届鲁教版思品七下第六单元第十三课第二框调节和控制自己的情绪同步练习D卷.docx

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届鲁教版思品七下第六单元第十三课第二框调节和控制自己的情绪同步练习D卷

2020届鲁教版思品七下第六单元第十三课第二框调节和控制自己的情绪同步练习D卷

一、单选题（共20题；共40分）

1.（2分）（2016七下·始兴期中）美国总统托马斯•杰斐逊在教育他的孙儿时说：

“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百。

”这启发我们（）

①转移注意力有助于缓解和消除消极情绪 ②要学会主动控制情绪

③这样能从根本上解决消极情绪                 ④要学会合理表达情绪

A.①②    

B.③④    

C.①③    

D.②④    

2.（2分）小张总爱发脾气，感到心里不痛快时，就会对妈妈发一顿脾气，他说，发脾气可以消除不良情绪。

对此，你的看法是（）

①自己有喜怒哀乐，但不要忘记关心别人

②有了不良情绪要用合理方式排解

③反正是一家人，偶尔发次脾气没关系

④对母亲发脾气，是不尊重母亲的表现

A.①②    

B.②④    

C.①②④    

D.②③④    

3.（2分）有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：

“沉住气，别紧张，会考好的。

”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：

“千万别发怒，要冷静。

”这些都是通过下列哪种方法来克服不良情绪的 

A.意志控制法    

B.注意转移法    

C.幽默化解法    

D.情感宣泄法    

4.（2分）“不管一切如何，你仍然要平静和愉快”这句话告诉我们（） 

A.情绪不随环境改变而改变    

B.应努力克服消极情绪，保持积极情绪    

C.情绪调节与外界环境无关    

D.调节情绪有正确的方法    

5.（2分）一位学者说：

“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。

”可见，学会调节自己的情绪很重要。

下列同学调节自己情绪的做法可取的是（）

①小红和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气

②小天被老师批评后，故不认真听课，意发泄子心中不快

③小甘考试遇到难题，浑身紧张，用深呼吸的方法放松自己

④小伟与父母发生矛盾，自己感到委屈，，就乱摔东西，以泄不满

A.①②    

B.①③    

C.③④    

D.②③    

6.（2分）“如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。

”下图漫画说明乐观的心态能够（）

A.使人永远保持健康    

B.悦纳自己苛求他人    

C.正确看待生活中的不如意    

D.避免与周围环境发生冲突    

7.（2分）人的情绪具有感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们调节情绪时应该（）

①合理发泄情绪                     ②将心比心，站在对方的角度想问题

③去网吧通宵玩游戏             ④注意他人的情绪感受，表达自己的情绪感受时，不忘关心他人

A.①②④    

B.①②③    

C.②③④    

D.①③④    

8.（2分）小刚在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。

回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。

小刚这种调节情绪的方法是（）

A.合理定位    

B.自我暗示    

C.转移注意    

D.换位思考    

9.（2分）小华同学感觉自己最近这段时间在学习上特别容易急躁，于是写了个“静”字贴在床头，经常提醒自己控制好自己的情绪。

在这里，小华认识自我的途径和调节情绪的方法分别是（）

A.通过自我观察认识自己 注意转移法      

B.通过他人了解自己 合理宣泄法    

C.通过自我观察认识自己 理智控制法      

D.通过他人了解自己 注意转移法    

10.（2分）下列观点正确的是（）

A.一个人情绪低落时，可以采取任何方式来发泄    

B.伟人们之所以伟大，在于他们从未忧伤、焦虑过    

C.情绪低落时，可以采用适当的方法来转移和调整自己的情绪    

D.生活中，对别人的情绪最好不要过问，以免惹事生非    

11.（2分）（2016七下·如皋期中）越王勾践战败被迫到吴国宫廷中服役，后被释放回国。

为了奋发图强，他睡觉躺在硬柴上，坐卧饮食都要尝苦胆，以此激励自己的勇气和斗志。

这种调节情绪的方法是（）

A.情绪升华法    

B.意志控制法    

C.合理宣泄法    

D.注意转移法    

12.（2分）（2017七下·邹平期中）我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样一一高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的说法正确的有（）

①人处于不同的情境会产生不同的情绪    ②不同的情绪会对人产生不同的影响

③我们要学会并善于调控自己的情绪        ④我们任何时候都应该保持高涨的情绪

A.②③④    

B.①③④    

C.①②③    

D.①②④    

13.（2分）当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。

这种控制情绪的方法是（）

A.注意转移法    

B.心理换位    

C.合理发泄法    

D.升华法    

14.（2分）（2018七下·普宁期末）“忘却过去，你会赢得未来；忘却失败，你会重新开始。

”“忘却”也能有效调节情绪，其实质就是（）

A.注意转移    

B.合理发泄    

C.情绪升华    

D.尽情倾诉    

15.（2分）（2017七上·安达期末）下边漫画中的人想要调节不良情绪，恰当的方式有（）

①参加自己喜欢的体育活动           ②学会自我暗示化压力为动力

③在教室里大声吼叫，发泄不快   ④听一些轻松的、欢快的音乐

A.①②③④    

B.②③④    

C.①③④    

D.①②④    

16.（2分）（2017九下·东台月考）人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。

明明与迎面匆匆走来的同学打招呼，但同学并没有回应他。

“太傲慢了吧！

”明明一下子郁闷了，但转念一想：

“也许他没有看到我。

”心情瞬间就明亮起来了。

明明调节情绪的方法是（）

A.情绪升华法    

B.注意转移法       

C.认识改变法    

D.合理发泄法    

17.（2分）（2016七上·房山月考）如边漫画《忧虑》给我们的启示是（）

A.善于调控自己的情绪至关重要    

B.情绪是无法调适的    

C.任何时候都要压抑自己的情绪    

D.忧虑会使人掉头发    

18.（2分）（2017·广东模拟）一名旅客在从宁波飞往昆明的航班上谎称其同伴携带了炸弹，因涉嫌扰乱公共秩序被机场公安治安拘留15日。

旅客解某和其同伴于2017年3月18日乘飞机从宁波飞往昆明，他们在飞机上使用手机被机组人员劝阻并与其发生争执。

对此认识正确的是（）

①消极情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄   

②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行

③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责 

④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人和社会带来不应有的伤害

A.①③    

B.①②⑨    

C.②③④    

D.①②⑨④    

19.（2分）（2017·常州模拟）人的情绪是复杂多样的，也是可以调适的。

对表中调控情绪的做法评价合理的是（）

序号

做法

评价

①

苦闷时，到公园玩

注意转移

②

遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎么样面对

合理发泄

③

比赛失利很伤心，回家高歌一曲 

精神升华

④

被爸妈批评，找朋友述说苦恼 

心理换位

A.①    

B.②    

C.③    

D.④    

20.（2分）（2017·福州模拟）演讲会上，小培同学十分紧张，请帮他选取最佳的应对措施，以调整好状态（）

A.大声唱歌，发泄情绪    

B.给予自己积极的暗示，我能行    

C.东张西望，转移注意力    

D.先睡一觉，不紧张了再继续发言    

二、非单选题（共5题；共65分）

21.（5分）当前，有的中学生因为学习压力、父母离异、个人情感问题等因素而轻生或伤害他人，这很让人痛心，同时也让人反思。

用所学知识，对材料中所反映的现象进行评析。

（要求观点鲜明、有理有据、阐述完整）

22.（5分）构建平安校园 健康快乐成长

近年来，校园暴力事件屡有发生，引起社会各方高度关注。

长沙一女生因提醒同学值日发生纠纷，被班上同学围殴；苏州一男生为“夺爱”对同学实施暴力，致其脑出血……这些事件从侧面反映出部分未成年人心理素质较差、道德水平低下，法律意识淡薄等问题。

请你阅读上述材料，运用所学知识，就中学生如何避免校园暴力事件的发生谈谈你的想法。

23.（30分）（2016·湖州）2016年2月，浙江省某县3名小学生因探险失败。

孩子们的失联，牵动着社会各界的心。

阅读材料，回答问题。

情景一：

孩子们走在陌生的山路上，找不到回家的路，感觉脑子里一片空白。

天渐渐黑了，他们越走越害怕，一直不停地大声哭喊，感觉越来越疲惫，离家也越来越远。

情景二：

为快速找到失联的孩子，当地政府立即成立了临时救援指挥部，先后派出59支救援队紧急救援。

无数群众通过微信、微博等方式转发寻人通告，自发赠送食品，照明等物资，主动参与救援保障工作。

在失联近72小时后，孩子终于找到了。

当地医院紧急派出医疗专家组对孩子们进行了身体检查、治疗和心理辅导。

（1）

情急一中孩子们表现出怎样的情绪？

结合材料分析这样的情绪会带来怎样的影响？

（2）

从调控情绪和珍爱生命两个角度中任选一个角度，分析若面临类似情景一中的险情，我们该如何应对？

（3）

情急一中孩子们表现出怎样的情绪？

结合材料分析这样的情绪会带来怎样的影响？

（4）

情景二中人们的救援行为集中体现了公民哪两方面的基本道德规范？

公民自觉履行基本道德规范具有怎样的意义。

（5）

从调控情绪和珍爱生命两个角度中任选一个角度，分析若面临类似情景一中的险情，我们该如何应对？

（6）

情景二中人们的救援行为集中体现了公民哪两方面的基本道德规范？

公民自觉履行基本道德规范具有怎样的意义。

24.（15分）（2017七下·大同期中）阅读材料，回答问题

（1）

情景一：

周二上午第一节课，学生小强的心情糟透了。

由于前一天晚上看电视看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评。

同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨，他委屈、懊恼、生气。

请你帮小强支招，至少说出两种调节情绪的方法。

（2）

情景二：

叮铃铃……下课了，小强想到教室外放松一下，摆脱不良情绪。

于是，就快步向门口走去，突然脚下一个趔趄，差点跌个嘴啃泥。

小强感觉很没面子，偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声。

小强非常生气，回头一看，班上不讲理的小建正朝着他坏笑呢……

请你续写上述情景中可能出现的结局并分析造成这种结局的原因。

（3）

情景三：

下午第二节课进行的1000米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格，心里很难过，晚饭也不去吃。

而小强则兴奋地对小林说：

“我妈妈说过，只要我通过了，就请我