小学乒乓球课教案.docx
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小学乒乓球课教案
体育兴趣小组教案（乒乓球）
任课教师：
姚小燕
教学1.乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势
内容2.专项理论
教学1.了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势任务2.了解乒乓球专项理论
教学
教
学过
程
部分
效果
内容
教
师活动
学
生活动
目标
1.乒
20
世纪初,乒乓球运
乒乓球起源于英国，欧
乓球
动在欧洲和亚洲蓬勃开展
洲人至今把乒乓球称为"桌
运动
起来.1926年,在德国柏林
上的网球",由此可知,乒乓
概述、
举行了国际乒乓球邀请
球是由网球发展而来.19
基
运动
赛.後被追认为第一届世
世纪末,欧洲盛行网球运
特点，
界乒乓球锦标赛.同时成
动,但由於受到场地和天气
本
发展
立了国际乒乓球联合会.
的限制,英国有些大学生便
趋势
球类运动之一。
把网球移到室内,以餐桌为
部
在中间隔有横网的长
球台,书作球网,用羊皮纸
274厘米、宽152、5厘米
做球拍,在餐桌上打来打
分2.专的球台上进行。
球直径37、去。
项理2-38、2毫米，重量2、40-2、乒乓球运动的广泛开
论53白或黄色，用赛璐璐或展,促使球拍和球有了很大塑料制成，打时有“乒乓”改进.最初的球拍是块经加
声，故名。
运动员各站球工的木板.後来有人在球拍
台一侧，用球拍击球，击上贴一层羊皮.随着现代工
法有挡、抽、削、搓、拉业的发展,欧洲人把带有胶
等。
球须在台上反弹后才
粒的橡皮贴在球拍上
.在
能还击过网。
以落在对方
50年代初,日本人又发明
台面上为有效。
比赛以11
了贴有厚海棉的球拍.最初
分为一局，采用五局三胜
的球是一种类似网球的橡
或七局四胜制。
比赛分团
胶球,1890年,英国运动员
体、单打、双打等数种。
吉布从美国带回一些作为
玩具的赛璐珞球,用於乒乓
球运动。
小
结1.使学生了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势。
2.了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准。
体育兴趣小组教案（乒乓球）
任课教师：
姚小燕
教学
1初.步掌握基本姿势，及握拍法
内容
2.
熟悉球性
教学
1.
初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板）
任务
2.
提高身体素质
使学生初步掌握乒乓球最基本的技术
教学内
教学
过
程
部分
容
教师活动
学
生
活
动
效果
目标
一、课
堂常规
（一）、课的开始
⒈体委整队，汇报人数；
⒉教师检查人数、服装；
⒊宣布课的内容与任务
田径场慢跑两圈、徒手
准二、准操：
全身、体侧、体转、
备活动踢腿。
备1.慢跑
2.压腿部3.徒手
操1．基本姿势及握拍法（直
分4.活动板、横板）各关节
头颈、教师讲解示范基本姿肩、髋、势
膝、腕、正确的准备姿势是：
两踝部绕脚平行站立提踵、前脚掌
环内侧用力着地，两膝微屈、上体略前倾；重心置于两脚之间；下颌稍向后收，两眼注视来球；以右手
握拍为例，持拍手自然弯
曲置于身体右侧，手腕放
三、松持拍于腹前，离身体约
1、初步20-30厘米。
“做到注视来掌握基球、上体微倾、屈膝体重、本姿重心居中。
势，及
握拍法
●组织：
徒手操（共八节）：
A前臂绕环运动B肩部运动a前拉
肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。
（老师领做）●练习提示：
●在学生练习当中，应当使身体保持正确的，基
本姿势，以便迅速起动抢占合理的击球位置，然后才能及时正确地把球还击过去
教法：
1．运用提问的方法集体回忆各种技术的基本方法和要领。
2．请一部分同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最容易发生的错误和解决方法。
积极
提高
身体
运动
技能，
预防
运动
损伤。
握拍方法
乒乓球的握拍方法，基
本上分直拍握法和横握法两
2.熟悉
种。
不同的握拍方法，有不
球性
同的优缺点，从而产生各种
不同的打法。
直握法的特点
是：
正反手都用球拍的同一
面积球，出手较快；正手攻
球快速有利，攻斜、直线球
基
时拍面变化不大，对手不易
判断。
但反手攻球因受身体
本
阻碍，较难掌握；防守时，
照顾面积较小。
部
横握法的特点是：
照顾面积
比直拍大，攻球和削球时的
分
手法变化不大；反手发球便
于发力，也便于拉弧圈球。
但还击左右两面来球时，需
要转动拍面；攻直线时动作
变化明显、易被对方识破；
3、乒乓球
台内正手攻球较难掌握。
学习反手
推挡球
学习反手推挡技术
1.反手对推斜线练习（见右
结
图）
束
四、放松
2.教师纠正学生易犯错误
部
练习
根据学生完成的情况，教师
分
集体讲解。
51.上下肢
（1）推挡时拍面前倾不够，
分肌肉放松击球时间过晚
钟2.腰背肌
（2）推挡时拍面前倾过多，
放松击球时间过早
3.总结本（3）推挡时不是手臂迎前
次课推出，而是球撞拍
4.布置课（4）推挡时肘部抬起后练习
小1.大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法结2.课下复习反手推挡球技术
教法：
1.教师边示范边讲解
2.指导学生徒手模仿练习
3.纠正错误动作
4.有意识的引导学生改正动作
要求：
1.
身体各部位放松
培
养
2.
注意力要高度集中
学
生
易犯错误动作：
集
体
1.直握时拇指放松，食指荣誉
压板，横卧时不要吊腕，感，和
屈腕.团结
2.站位时双脚外撇，重心友爱
在后，降不下来，膝关节精神没有弯曲身体各部位略显
紧张。
●练习提示：
●难点练习方法：
（1）持拍模仿推挡动作。
放松
（2）技术水平不同的同学精神、
互帮互助。
放松
（3）一人抛球一人推挡。
身体要求：
1.放松练习态度认真
2.认真听取教师总结
3.做好课后练习。
体育兴趣小组教案
（乒乓球）
任课教师：
姚小燕
教
1.
复习反手推挡球技术。
学
2.
学习正手近台攻球技术。
内
3.
学习正反手平击发球。
容
教
1.
掌握反手推挡技术。
学
2.
初步掌握正手攻球技术，平击发球技术。
任
3.
提高身体素质，发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
务
部
教
学过
程
教学内容
效果
分
教师活动
学
生活动
目标
准
一、课堂常
（一）、课的开始
●组织：
规
⒈体委整队，汇报人数；
备
⒉教师检查人数、服装；
⒊宣布课的内容与任务。
部
4．慢跑。
二、准备活
分
动
田径场慢跑两圈。
15
1.慢跑
分
2.压腿
钟
3.徒手操
4.
活动各
教法：
教师带领学生共同练
关节（头
习
认真
颈、肩、髋、复习反手推挡技术
教师示范并领做
听讲
膝、腕、踝
1.反手对推斜线练习（见
要求：
动作幅度大而有力，
做好
部绕环
右图）
活动充分调动积极性
上课
2.教师纠正学生易犯错
教法：
的心
误
1.教师完整示范、讲解
理准
根据学生完成的情况，教
2.持拍集体练习体会
备
三、
师集体讲解。
动作。
1.
复习反
（1）推挡时拍面前倾不
3.两人一组相互练习
手推挡球
够，击球时间过晚
纠错
技术
（2）推挡时拍面前倾过
多，击球时间过早
要求：
（3）推挡时不是手臂迎
1.引拍时稍后撤
前推出，而是球撞拍
2.击球时转腕时下压
（4）推挡时肘部抬起
拍面前倾
组织：
在前半时分组练习，
3.大臂与肘关节前送
后半时与反手快推结合练
配合上体向左转动
习
部
教学内容
教学
过程
效果
重点
难
分
教师活动
学生活动
目标
点
学习正手攻球技术
●技术重点。
2.学习正
讲解示范：
（1）直拍：
身体离台的距
手近台攻
动作方法：
击球前：
A：
站
离，发力的部位，动作中
培养
球技术
位：
左脚稍前，身体离台约
身体重心的移动。
学生
50CMB：
引拍：
手臂自然弯
（2）横拍同上，还要记住
集体
曲并作内旋使拍面稍前倾，
手臂向左前方迎球。
手腕
荣誉
以前臂后引为主（幅度小）
拍面外展。
感，和
将球拍引至身体右侧后方。
团结
C：
迎球：
手臂向左前方迎球。
练习方法：
友爱
击球时：
当来球跳至上升期，
1.两人一组练习
精神
基
拍面稍前倾击球中上部，在
2.一人抛球一人练习
上臂带动下前臂快速向左前
3.两人轮换发球
本
方挥动手腕配合外展。
学习发正反手平击球技术
部
站位中近台，左脚稍前，
身体略向右转，左臂屈肘掌
分
心托球置于体侧。
发球开始
403.学习正时，持球手将球向上抛起，
分
反手平击
同时执拍手臂自然向侧后伸
要求：
钟
发球
肘引拍，拍面垂直。
当球从
1.
动作不要过度，防
高点回落至离地100厘米处，止受伤。
上臂带动前臂向前迅速挥
2.
动作到位，不要速
拍，手腕旋内，拍形稍前倾，
度。
四、放松
触球中上部。
击球后，手臂
练习
随势余摆，球拍收势于左脸
1.上下肢
前，眼见球拍背面，身体转
放松
肌肉
正。
精神、
结
放松
放松
束
2.腰背肌
身体
部
放松
分3.总结本要求：
1.放松练习态度认真
5次课2.认真听取教师总结1.放松上肢：
抖动、轻揉、
分4.布置课3.做好课后练习。
轻敲。
钟后练习2.放松腰背部。
小1.课下多练习徒手正手近台攻球技术。
结2.正反手平击发球质量不高。
体育兴趣小组教案
（乒乓球）
任课教师：
姚小燕
教
1.
初步掌握反手推挡技术、复习正手近台攻球技术
学
2.
学习正手发奔球技术
内
3.
步法练习
容
教
1.
基本掌握正手攻球技术、基本掌握反手推挡技术
学
2.
基本掌握正手发奔球技术、步法练习
任
3.
通过教学比赛培养同学积极向上的良好品质
务
部
教
学过
程
教学内容
分
学
生
活
动
教师活动
准
●组织：
效果
目标
（一）、课的开始
备
⒈整队，汇报人数；
一、课堂常
⒉教师检查人数、服装；
部
⒊宣布课的内容与任务
规
分二、准备活
15动
分
1.
慢跑
复习正手攻球技术
钟
1．教师讲解
2.
压腿
2．学生练习
3.
徒手操
4.活动各3．教师纠正错误动作①击关节（头球时吊腕②击球时翘腕③
颈、肩、髋、击球时上臂和肘关节抬得膝、腕、踝高④击球点不准⑤击球时
部绕环手臂成直线挥动撞击球⑥击球后球拍立即停止⑦拍面角度过于前倾⑧拍面角度过于后仰
1.绕田径场慢跑三圈，
2.体操队型散开，跟随教师做徒手操；
3.学会各关节活动的方
法.
4.掌握自我锻炼的热身
活动
教法：
1.教师完整示范3—4次
2.详细讲解动作要领和方法
3.领同学集体练习，教师巡
回
指导纠正每一个同学的错误.
积极
提高
身体
运动
技
能，
预防
运动
损
伤。
易犯错误动作：
4.
持球分组练习。
三、
1.
攻球时抬肘
要求：
2.
手腕下垂，使球拍和前
1.
身体放松，上下协调一致
（1）、复习
臂成垂直
前臂以发力为主，配合转腕
正手近台
3.
落点判断不准，引拍不
向前上方挥拍
攻球技术
到位
2.
在球的上升期击球的中上
4.
击球后球拍立即停滞不
部
前
部
教学内容
教学
过程
效果
分
重点难点
教师活动
学生活动
目标
（2）掌握
掌握反手推挡技术
练习：
反手推挡
易犯错误：
1.
教师完整示范、讲
球技术
1.挡球或推挡球时手腕
解。
培养
上翘或下吊。
2.持拍集体练习体会
学生
2.推挡时拍面前倾不够，
动
吃苦
基
击球时间过晚。
作要求。
耐劳
3.台上中路挡球练习、
的精
本
动作要领：
教
神
同正手平击发球，击球点
师指导。
部
在球台中后部为，击球中上
4.左半台反手斜线挡
2.学习正
部，发力集中。
球
分
手发奔球
练习。
40
技术
教法：
分
1.
讲解、示范。
钟
身体素质练习：
2.
徒手练习。
1.双摇跳绳
3.
有球练习。
培养
2.1分钟滑步
4.
纠正指导。
学生
5.
学生练习。
集体
3.步法练
荣誉
习
要求：
教法：
感，和
1.放松练习态度认真
1.
教师示范并讲解。
团结
2.认真听取教师总结
2.
教师领做，徒手集
友爱
3.做好课后练习。
体练习。
精神
3.
教师单独或集体纠
正错误。
4.分组挥拍（不要球）
结
结合台面练习。
束
部
要求：
分
1.
注意力要集中，身
5
四、放松
体放松。
分
练习
2.
注意身体重心迅速
钟
转移是位移的关键要将移
重心养成习惯。
小1.反手推挡技术注意易犯错误、正手近台攻球技术注意击球时机。
结2.大多数同学掌握了正手发奔球技术。
体育兴趣小组教案
（乒乓球）
任课教师：
姚小燕
教
1.
复习正手发奔球技术
学
2.
学习正、反手搓球技术
内
容
教
1.
掌握正手发奔球技术
学
2.
基本掌握正、反手搓球技术
任
3.
通过教学使学生掌握锻炼的技能，为终身体育打下基础
务
部
教
学过
程
教学内容
效果
分
教师活动
学
生
活
动
目标
●组织：
一、课堂常
1.教师组织好队伍，
准
规
进行点名。
集合
备
2.讲解本次课的任
队伍
要快
务，要求，要完成的目标。
部
3.本次课的要求，并课前组织好队伍，取好上课
分二、准备活提出要达到的运动量。
同用的运动器材。
15
动
时对同学提出要求。
分
1.慢跑
钟
2.压腿
认真
3.徒手操
听讲
4.
活动各
做好
关节（头
上课
颈、肩、髋、
的心
膝、腕、踝
理准
部绕环
备
练习方法：
易犯错误动作：
1.运用提问的方法集体回
1.击球部位不正确，发球
忆各种技术的基本方法和
过高。
要领。
2.发力不集中，球速慢
2.两人一组练习
3.球容易出界，击球点太
3.一人抛球一人练习
三、
靠近球台中部
4.两人轮换发球
1.
复习正
5.斜线发球
手发奔球
技术
部
教学内容
教
学
过程
效果
重点难
分
教师活动
学生活动
目标
点
动作要领：
组织学生在一个球台
上提前倾，当球从台
1．教师讲解，示范
面弹起后手臂逐渐伸进
2．学生分组练习
球台击球，球拍向后倾
3．学生个别指导
培养
基
斜，击球的中下部，当球
学生
于拍面接触时前臂和手
纠正方法：
吃苦
本
2.学习正、
腕稍用力向前送出。
前臂上引，加大击球距离。
耐劳
反手搓球
调整拍面角度，加大后仰。
的精
部
技术
易犯的错误和纠正方法：
调整拍面角度，减小后仰。
神
1.
不向上引拍，直接
加强击球后随势挥拍练习。
分
撞击。
放慢击球时间
40
2.
拍面角度后仰不
掌握前臂向下发力，同时向
培
养
分
够，击球中部。
前顺势挥动。
学
生
钟
3.
拍面角度过于后
集
体
仰，击球底部。
荣
誉
感，和
学生活动：
团
结
现象：
1.认真听讲，观察动作顺序。
友
爱
3.
素质练
1．球速快，下旋不强。
2.跟随教师动作，进行模仿
精神
习
2.下旋不强下网多
练习。
3.容易搓出网前高球
3.认真完成动作，不得投机
或不过网。
取巧。
4.按照教师的要求，努力完
成动作。
结
四、放松练
教师总结本次课学生完
束
习
成情况，需要注意的地方
部
和加强练习动作。
分
1.
上下肢
一、放松练习：
放松
5
肌肉
1.放.松上肢：
精神、
分
升级会员 