卫生小常识.docx

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卫生小常识

卫生小常识

1、饮用水的卫生要求有哪些？

饮用水的卫生要求包括：

⑴不含病原微生物，水质对人体无害；

⑵无色透明，无异味，不含肉眼可见的杂物。

3.食物中毒后的应急措施

A.食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施：

B.饮水立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。

C.催吐用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

D.处理将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害

个体卫生行为10条

1、饭前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理发、剪指甲；

4、服装整洁；

5、勤晒被褥；

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

7、每天进行一次锻炼；

8、不吸烟，不酗酒；

9、按时让孩子参加计划免疫；

10、主动学习卫生知识。

1、新时期爱国卫生运动的28字方针是什么?

答:

政府组织、地方负责、部门协调、群众动手、科学治理、社会监督、分类指导。

6、何谓全球环境“三大公害”？

　　温室效应（全球气候变暖）、臭氧层破坏（臭氧空洞）、酸雨，已经成为全球性的三大公害。

这是由于日益严重的工业污染所致，严重威胁着全球动、植物的生存，所以保护环境，人人有责。

8、健康的四大基石是什么？

　合理膳食、有氧运动、心理平衡、戒烟限酒。

卫生小常识

一、饭前、便后要洗手：

二、不随地吐痰、甩鼻涕：

三、不对别人咳嗽、打喷嚏：

四、不吸烟：

五、不过度饮酒六、不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等

四勤：

指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。

六不：

不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。

三带：

带手帕、带口杯、带手纸。

五病：

痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病（包括病原携带者），活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。

57、饮食卫生应注意哪些？

（1）不吃病死畜、禽；

（2）不吃腐败变质食物；

　　（3）不吃被农药污染的食物；

　　（4）餐具要洗净，放在防蝇的地方；

　　（5）生吃水果要洗净、削皮；

　　（6）剩饭菜加热煮透后再吃；

　　（7）切生熟的刀案要分开。

正确的洗手方法

正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，能有效的防止肠道病毒的传播。

在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。

推荐较合理的五步洗手法：

湿、搓、冲、捧、擦。

一、湿：

在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

二、搓：

手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：

（一）掌心相对，手指并拢相互摩擦；

（二）手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

（三）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

（四）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

（五）弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

（六）搓洗手腕，交换进行。

三、冲：

用清水把手冲洗干净。

四、捧：

用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

五、擦：

用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。

预防食源性疾病的十项建议:

１、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；

２、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品；

３、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；

４、不食用在室温条件下放置超过２小时的熟食和剩余食品；

５、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；

６、不食用来历不明的食品；

７、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；

８、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；

９、进食前或便后应将双手洗净；

１０、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食.

Nopemissionsmokinginpublic.

Smokingisnotallowedinpublicplaces.

公共场所不准吸烟。

9.Smokingisbannedinpublicplace.

不可不知的生活小常识

　　1，常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息：

　　2，一个星期最好能吃四个蛋

　　3，饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。

　　4，鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　5，早晨醒来先喝一杯水，预防结石。

　　6，一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠；

　　7，多油脂的食物少吃，因为需要花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡；

　　8，下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量。

个人卫生类

一、养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。

二、讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，饭后半小时内禁止做剧烈运动，不随便使用他人的生活用品和餐具。

三、注意用眼卫生，必须坚持天天做眼保健操，看书写字姿势端正，做到三个一（一尺、一拳、一寸），学校定期检查视力，及时矫正眼病。

心理卫生

一`

心理因素对疾病的发生、发展、转归的影响和治疗作用。

树立正确对待疾病的思想，保持稳定的心理情绪，消除病人心理负担促进对治疗疾病的作用。

对病人、家属进行医疗保护原则教育，从心理上支持病人、防止对病人的任何恶性刺激。

各种心理治疗方法的具体应用。

四勤和五病

河南省卫生先进单位标准

（2009年修订版）

一、组织管理

（一）爱国卫生工作列入单位议事日程（企业要纳入企业管理内容），爱国卫生组织健全，主要领导担任爱国卫生领导小组组长，配备专（兼）职工作人员。

（二）爱国卫生工作有长期规划、年度计划、具体措施、工作总结、管理制度和创卫实施方案，实行目标管理，落实责任制。

（三）定期开展爱国卫生检查评比活动，有检查评比记录和相关资料，并兑现奖惩。

（四）服从辖区爱卫组织管理，积极响应、落实辖区组织的的各项爱国卫生活动。

二、健康教育

（一）定期开展多种形式的健康教育活动。

设有专（兼）职健教人员，安排有适当的设备和经费，有足量的健康教育内容。

（二）单位（学校）公共场地设置固定的健康教育宣传栏，利用多媒体、音像、广播、宣传材料等多种形式，开展卫生防病知识宣传活动。

（三）按照教育部《中小学健康教育指导纲要》要求，中小学校健康教育开课率达到100%，有教案、有笔记、有考试、有总结，培养学生的健康意识与公共卫生意识。

（四）企业开展职业安全和健康教育活动，对有毒有害作业点职工、新上岗职工等重点人群，进行有针对性地专题健康教育和劳动保护教育，开展女工生殖健康及妇女常见病健康教育活动。

（五）单位人员掌握基本的卫生常识，形成良好的卫生习惯和健康行为，基本卫生知识知晓率达80%以上。

（六）积极开展创建无烟单位活动，开展争创无烟科室、无烟车间、无烟校园活动。

会议室、办公室等公共场所禁止吸烟，并有禁烟标志。

三、环境卫生

（一）外环境清洁，绿化美化；道路硬化、平整、畅通；上下水设施完善；无黄土裸露、污水坑凹、乱挖乱占、乱搭乱建、乱摆乱放、乱写乱画等现象。

露天货物堆放整齐。

居住区卫生状况良好，阳台整洁美观。

（二）室内卫生干净整洁，卫生设施齐全，物品摆放整齐，无蛛网、积尘、痰迹，无卫生死角。

（三）落实门前卫生责任制，有足够的封闭式垃圾容器、果皮箱。

实行卫生保洁制度，定人定时清扫，垃圾日产日清，密闭储运，实施垃圾分类管理。

（四）公共厕所达到无害化卫生要求，设施完善，保洁良好，无蝇蛆，无臭味。

（五）企业“三废”和噪声治理及环境保护有规划，有措施，有成效。

三年内无较大污染事故发生。

各项指标符合《工业三废排放试行标准》。

四、行业卫生

（一）食品卫生安全，符合《食品安全法》要求。

单位食堂卫生设施完善，从业人员体检率、培训率、持证率、“五病”调离率均达100%。

能做到生熟分开，餐具消毒，防蝇防尘，食品新鲜。

三年内未发生集体性食物中毒事件。

（二）饮用水、二次供水和自备水源符合《生活饮用水卫生标准》要求。

二次供水、公用饮水设施卫生良好，定期清洁、消毒。

（三）内部招待所、文化娱乐场所、浴池、理发店、游泳池、图书馆、商店、幼儿园等公共场所主要卫生指标符合《公共场所卫生管理条例》要求。

学校卫生符合《学校卫生工作条例》要求。

五、除害防病

（一）坚持经常性的开展灭鼠、蚊、蝇、蟑螂活动，有管理组织，有工作制度，有经费保障，有消杀药械，有防护设施，密度至少有三项达到国家标准，另一项不超过国家标准的3倍。

严禁使用国家禁用药物进行化学消杀。

（二）认真执行《传染病防治法》，3年内未发生法定传染病疫情暴发。

（三）企业落实劳动卫生和职业病防控制度，防护设施完善，3年内无新增职业病和职业中毒事件发生。

六、民意测评

依据单位（学校）卫生状况评议表，随机抽查单位干部职工和居民区住户各20人，满意率达90%以上。

单位卫生状况评议表

内容工作（教学）区居住区

好中差好中差

绿化美化

环境保洁

室内卫生

公厕卫生

食堂卫生

三废治理

病媒生物防制

注：

在相应的栏内划“√”。