团队游戏《茫茫人生路》教练手册.docx
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团队游戏《茫茫人生路》教练手册
团队游戏《茫茫人生路》教练手册
主题名称：
茫茫人生路／茫茫人海
目的：
自己的重要性/帮助、关爱人的重要性
时间：
120~150~180分钟
音乐：
《有多少爱可以重来》、《思念》、《天亮了》、《你快回来》、《牵手》、《懂你》等，下雨9首30秒、打雷6首1分钟
场地：
室内——室外——室内
道具：
眼罩，手电筒
助教：
灯光：
微暗
教练：
接下来，我们要做一个从室内——室外——室内的练习。
第一，为你的身体和财产安全负责，请摘下你的手表、项链、耳环、手镯、钥匙等所有金属制品和易碎易掉落的物什，放到后面的物品摆放处去。
第二，每个人都要找一个搭档。
条件：
熟悉的或是同事，同一个公司或在一个部门的在一起，夫妻在一起，或是感觉好的在一起。
请问在这个课程中是夫妻关系的请举手？
好，你们站一起；是恋人关系的请举手？
好，你们站一起；是兄弟姐妹的请举手？
好，你们站一起；是好朋友的请举手？
好，你们站一起；是有多年业务合作伙伴的请举手？
好，你们站一起。
好，其他人请尽量找到你很熟悉的朋友、同事；再没有就找感觉好的；感觉好的也找不到，那就随便找一个吧。
那是缘分、缘分，天意如此，你就顺从天意好了。
请与你的搭档面对面站在一起，将手拉在一起，看着对方的眼睛，不要说话。
教练导言：
我们每个人都想日子过得越来越好，家庭越来越幸福。
但天有不测风云，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。
想想我们的过去，有谁总是一帆风顺、没有遭遇任何困难与挫折的？
有谁总是春风荡漾、阳光灿烂的？
可以讲，没有谁的人生是一帆风顺的，成长的道路一定是不平坦的。
在我们过往的人生中，或多或少都遭遇过困难和挫折，甚至天灾人祸，甚至严重的意外打击和伤害。
那么，请你好好想一想，当你遭遇困难和挫折、甚至严重的意外打击和伤害的时候，你是怎么挺过来的？
是不是这时候，总有一些好心人来帮助我们，帮我们度过难关。
在众多给过我们帮助的人中，除了我们的爸爸、妈妈，你曾经还得到过谁的帮助，有什么感受？
……
请1—2个同学上来分享分享。
好！
别人的帮助，就象冬天里的阳光，给我们温暖；就象黑夜里的灯光，给我们希望！
同时，我们也帮助过身边的人，当你帮助别人的时候你的感受是怎样的呢？
下面我们有一个练习，让我们全情投入，去感受和体会——帮助别人和被别人帮助的感觉。
要求：
管好你的眼罩，管好你的嘴巴，全身心投入练习，用心去感受。
请工作人员把眼罩发给大家。
现在，请你看着搭档的眼睛。
站在你面前的这个人是谁？
是你的亲人，还是你的朋友，或者是你的同事，或许他只是一个陌生人。
如果站在你面前的这个人过去与你的交往并不深的话，那么，请从现在开始，愿意把他当成你的好朋友的请你点一点头。
他将陪伴你走完这余下的一生，你愿意把他当作你生命中最重要的人来对待吗？
如果愿意的话，请你点一点头。
如果他有一天能成为你的上司，你愿意全力以赴帮助他吗？
如果有一天你面前这位朋友需要你的帮助，你愿意全力以赴帮助他吗？
愿意的话，请你点一点头。
接下来将你的双手搭在对方的肩膀上，用你的眼神告诉对方，在你的成长过程中，你需要他的帮助，你也乐意帮助他，然后给对方一个拥抱。
继续站好。
请你好好的打量眼前的这个人，请你好好的看着这位朋友的眼睛，请你借助于这位好朋友的眼睛去联想到你生活中最爱的人是谁？
在你的生活中给予过你许多帮助、支持的人是谁？
给予过你许多良好建议的朋友又是谁？
如果，这一刻，他就在你的面前的话，你将用什么样的眼神去看他，你将用什么心态去支持他，你将对他讲些什么？
你会怎样的来注视着他？
请你好好看看他的长相、他的发型、他的衣着、他的最大的特点是什么？
他给你最深的印象是什么？
你们是什么时候认识的？
在什么样的环境？
什么样的场合？
还记得都说了些什么吗？
也许他已经离开了你，也许他已经离开了这个地方，离开了这个城市，也可能他还在你的生活圈子附近默默的关心着你，默默的注视着你。
你还记得那双手吗？
在你生命艰难无助的时候，是这双手帮你走过最无助的日子，这双手也许很柔弱，但每每支持你的时候，却表现得很坚强。
（助教注意将纸巾放在流泪学员的肩膀上或手上）
今天你们将携手走一段不平凡的路。
但不管发生什么事情，无论多么的困难，无论多么的艰险，你都会竭尽全力支持他，帮助他，不抛弃、不放弃、不丢弃，是不是？
请互相拉拉对方的手，用眼神告诉他，你一定会做到的。
然后戴上眼罩。
听我说明怎样使用眼罩。
“快快快……”
请所有人戴上眼罩（看不见），然后伸出双手紧紧握住对方这双手，不需要语言，好好地去感受这双手……请放下。
（稍停片刻）请你再一次紧紧握住对方的手，问自己是不是100％地愿意支持对方、帮助对方？
用你的方式去关心、帮助对方。
如果你愿意，请你使劲地摇摇对方的这双手；许多时候我们以为只有语言才能沟通，现在让我们来尝试一下不用语言的沟通方法。
选A、B
现在请A摘下眼罩，B继续戴着眼罩，让A看得见，B看不见。
然后A要牵着B的手，撑着B走过漫漫人生路（线路1），不要说话，B要完全信任对方。
开始吧，一对接一对，不需要任何的声音，跟着我们的工作人员，去体会人生之路的风风雨雨。
到达目的地以后，再请Ｂ摘下眼罩，然后AB对挽，走回来。
一路上不要说话，用心感受。
（学员进场时放音乐“牵手”……）
（全部回到会场以后片刻）欢迎大家回到课堂，你们非常棒！
现在请Ａ戴上眼罩，让B看得见，A看不见。
然后B要牵着A的手，撑着A走过漫漫人生路（线路2），不要说话，A要完全信任对方。
开始吧，一对接一对，不需要任何的声音，跟着我们的工作人员，去体会人生之路的起起落落。
到达目的地以后，再请Ａ摘下眼罩，然后AB对挽，走回来。
一路上不要说话，用心感受。
（学员进场时放音乐“懂你”……）
（全部回到会场以后片刻）欢迎大家再次回到课堂，你们真的太棒了！
现在请大家拉着你的搭档，找个地方坐下来（可席地而坐）。
请所有人带上眼罩，紧紧握着搭档的手，去想想在刚才的过程中的感受。
感受到什么？
是支持、是帮助、是感谢……请好好地去感受这双手吧！
它是爱，是关怀，是付出！
这一刻你们虽然没有语言，但你们完全“读懂”了对方。
下面请2—3个同学上来谈谈感受。
分享完后，总结：
其实我们的人生，很多时候都是看不清楚的，我们都是在黑暗中摸索和前行，只是我们自己不知道而已。
因为我们的国家、我们的社会、我们的单位、我们的父母，把我们的一切都安排好了：
你要用钱，国家按时发工资给你；你要吃饭，就有多少人为你种田，多少人为你把稻谷加工成大米，单位甚至把饭做好了、把菜炒好了，等着你去吃；你要读书，你的孩子要读书，国家和社会就为你修了学校、安排了教师、编印了教材；你要穿、你要玩……等等，都为你安排好了，你只管享受就是了。
就象你刚才戴着眼罩走这一段茫茫人生路的时候，虽然你是茫然的，什么都看不清，但你还是可以大胆地慢慢往前走，因为你知道，在你的背后，在你的周围，有很多人在关注你，在帮助你，他们不管发生什么事情，无论多么的困难，无论多么的艰险，都不会放弃你的；你是安全的，一定不会有什么大问题发生的。
虽然不能象不戴眼罩那样随心所欲、为所欲为，想跑就跑，想跳就跳；但安全是没有问题的，有人把一切都安排好了的，你只管慢慢往前走就一定不会有什么大问题发生的。
但在我们过往的人生当中，在现实的生活当中，我们往往没有去在意这种感情，去珍惜这种感情，去感恩这种感情。
因为我们总是觉得这一切太平常了，这一切都是理所当然的：
父母爱你是应该的，单位应该给你发工资、应该给你发福利，领导应该关心你，同事应该帮助你。
或者，你也觉得这一切来之不易，心存感激，但你太不会去表白了，你从来不知道用什么方式去表达我们的感激，用什么方式去感谢曾经支持过我们、帮助过我们、爱过我们的那些人！
（“遗憾”的音乐）
当我们不会去表达、不懂得珍惜别人的感情的时候，当我们不曾用合适的方式去表达我们的感激、去感谢那些曾经支持过我们、帮助过我们、爱过我们的人的时候，你是什么样的感觉呢？
你得到的是什么呢？
这一刻，我想让你好好去感受一下失去亲人、离开你最好的朋友、最亲爱的人的时候是什么感受？
还有那种在人生的低谷、找不到丝毫帮助的时候是什么感觉？
现在，请所有的人松开你的手，不要摘眼罩。
站起来，然后茫茫然地四处走动。
我想让你好好地去感受失去亲人、离开你最好的朋友、最亲爱的人的时候是什么滋味？
还有那种在人生的低谷、找不到丝毫帮助的时候是什么滋味？
（音乐“？
”……）
（思路：
茫然的走动，有人开始想找个依靠，助教发现了就要立刻将其打开，并训斥，如：
滚开，走开些，滚远些……使其遇到挫折，无助无奈、无依无靠。
音乐：
思念谁、下雨9首30秒、打雷6首1分钟……《思念》、《天亮了》）
走动吧，继续走动，不要说话。
你现在没有任何人可以依靠了，你一个人在人生的黑暗中茫然地走着，你已经在人生之路上这样走了多少年，你知道吗？
更可怕的是，你还打算继续这样走下去，一直这样走一辈子吗？
你不愿意帮助别人，你觉得你有钱，你有本事，你很厉害，你不需要别人的帮助就可以生活得很好。
你试试吧，你现在还能象刚才那样走出这个房间，走向社会吗？
（音乐“？
”……）
好，请所有人停下来，站在原地不动。
好好地感受茫然无助的滋味。
所有人请将双手放在你的身体两侧，感觉自己在茫茫人海之中，人人都在为自己想要的东西忙碌着，人们都只看见了自己和自己想要的，不愿意与别人去交流，不愿意去关心别人，不愿意去帮助别人；人与人之间是冷漠的、孤独的，谁也靠不住。
你想想你刚来到这个社会的时候，你刚来到公路局的时候，你有好多的梦想，你有好多好多奇妙的想法，你有好多好多想要建立的关系，可是你感到人们都不愿意理你，你一个人拖着这样疲惫的身体在黑暗中无助的摸索着。
你很想念家，很想念亲人，你曾经都想过要放弃，可是一想到你离开家时的梦想，你一想到你的亲人信任你、鼓励你的眼神，你就一次又一次的对自己说：
我要改变，我不能这样下去。
于是你试着去与人建立联系，你试着将手伸出去与人建立关系，多么想与所有人建立关系啊。
可是，有时候，别人是愿意的，你却没有把握住机会；有时候，别人不愿意，给了你拒绝（助教打学员的手），给了你冷漠的表情，甚至有些人根本就不接受你，耻笑你，伤害你，让你更加的难受。
于是你惊讶：
他们怎么会这样呀？
对呀，他们怎么会这样呀？
当你遇到一次又一次的困难，一次又一次的拒绝，你就试着把自己的手缩了回来，你开始诅咒，你开始抱怨不公，你想索取更多的同情，你想算了，自己要以牙还牙，于是你也变得冷漠，你也变得麻木，你也变得不再付出，你的心胸也变得越来越狭隘，你开始拒绝去感受身边的一切。
可是，这样的生活，这样的状况，你的感受又是怎样的呢？
每当夜深人静的时候，你都是怎样想的呢？
你是不是还能坚持主动伸出双手去接受别人，也给别人你的温暖？
也给别人你的关爱？
现在，请所有人都用你的手去与别人握手，去建立关系（《音乐：
你快回来》）。
这一次，请你不要拒绝任何一只伸到你面前的手，去感激每一只暖乎乎的手：
他是怎样的，其实他也与你一样是历经沧桑的。
他手上的老茧，让你想起了谁？
对呀，他们就是这样走过来的。
这又是一只什么样的手，一只凉凉的手，她是瘦弱的，你又想起了谁？
在生活中，她也一样，在外面遇到了好多的风雨，我们能在这里一起来感觉，我们是要有多大的缘分呀！
伸出你的双手，去与一双双更加渴望我们共同的目标、共同的理想的人们一起握手吧，好好地去握着这一双双的手吧！
为什么我们要经历过这么多的挫折、这么多的无奈，我们才变得珍惜一些了？
为什么我们要经历过这么多的冷漠、这么多的伤痛，我们才变得付出一些了？
其实，生活中好多好多关心我们的人，好多好多爱着我们的人，我们平常真的很少这样去感激，很少这样发自内心的去表达，我们不是不会这些简单的道理，而是我们的心被蒙住了，我们不再去珍惜了。
而这一刻，让我们想起了好多好多生命中的贵人：
领导的一句赞赏，同事的一句鼓励，家人的一句信任，这些其实都是值得我们这样去表达的。
只是，我们真的把这些最原始的悸动尘封了起来，我们不愿意，总认为那是他们应该的，这是我们应该获得的。
其实，人与人之间是非常简单的，就是用你的心去感受他的心，用你的生命去感染另一个人的生命。
弟子规上讲：
凡是人，皆需爱，天同覆，地同载。
其实，在每个人的心底都是渴望被人理解被人接受的，每个人都希望得到爱与关怀的！
（音乐“？
”……）
（1分钟后）好，现在，继续戴着你的眼罩，不要说话。
去找你的搭档，找到了就不要再分开。
（注意：
此时助教要将找到搭档的人强势分开，并且骂：
“这么容易就分开了，你知道什么叫珍惜吗？
”（音乐：
《有多少爱可以重来》）
抓紧时间找吧，他是你生命中的贵人。
如果不是他不抛弃，不放弃，你可能现在还在荒郊野外无家可归呀？
你将用什么样的心态去寻找？
你可能又要遭遇波折了。
你将如何来面对？
现在开始去找到你的伙伴，也许你忘了他身上的特征，可是已经迟了，你已经失去了这些你本该记得的，本该珍惜的，你都在平时疏忽了，现在后悔已经迟了，你找再多借口也都已经没用了。
我已经多次告诉你：
你要好好的打量眼前的这个人，记住他的长相、他的发型、他的衣着、他最大的特点；还叮嘱你要好好地去感受那双手，它是爱，是付出！
如果你记住了，你一定会马上找到你的搭档的。
如果你找不到了，问问你自己是什么令到你如此不珍惜？
如此薄情寡义？
好了，别找理由、找借口了，现在最紧迫的，就是找回你的友谊，找回你的亲情，也许那就是你的父母亲，现在唯一的一个机会就是你要在2分钟内找到他，否则，你将永远失去他。
你这样不慌不忙的能找得到吗？
你总是这样对他不在意，总认为他对你并不重要？
，很多时候你总是以为他给你的关心和爱是理所当然的，是永远不会失去的，根本不用理会的。
可是你终于还是失去了他，当时你的感受是怎样的？
很多时候你拼命的去寻找，可能你得到了，可是回过头仔细想想你又失去了什么？
有时候你找到了，可是，不知什么原因又使你们分开了，其实生活本就是变化无常的，你为什么没有紧紧地抓住他的手呢？
总要等到失去时才知道他的可贵，才后悔当初自己没有竭尽全力！
你还要这样漫不经心的度过多少时光？
在你不经意之间你已经失去了多少应该珍惜的机会？
失去了多少曾经关心你和爱护你的亲人和朋友？
他们现在都在哪里？
有的是不是已经离开了你，离开了这个世界，你甚至没有机会对他说一声“对不起”，就这样永远的失去他了，总以为这世上你有的是机会。
可是很多机会失去了就永远不会再回来，很多事情改变了就不可能再回到从前。
此刻，这个搭档就是你生命中最重要的人，你再不竭尽全力你就真的又要失去他了，再给你最后一次机会，否则，你真的就要永远的失去他了。
……
好，现在请所有人摘下眼罩，不要说话。
看看你的搭档找对了没有？
找对了的，恭喜你，给你的搭档一个拥抱，感谢他。
没有找对的，问问自己为什么没找对？
并赶快去找到你的搭档，然后给你的搭档一个拥抱，感谢他。
（音乐“永远是朋友”）
找一个地方两个人都坐下来，请问在刚才的过程中，你感受到了什么呢？
你想到了什么呢？
你打算今后怎样去过你的人生呢？
这里有个10分钟的机会让你上台来分享分享。
学员分享（10分钟）
分享完后，总结：
我不知道在刚刚过去的半个小时里，你有没有真正体验到那种突然失去亲人、离开你最好的朋友、最亲爱的人的时候的感受？
还有那种在人生的低谷、找不到丝毫帮助的时候的感受？
当你无依无靠，在黑暗中摸索茫然无助的时候，你是不是渴望有人伸出手来帮你一把？
是不是在心底里呼唤人与人之间应当多一些理解、多一些关爱？
当你得到关爱的时候，当你得到帮助的时候，或者说当你找到你的搭档的时候，当你取下眼罩看清这个世界的时候，你是不是感到格外的轻松？
是不是有一股暖流在内心深处徐徐升起？
是不是由然生起一种感激之情？
但在过往的人生中，在现实世界享受着今天这一切的时候，你有没有想过，在你拥有这一切的背后，每天都有多少人在周围默默地帮助你，默默地为你付出，他们不管发生什么事情，无论多么的困难，无论多么的艰险，都没有放弃你；你更没有想过，你今天拥有的这一切，是多少人、多少代人用鲜血和汗水换来的！
可你不仅把这一切视为理所当然，不知道珍惜，不懂得感恩，不思量怎么去回报，你甚至还在抱怨，抱怨你得到的太少，抱怨你的工作很辛苦，抱怨这个国家，抱怨你的父母，抱怨你的单位，抱怨你的领导，抱怨你的同事，天天在抱怨，不停地在抱怨，可你就是不知道，不拿镜子照一照自己，你究竟做了些什么？
你究竟贡献了多少？
扪心自问，在过往的人生中，你关爱了多少人？
你帮助了多少人？
你花掉了那么多钱，有哪一分钱真正是你创造的财富？
你吃掉了那么多饭，有哪一粒米真正是你亲手种植的？
好好想想吧，好好看看吧，吃水不忘挖井人，我们不要身在福中不知福哪！
我不知道你通过这个练习究竟感悟到什么？
我不知道你的下一步会如何变化？
但至少，起码一点，我们要珍惜好现在所拥有的一切，感恩这一切。
如果我们对工作全力以赴的话，我们是不是可以做得更好一些？
如果我们对身边的人多一些关爱的话，我们的生活会不会更美好一些？
你们说：
是不是？
声音大一些：
是不是？
好，我希望大家真正能从这个练习中有所感悟，有所觉醒：
让我们每个人从自己做起，从现在就开始做起，去关爱你身边的人，去帮助你身边的人，共同去创造一个温暖、和谐、充满爱心的世界！
《感恩父母》解说词
亲爱的朋友，各位兄弟姐妹，接下来请你调整一下坐姿。
你觉得怎样舒服就怎样坐（如果有地毯，也可以坐或躺在地上）。
然后做一个动作，一个思考问题的动作。
平时你思考问题时爱做什么动作就做什么样的动作。
OK，然后把你的头微微的低下，把魅力可爱的眼睛轻轻地闭起来。
闭上可爱的眼睛以后，再深深地吸一口气，让气流从鼻腔缓缓进入，然后让气流从口腔里慢慢地吐出来。
好，再来一遍，吸气、呼气……让你那颗浮动的心，完全的安静下来。
亲爱的朋友，或许是工作的忙碌或许是生活的压力，我们忽略和忘记了很多很多。
我记得列宁曾说过：
如果一个人忘记了过去，那就意味着背叛。
亲爱的朋友，当此时此刻你坐在这里的时候，你是否知道：
今天你是为什么而来？
那么此时此刻就让我们把心完全的静下来，把脑海里的所有私心杂念抛开，让你的思绪跟随着我心灵的沟通去寻找我们生命中失去的点点滴滴。
亲爱的朋友，弹指间你走过了人生的20年、30年乃至于40年，今天的你对你的现状满意吗，往事你还记得多少？
或许今天的你已经有所成就，或许今天的你还在艰难的跋涉。
在你的内心当中，今天的你还有多少快乐？
或许你的财富在不断的增加，可你的快乐指数却在不断的下降。
你变得压力越来越大，你变得越来越不开心。
这究竟是怎么一回事？
为什么会这样？
那么，今天，我亲爱的朋友，在这个特定的时刻，就让我们去做一次自我人生旅程的盘点，寻找我们生命中忽略的点点滴滴。
现在，请你在你的脑海里浮现出一条路。
这条路是你童年时无数次走过的路，这条路是你童年时回家的路。
当你踏上这条路的时候，你是否还记得咱们这条路上曾经有过多少的欢声笑语？
曾经有过多少的雄心壮志和万丈豪情？
“男儿立志出乡关，学不成名誓不还”，在这条路上曾经有过多少美丽的梦想和伟大的抱负？
曾经有过多少为自己描绘的宏伟蓝图和立下的誓言？
而在此时此刻，这一切你都实现了吗？
实现了多少？
还有多少理想和抱负已经淡忘？
还有多少誓言和人生的目标已经烟消云散？
久违了，你是否还记得你出生的老屋，你是否还记得老屋里和你一起生活过的人，和你一起成长的人？
今天他们都有谁？
和你一起生活的人，让他们一个一个浮现在你脑海里，他们今天都还健在吗？
他们今天也在这个城市吗？
今天你还能经常见到他们吗？
他们今天过的好吗？
这些你都想过吗？
于是你冲进了这间屋子，你直接走到了，你童年熟睡的这张床前。
当你望着这张床的时候你想到了什么？
你可知道，在这张床上妈妈十月怀胎，含辛茹苦。
自从孕育你生命的那一刻开始，妈妈就经受着数不清的痛苦与折磨。
你在妈妈的肚子里，每天都是喝着妈妈的血，吸着妈妈身上最精华的养分。
而且随着你一天天长大，你需要的血和养分也越来越多。
可妈妈在经受着这些痛苦与折磨的时候，不仅毫无怨言，还要带着愉快、喜悦的心，去吃那些平时不想吃的食物，而平时喜欢吃的东西这时候就要忍着不吃，为的是给你提供最干净、最富有营养价值的养分啊；多少次妈妈睡觉都不敢翻身，怕伤着你……就这样直到有一天，你拥有了人生的第一声哭喊，可你是否知道，这一刻是妈妈在生死边缘挣扎的一刻，这是妈妈用生命迎接你生命的时刻。
多少伟大的母亲在这一刻失去了自己宝贵的生命啊！
多少母亲在这一刻与死神擦肩而过！
妈妈睁开她苍白而疲惫的双眼，做的第一个动作，就是将你轻轻的抱在怀里，轻轻地亲吻着你的额头，流着泪说：
孩子啊孩子，我的好宝宝，不管今生妈妈吃多少苦，受多少罪，我也要将你养大成人；不管今生妈妈吃多少苦，受多少罪，我也要让你受最好的教育，过最好的生活。
你知道吗？
这一刻坚强的父亲留下了泪水，父亲也在心中暗暗发誓：
不管吃多少苦，受多少罪，也一定要将你养大成人，要让你过幸福的人生，要让你能享受最大的幸福。
你知道吗？
从此父亲总是起早贪黑、夜以继日地忙碌着，多少次父亲出门时你还在熟睡，多少次父亲回家时你已经睡着。
而你是否记得清，妈妈一年四季多少次深夜里起来给你喂奶喂水，端屎擦尿，给你盖被子，呵护着你！
寒冷的冬天，你在熟睡中，妈妈就已做好早餐等你起床，妈妈怕你冷还把衣服给你烤热，唤着乳名给你穿上。
当你起床时，妈妈打好了热呼呼的洗脸水，帮你洗脸、梳头，你还记得妈妈为你洗过多少次脸，梳过多少次头吗？
你忘了，你觉得这一切都离你太遥远了……今天在这里扪心自问，请你把手放在胸膛上问问你的良心，你有多久没有好好地看过一眼爸爸，好好地看过一眼妈妈了？
今天的他们过得好吗？
他们的身体怎么样？
他们吃得香睡得甜吗？
可能在这个乍暖还寒的初春季节里，爸爸、妈妈正在农田里劳作着……你看到了吗？
你每天对着镜子看自己十次二十次，你有多久没有端详过自己的父母了。
现在，请你将爸爸和妈妈的身影，清楚地浮现在你的脑海里，让他们一步一步向你走来：
爸爸依然穿着你记忆中最熟悉的衣服，妈妈依然留着你记忆中的发型，让他们一步步向你走来。
你好好的看看，好吗？
你是否看到了妈妈，已不知何时长出了白发。
你是否看到了妈妈的额头，已不知何时长出了皱纹。
妈妈的眼角已经下垂，牙齿开始松动。
妈妈曾经背着你的背已经开始微微的弯倾，今天的她再也背不起你了。
当妈妈一步步来到你的面前时，请你把妈妈的双手握在你的手里，放到面前好好看一看，这双已经长出老年斑、青筋裸露的手，你敢相信这就是给你梳头洗脸的手吗？
这就是给你洗衣做饭的手吗？
你知道吗？
今天的她双臂再也不能把你抱到怀里了，妈妈老了。
亲爱的朋友，人不能没有良心啊！
记得在你生活的道路上，妈妈付出了多少的艰辛啊！
儿行千里母担忧。
慈母手中线，游子身上衣呀。
谁能理解娘的苦，谁能理解爹的爱啊！
爸爸不善于表达，可是你还记得爸爸汗流浃背劳动的样子吗？
你还记得爸爸每次出差省吃俭用，也要带个小礼物给你吗？
还记得爸爸的自行车带着你走过多少路吗？
你忘了，你都忘了吗？
好好想想吧！
就在你坐在这里的时候妈妈还在给你看孩子，妈妈还在为你祈祷烧香，妈妈爸爸在给你攒钱成家，你知道吗？
（话外音，男声）△孩子你好吗？
别让爸爸担心啊！
孩子，你知道我们想你吗？
你知道你走的时候带走了爸爸的心吗？
（话外音，女声）△孩儿你好吗？
多少次妈妈在梦里梦到你啊！
多少次妈妈做了你爱吃的饭菜，在门口等你回家。
你要照顾好自己啊？
有谁梦里会梦到我们回家的脚步？
有谁能在过节时，想儿想女想得流泪？
有谁，愿为儿女奉献一生？
可是我们今天看看，我们对得起他们吗？
今天爸爸的身体你知道吗？
妈妈的身体你知道吗？
他们怕你担心不告诉你，怕你有压力什么都瞒着你，今天你一晚上打牌可以输几千，可是你给父母安排了什么？
今天你和朋友吃顿饭可以花上几百，可你看看爸妈，你不回家，能吃咸菜就吃咸菜，能少炒一个菜就少炒一个菜，可是妈只要看到你回家，就想尽千方百计要做些你爱吃的，要为你多做两个菜你看到了吗？
啊！
多少次父亲在送你的车站徘徊，多少次妈妈掐着手指算你回家的日子，你知道吗？
你说要把父母接来住几天，可是父母怎么说：
儿在外挣钱不容易。
今天多少老妈妈，还依然在老家呀！
他们早出晚归，忙里忙外，为了就是给你减轻点负担，让你放心啊！
现在就把老家浮现在你的面前，想想妈妈街头的等待，想想爸爸送你出门，想想父母，他们想你啊！
亲爱的朋友
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