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自我提升演讲稿

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2021年自我提升演讲稿

2021年自我提升演讲稿1

　　大家好，我是何____。

之前我的伙伴向大家介绍了心态与思维，这是个人成长路上的基础。

既然它们如此重要，那么接下来我就为大家介绍学堂提升思维与心态的另一个重要手段：

习武。

　　大家可能或多或少的都了解到，学堂非常看重锻炼身体，我们都要习武。

而我个人对练武有非常浓厚的兴趣，因此我从小就在武术兴趣班学习武术。

不过那个时候，仅仅是把练武当做一个课外兴趣罢了，和真正的习武还相去甚远。

　　而学堂的训练，则是另一条完全不同的习武之路了。

那么具体有何不同呢？

从身体的角度来说，学堂的训练方式让我更加健康，身体素质更强。

但更重要的是，在学堂习武，不仅仅是强身健体这么简单。

在学堂，从老师到学生，都非常看重练武。

大孩子每天至少练武两个小时，小孩子每天则至少练习三个小时甚至更多。

那么除了锻炼身体，练武到底还能为我们带来什么帮助呢？

　　在经历了将近五年的学堂式武道训练后，我开始逐渐理解练武的核心目的。

　　第一，磨练心性

　　如果一个人的内在是软件，那么一个人的身体就是硬件。

如果一个人的身体状态非常糟糕，萎靡不振。

那么也很难想象这样的人会有宁静的心态和开阔的心胸气度。

就像在运行速度很慢的系统上很难运行很高级的软件一样。

因此我们练武的一个重要目的.就是通过锻炼身体来磨练我们的心性。

　　比如，习武帮助我学会放平心态，接受自己的不足。

学堂内部每周都要演武切磋，从实战中检验和提高自己。

刚开始，我非常好强，怕输。

因为我总认为我自己是最强的那个，应该胜过所有人。

但在训练时，每个人都有自己的优势，我总有输的时候。

我不愿意接受，就会哭泣。

但是经过多次训练之后，我发现这是我不得不面对的事实，别人本来就有比我强的地方，于是我学会接受自己的不足。

接受自己的不足之后，我就不在通过超越别人来获得成就感，而是通过我自身的提高来成就我自己。

通过练功，帮助我的心态一步步变得成熟。

　　再比如，习武培养了我不断挑战自我的精神。

比如说当我们在练习某个动作时，能够不断的体会到新的收获，不断突破身体的极限。

在练习某个动作感到很累的时候，坚持下去超越自己。

久而久之，就养成了一种不断上进，不断挑战自我的精神。

当我们在身体上，能够突破自己的原有障碍，那么在学习的时候遇到困难时，我们还会退却吗？

不会，我们会去挑战自己，不畏困难。

并带着这样的状态来生活、练功和学习。

　　第二，锻炼思维

　　内家拳强调变化，没有固定的招式和动作。

一个太极云手的动作，就有十几种练法以上。

所以如果不去思考和变化，是不可能练好内家拳的。

就算我们练习套路，我们也绝对不是打花架子，而是时时刻刻想着面前无人若有人，思考如何才能够将身体练习的更协调一致。

当一个人能够驾驭身体的时候，才有可能驾驭自己的思维。

当一个人在练拳的时候能够高度协调和反应灵敏，那么拥有清晰的思维也就比较容易了。

因此习武也是我们培养思维的一种重要手段。

　　比如说有半个学期天狮小组和我们明德一班的其他成员用不同的方式进行学习，当时天狮小组要求半天习文半天习武。

而那半个学期恰巧是准备和大学生辩论的半个学期，她们更应该集中精力提高思维，不应该在其他事情上分心。

而且按理说，她们把更多的经历花到了锻炼身体上，思维上的进步岂不是会比我们班的其他人进步更慢吗？

可是事实是她们不但没有因此退步，而且进步神速，并且在辩论赛中取得了良好的成绩。

我们也可以从中发现，练武不仅不会耽误学习，反而是提升思维不可或缺的重要手段。

　　而且，内家拳所培养出的思维方式也非常有利于我们的成长，内家拳强调阴阳变化，很多时候需要双手，双脚、两肩、两胯……拥有良好的配合，比如在学堂练功，要求你的脑子至少要思考两个以上的方向，这个手往外推，另外一个手就要往里面拉。

一个手要出拳攻击，另外一个手就要注意防守，甚至一拳里面就包含攻防……在这种练习方式下，其实就潜移默化的培养了我们能看见事情一体两面的思维方式。

我的思维方式一直不太灵活，所以内家拳刚好能够弥补我自身的缺陷。

　　大家可以通过我的演讲发现，强身健体其实是练功的附赠品。

学堂带我们练功真正的目的是为了锻炼我们的思维与心性，因此这就解答了很多观众的疑惑：

女孩子是不是不适合练功？

当然适合，因为我们习武的目的是为了修心，锻炼思维，而并不是为了练出五大三粗的肌肉、或者成为女汉子，因此对于女孩子来说，习武也同样是很好的学习方式。

　　而且我认为，内家拳所训练的各种特质，甚至对于女性来说尤其的重要，比如内家拳强调以柔克刚。

女性在力量上往往比男性弱，因此学会用柔顺的方式化解强硬的力量，在人际关系中也是非常重要的。

因为用硬碰硬的方式来解决问题并不是女性所擅长的，但女性自己的特征就是比较柔和。

可是很多现代女性却不善于发挥自己的优势，比如在面对社会对女性的歧视时，非要通过和男性竞争的方式来证明自己更强，但这不就是拿自己的去和男性的长项比拼吗？

因此女性应该学会发挥自己的长处。

　　内家拳的益处非常之多，不管是在思维、心态、还是身体上，还给我带来了很多帮助都没有讲到。

在这里由于时间的限制我也就不一一详述了，习武的更多益处，有待您去探索。

　　经过了这么多年的习武之后，我终于理解：

习武的最终目的不是为了打败别人，而是为了磨练自己的心性，锻炼自己的思维，并且帮助自己成为一名更加卓越的女性。

通过这次的演讲，我将这些思考与经验分享给大家，希望能给大家带来一些帮助。

2021年自我提升演讲稿2

　　敬爱的老师，亲爱的同学们:

　　大家早上好：

　　今天我们演讲的题目是《在文明懂礼中提升自我》。

　　《三字经》想必是大家耳熟能详的一本古典名著了吧，其中有这样的一句话:

“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。

”它的意思是说：

做子女的，年少时就应当学会尊敬师长、热爱同学，学习人与人之间交往的文明。

　　有许多有关懂礼的故事流传至今，年幼的孔融因为孝敬长辈而美名远扬，“程门立雪”的故事让我们懂得要尊敬师长，“二十四孝”又让我们更加深刻的领悟“孝”字的含义

　　周总理每次出席重要会议都会很重视礼仪和仪表，因为周总理认为仪表整洁是对人的尊重，讲究仪表是中华民族的传统美德。

这些故事告诉我们，文明礼仪影响着我们的生活，也提醒我们文明懂礼与个人素质有极大关系。

　　那么，文明的意义是什么呢？

简单来说文明折射出的是个人素质、文化教养，往深里说文明就是个人道德和社会素质的综合体现。

　　作为济外学子的我们，讲文明懂礼貌在大部分同学的身上彰显的淋漓尽致。

比如用过公共设备后的原样交接，对垃圾的分类处理，这些看似不经意的行为，却给我们的校园增添了靓丽的色彩。

当同学们弯下腰捡起地上的碎纸垃圾，校园里不仅少了一抹惹人的景象，还多了一个文明懂礼的心灵；当同学们以高昂的热情，彬彬有礼的态度，迎接外校师生，校园会因我们而变得充满生机；当同学们在上下楼梯时井然有序地靠右走，校园会因此而安静有序；当同学们微笑着对老师打招呼的时候，校园会因此而充满礼貌，尊敬的味道。

可以说，文明礼仪，不仅提升了自我的修养，更使济外的校园美丽和谐。

　　作为济外大家庭的一份子，为了使同学们更加团结，师生关系更加和睦，校园更加美好，我们真挚地向同学们提出以下建议：

　　1、在校园内，无论面对哪一个人，我们都要以尊敬的心态去道一声好，用我们的笑容去温暖对方，温暖冬季。

　　2、面对脚下的垃圾，停一停，弯腰把它拾起来吧！

一个人几秒钟的停留，却可以为大家带来整洁的环境和愉悦的心情。

　　3、看到公交车站里拥挤的人群，我们要提醒自己，文明有序乘车，并把这些告诉自己的家人、朋友，争做文明懂礼的济外学子。

　　4、与人交流语言要文明，从内心拒绝污言秽语，还空气一片清新，悦纳自我，感染他人。

　　文明懂礼是我国的传统美德，作为新时代的我们肩上有继承和发扬的责任。

我们要将校内坚持的文明礼仪延伸到校外，用自己的实际行动践行这份责任，提升自我价值，为营造更加美好的校园和谐的社会贡献一份力量。

2021年自我提升演讲稿3

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是《提升自我，走向成功》。

　　同学们，不知不觉中，月考已经过去。

每一次考试，对大家来说，都是一次磨练，又都是新的起点。

反思过去才能成就辉煌的未来。

万丈高楼平地起，打好基础是关键！

　　首先，我们要端正学习态度，培养学习兴趣。

中国古代教育学家孔子说过：

“知之者不如好知者，好之者不如乐之者”。

这里的“好之”、“乐之”指的就是兴趣。

西人言：

“兴趣是最好的老师。

”也就是说，兴趣是学习的老师，是挚友，是内动力。

　　其次，我们要珍惜学习时间，提高学习效率，品味学习幸福。

当学子们初次踏入二中校园时，大家心中都满怀着对自己未来的憧憬，三年的每一天学习中，有人刻苦学习，有人则不在乎。

三年后，有人欢笑，有人落泪。

时光飞逝，又有多少个三年可以留给我们为之奋斗？

时间一去不返，所以我们更要抓紧身边的每时每刻！

只有这样才能做到问心无愧。

在我们珍惜时间的同时，我们还要做到提高学习效率，培养学科兴趣，主动投入到学科的学习中，只有在“乐中学、学中乐”，我们才能永远处在“乐学中”。

另外，我们要把握好学习的课前、课上和课后三个阶段，也就是预习、学习和复习。

在这个基础上，我们才能做到书读百遍，其义自见。

　　再次，我们要知道：

拥有好的习惯，就拥有好的命运。

爱因斯坦有句名言：

“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。

”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。

好习惯养成得越多，个人的能力就越强。

养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

经年累月，习惯在我们的成长中不知不觉地影响着我们的品德，左右着我们的成败。

　　因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯。

如：

习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯，习惯于说声“谢谢”，“你好”，“对不起”，形成以礼待人的习惯，习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄，人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力。

在学习上，我们更应该养成良好的学习习惯，真正做到“入班即静，入座即学。

”居里夫人小的时候学习非常认真，有一次，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。

她就像没看见一样，在一旁专心地看书。

姐姐和同学想试探她一下，在她身后搭起几张小凳子，只要她一动，凳子就会倒下来。

时间一分一秒过去，当她读完了一本书，凳子仍然竖在那里。

可见，我们要学居里夫人，学习时全身心投入，养成学习时专心致志，不分心，不走神的好习惯。

　　最后，我们要强化规则意识。

我们每天就生活在规则之中。

但是，有的人被规则包围了，被规则驱使着，感觉很被动；而有的人则把规则装进了心里，化作了行动，感觉很自由。

这是为什么呢？

是规则意识的作用。

即使在无人看守时，也自觉遵守规则，这就具备了规则意识。

可喜的是，在我们的学习生活中，很多同学理解了制度的内涵，明辩了是非曲直，在灵魂深处确立了规则意识，为我们的校园绘就了美丽的风景。

当校园常规真正变为每个人的基本素养时，我们就会自然而然地去遵守，同时这也会对我们生活、学习以及未来事业的发展产生深远的影响。

　　同学们，退缩使弱者更弱，拼搏使强者更强；墨守陈规是愚者的地狱，改革进取是智者的天堂。

鲤鱼不甘于水底的平凡，奋力一搏，越过龙门，冲到生命的最高点；雄鹰不甘于大地的平坦，在山头振翅一搏，终于翱翔于众山之颠。

此时此刻，莎士比亚的一句名言或许能给与我们启迪：

“惟有埋头、才能出头”，我们不妨模仿他的话说：

“惟有拼搏、才能渊博”。

让我们一起端正学习态度，培养学习兴趣；珍惜学习时间，提高学习效率，品味学习幸福；强化规则意识，养成良好习惯，提升自我，走向成功！

　　谢谢大家！

2021年自我提升演讲稿4

　　尊敬的领导、同事们：

　　大家好！

　　从入职到现在相信大家已经在工作中经历了许多，通过工作量的完成也应该认识到自我提升对今后的发展多么重要，虽然有时也会为工作中的问题找借口却应该明白能力不足才是造成这类状况的主要原因，所以现阶段的我们应该要认识到自我提升的重要性并为了工作中的进步而努力才行。

　　首先步入职场的我们应该要巩固好自身的基础才行，毕竟良好的基础是完成自身工作的前提自然要予以重视，若是因为自身的不重视导致在今后的工作中落后于人则是得不偿失的，须知许多员工都在为了自我提升而不断努力又怎能在这个重要的时刻懈怠，若是多年后依旧碌碌无为才对不重视自我提升的事情感到后悔则有些太迟了，因此希望同事们能够认识到这方面的重要性并通过工作能力的提升具备良好的基础，在我看来通过平时工作量的完成从而在入职初期打好基础是很重要的。

　　其次随着时间的流逝应该要通过自我提升获得领导的认可，毕竟长时间的工作却没有丝毫的进步则需要从自身寻找原因，现阶段为了自我提升多努力些才能够在今后的职业发展中获得更多进步的契机，道理虽浅显却也要通过工作中的不懈努力才能够促进自我能力的提升，通过严格的要求来提升自身的综合素质也是我们在工作中需要采取的方式，这需要我们具备较高的要求并在工作中树立目标并不断努力，归根结底想要在自我提升的过程中获得成长需要具备较高的自觉性才行。

　　须知职场竞争的激烈性需要我们不断鞭策自己才不会落后于人，因此要尽快在工作中建立从而提升自身的能力才行，想要在工作中获得了领导的认可还需要自身能力足够强，除了平时工作中的积累以外还要多和同事进行探讨并学习实用的工作技巧，相信当我们能够熟练运用以后能够通过自身工作的完成带来更多效益，身为员工总得在工作中有上进心才能够创造理想的成就，因此我们不能够满足于现有的成就并需要时刻保持积极进取的心态，毕竟机会需要我们自己去争取自然不能够毫无准备。

　　在工作中应该要认识到自我提升的重要性并朝着这个目标不断努力，相信有着这份信念的话能够让我们为公司的发展创造更多的成就，也希望大家能够携手努力并为了自我提升而不断努力，希望大家都能够保持这种追求事业发展的心态从而创造更多的佳绩。

　　谢谢大家！