糖尿病日宣传活动资料.docx

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糖尿病日宣传活动资料糖尿病日宣传活动资料目录1、联合国糖尿病日宣传活动目录-1-22、联合国糖尿病日宣传主题及提纲-3-63、联合国糖尿病日宣传活动湖北口卫生院文件-7-124、联合国糖尿病日宣传活动湖北口卫生院通知-13-145、湖北口乡联合国糖尿病日宣传活动参加人员签到表-15-166、湖北口回族乡联合国糖尿病日宣传活动内容-17-267、湖北口回族乡联合国糖尿病日宣传活动照片-27-288、湖北口回族乡联合国糖尿病日宣传活动总结-29-302014年“联合国糖尿病日”宣传主题及提纲一、活动主题主题：

健康饮食与糖尿病。

二、宣传提纲

（一）糖尿病、糖调节受损的定义。

1.糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。

长期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴发各种器官，尤其是眼、肾、神经和心血管损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者早亡。

符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

（1）有糖尿病“三多一少”等（多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现）症状者，同时一天中任一时间血糖11.1mmol/L（200mg/dl）；

（2）空腹血糖水平7.0mmol/L（126mg/dl）；（3）口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平11.1mmol/L（200mg/dl）。

无糖尿病症状者，须改日重复检查以确诊。

2.糖调节受损又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受损（空腹血糖6.17.0mmol/L,糖负荷后2小时血糖7.8mmol/L）和/或糖耐量减低（空腹血糖7.0mmol/L，糖负荷后2小时血糖7.811.1mmol/L）。

（二）糖尿病的预防。

1.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。

2.通过健康饮食和身体活动，使超重肥胖者体质指数（BMI）达到或接近24kg/m2或体重至少减少5-10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。

（三）糖尿病的高危人群。

1.有下列情况之一的人，为糖尿病的高危人群：

（1）有糖调节受损史;

（2）年龄45岁;（3）超重与肥胖（体重指数24kg/m2）;（4）父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病;（5）有巨大儿（出生体重4Kg）生育史;（6）妊娠糖尿病史;（7）高血压（血压140/90mmHg），或正在接受降压治疗；（8）血脂异常（高密度脂蛋白胆固醇0.91mmol/L及甘油三脂2.22mmol/L），或正在接受调脂治疗;（9）心脑血管疾病患者;（10）静坐生活方式者。

2.糖调节受损是2型糖尿病最重要的高危人群，每年约1.5%-10%的糖耐量低减患者进展成为糖尿病。

3.超重肥胖者发生糖尿病的风险是正常体重者的2-4倍。

4.高危人群应尽早筛查糖尿病。

如果筛查结果正常，3年后重复检查。

（四）糖尿病的症状。

糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊。

一半以上的糖尿病患者发病时并无上述典型症状。

知晓糖尿病的症状和糖尿病高危人群，及早筛查，有助于糖尿病的早发现和早治疗。

（五）糖尿病的治疗。

1.健康饮食是糖尿病综合治疗的重要组成部分，是糖尿病的基础治疗。

糖尿病及糖尿病前期患者应控制总能量的摄入，合理、均衡分配各种营养物质，并根据体重情况适当减少总能量的摄入，尤其是超重和肥胖者。

2.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。

3.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。

4.积极治疗糖尿病，避免并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

（六）糖尿病的并发症。

1.糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死和神经病变、视网膜病变、肾病、足病等。

心血管疾病是导致糖尿病患者死亡的最主要因素；糖尿病肾病、足病、糖尿病视网膜病变引起的慢性肾衰、截肢和失明，严重影响患者的健康和生活质量。

2.尽早科学开展综合治疗、规范管理、并发症的监测和及早干预，有利于减少、延缓和控制糖尿病的并发症，大多数糖尿病患者可以享受正常生活。

湖院办（2014）42号湖北口回族乡卫生院关于开展2014年联合国糖尿病日宣传活动的通知卫生院各科室、各村卫生室：

2014年11月14日是第8个联合国糖尿病日，其主题是：

“健康饮食与糖尿病”。

近年来，我国糖尿病的患病率迅速增加，全国18岁以上人群中糖尿病的患病率已达11.6%,糖尿病患病人数达1.139亿，而处于糖尿病前期状态的高达50.1%,更为严重的是我国60.7%的糖尿病患者未被诊断而无法及早进行有效的治疗。

糖尿病的慢性血管并发症对患者的生命和生活质量威胁极大，给家庭以及患者个人带来了沉重的经济负担。

根据上级主管部门的要求，我将院组织开展一系列宣传活动。

为做好宣传活动，现就有关联合国糖尿病日宣传活动实施方案印发给你们，望认真组织实施。

附件：

1、2014年湖北口回族乡“联合国糖尿病日”宣传活动实施方案2、2014年湖北口回族乡“联合国糖尿病日”宣传活动领导小组湖北口回族乡卫生院二一四年十一月八日湖北口回族乡卫生院办公室2014年11月8日印发附件1：

2014年湖北口回族乡“联合国糖尿病日”宣传活动实施方案2014年11月14日是第8个联合国糖尿病日，其主题是：

“健康饮食与糖尿病”。

近年来，我国糖尿病的患病率迅速增加，全国18岁以上人群中糖尿病的患病率已达11.6%,糖尿病患病人数达1.139亿，而处于糖尿病前期状态的高达50.1%,更为严重的是我国60.7%的糖尿病患者未被诊断而无法及早进行有效的治疗。

糖尿病的慢性血管并发症对患者的生命和生活质量威胁极大，给家庭以及患者个人带来了沉重的经济负担。

根据上级主管部门的要求，我将院组织开展一系列宣传活动。

为了活动有序的开展，特制定本方案。

一、活动主题“健康饮食与糖尿病”二、活动时间和地点时间：

2014年11月14日地点：

湖北口回族乡卫生院三、活动内容

（一）活动主题“健康饮食与糖尿病”

（二）设置宣传板内容包括：

糖尿病患者存在的问题；教育对策；糖尿病患者的治疗。

（三）提供宣传资料向群众发放有关联合国糖尿病日知识的宣传资料。

（四）医师义诊组织本院公共卫生科开展义诊活动，解答大家相关问题。

四、分工

（一）拟定通知并张贴。

（朱美华负责）

（二）组织本院医师。

（魏尧昱负责）（三）制作横幅、宣传板和宣传画。

（魏尧昱负责）（四）活动布置、安全及后勤保障。

（郭耀富负责）（五）组织、协调及现场指挥。

（魏尧昱负责）五、参加人员湖北口回族乡居民。

六、经费预算展板制作：

100元宣传折页及处方制作:

300元后勤保障：

100元合计需要经费：

500元七、活动要求

（一）各村卫生室要密切配合，精心组织，认真落实。

（二）注意参加活动人员安全。

附件：

22014年湖北口回族乡“联合国糖尿病日”宣传活动领导小组2014年11月14日是第8个联合国糖尿病日，其主题是：

“健康饮食与糖尿病”。

近年来，我国糖尿病的患病率迅速增加，全国18岁以上人群中糖尿病的患病率已达11.6%,糖尿病患病人数达1.139亿，而处于糖尿病前期状态的高达50.1%,更为严重的是我国60.7%的糖尿病患者未被诊断而无法及早进行有效的治疗。

糖尿病的慢性血管并发症对患者的生命和生活质量威胁极大，给家庭以及患者个人带来了沉重的经济负担。

根据上级主管部门的要求，湖北口回族乡卫生院决定成立活动领导小组。

具体如下：

组长：

葛元喜湖北口回族乡卫生院院长，负责领导工作副组长：

魏尧昱湖北口回族乡卫生院副院长，负责具体组织工作王年波湖北口回族乡卫生院副院长，负责技术指导工作成员：

郭耀富湖北口回族乡卫生院工会主席，负责后勤保障工作李善运湖北口回族乡卫生院会计，负责经费支付资金管理工作朱美华湖北口回族乡卫生院公共卫生科科长，负责具体实施工作。

姚天晴湖北口回族乡卫生院妇幼保健医生，协助开展好本次工作。

通知各村委会卫生室：

为了提高辖区居民的健康意识，了解糖尿病病的防治知识，倡导健康生活方式。

决定开展糖尿病宣传教育活动，现通知如下：

时间：

2013年11月14日上午9:

0012:

00地点：

湖北口回族乡卫生院及各村卫生室活动主题：

“健康饮食与糖尿病”主讲人：

卫生院医务人员及卫生室工作人员参加人员：

本村全体居民湖北口回族乡卫生院2013年11月2日糖尿病健康教育主要内容2014年11月14日是第八个“联合国糖尿病日”，今年宣传的主题是“健康饮食与糖尿病”。

为了加强居民群众对糖尿病的认识，湖北口卫生院特举办糖尿病日宣传活动。

通过与医师的面对面咨询、健康义诊、血糖测试及图片展示，让居民群众知晓了糖尿病是可防可控的疾病，要逐步建立“吃动两平衡，健康一辈子”健康生活理念，降低糖尿病发病。

在科技和经济高速发展的今天，越来越多的人意识到健康保健的重要性，如何引导人们树立健康意识，做好自我健康保健是我们进行健康教育的核心。

随着人们生活水平的不断提高和生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年上升，糖尿病及其并发症一直是严重威胁人们身体健康的世界性公共卫生问题，其患病率高达2%，1糖尿病是由于胰岛素绝对缺乏或胰岛素的生物效应降低引起的体能代谢失调和高血糖状态。

临床症状为多饮、多食、多尿、烦渴、饥饿、消瘦、疲乏无力等，2型糖尿病上述症状可以不明显。

其并发症为低血糖、酮症酸中毒、心脑血管系统、神经系统、肾脏、视网膜等病变，亦常并发化脓性感染、尿路感染、肺结核等。

糖尿病也是导致心脑血管病发病率和病死率增高的重要因素，因此对糖尿病的防治成为我们健康教育的重要内容。

一病人存在的问题

（一）病人缺乏有关的糖尿病知识1病人不认识与糖尿病有关的危险因素如膳食中摄入过多的糖、脂肪等高热量食物，长期吸烟，大量饮酒，过度肥胖，缺乏运动或运动不足，家族中有糖尿病患者等。

2.病人对糖尿病的危害认识不足糖尿病起病徐缓且病程长，早期常无症状或症状轻，往往在体检或检查其他疾病时才被发现，所以不被人们所重视，糖尿病如不及时控制和治疗，血糖持续升高，引起体内产生一系列的代谢紊乱，使心、脑、肾以及周围血管、神经等出现严重的并发症，危及生命。

3.病人不了解药物和非药物治疗的重要性及意义。

（二）病人不遵从医嘱常见的原因是没有得到良好的健康教育，不明了糖尿病的危害性;不明白糖尿病需要长期的饮食控制和药物治疗;只注重了药物治疗忽视了饮食的控制，或片面强调了饮食控制忽视了药物控制;害怕药物的副作用自行停止用药;经控制饮食和药物治疗后血糖恢复正常，病人以为糖尿病已治愈而自行停药或/和不再控制饮食;部分病人对糖尿病认识有误，认为糖尿病无法治愈，就放弃治疗，任其发展;糖尿病早期无症状及并发症发生，病人缺乏积极治疗的驱动力，部分病人不愿意控制饮食和进行药物治疗;对医务人员缺乏信赖;也有部分病人由于经济原因，而得不到有效的药物治疗。

二教育对策

（一）让糖尿病人了解糖尿病的知识，增强其自我保健意识1.定期组织一些糖尿病的知识讲座，散发一些小册子，提高他们对糖尿病的认识。

还组织糖尿病患者联谊活动使他们相互交流治疗心得，增强治疗信心，建立良好的医患关系，做好糖尿病人的心理疏导工作，使他们拥有糖尿病相关的保健知识，提高自我保健意识。

2.对糖尿病患者的饮食和运动进行指导，饮食治疗是治疗糖尿病的基础，让糖尿病患者掌握合理饮食方法，控制总热量的摄入，注意饮食的多样化，三餐种类的选择，应选择低糖、高蛋白、高纤维食物，一日至少三餐，三餐最好主副食搭配，保证机体足够的营养需求，必要时可选用富含无机盐、维生素和膳食纤维的蔬菜作为充饥食品，三餐要定时定量进食特别在药物治疗后更应注意;要忌酒，尤其是注射了胰岛素的患者空腹饮酒，易引起低血糖;指导患者进行适当的体育锻炼，促进糖的利用，从而减轻胰岛的负担，锻炼后应有舒畅感且应适当进食，避免出现低血糖。

一般2型糖尿病早期通过严格的饮食控制和体育锻炼就能把血糖控制在正常范围内。

3.在饮食和运动治疗的基础上，指导患者合理用药，在饮食和运动治疗的前提下先用一种药物，并视病情需要联合使用其他口服药物;或联合使用口服降糖药物和胰岛素。

定期监测血糖，根据患者的具体情况和药物的特点及时调整药物剂量和药物种类。

磺酰脲类:

常用药物有优降糖和达美康，能促进糖的利用而降低血糖，服药过量、饮食配合不当，易引起低血糖;双胍类:

常用药物有二甲双胍，对正常人无降糖作用，单用不会引起低血糖，还有减轻体重的作用，尤其适用于肥胖型的2型糖尿病;糖苷酶抑制剂:

常用药物有拜糖平和倍欣，主要用于降低餐后血糖;胰岛素主要用于口服药物血糖控制不理想或并发心脑血管、眼底病变、肾脏病变、周围神经病变等并发症时，指导患者使用胰岛素，使患者空腹血糖控制在7.2mmol/L以内，但又不能发生低血糖。

4.指导患者减少和预防并发症的发生，糖尿病患者血糖升高，机体抵抗力下降，因感染可致病情恶化，故要保持全身和局部的清洁，特别是侧重下肢（足是重点）、口腔、会阴部位为主，有呼吸道感染、疖、痈、肺结核及外伤时要及时治疗;控制好血糖是减少和预防并发症的关键。

5.指导患者自测尿糖，每日34次，分别在餐前和晚睡前检测。

方法;将试纸浸入尿液1min后与标准图谱进行对照，记录结果。

6.对易感人群的筛选，对长期吸烟，大量饮酒，过度肥胖，缺乏运动或运动不足，高血压、冠心病、高血脂、反复感染和家族中有糖尿病的患者要进行血糖的检测。

7.对糖尿病患者和易感人群进行定期复查血糖和肾功能等，以减少并发症的发生。

70%的2型糖尿病患者死于心血管并发症，60%糖尿病合并高血压，从而提出了在糖尿病治疗中全面控制心血管危险因子的原则。

三糖尿病的治疗

（一）食疗和运动1、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。

原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。

饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。

建议吃些南瓜、燕麦片等。

但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。

水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。

为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。

如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。

为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。

瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。

稀饭容易升高血糖所以最好不吃。

苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经常吃。

不宜吃的食物有：

、易于使血糖迅速升高的食物：

白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

易使血脂升高的食物：

牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

不宜饮酒。

因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。

少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。

注意，使用胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

适宜吃的食物：

主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

大豆及其制品：

这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

粗杂粮：

如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。

实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。

可用玉米面、豆面、白面按2：

2：

1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期食用，既有利于降糖、降脂，又能减少饥饿感。

（6）糖尿病人应少吃或不吃水果。

因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。

食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。

所以糖尿病一般不宜多吃水果。

但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

吃水果时，要以含糖量低为选择原则。

同时，还要根据其含糖量，计算其热能。

换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。

不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间（血糖下降时）少量服用较为合适。

有考营养成分表，根据病情酌情选用。

（7）糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。

因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，冠心病等。

所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的摄入量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。

故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。

多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。

2、每天都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可。

因此提倡以每天散步12小时为宜。

3、糖尿病又称富贵病，病人不易疲劳过度，必须注意休息，保证充足的睡眠。

睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起。

4、糖尿病容易发生并发症，尤其是心血管、眼、四肢的并发症，因此要选择合适的鞋子，注意脚部的保暖，选用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子，尽量不要在室内外赤脚行走。

每天要用温和的肥皂洗脚，水温不要超过体表温度，脚浸泡在水中的时间不要超过5分钟，特别注意清洗脚趾间的皮肤，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干。

洗澡时应以温水为宜，切忌温度太高。

注意防止四肢受伤。

5、自备测糖仪，每天定期测量血糖；坚持每天服用或注射降糖药物。

餐前1520分钟时使用，或者测量血糖值超标准时使用；据统计，糖尿病人血糖值在每天上午11点左右达到最高，因此控制和降低这一时段的血糖对糖尿病人来说尤为重要。

6、到正规的医院找医生诊断和开药，切忌轻信广告或江湖骗子的宣传而乱买药吃；按医嘱或者说明书使用降糖药物，不能随意减小剂量，也要切忌超量使用从而导致低血糖发生。

7、口袋里经常备有些糖果、饼干，如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状，须立即吃些食物或者糖饼，或喝一杯糖水。

糖饼、糖水只能在低血糖时吃，平时不能吃。

8、糖尿病是慢性病，需要长期的治疗，因此患者要正确认识，抛弃思想包袱，保持身心愉快。

（二）药物治疗，使用降糖药物治疗1、目前口服降糖药有两类：

一类为磺脲类降糖药，这类药物主要作用是通过刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，还可增加肝糖原的储备和增加组织对葡萄糖的摄取，而使血糖下降。

第一代磺脲类代表药物为D860，此类药物几乎完全由肾脏排出，老年人不适用，特别是有肾功能不全的老人禁用；近年来第二代磺脲类药物已相继问世，如优降糖、达美康、美吡哒、克糖利、糖肾平等。

此类药物的特点有：

作用强，剂量小，副作用低。

兼有降血脂，改善血液流变学及有一定防止微血管病变等作用。

糖肾平95由胆道排出，应用于老年人特别是伴有肾功能不全者最适用。

但优降糖50由肾脏排出，且易引起低血糖反应，老年患者应用时应密切观察。

另一类为双胍类降糖药：

这类药物主要作用是通过抑制肠道回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解而起到降糖作用，常有消化道反应，其代表药物为降糖灵、降糖片、二甲双胍等。

由于此类药物副作用明显，有些国家已不生产。

但根据国内经验，合理地应用疗效还是不错的，副作用也可减少，尤其是降糖片的副作用弱于降糖灵，作用也比降糖灵弱。

2、使用胰岛素。

活动照片湖北口回族乡联合国糖尿病日宣传活动总结2014年11月14日是第8个“联合国糖尿病日”，宣传主题是:

健康饮食与糖尿病。

依据县卫计局和县疾病预防控制中心的要求，为切实做好糖尿病预防工作，提高人民群众对糖尿病的认识，维护人民群众身心健康，根据上级文件精神要求，结合实际，我院积极、主动、科学、有效地开展丰富多彩的糖尿病防治宣传活动。

紧紧围绕定期到医疗机构测量血压、血糖”等核心知识。

营造浓厚的宣传教育氛围，防保科工作人员在医院大厅前设立咨询台开展宣传教育活动，不断提高全镇人民群众糖尿病防治意识，最大限度地预防和减少各种疾病发生。

现就活动情况总结如下：

在宣传活动期间，我乡充分利用宣传单、横幅、健康教育讲座等方式，向广大人民群众进行糖尿病防治宣传教育。

通过发放宣传资料、现场咨询、现场讲解教育等宣传糖尿病相关知识，营造全民抗击疾病、维护生命健康的氛围。

本次宣传活动的主题是：

应对糖尿病，立即行动”。

紧密结合基本公共卫生服务内容发放糖尿病防治知识宣传单1000余份。

通过本次宣传活动，对提高人民群众对糖尿病防治知识等相关疾病防治知识的认识起到了积极的作用。

今后，我乡将继续认真组织开展糖尿病防治宣传活动，并把这项工作常规化，结合我乡的实际，进一步丰富活动内容，创新活动形式，提高全乡广大人民群众糖尿病防治意识，维护广大人民群众的身心健康。