求就是诚实。
一些不甚明智的做法通常包括：
故意遗漏某一段经历，造成履历不连贯；在工作业绩上弄虚作假；夸大所任职务的责权和经验；隐瞒跳槽的真实原因，如将被迫辞职说成是领导无方，公司倒闭描绘成怀才不遇等。
2．全面简历的作用，在于使一个陌生人在很短的时间内了解你的基本情况，就好像是一个故事梗概，吸引他（他们）继续看下去，因此要特别注意内容的完整和全面，以使对方尽可能有比较全面的印象。
通常简历应当包括以下基本内容：
姓名、年龄、性别、身体状况、教育背景及学历、专业、外语、电脑水平、工作经历、在职培训经历、特长、业余爱好、简单的自我评价以及其他重要或特殊的需注明的经历、事项等，以及各种联系方式。
3．简练招聘人员每天要面对大量的求职简历，工作非常忙，一般在粗略地进行第一次阅读和筛选时，每份简历所用时间不超过1分钟，如果简历写得很长，难免遗漏部分内容，甚至缺乏耐心完整细致地读完。
冗长罗嗦的简历不但让人觉得在浪费他的时间，还能得出求职者做事不干练的结论。
言简意赅，流畅简练，令人一目了然的简历，在哪里都是最受欢迎的，也是对求职者的工作能力最直接的反映。
4．重点突出对于不同的企业、不同的职位、不同的要求，求职者应当事先进行必要的分析，有针对性地设计准备简历。
盲目地将一份标准版本大量拷贝，效果会大打折扣。
前面提到的全面不是面面俱到，不分主次，要根据企业和职位的要求，巧妙突出自己的优势，给人留下鲜明深刻的印象。
但注意不能简单重复，这方面是整份简历的点睛之笔，也是最能表现个性的地方，应当深思熟虑，不落俗套，写得精彩，有说服力，而又合乎情理。
3面试中有哪些语言表达方面的技巧？
首先，要态度诚恳，认真思考、回答面试官的提问。
面试时，可以适度彰显自己的才华，当然大不可太过张扬。
面对面试官的提问，回答时态度要诚恳，认真回答。
对于较难的问题，要认真思考，根据自己的理解大概说下。
另外，倘若遇到不知道该怎么回答的问题，要思考下，要真的回答不出来，可以直接说自己对这方面了解不多，不要一听问题难就不加思索的说不会。
其次，在回答问题时，要简洁有条理。
表述个人意见时，应尽量选择优雅的词汇，以适当的音量、生动活泼的语调或节奏来表达。
回答问题时一定要简洁有力，千万不要拖泥带水，或是表现出迟疑的态度，同时不要使用太多的语助词，会给人一种敷衍的感觉。
最后，要懂得问问题的技巧。
一般，在面试接近尾声的时候，大多面试官都会问你在这次的面试中存在有哪些疑问。
对此，要根据自己对该公司及其面试岗位的了解，提出自己目前尚不了解或不清楚的一些问题，待面试官给予回答。
无论是薪资福利还是别的，只要自己对该公司想要了解的信息，都尽管提问，不要等到以后上班了还不知道，也不问，到时吃亏的可就是自己了。
当然，在学会巧妙回答面试官的提问的同时，也要注意自身修养，说话用词要文明。
不可太过于自我，说起话来随心所欲，这样只会让你的面试降分，甚至导致求职困难。
我觉得还要注意回答的连贯性，面试时稍微美化自身是可以的，但切记要前后一致，要记得自己曾经“编”了什么，千万不能前后矛盾。
面试中也可以引导考官问一些问题，这样会比较有准备。
参考答案：
（1）认真聆听，流利回答。
主考官介绍情况时，要专注，对其问题要逐一回答，口齿清晰，发音准确，语言文雅大方。
交谈时还要注意控制说话的速度，以免磕磕绊绊，影响语言的流畅；答话要简练、完整，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。
对方在谈话时可以在适当的时候点头或适当提问、答话。
（2）语气平和，语调恰当，音量适中。
面试时要注意语调、语气的正确运用。
语调是指语音的高低轻重配置，语气则是指说话的口气。
打招呼问候时加强语气并带拖音，以引起对方注意；自我介绍时，最好多用平缓的陈述语气，音量的大小要根据面试现场情况而定，以每个主考官都能听清为原则。
（3）注意听者的反应，及时调整。
求职面试不同于演讲，而是更接近于一般的交谈，交谈中，应随时注意听者的反应。
比如：
听者心不在焉，可能表示他对这段话没有兴趣，得设法转移话题；侧耳倾听，可能说明由于音量过小使对方难于听清；皱眉、摆头可能表示语言有不当之处。
根据对方的这些反应，要适时地调整语调、语气、音量、修辞，包括陈述内容，这样才能取得良好的面试效果。
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