主题班会材料4篇一.docx

主题班会材料4篇一.docx

《主题班会材料4篇一.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《主题班会材料4篇一.docx（9页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

主题班会材料4篇一

主题班会材料第1篇

（一）

　　活动形式：

小品表演、讨论相结合

　　活动目的：

　　当今大多数中学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到中学生的心理健康。

通过此次活动，让学生了解如何面对压力，化压力为动力，从而营造良好的学习氛围。

　　活动过程：

　　大家好!

今天我们开一个主题班会——如何面对压力?

　　一、引题

　　师：

（出示两张“人”字卡片。

）这两个字念作什么?

　　生：

“人”

　　师：

对。

但是大家发现这两个字有什么问题吗?

　　生：

一个右边的一捺太短太细，另一个字的一捺又太粗太长了!

　　师：

很好。

这两个字从整体看，给人的感觉是不协调。

哎!

有的同学已经在嘀咕了，我们今天又不是来上写字课的，怎么跑题了呢?

不!

没跑题。

谁能说说我们今天要讨论的主题与这两字有什么关系吗?

　　生：

字如其人。

如果一个人承受了太大的压力，就会出现不平衡的发展，从而出现不协调的现象，就像这两个字一样。

　　师：

请坐。

说得很棒!

　　（出示另一张卡片“人”。

）这是人字的正确写法，我们也可以把它看成一个身心都健康发展的人。

当一个人承受了太大的压力，而又得不到适时的疏通，往往会出现心理压抑，久而久之，就会变成像刚才那两个字一样，内心失去平衡，甚至于会出现心理问题。

　　据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明：

压力所造成的心理压抑已成为21世纪最严重的健康问题之一。

　　事实上，近几年，一些学生由于心理问题而导致的离家出走、自残、甚至自杀的现象是时有耳闻。

　　以广东为例，2005年3月22日，高明市某中学的5名女生因为学习压力太大而在教室里用刀片集体自残，其中一名女生竟在手臂上割了28刀!

　　5月9日，深圳一名年仅12岁的小学生也是因为学习压力太大，在留下了一份遗书后，爬上自家楼上的天台，跳楼自杀身亡。

　　除此以外，每年由于压力大而在中考中发挥失常者也不在少数。

　　可以说，由于压力大，尤其是学习压力大而导致的心理问题已成为影响我们每一位学生健康成长的关键。

因此，面对压力，我们该怎么做?

这也成为大家非常关心的问题。

那么，我们今天就一起来探讨一下“如何面对压力?

”

　　师：

要解决这一问题，首先我们得先弄清什么叫“压力”?

　　生：

（发言略）

　　师：

对于压力，不同的人会从不同的角度作出不同的定义：

　　①物理学指垂直作用于物体表面的力。

如气压、血压等。

　　②制服人的力量、强迫人就范的力量。

如舆论压力。

　　③承受的负担或过重的负担。

如工作压力、学习压力等。

　　既然太大的压力会造成那么严重的后果，我们为什么不来讨论一下如何“消除”压力，而要讨论如何“面对”呢?

把压力消除掉，行吗?

　　生：

不行。

　　师：

为什么?

　　生（甲）：

没有压力就没有动力。

　　生（乙）：

没压力会使人变懒散、会堕落的。

　　……

　　师：

其实，压力无处不在。

　　很简单的一个事实是：

人都生活在大气中，一呼一吸就是压力在发生作用，你说这种压力能消除吗?

而要想逃避这种压力，只有一种人可以做到，那就是——死人!

　　所以，人活着就会感受到压力。

没有人对压力是可以“免疫”的，不管你喜欢与否，压力每天都会陪伴生活、陪伴你我。

　　好了，既然不能消除它，那如何面对它呢?

我这边就有一位同学碰到难题了，请大家一起来帮她出出主意，也来当回心理医生。

　　二、小品表演（双簧形式）

　　双簧表演：

《考试的压力》

　　三、讨论：

　　师：

大家说，这个小品演得好不好?

　　生：

好，

　　师：

好在哪里?

　　生：

能真实反映我们考试前后时的心理活动。

　　师：

那我们来交流一下。

当你碰到类似小品里四个场景中的某一个时，你的心态或表现是什么样的?

　　生：

（学生积极发言）

　　……

　　师：

看来在压力面前，特别是考试前，大部分同学都会出现不同程度的紧张。

那么同学们，当你也像小品中的主人公一样考砸了，你是怎么办的呢?

　　生：

（学生发言略）

　　师：

很好，同学们都懂得调整自己的心态，并积极备战下一次考试。

　　可是，我们小品中的主人公最终是如何解决压力的呢?

　　生：

自杀。

　　师：

大家说这种逃避压力的方式可取吗?

　　生：

不可取。

　　师：

为什么?

死了不一了百了吗?

　　生：

（甲）就因为数学考试考了42分就自杀，那太不值得了。

　　（乙）死了就看不到美丽的明天了。

　　（丙）如果死了就对不起养育自己的父母。

　　师：

对，你要是死了，真正痛苦的是你的父母。

想想他们的`养育之恩，你不仅没有报答他们，反而让他们一辈子生活在痛苦中，于心何忍呀!

所以，日后无论你承受多大的压力，你都要坚强地活着，为了父母，更为了自己。

说不定拐个弯就能见到太阳。

　　既然不能自杀了，那么大家来帮她分析一下：

当数学考卷发下来时，她该怎么办?

　　生：

她应该先找找原因，为什么会考不好。

　　师：

对!

那同学们说说她为什么会考不好呢?

　　生：

　　（甲）她考前太紧张了，心理素质太差了。

　　（乙）数学是不能突击的。

但她在考前五分钟还在突击看题，这样只会让她更紧张。

　　（丙）她应该在平时加强数学练习，而不是一作数学题就心情烦躁。

　　（丁）她对自己太不自信了，她一看到别人做到第二面了就那么紧张。

其实说不定别人前面的题目也有很多不会做呢!

　　……

　　师：

大家讲得都非常好。

其实我们可以发现，小品中的主人公之所以考不好的关键原因是她很不自信。

所以，当你面对巨大的压力时，首先，应树立自信心，才能战胜压力。

而这种事例相当多，我们课前让大家各自找一些例子，现在来交流一下，看看别人是怎么面对压力的。

　　（三名学生分享排解压力的故事）

　　……

　　师：

你看，这些人要都像我们这位主人公一样，那不就……

　　在压力面前，除了要树立自信心，大家觉的还应该怎么做呢?

　　生：

（甲）找朋友倾诉。

　　（乙）她应该行动起来，更发奋学习，而不是大哭，更不应该自杀。

　　……

　　师：

很好。

当你碰到难题时，不应该自己钻牛角尖。

不知大家发现没有，如果我把两个不太协调的“人”字并排在一起，会成为一个新字——“从”。

如果再把“人”字放在“从”上面，就会变成另一个新字——“众”。

同学们能从中得到什么启示吗?

　　生：

……

　　师：

很好。

孔子说：

“三人行必有我师焉”。

经调查发现，那些心理压抑者往往是一些不合群、人际关系处理不好的人。

所以，多与人沟通、与人合作能够起到缓解压力、战胜压力的作用。

你可以找一个与你同病相怜的人倾诉，互相勉励;也可以求助于一个比你优秀的人，往往会有一个意想不到的收获。

　　所以在压力面前，你首先要自信、要坚强;其次，碰到难题时要懂得向他人求助，与人沟通、与人合作。

　　除此以外，在学习上不要给自已的定位太高，也就是你的期望值与你的现实水平之间的差距不要太大。

否则希望越大失望也越大。

最后，考试时应以一颗平常心去对待，“战时如平时”;而且适当的紧张是有好处的，毕竟“有压力才有动力”嘛!

　　战胜压力的方法还有很多，除了我们今天所讨论的以外，同学们应该因人而异，具体问题要具体分析。

但我相信要战胜压力，有两个最重要的法宝——自信与合作。

主题班会材料第2篇

一、背景分析：

现在很多的中学生对于时间的观念是非常差的，而且很多人的业余时间大部分都是用来上网、玩游戏，即使家长在业余时间能够限制学生的行动，很多同学也是坐在写字台前让时间一分一秒的过去，明日复明日啊，真是叫人感到悲哀。

所以珍惜时间，利用时间确实是一件迫在眉睫的事情。

二、设计理念

对于时间的合理利用是每个人进入社会时应该学会做的第一件事情，如果对时间的处理做不好的话，很多的事情就更是举步维艰了。

而现在的中学生，对于时间很不重视，所以在学习上更谈不上抓紧时间了，每次做事情拖拉的时候就会安慰自己，明天再做吧，我还有时间，不着急。

基于以上情况，设计本次主题班会。

三、活动准备

1、准备节目、搜集故事、收集名言、主持人准备主持词

2、制作相关课件、

3、场景设计，渲染环境，奠定基调

四、活动过程

开幕词

甲：

时间可以说是一切事物的主宰。

正是时间的存在使地球上的每一个角落有了白天黑夜。

让人们不断地经历春夏秋冬、花开花谢，太阳的东升西落——时间规定了地球旋转一周是24小时，时间设计了春，夏，秋，冬的到来与结束。

乙：

虽然时间控制了万物是生命周期，但在这有限的时间里，万事万物有各自的生活方式，其中的共同点就是努力将自己的特点——展现，让自己在短暂的生命旅程中放出更加灿烂的光芒，这也就是生命的意义。

我们也是如此，人的平均寿命在七十左右，怎样才能把握这有限的生命，去做更多有意的事情呢?

答案只有一个，就是珍惜时间。

合：

《唱响生命的旋律——珍惜时间》现在开始

甲：

杨柳枯了，有再青的时候。

乙：

桃花谢了，有再开的时候。

甲：

燕子飞了，有再来的时候。

乙：

然而有一样东西却是一去不复返。

甲：

它能给勤奋者留下智慧和力量，给懒惰者留下空虚和懊悔。

它能像海绵里的水，只要愿意挤，总是有的。

乙：

它是组成生命的材料。

甲：

它是衡量重量的标准。

合：

它就是——齐（时间）（钟表滴答声）

甲：

同学们，现在请闭上你们的眼睛，仔细听一下，你们听见了吗?

这是时间的声音。

甲：

接下来，请李铁欣为我们朗诵诗歌《时间》。

节目一：

朗诵诗歌《时间》

乙：

不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。

唱响生命的旋律——珍惜时间

一、背景分析：

现在很多的中学生对于时间的观念是非常差的，而且很多人的业余时间大部分都是用来上网、玩游戏，即使家长在业余时间能够限制学生的行动，很多同学也是坐在写字台前让时间一分一秒的过去，明日复明日啊，真是叫人感到悲哀。

所以珍惜时间，利用时间确实是一件迫在眉睫的事情。

二、设计理念对于时间的合理利用是每个人进入社会时应该学会做的第一件事情，如果对时间的处理做不好的话，很多的事情就更是举步维艰了。

而现在的中学生，对于时间很不重视，所以在学习上更谈不上抓紧时间了，每次做事情拖拉的时候就会安慰自己，明天再做吧，我还有时间，不着急。

基于以上情况，设计本次主题班会。

主题班会材料第3篇

《感恩老师》

1、同学们，这节课是我们这学期的第一节班会课，下面先请大家猜一个谜语：

秋高气爽节日到，落叶翩翩来祝贺。

校园处处喜洋洋，辛勤园丁好快乐。

打一节日名称谜底：

教师节

2、很好，同学们都猜得很正确。

我们这节班会课的内容就是为庆祝教师节准备的。

在我们成长的过程中，我们有许许多多想要感谢的人，其中，我们一定会想要感谢我们的老师。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

”从古代开始，人们就知道老师是最值得我们尊敬的人，在一年一度的教师节即将到来之际，让我们在这里为我们敬爱的老师，送上最真诚的祝福。

二、教师节来历：

1、“教师节”这个节日我们并不陌生，你知道“教师节”的来历吗？

a、5月，南京中央大学教授爽秋、程其保等发起，拟定每年6月6日为教师节。

b、，国民党政府教育部决定以中国教育家孔子的诞辰8月27日为教师节。

c、，中华人民共和国教育部、中华全国总工会共同商定，将教师节与"五一"国际劳动节合并一起。

d、1月21日，六届全国人大第九次会议正式通过国务院关于建立教师节的议案，并决定9月10日为我国的教师节。

三、体会教师工作的辛苦。

我们每天都在学校里上课，接触最多的就是老师，你了解老师的工作吗？

下

面我们一起走过老师的窗前，感受老师为了大家的成长，所付出的辛劳。

四、学唱歌曲《每当走过老师的窗前》

五、讲述从古到今伟人尊师重教的感人故事。

尊师重教是我们中华民族的优秀品质，历来很多知名人士也都非常尊敬他们的老师，在古代没有教师节，但是有很多尊师故事却广为流传，下面老师给大家讲一个这样的故事：

1、《程门立雪》：

北宋学者杨时尊师好学，一次他和同学去洛阳拜见老师程颐。

当时正值三九严寒，天空飘着雪花，来到老师门前，只见老师在打瞌睡，他们不