初中体育优质课教案5篇.docx

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初中体育优质课教案5篇

2021学校体育优质课教案5篇

体育（physicaleducation，缩写PE或P.E.），是一种冗杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，依据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，到达促进全面发育、提高身体素养，为了大家学习便利，我特地预备了学校体育优质课教案5篇，期望可以关怀大家，欢迎借鉴学习!

学校体育优质课教案1

1立定跳远

2素养练习

.双脚用力蹬地跃起～动作协调～轻松落地

两臂随腿屈伸～协调摇摆和双脚同时落地

1.认知目标:

通过练习～同学把握立定跳远的技术动作。

2.身体目标:

进展爆发力、柔韧性等身体素养.

3.情感目标:

培育团结协作互助和勇于探究的精神。

;

教学内容

同学活动

老师活动

组织与队形

课堂常规

1、集合整队,

2、师生问好,

1

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3、宣布课的内容和任务4、检查服装～支配见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好

1向同学们问好2宣布课的内容和任务。

同学们～你们

期望自己身高高人一等吗,练习跳动可以进展身体素养～提

凹凸肢力气～延长骨骼生长时间～促进长高。

3支配见习生

队形:

________X

要求:

1、集合快静齐

2、精神饱满～富有朝气预备活动

1、玩耍:

蛇形跑

2、徒手操

扩胸运动

腹背运动

高抬腿

手腕脚踝关节绕　立定跳远关怀练习

1、同学和老师一起做玩耍。

2、同学认真听讲看示范

3、同学精神饱满～动作伸展大方

4、认真听讲解看示范～并徒手仿照练习

1、老师和同学一起做玩耍。

2、师生一起练习

组织:

散点

1、立定跳远

2、猜拳行令

玩耍过程中接受立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者连续立定跳远前进～败方的下一名学以同样的方法前进～方法同前。

直到有一名同学跳到对方端线～则本队为成功。

一局竞赛结束

3、素养练习蛙跳20__2组

1、同学认真练习～保证动作正确

2、看谁跳得远

1、同学分成二组竞赛～明确玩耍的方法、规章。

2、要求以立定跳远方法前进～相遇时2人间隔确定距离或左右错开避开2人相撞,

同学认真练习

3

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1、集中练习2次

2、分组练习

3、各组派代表呈现～看哪组跳的最远

1、老师讲解玩耍方法及规章。

2.组织竞赛

看哪一组时间最快且动作完成为成功～接受3局2

胜制

老师组织

各组自由练习

1、放松

2、小结

3、宣布下课

1、在音乐伴奏下随老师主动放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见

4、关怀老师整理场地

1、和同学一起放松。

2总结本课。

3宣布下课

学校体育优质课教案2

其次节、每天坚持一小时体育熬炼

教学目标：

1、在相互协商 中和老师引导下，理解体育熬炼的价值。

2、在自学、协商 和老师互动沟通过程中，提高对体育熬炼的生疏。

3、在老师引导下明确个人坚持体育熬炼的策略。

教学重点难点：

重点：

使同学理解坚持体育熬炼对身心进展的价值。

难点：

引导同学主动进行体育熬炼，明确个人坚持体育熬炼的策略。

教学过程：

（一）课的开头

1、老师宣布学习内容。

2、同学齐读“每天坚持一小时体育熬炼”课题。

3、老师提问，为什么学习这个内容?

请同学们看大屏幕。

（1）内容。

（2）目的。

（二）活动一、坚持体育熬炼对身心进展有什么价值

1、活动目的。

通过活动，使同学在原有理解体育熬炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育熬炼对身心进展的价值，进而提高主动参与体育熬炼的主动性。

2、活动形式。

小组协商 ，推小组代表全班沟通，老师小结。

3、具体操作。

（1）老师提出分组协商 要求。

（2）小组协商 。

（3）老师巡察指导，搜集信息。

（4）小组推代表与老师和同学沟通。

（5）老师结合同学沟通状况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

4、老师小结。

（三）活动二、说一说“你参与过的或观看过的最难忘的体育活动和竞赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。

1、活动目的。

共享参与体育熬炼的感受、体验和收获激发同学主动进行体育熬炼。

2、活动形式。

同桌协商 、班上沟通，老师小结。

3、具体操作。

（1）老师语言组织。

（2）同桌同学之间沟通。

（3）推代表与老师和同学沟通。

（4）老师归纳与同学互动。

4、老师小结。

（四）提问讲解

1、老师说出“生命在于运动”的体育格言，提问同学，你们能说一说你知道的体育格言。

2、同学沟通体育格言。

3、引导同学观看__参与体育熬炼的视频。

4、同学阅读教科书中对__参与体育熬炼的介绍。

5、引导同学谈观后和读后的感想。

6、老师解释、归纳__的体育思想观点，关怀同学进一步加深对体育熬炼价值的理解。

7、老师小结。

（五）学习每天坚持一小时体育熬炼的策略。

1、老师引导同学提出自己对体育熬炼的生疏观点。

2、归纳同学生疏观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。

3、引导同学针对有关体育熬炼的误区发表自己的看法。

4、结合同学提出的看法，引导同学进行分析，得出正确的结论。

5、老师提出“学习忙没有时间进行体育熬炼”的误区。

6、同学分组沟通，共同设计利用学习的空余时间进行身体熬炼的方案。

7、老师小结。

正确地生疏体育熬炼，能够坚决体育熬炼的信念，增加动力。

8、老师用多媒体课件或挂图呈现“周体育熬炼预备”表，引导同学观看说出构成“周体育熬炼预备”的主要内容有哪些。

9、老师归纳制定“周体育熬炼预备”主要包括的内容。

10、老师依次讲解怎样制定目标、如何确定熬炼时间、怎样选择熬炼内容、如何确定运动负荷、怎样对预备实施状况进行评价等内容。

11提示制定“周体育熬炼预备”留意事项，解答同学疑问。

12、布置作业。

（六）老师总结

1、学问梳理。

2、本课小结。

学校体育优质课教案3

教学目标：

1、了解中同学体育课的目的与任务

2、知道上体育课要求

教学重点：

了解中同学体育课的目的与任务，知道上体育课要求

教学难点：

了解体育课的目的与要求

教具：

投影，多媒体教室

教学过程：

一、老师自我介绍，明确学校生与学校生，学校体育与学校体育的一些区分

二、体育课须知

1明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺课）因病不能上课时，要向老师请假;

2课前要按老师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。

要做到轻放摆设整齐;

3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物;

4上课铃响快速到指定地点（一般状况是11班前面的篮球场）站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告;

5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。

并认真听取老师指导与关怀。

6在练习中不得任凭做其他动作，不得任意升降和移动器材。

7在练习时小组长要认真负责，做好组织和疼惜关怀工作，轮换时要站好队跑步换组。

8课后按老师要求收好器材，并认真完成课外作业。

9一切行动听指挥，跑步、练习要留意平安。

跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，准时向老师报告

三、学校体育目的

概念：

增加同学的体质，促进同学身心进展。

使同学在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面进展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。

2、举例说明：

2021广州亚运会，运动员。

四、学校体育任务

概念①全面熬炼同学身体，增加同学体质;

②学习和把握体育基本学问、基本技能和基本技术;

③向同学进行思想品德教育，培育共产主义道德品质，树立良好的体育作风。

2、举例说明;现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等

五、同学上了学校有什么想法和意见，推举一位体育委员。

六、小结。

学校体育优质课教案4

一、教学内容

快速跑

二、教学目标

【学问与技能】把握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、玩耍竞赛等形式，进展速度、耐力、灵敏等身体素养。

【情感看法与价值观】形成主动进取的看法，增加自信念，培育不拍挫折的精神。

三、教学重难点

【重点】跑的自然有节奏，腿手协作。

【难点】腿手协调发力，启动快速反应快。

四、教学过程

（一）开头部分（3分钟）

课堂常规：

1.集合整队

2.师生问好，报告人数

3.检查服装

4.宣布本节课内容

5.支配见习生

教学组织：

四列横队。

老师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。

激发同学学习爱好。

老师口令指挥，同学集体进行队列练习。

要求：

队列集合快、静、齐。

行进间队列，动作整齐、步伐全都。

（二）预备部分（10分钟）

1.一般性预备活动

教法组织：

两路纵队，听从老师口令

（1）慢跑-知己知彼玩耍

规章：

分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间相互面对站立与圆形区域内，玩耍开头时进行追赶跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

（2）徒手操

头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

2.特地性预备活动

教法组织：

分为四组，站立于跑道

（1）后蹬跑

（2）高抬腿跑（3）小步跑

（三）基本部分（27分钟）

1.导入

结合刚刚进行的玩耍进行提问，相互追赶的过程中如何才能顺当的看到对方后背的字，引导同学结合刚刚的玩耍经受进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，快速加速等;进而引出课题-快速跑。

2.快速跑教学

（1）老师结合同学的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。

（2）各种姿势的起跑练习，同学自由选择起跑动作（半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……）老师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

（3）动作速度的练习，在刚刚玩耍的区域内，进行一对一的追赶跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

（4）动作协调性练习，两人一组的并排追赶跑练习，两人一组要求追赶过程中动作的全都连贯，相互协作提示。

3.教学玩耍

迎面接力竞赛，分为四组进行，用时较短获胜，玩耍中强调平安。

（四）结束部分（五分钟）

1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简洁的放松活动。

2.老师总结本节课的学习状况。

3.宣布下课

4.见习生回收器材

五、场地器材

田径场一块、录音机、磁带。

六、估量负荷

平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。

学校体育优质课教案5

一、指导思想

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的进展和侧重点，以促进同学身心全面进展为目标，以“健康第一”为指导思想。

在授课中充分表达出同学的主体地位以及老师的主导地位，力争培育同学终身体育意识，欢快中学习成长。

二、教材分析

武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培育同学爱国主义情怀以及增加民族优越感和民族认同感。

健身拳相对比较简洁，再此之前同学已经有了确定身体素养的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。

通过学习《健身拳》，有助于增加同学身体柔韧协调等身体素养，尤其对于培育上下肢协调有着重要的意义。

三、学情分析

我所教授的是水平四阶段的同学，此阶段的同学古怪   心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了确定的认知，由于其古怪   心强，在老师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习爱好比较高。

并且在此阶段同学渐渐步入青春期，渐渐的在意别人对于自己的看法，更期望得到别人的关注，竞争意识也比较猛烈。

因此，应当充分的借助同学的古怪   心以及竞争意识来进行开放教学。

四、教学目标

【学问与技能】

同学能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%同学可以把握4～5式健身拳的技术动作。

【过程与方法】

通过观看仿照、合作探究等方式进行反复练习，提高同学柔韧、协调等身体素养。

【情感看法与价值观】

生疏到中国传统文化的博大精深，宠爱体育，培育终身体育意识。

五、教学重难点

【重点】

能够正确规范做出武术动作

【难点】

连贯协调做出武术动作，并打出精气神

六、教学方法

1.讲解示范法：

通过精练适度的语言讲解，使同学获得正确的动作概念;以美丽 的示范，利于同学仿照正确技术。

2.订正错误法：

由于同学之间存在个体差异，完成练习的状况各有不同，通过订正习得正确的技术动作，避开运动损伤的产生，提高学习的自信念。

3.完好练习法：

通过完好动作的学练，关怀同学建立动作的整体概念和动作间的练习。

4.递进分解练习法：

便于同学对动作的理解和把握。

5.分组练习法：

通过体育小组的形式进行练习，并进行组间竞赛，老师可以有针对性的进行教学，并能提高同学的竞争意识。

七、教学过程

（一）开头部分（3分钟）

1.课堂常规：

集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，支配见习生。

【教学意图】课堂常规的进行可以让同学快速进入上课状态，并以热忱饱满的看法进行学习，熬炼同学做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及平安的提示可以提高同学的平安意识，避开危急的发生。

（二）预备部分（8分钟）

预备活动有助于提高同学体温以及中枢神经系统的兴奋性，并且也能降低肌肉的粘滞性，有效的避开了在后续联系中消灭运动损伤：

1.慢跑

方法：

四路总队围绕体育场进行慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。

2.配乐韵律操：

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

组织教学：

四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励同学，准时表扬鼓舞。

要求：

节拍精确，动作到位，节奏感强。

【教学意图】慢跑的方式可以更好的提高身体热量，并且整齐划一的慢跑也有助于培育集体意识以及整个班级的纪律性;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节和肌肉拉伸的同时，也让同学在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。

（三）基本部分（30分钟）

1.示范导入：

在《男儿当自强》音乐伴奏下老师进行《健身拳》动作示范，引导同学进行观看，老师顺势讲解中国功夫文化，激发同学爱好，从而导入本节课课题《健身拳》

【教学意图】通过老师进行富有精气神的示范，引导同学了解全套武术动作的内容，引起同学爱好和学习。

2.示范及讲解

（1）先组织同学以体育小组为单位进行观看挂图并且进行尝试仿照动作，赐予同学5min，对动作形成初步的印象。

（2）讲解：

老师运用递进分解法进行讲解前五式技术动作。

①预备势：

并步直立，目平视前方。

要点;挺胸、收腹、两腿央紧。

老师带着练习2次

②起势：

两手在胸前相合成“抱拳礼”。

紧接上动，两手握拳快速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方。

要点：

拳掌变换要精确。

老师带着练习2次

③戳掌冲拳：

右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌;接上动两腿成马步，同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前，目视左掌;接上动右腿跪膝前跟步，同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上，目视前方。

要点：

戳掌要伸展有力，跪步要平稳。

老师带着练习2次

④抽拳弹踢：

左腿支撑，右脚向前弹踢，同时两臂回抽至腰间，目视前方。

要点：

抽拳、弹踢要同时，动作要有力。

老师带着练习2次

⑤进步蝶掌：

右脚向前落步，脚尖外展，同时两手如图，目视前方;接上动左脚向前上一步成半马步。

然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出，目视前方。

要点：

连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。

老师带着练习2次

【教学意图】选用递进分解法进行教学，更有助与同学对于整个武术套路的把握，也可以更好的降低技术动作的难度，在教学中循序渐进，有助于提高整个武术套路动作的连贯性。

讲解与练习相结合也有助于同学对于整个技术动作的把握，学习中不断的进行稳固。

3.完好练习

（1）异质分组练习，练习过程中组内相互纠错，老师进行巡察纠错指导。

练习时间：

5min，练习结束后老师进行集体纠错。

（2）稳固练习：

依据上次练习分组进行练习。

（3）集体呈现：

老师前面进行示范，带着同学做完好动作。

4.大比武

每一小组依次进行呈现，并且小组间相互评价。

老师给与评价及其鼓舞。

【教学意图】通过循序渐进的练习，让同学渐渐的把握动作要领，更好地学习本节内容。

通过老师的个别纠错与集体纠错，能够快速关怀同学回来正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。

通过分小组练习、沟通、协商 、评价，提升同学自主、合作、探究的力量。

设置优生呈现的环节更能激发同学的竞争意识，集体进行比拼。

（四）结束部分（4分钟）

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：

四列横队体操队形。

要求：

放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：

从学问与技能、情感看法与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体同学。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

【教学意图】通过放松环节关怀同学恢复机体稳定状态，为下节课做好身心预备。

并通过同学和老师的总结，强化本节动作要点。

针对本节课进行鼓舞性评价，为同学树立信念，养成自我评价的意识。

八、场地器材

体育场、录音机、磁带。

九、估量负荷

练习密度：

30%～35%;平均心率：

120～130次/分;运动强度：

中等。

十、课后反思