最新精编大学体育健康模拟考试500题含参考答案.docx
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最新精编大学体育健康模拟考试500题含参考答案
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1．以下哪种食物不是碱性食物？
（B）
A.豆类食物B.猪肉C.水果
2．从新陈代谢的角度看，身体长胖的原因是（）
A.同化作用大于异化作用B.异化作用大于同化作用
C.分解代谢大于合成代谢D.分解代谢等于合成代谢
答案：
A
3．每天进行适当的体育锻炼.对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（B）分钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
A:
15；B:
20；C:
25；
4．运动中的排汗率和排汗量与____等因素有关。
（A）
（A）运动强度.密度和持续时间
（B）运动强度.速度和持续时间
（C）运动强度.耐力和持续时间
5．长达2小时以上的运动中，主要与运动过程中____的代谢中间产物在肝脏中经糖异生途径，转化为葡萄糖分解入血液后维持血糖的水平有关。
（C）
（A）糖类.脂肪（B）糖类.蛋白质（C）蛋白质.脂肪
6．人体每天所需的热量1.%~1.%来源于（A）。
A.蛋白质B.糖类C.脂肪
7．（B）是病人.老年人和儿童良好的滋补品。
A.蛋白质B.糖C.脂肪
8．（B）可补充人体消耗的热能，极易被人体吸收。
A.蛋白质B.糖C.脂肪
9．凡要补充钙，则最好补充（B）,以便钙离子转化后让肠道更容易吸收。
A.维生素AB.维生素DC.维生素C
10．为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发病率的锻炼是（B）类。
A.健身运动B.自然力C.娱乐体育
11．平衡的膳食中，必需氨基酸与非必需氨基酸的合理比例应为____。
（C）
（A）1：
1（B）1：
1.（C）1∶4
12．下列（A）是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性B.全面增进身体健康C.提高身体素质
13．糖.脂肪.蛋白质三大营养物在体内氧化的卡价分别为____千卡/克：
（A）
（A）1；9.3；4.1.（B）3；4.1；9.3
（C）1；4.1；9.3
14．每克葡萄糖完全氧化可释放能量____千卡。
（C）
（A）2（B）（C）4
15．糖.脂肪.糖白质分解代谢中彻底氧化释放能量的共同途径是____。
（C）
（A）糖酵解（B）磷酸戊糖途径（C）三羧酸循环
16．吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。
香烟中危害人体健康的三大元凶是（）
①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油
A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④
答案：
B
17．青山.秀水.绿地这是大自然奉献给人们最好的天然运动场，并孕育产生了很多新兴的运动项目，下图就是利用大自然开展的两个新兴运动项目，请看图选择正确的运动项目名称（）
A.爬山.跳伞B.攀爬.蹦极C.攀岩.滑翔D.攀岩.蹦极
答案：
D
农历五月初五，是我国的传统节日“端午节”，赛龙舟是端午节的传统竞赛项目。
回答16题。
18．健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。
以下哪种生活方式是健康的?
（）
A.酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康
B.水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分
C.早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食
D.体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。
要加强体育锻炼
答案：
C
19．剧烈运动后。
下列做法正确的是（）
A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量
C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物.减少运动消耗
答案：
C
生命是宝贵的，珍惜生命，呵护生命，是每个人的责任。
回答21—22题。
20．亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。
亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。
下列做法不正确的是（）
A.学会放松，保持良好心态B.多吃一些保健品
C.按时作息，保证充足睡眠D.合理运动，科学饮食
答案：
B
“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而饮食文化则必然成为人们永恒的话题。
回答27—28题。
21．（A）能为机体提供能量。
（A）碳水化合物（B）矿物质（C）维生素
22．脑震荡患者症状基本消失后，可用（C）检查确定能否参加训练和比赛。
A.单足半蹲试验B.抽屉试验C.闭目举臂单足平衡试验
23．最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（B）。
A.50%～60%B.80%～95%C.75%～90%
24．追求肌肉发达的锻炼可采用（C）重量而重复次数在7～12次的练习。
A.较小或中等B.超大C.极限
25．行为矫正活动必须在特定的环境下进行。
这一环境又称矫正环境，它由指导者.（C）.矫正时机组成。
A.矫正手段B.矫正地点C.矫正场所
26．构成运动处方的要素不包括以下哪个（A）
A.运动技术水平B.运动强度C.运动时间
27．（C）情况下易出现晕厥。
A.疾跑后立即站立不动B.运动员过分紧张C.以上都是
28．肌肉痉挛处理最为有效的方法是（C）。
A.按摩B.点穴C.持续性牵拉痉挛肌肉
29．踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩，其主要原因是（C）。
A.增加疼痛B.使局部血管扩张.出血，渗出增C.以上都对
30．凡被不洁利器刺伤的伤口，处理时应特别注意（C），以预防厌氧菌感染。
A.注射青霉素B.加压包扎C.注射破伤风抗毒素
31．健身锻炼的运动量一般用运动强度与（C）的乘积来表示。
A：
运动量；B：
运动负荷；C：
运动时间；
32．女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是（A）。
A.徒手体操B.高抬腿跑C.跳跃
33．从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（C）增大，提高氧耐力水平。
A.每搏输出量B.肺通气量C.心输出量
34．（C）是早期诊断髌骨劳损常用的检查试验方法。
A.麦氏实验B.直抬腿试验C.单足半蹲试验
35．（B）在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。
A.糖B.蛋白质C.脂肪
36．（B）是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。
A.维生素CB.维生素EC.维生素A
37．在赛前补充糖时，每千克体重约补充____克糖为宜，一次补糖的总量应控制在____克之内，补糖量不超过____克/千克体重。
（C）
（A）2；60；1.（B）1；30；2（C）1；60；2
38．据研究，高强度运动一般在食后（）分钟后进行，中度运动一般在（）分钟后进行，轻度运动一般在（）分钟以后进行最合理。
（C）
A60；30；1.B120；60；1.C120；60；30
39．为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循（C）等原则。
A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则
40．日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（A）和可见光。
A.红外线B.X射线C.热光波
41．慢跑能消除种名为（C）的应激激素。
A.胰岛素B.生长素C.儿荼酚胺
42．系统训练的长距离游泳运动员的心室工作性肥大以（C）为主。
A.左心室壁增厚B.心房壁增厚C.左心室容积增大
二、填空题
43．在跳远运动中有水平向前的力.支撑反作用力，在跳远的起跳瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向（）
A.前上方B.前下方
C.后上方D.后下方
答案：
C（1分）
44．以下图示所表示的体育运动项目正确的是（）
A.举重.水上项目.田径.篮球B.举重.水上项目.体操.手球
C.田径.跳水.体操.篮球D.举重.跳水.体操.篮球
答案：
D（2分）
三、单选题
45．下列不属于运动性昏厥的临床表现包括哪些（C）
A全身无力B眼前发黑C手脚麻木D面色苍白
46．行为学习的方式包括有两个层次，一是以模仿学习为主；二是以（D）为主。
A.诱导式学习B.强制式学习C.强化式学习D.自主式学习
47．健康行为可分为日常健康行为.（C）.预防行为.改变危害健康的行为。
A.意识行为B.锻炼行为C.保健行为D.习惯行为
48．促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：
（1）（B）；
（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
A.讲究个人卫生B.规律的生活作息制度C.保证有充足的食物补给D.加强心理辅导
49．要扭转“知而不行”的局面，就必须对促进健康行为“坚信不移.（C）.坚行不移”，做到“知必信.信必行.行必果”，通过日积月累的实践，养成促进健康的行为习惯。
A.坚持不懈B.坚持不移C.坚定不移D.坚定信心
50．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：
（1）潜伏期长；
（2）无特异性；（3）联合作用强；（4）（D）；（5）广泛存在。
A.危害性大B.特异性大C.重复性大D.易变性大
51．女大学生每分钟跳绳及格的评分标准是___次（B）
（A）（B）（C）（D）78
52．以下对于人体的形态，表述错误的是（C）
A头B颈C内脏D四肢
53．人体内总热能的（C）来自食物中的糖类。
A.1.%~1.%B.1.%~1.%C.1.%~1.%D.1.%~1.%
54．发生关节.韧带扭伤在24小时后采用下列哪些方法治疗是错误的（B）
A理疗B冰敷C按摩D针灸
55．下列属于肌肉损伤临床表现的有（D）
A肿胀B压痛C肌肉紧张D关节肿胀
56．新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标的权重系数为___（B）
（A）1.（B）3（C）2（D）1
57．女大学生每分钟仰卧起坐单项满分是___次（D）
（A）（B）（C）（D）52
58．体重测试误差不超过___千克（B）
（A）1.（B）1.（C）（D）10
59．男生立定跳远满分的成绩是___米（D）
（A）1.（B）1.（C）1.（D）66
60．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：
（1）潜伏期长；
（2）无特异性；（3）联合作用强；（4）易变性大；（5）（A）。
A.广泛存在B.普遍存在C.广泛流行D.普遍流行
61．（C）是一种化学结构非常复杂的化合物，主要是由碳.氢.氧.氮4种元素构成。
A.卵磷脂B.脂肪C.蛋白质D.糖
62．【答案:
D】健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（）
A.社会制度B.经济状况C.文化教育D.自然环境
63．【答案:
C】下列说法不正解的（）
A.高素质人才就是德.智.体全面发展的合格人才
B.拥有健康的高素质的国民是社会发展的潜在动力
C.健康是身心健康.社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹
D.健康体质是思想道德和科学文化素质的物质基础
64．【答案:
A】下列不属于心理健康“三良好”的是（）
A.良好的心理质量B.良好的个性人格C.良好的人际关系D.良好的处世能力
65．【答案:
D】对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（）
A.安静时一般为40-60次/分钟B.坚持长跑和其他耐力性项目的运动员，安静时脉搏频率要低些。
C.安静时脉搏次数的减少，大多数情况是训练水平提高的标志之一。
66．【答案:
B】（）是人类赖以生存的物质基础。
A.社会环境B.自然环境C.生活环境D.经济环境
67．【答案:
D】下列哪些不是全球性的环境问题（）
A.土地荒漠化B.气候变暖C.生物多样性减少D.土地滥用
68．行为学习的方式包括有两个层次，一是以模仿学习为主；二是以自主式学习为主。
其中模仿学习为主的包括有：
（B）.无意模仿.强迫模仿。
A.诱导模仿B.有意模仿C.自主模仿D.自行模仿
69．发现自已进入亚健康状态应怎样，下列说法不恰当的（B）
A.工作适度，勿超负荷B.做大量运动C.合理饮食D.自我心理调适
70．（B）可补充人体消耗的热能，极易被人体吸收。
A.蛋白质B.糖C.脂肪D.维生素
71．（c）是构成机体的重要物质。
A.蛋白质B.脂肪C.糖D.水
72．脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（D）为宜。
A.10%—15%B.15%—20%C.20%—30%D.25%—30%
73．建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的（B）
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
74．（A）是天然钙质的极好来源。
A.奶类B.谷类C.薯类D.油脂类
75．我国居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的（C）以上。
A.一倍B.两倍C.三倍D.四倍
76．【答案:
B】健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的（）
A.健康是学校教育的前提B.学校教育对健康有制约作用
C.健康是学校教育的首要目标D.健康第一
77．【答案:
C】下列不是亚健康形成的原因的是（）
A.精力透支B.体力透支C.疾病感染D.人的自然衰老
四、多选题
78．循环系统是有（BD）组成的管道，血液把人体所需的氧气和养料，通过复杂的血管网运送到全身各处。
A血液B肝脏C心脏D血管
79．大学女生800米评分标准：
___。
（BC）
（A）4分33秒得分1.（B）4分23秒得分1.（C）3分24秒得分1.（D）3分27秒得分100
80．篮球运球测试器材包括秒表.发令哨___篮球若干个（BD）
（A）标志杆5根（B）标志杆10根（C）橡皮筋（D）30米卷尺
81．立定跳远测试方法为：
受试者___，两脚原地同时起跳（AB）
（A）两脚自然分开站立（B）站在起跳线后（C）两腿并拢（D）站在起跳线前
82．台阶试验测试方法：
___，做踏台上.下运动（AC）
（A）男生用高40厘米台阶（或凳子）（B）男生用高35厘米台阶（或凳子）
（C）女生用高35厘米台阶（或凳子）（D）女生用高30厘米台阶（或凳子）
83．测量身高时，受试者应避免进行___（BD）
（A）体育运动（B）剧烈体育运动（C）脑力劳动（D）体力劳动
84．新《标准》中选测指标包括三类，第三类包括___跳绳.篮球运球.足球运球.排球垫球（BC）
（A）掷实心球（B）50米跑（C）立定跳远（D）坐位体前屈
85．“塞翁失马，焉知非福”体现了培养健康情绪中的（）
A.培养幽默感B.增加愉快的生活体验
C.适当表达情绪D.认识自己，悦纳自己
E.善于从光明的一面观察事物
86．下面哪些行为是健康行为（）
A孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种B正确使用安全套，可以减少感染艾滋病.性病的危险。
C发现病死禽畜要报告，不加工.不食用病死禽畜。
D人被犬.猫抓伤.咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
87．危害大学生健康的行为（）
A吸烟B酗酒C吸毒D打架
88．影响健康行为的因素（CBD）
A教育因素B遗传因素C环境因素D学习因素
89．健康是指（ABD）
A.身体健康B.心理健康C.成绩优秀D.社会适应良好
90．本体运动知觉是运动者对自身各部分（CD）变化的反映。
A距离B方向C运动D位置
91．大学女生立定跳远评分标准：
___。
（BC）
（A）54米得分1.（B）58米得分1.（C）07米得分1.（D）05米得分100
92．运动知觉是人脑对当前运动物体或动作在（BC）上的位置的反应。
A时空B空间C时间D环境
93．体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有（）。
ABCD
A.发掘大脑潜力，促进智能发展B.提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯
C.培养学生良好的人格品质D.减缓应激和增进心理健康
94．脂肪是人体细胞的组成部分，它包括（ABD）三大类。
A甘油酯B磷脂C纤维素D胆固醇
95．食物纤维的功能主要有：
（ABCD）
A.防止便秘B.降低血清胆固醇C.具有防病作用D.具有治病作用
96．（BD）都可引起巨幼细胞贫血，神经异常。
A.生物素B.叶酸C.维生素B1.D.维生素B12
97．日常所供给的平衡膳食，主要包括：
（ABCD）
A.谷类B.食用脂肪类C.肉类D.根茎薯类
98．富含维生素C丰富的食物主要有：
（ABCD）
A.山楂B.鲜枣C.草莓D.苦瓜
99．科学适量地补充以下哪些微量元素会对健康有益：
（ABCD）
A.铁B.铜C.锌D.硒
100．下列哪些为垃圾食品：
（ABCD）
A.肉松B.香肠C.雪糕D.方便面
101．水的营养功用有：
（ABC）
A.机体的重要组成部分B.调节体温
C.体内物质的运输D.保持机体正常分泌
102．食物纤维的生理作用是：
（ACD）
A.降低血浆中的胆固醇B.促进生长发育
C.降低餐后血糖升高的幅度D.改善大肠中的代谢
103．危及现代人健康的主要敌人是。
ABCD
A.环境破坏和污染B.营养过剩和不足C.运动不足和过量D.紧张和压力
104．是人类赖以生存.繁衍和发展的基本条件。
BC
A.能源B.资源C.环境D.自然界
105．世界卫生组织概括提出了健康的四大基石：
（）。
CA
A.适量运动，合理膳食B.经常运动，合理膳食
C.戒烟限酒，心理平衡D.戒烟戒酒，心理平衡
106．常见的开放性软组织损伤有（ABCD）。
A擦伤B切伤C刺伤D撕裂伤
五、问答题
107．药物的不良反应不包括：
（）C
A.毒性反应
B.过敏反应
C.药效反应
D.副作用
108．小刚下课回宿舍后突然感到肚子剧痛，面色苍白，大汗淋漓，该怎么办（）C
A.先躺一会儿,看看能否自然缓解B.立即吃止痛药
C.立即送往医院
D.不当回事继续学习
109．半衰期是指药物血浆中有效浓度从最高值下降到一半时所需要的时间。
所以常常可根据该
药半衰期的长短，来决定用药的间隔时间。
（√）
110．当有煤气中毒发生时，抢救人员应首先做到（）D
A.把病人送往医院
B.针刺人中促其苏醒
C.进行心肺复苏
D.立即打开门窗
111．在火灾现场应该掌握的自救常识是（）BE
A.大声喊叫引起他人注意
B.身上着火立即脱去衣物或就地打滚
C.乘坐电梯迅速逃生
D.如住楼上可选择跳楼逃生
E.用湿毛巾招住口鼻防止烟雾，匍匐前进
112．药品咖啡因能兴奋大脑而使精神振奋，思维活跃，提高对外界的敏感性，消除疲劳。
这种
说法对吗？
√
113．当有煤气中毒发生时，抢救人员应首先做到（）D
A.把病人送往医院
B.针刺人中促其苏醒
C.进行心肺复苏
D.立即打开门窗
114．危重的病人当听不到呼吸音，看不到胸腹起伏等呼吸动作，用脸贴近病人鼻孔也感觉不到
有气流进出时，说明生命停止。
（）×
115．单人徒手进行心肺复苏术抢救，胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为5:
２，交替进
行。
（）×
116．患有伤风感冒.发热头痛.流鼻涕应首选药物是抗生素。
（）×
117．上止血带过久，容易引起肢体坏死，因此，相隔半小时或一小时左右要松开一次，每次放
松２－３分钟。
（）√
118．人体排泄药物的主要途径是（）C
A.皮肤汗腺
B.呼吸道
C.肾脏
D.肠道
119．患有伤风感冒.发热头痛.流鼻涕应首选药物是抗生素。
（）×
120．带有刺激性的药物和胃肠消化药应在饭前服用，可减少胃肠道反应。
（）×
121．正常人脉搏节律规则，搏动力量均匀，正常成人80～120次/分。
（）×
122．体温测量方法中的腋测法是将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂将体温表夹紧，嘱病
人不能乱动，10分钟后读数，正常值为36～37℃。
（）√
123．判断心脏骤停的指征是：
伤病员的大动脉（如颈动脉.股动脉等）停止跳动；胸前听不到
心跳音；伤病员的口唇或指甲紫黑等。
（）√
124．心肺复苏术，包括口对口人工呼吸和胸外心脏按压术。
（）√
125．包扎四肢时，最好将指（趾）露在外边，以便随时观察血液循环的情况。
（）√
126．在使用之前必须接受皮下过敏试验是哪一种药品:
（）B
A.红霉素
B.青霉素
C.克拉霉素D.庆大霉素
127．人类最早发现并使用的是哪种抗生素？
（）A
A.青霉素
B.庆大霉素
C.链霉素
D.丁胺卡那霉素
128．使用止血带止血时应注意：
止血带放置部位尽量靠近伤口，一般情况下，上肢出血扎在上
臂上１／３处，（且不可放了上臂下１／３处，以免压迫损伤桡神经）。
（）√
129．当有两人采取双人心肺复苏术进行抢救时，按压与吹气之比为（）A
A.5：
1
B.15：
2
C.5：
2
D.15：
1
130．某同学在吃了油腻食物后出现右上腹部部剧烈绞痛，疼痛向左肩部放散，他最可能患了：
（）D
A.急性肝炎
B.胃穿孔
C.胃出血
D.急性胆囊炎
131．下列哪种疾病不属于传染病：
（）C
A.风疹
B.腮腺炎
C.普通感冒D.病毒性肝炎
132．下列哪种疾病具有家族遗传性：
（）B
A.慢性支气管炎
B.高血压病
C.慢性胃炎
D.病毒性肝炎
133．患了感冒如果不及时治疗，可能会引发下列哪几种更为严重的疾病：
（）ABCDE
A.鼻窦炎
B.中耳炎
C.气管炎
D.肺炎
E.心肌炎
134．患急性肾小球肾炎常会出现：
（）CD
A.乳糜尿B.浓茶色尿
C.蛋白尿
D.血尿
E.脓尿
135．痤疮的治疗应为（）ACE
A.多食蔬菜和水果
B.多吃油腻和糖果
C.常用温水洗脸
D.用手将内容物挤出
E.避免过劳，保持合理作息
136．在什么情况下可使心率变快（5526）ABCDE
A.疼痛
B.失血
C.发烧
D.缺氧
E.酒后
137．一经确诊肺炎，应立即给予抗生素治疗。
（）√
138．不明原因腹痛患者，可以自己口服莨菪片.654－2片（东莨菪碱）等缓解腹痛的药物。
（）
×
139．小刚下课回宿舍后突然感到肚子剧痛，面色苍白，大汗淋漓，该怎么办（）C
A.先躺一会儿,看看能否自然缓解
B.立即吃止痛药
C.立即送往医院
D.不当回事继续学习
140．急性扁桃体炎多发生在：
（）B
A.婴儿
B.青少年及儿童
C.中老年
D.吸烟人群
141．当有人溺水救上岸后，应首先采用哪种急救措施（）D
A.人工心脏按摩
B.人工呼吸
C.吸氧
D.清除呼吸道异物
142．6501.观测生命体征主要看哪几方面（）ABCDE
A.意识
B.呼吸
C.血压
D.脉搏
E.瞳孔
143．判断心脏骤停的指征是（）ADE
A.伤病员的大动脉停止搏动
B.呼吸停止
C.摸不到脉
D.胸前听不到心跳音
E.口唇或指甲紫黑1.外伤性出血应及时止血，应用止血带正确的是（）ACDE
A.上止血带前应用毛巾加以衬垫
B.止血带应放在上臂下1/3处
C.相隔半小时或一小时松开一次
D.无止血带可用布带代替
E.止血带要松紧适度
144．被毒蛇咬伤后应做哪些处理是正确的（）ABCDA.保持镇静减少活动，防止毒素扩散
B.在伤口上方扎止血带阻止吸收
C.冲洗伤口，迅速挤出局部毒液
D.用
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