体育测试教学设计第一课时测试身高体重.docx

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体育测试教学设计第一课时测试身高体重

第一课时测试身高体重

教学内容：

身高体重测试

教学目标：

1、通过活动学习身高标准体重数据了解测试数据的意义。

 2、通过对照了解自身情况，知道体育锻炼对身高体重的意义。

 3、配合教师完成测量工作。

教学过程：

1、教学常规

教师活动：

检查人数 师生问好 宣布本课内容：

测试身高体重

学生活动：

  汇报人数 师生问好 知道本课内容主要活动（身高标准体重测试）

 教师活动：

引导：

我们都知道每个人的身高都是不一样的，不一样的身高怎样判断体型是否标准呢？

 这就是今天我们要做的事情。

了解身高标准体重数据的意义，

学生活动：

生答。

 知道身高标准体重，明白标准体重的意义。

3、 讲解肥胖的危害。

4、讲解身高体重测量的方法：

身高测试仪和电子秤的使用与读数。

学生知道测量方法，会自己测量读数

5、安排学生按顺序测试。

 读数并记录在测试表上。

对照标准查看自己的体重情况。

6、 结束部分：

与学生共同小结交流。

师生再见，归还器材

第二课时测试肺活量

1、教师讲解测试目的和意义：

测定受试者肺活量数据。

肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽全力所呼出的气体量，它是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

对受试者进行肺活量评价时，采用肺活量体重指数进行评价。

肺活量体重指数=肺活量÷体重。

肺活量单位为毫升，测试时保留整数；体重单位为公斤，测试时保留1位小数。

我国8--14岁学生的肺活量正常值为2000－2500左右。

肺活量是指人在深吸气后,作一次最大的呼气所能呼出的气量,这代表肺一次最大的机能活动量.肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。

一般地说,健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看,壮年人的肺活量最大,幼年和老年人都较小。

运动做得多的人肺活量也比较大.可以通过锻炼来提升的,所以应该平时注意参加体育锻炼.那些长跑运动员和游泳运动员的肺活量就比较大。

肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气体量称为肺活量。

8--14岁学生2000－2500左右，目前中小学生体质普遍下降，教育部2004年发布数据显示：

7～12岁的小学男女生肺活量下降了38毫升、44毫升，所以应注意中小学生体育锻炼。

2、教师讲解使用方法：

取已消毒过的肺活量吹嘴一个，插入肺活量仪测量部位。

待测量仪发出第一次测量指令后，深吸气，然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。

等测量仪发出第二次测量指令后，再次深吸气，尽力吹气。

仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端。

注意：

（1）吹气时气流不可中断，一旦中断，仪器便自动记为一次测量的结束。

（2）吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出，否则影响测量结果。

（3）测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消毒。

3、安排学生按顺序测试。

 读数并记录在测试表上。

对照标准查看自己的情况。

4、 结束部分：

与学生共同小结交流。

师生再见，归还器材

第三课时坐位体前屈考核课教案

课题

考核：

坐位体前屈

教

学

目

标

1、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。

2、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。

3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。

教学

重点

难点

教学重点：

激发学生的自信心，高质量的完成测验。

教学难点：

安排游戏学生的练习情况。

场地

器材

坐位体前屈测试仪

预

计

平均心率   次/分

练习密度     %

教学程序

教学内容

与要求

教学安排与组织

次时数间

设计意图

准

备

部

分

1、 课堂常规

要求：

队列整齐、安静、注意力集中 

2、宣布课的内容 

3、激发兴趣，提出课的要求

①坐位体前屈考核奋力拼搏拿出自己最好成绩。

②游戏过程听从指挥。

4、慢跑：

5、热身运动：

①头部运动

②肩部运动

③体转运动

④腰部运动

⑤膝关节运动

⑥手腕脚踝

6、立位体前屈30”

1、 体委整队，报告人数

2、 宣布课的内容

 组织：

***********

***********

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△     

教师提示练习要求及方法

2、组织慢跑

组织：

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

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△    

教法：

1、教师讲解动作要领和注意事项。

2、教师领做，学生练习。

3、教师观察学生的动作，并适时加以指导。

4、组织立位体前屈练习。

教学程序

内容与要求

教学安排与组织

次时

数间

设计意图

基

本

部

分

1、坐位体前屈测验

教学重点：

激发学生的自信心，高质量的完成测验。

教学难点：

安顿游戏学生的练习情况。

2、游戏“打龙尾”

要求：

遵守规则，服从裁判，

集体协作，注意安全。

组织：

两组一次，等时轮换。

1、讲解坐位体前屈测验的一般要求。

2、宣布分组办法及测验顺序、标准（先测女生，男生由小组长带领进行游戏。

）

3、记录员、辅助记时员按课前安排各就各位。

4、测验开始（两人一组，进行轮换，个人两次成绩中取好成绩记录）。

5、宣布测验成绩，并小结。

组织：

 分组进行

1、小组长带队进入游戏场地。

2、猜拳分组。

3、游戏进行。

4、听信号集合，带队到指定地点参加坐位体前屈测验。

让学生了解测验顺序、标准，鼓励学生积极参加测验。

正确对待自己的成绩，找出原因。

考核课搭配运动负荷适中的游戏，目的是既让学生保持机能激发状态，又不至于消耗体力过大。

结束部分

1、双人放松：

扣击同伴的肩、背、臀、腿等部位。

2、向同伴说一说：

对自己的成绩满意吗？

改进哪方面就能再提高？

3、回收器材，宣布下课。

1、 教师语言引导、示范。

2、 学生模仿、放松。

3、 引导学生说出自己的感受。

组织：

***********

***********

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△    

课

后

反

思

第四课时考核跳绳

课题

考核：

跳绳

教学

目标

1、 知道跳绳的一般要求，熟记自己的成绩。

2、 控制自己用正确的姿势完成跳绳测验，积极改进自己的动作技术。

3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。

教学

重点

难点

教学重点：

激发学生的自信心，高质量的完成测验。

教学难点：

安顿游戏学生的练习情况。

场地

器材

跳绳40根

预

计

平均心率次/分

练习密度%

教学程序

教学内容

与要求

教学安排与组织

次时数间

设计意图

准

备

部

分

1、 课堂常规

要求：

队列整齐、安静、注意力集中 

2、宣布课的内容 

3、激发兴趣，提出课的要求

①跳绳考核奋力拼搏跳出自己最好成绩。

②游戏过程听从指挥。

4、慢跑：

5、热身运动：

①头部运动

②肩部运动

③体转运动

④腰部运动

⑤膝关节运动

⑥手腕脚踝

6、跳绳

1、 体委整队，报告人数

2、 宣布课的内容

 组织：

***********

***********

***********

***********

△ 

教师提示练习要求及方法

2、组织慢跑

组织：

*********

*********

*********

*********

△

教法：

1、教师讲解动作要领和注意事项。

2、教师领做，学生练习。

3、教师观察学生的动作，并适时加以指导。

4、组织跳绳练习。

教学程序

内容与要求

教学安排与组织

次时数间

设计意图

基

本

部

分

1、跳绳测验

教学重点：

激发学生的自信心，高质量的完成测验。

教学难点：

安顿游戏学生的练习情况。

2、游戏“打龙尾”

要求：

遵守规则，服从裁判，

集体协作，注意安全。

组织：

两组一次，等时轮换。

***********

***********

教法：

1、讲解跳绳测验的一般要求。

2、宣布分组办法及测验顺序、标准（先测女生，男生由小组长带领进行游戏。

）

3、 发令员、记录员、辅助记时员按课前安排各就各位。

4、 测验开始（两人一组，进行轮换，个人两次成绩中取好成绩记录）。

5、 宣布测验成绩，并小结。

组织：

（如图）

1、 小组长带队进入游戏场地。

2、 猜拳分组。

3、 游戏进行。

4、 听信号集合，带队到指定地点参加跳绳测验。

让学生了解测验顺序、标准，鼓励学生积极参加测验。

正确对待自己的成绩，找出原因。

考核课搭配运动负荷适中的游戏，目的是既让学生保持机能激发状态，又不至于消耗体力过大。

结

束

部

分

1、 双人放松：

扣击同伴的肩、背、臀、腿等部位。

2、 向同伴说一说：

对自己的成绩满意吗？

改进哪方面就能再提高？

3、 回收器材，宣布下课。

1、 教师语言引导、示范。

2、 学生模仿、放松。

3、 引导学生说出自己的感受。

组织：

***********

***********

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△

课

后

反

思

第五课时50米测试

教学内容

1、50米测试

教学目的

1.知识与技能：

通过这节课的测试，了解学生进一步熟练掌握50米的短跑的情况。

2.过程与方法：

培养学生身体的速度和爆发力。

3.情感态度与价值观：

发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

立正、稍息、

集合、解散。

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

◎

 同上队列四列横队。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、50米测试

重点：

跑的速度

及记录

分组进行

1、教师讲解测试方法

2、教师进行分组

3、教师组织学生进行测试

1学生认真听测试方法

2学生安组站队

3学生学生测试。

4X8

18

中

顺序

教学内容

场地

教