谢超足球校本教材的开发和研究.docx
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谢超足球校本教材的开发和研究
学军小学紫金港校区
足球校本教材开发与实施
学军小学紫金港校区体育组谢超
前言
一、我校足球校本课程开发的意义
（一）紫金港校区足球运动的现状
（二）紫金港校区足球运动的发展
二、课程开发具体实践内容
（一）各个单元设置
1、理论单元
2、技术单元
3、对抗单元
4、游戏单元
（二）训练模式
1、热身
2、速度
3、传接球
4、比赛
（三）注重兴趣的培养
（四）开展足球运动，要常抓不懈
（五）定期考核，检验效果
三、实施心理训练的研究
1、培养学生自信心
2、培养积极向上的情绪
3、培养坚忍不拔的意志品质
4、提高良好的思维分析能力
四、校本教材的撰写
1、教学目标
2、课时安排
3、理论知识单元
4、基本技术单元
5、对抗技术单元
6、游戏单元
五、结束语：
学军小学紫金港校区足球校本课程开发与实施
杭州市学军小学紫金港校区谢超
内容摘要：
论文以学军紫金港校区的足球开展情况为实际的出发点，结合多年来足球社团的建设和训练，总结经验体会，形成了具有学校特色的校本教材。
论文中提到了校本教材开发与实施的实际意义，并总结了校区足球开展的现状。
在文章中不仅有实际具体的操作细则，还能从体育与健康学科本位出发，关注到学生的心理研究，为校本教材丰满了羽翼。
文中先进的训练模式，别具一格的训练方法以及超前的心理训练，都是当下足球运动的潮流也是今后校园足球的发展趋势。
文中已经初具模式的校本教材初稿，为今后校本教材的开发与实施指明了方向，相信在这样的校本教材的引领下，我校区足球运动将会蓬勃开展，培养出具备良好心理素质和技战术水平足球运动后备人才。
关键词：
紫金港校区实践内容单元设置心理训练校本教材初稿
前言：
1999年6月《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：
“调整和改革课程体系、结构、内容，建立新的课程体系，试行国家课程、地方课程和学校课程。
”2001年6月，《国务院关于基础教育改革与发展的决定》指出：
“实行国家、地方、学校三级课程管理。
国家制定中小学课程发展总体规划，确定国家课程门类和课时，制定国家课程标准，宏观指导中小学课程实施。
在保证实施国家课程的基础上，鼓励地方开发适应本地区的地方课程，学校可开发或选用适合本校特点的课程。
”这标志着我国的基础教育正式从单一的国家课程模式走向国家、地方、学校三级管理体制的课程模式。
这无疑加大了地方和学校的课程决策自主权，为校本课程开发提供了政策支持和发展空间。
这种转变有利于推动学校课程的多样化和个性化，有利于调动广大一线教师参与课程改革、进行校本课程开发的积极性。
足球已经成为学校鲜明的办学特色。
足球运动在我校学生以及家长中有着很好的群众运动基础。
2003年新学期开始，我校在全校开设了足球课。
在实践中我们发现，这种隐性的校本课程在实施中，老师凭借的是个人经验，教师的教学随意性比较大，教学缺乏规范以及系统性，学校足球课迫切地需要一本校本课程教材，开发足球校本课程对于我校发挥场地优势以及挖掘人力资源优势将起到积极的推动作用，足球校本课程在的开设，将会更加促进我校学生的全面、和谐的发展更好的张显学校的办学特色。
一、我校足球校本课程开发的意义
1、紫金港校区足球运动的现状
紫金港校区目前有一个建制比较完善的足球社团，社团已经发展到100人左右，共建有两支足球梯队。
第一梯队的队员，大都已经经过了3年得训练，承担起了省市区各级比赛，目前正在参加全国校园足球联赛杭州赛区的比赛。
第二梯队是有二三年级的学生组成的，目前正在接受比较系统的训练。
第三梯队是由一年级的学生组成，一周接触足球两次，主要还是已培养他们对足球的兴趣。
所以，在这样的现状下面，需要有一本完善的足球课程来引领紫金港足球运动的发展。
2、紫金港校区足球运动的发展
紫金港校区有着非常完善的体育设施，具有室外和室内两个足球场地，对足球训练和足球课程的开展提供了后勤保障。
紫金港的学生还包括家长非常喜爱足球运动，经常利用节假日自发组织，带着孩子到外省市参加足球比赛，和其它城市的足球小将进行交流。
寒假里，家长联系了上海的一支足球队进行交流互动，丰富了孩子们的寒假生活，也提升了他们的足球技战术水平。
3、足球运动的开展有利于学生形成良好的心理品质及思想品德。
经常从事足球运动，不仅对学生自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养学生的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。
应该说，足球运动集合了体育的所有内涵，不仅可以提高学生的身体素质，同时也可以培养学生良好的体育精神。
4、足球运动的开展有利于增强体质、促进健康。
经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善。
足球运动是一项技术含量较高的体育运动，同时在提高学生身体素质方面有很大的作用，也符合学校体育“提高学生身体素质的要求”。
所以，把足球溶入学校体育是考虑到学生身心发展的实际需求的。
5、足球运动的开展有利于学校精神文明建设。
在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。
足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。
在社会上，它吸引着千千万万个市民，反映了城市的精神面貌。
作为学校体育中一个主要项目，它在学校里同样吸引着很多的学生投身其中。
早晨和下午的足球场上，周二中午的少先队自主日中，都可以看到一大群的孩子们在踢着足球，它从一个侧面反映出了一所学校的体育风采。
6、足球运动的开展有利于振奋民族精神。
在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。
冬季体育节中，我校举办的班级足球联赛中，代表班级参加比赛的小队员也发扬了这种精神，表现出了团结拼搏和热爱班级荣誉的良好品质。
校足球队代表学校外出比赛，小队员们同样把这种精神带到了其它城市，渲染了参加比赛的其它球队，让他们感到了学军人不同之处。
二、课程开发具体实践内容
依据《体育课程标准》确定了校本教材的内容，一到六年级共三个水平阶段。
每个水平阶段，制定相应的水平目标。
每个水平阶段再制定3个单元。
分别为理论单元，技术单元，对抗单元和游戏单元。
各个单元，依据学生情况的不同，制定准确的单元教学目标。
根据学校现有师资条件和教学场地情况（学校现有室外足球场一个、室内大型场馆两个等），设置校本教材内容。
1、各个单元设置
理论单元
水平阶段
年级
教材内容
目标体系
学年课时
水平一
一
了解足球运动
1、使学生积极的参加到足球运动中来。
2、让学生了解足球，理解足球运动。
3、让学生懂得如何欣赏足球比赛，了解足球的魅力所在。
4、培养团队合作精神。
1
二
了解足球的规则
1
水平二
三
掌握足球规则
1
四
初步了解足球的战术
1
水平三
五
欣赏足球运动
1
六
了解足球战术的运用
1
技术单元
水平阶段
年级
教材内容
目标体系
学年课时
水平一
一
熟悉球性的基本练习
1、使学生了解，足球的技术动作。
2、通过练习，让学生掌握最基本的足球技术，比如：
脚弓与正脚背等。
3、让学生能够把所学的技术运用到实战当中来。
4、培养良好的团队意识和大局观。
4
二
熟悉球性的基本练习
4
水平二
三
足球基本功的练习
4
四
足球基本功的练习
4
水平三
五
足球基本功多元训练
4
六
足球基本功多元训练
4
对抗单元
水平阶段
年级
教材内容
目标体系
学年课时
水平一
一
一VS一的对抗
1、让学生了解对抗是足球运动的魅力所在。
2、通过练习，让学生能够在对抗中，巩固和提高所学的技战术。
3、让学生在对抗中提高身体各个部分的力量和素质。
4、正确的引导学生在对抗中养成拼搏精神。
4
二
一VS一的对抗
4
水平二
三
二VS二和三VS三的对抗
4
四
二VS二和三VS三的对抗
4
水平三
五
小场地教学比赛
4
六
小场地教学比赛
4
游戏单元
水平阶段
年级
教材内容
目标体系
学年课时
水平一
一
足球小游戏（运球）
1、在游戏中，让学生体会足球的魅力。
2、游戏中，结合技战术，让学生在游戏进一步足球技术。
3、游戏中溶入一定的对抗，让学生体验成功快乐。
4、培养良好的合作意识。
3
二
足球小游戏（运球）
3
水平二
三
足球小游戏（运球过人）
3
四
足球小游戏（运球过人）
3
水平三
五
足球小游戏（运球射门）
3
六
足球小游戏（运球射门）
3
2、先进的训练模式
分层训练是提高足球运动水平的手段之一。
分层训练和分层教学比较相似，但是体育中的分层教学是针对相同年龄段中不同能力的学生。
而足球中的分层训练则是针对不同年龄段的学生。
10岁以下10至14岁
对比以上两个圆饼，可以看到训练的框架基本相同，但是训练的内容和训练时间却完全不同。
A、左图开始部分是游戏而右图是热身，因为10岁以下的队员需要从游戏入手来吸引他们的注意力。
游戏的内容设置和热身训练就完全不同了。
B、在速度训练这一环节，10以下因为体能上比较弱，可以在练习的时候体现他们大脑的反映速度上，而且训练的的内容要有趣。
而10岁以上，在训练大脑反映的同时，应该加大这部分内容的训练符合，结合体能和身体上的反映。
C、在传接球的练习当中，10岁以下的小队员因为还没有具有很大力量，所以可以只要求他们在传接球的时候，提高准确性。
而10以上，把准确性放在首要位置的同时，应该加大传接球的距离和范围，要求他们具有一定的力量。
D、在比赛这一环节中，一定要为10岁以下的队员，设置多个球门，而不是我们经常看见的两个球门的比赛。
`12
如图所示：
当1号门难以进行射门的时候，的进攻队员可以马上转变进攻的方向。
在队员小的时候，一定要训练他们的这种意识，从小在场上养成变向的能力，避免他们只会在两所门之间直线来回跑动。
而10岁以上的队员在教学比赛的时候，可以设置多个球门，也可以只设置两个球门。
但是，应该设置守门员，这样可以增加比赛的难度。
可以看出，虽然训练的框架基本相同，但是针对10岁上下的队员，在训练内容和难度上，却有比较大的区别。
而且，分层训练可以使教练员发现不同年龄的队员在训练中所产生的问题，并及时进行指导。
3、开展足球运动，注重培养小队员的运动兴趣。
青少年本身对于足球运动有很大的兴趣和热情。
但是，必须认识到足球技术的掌握只能是两个字，“重复”。
只有不断的重复，才能掌握足球的各种技巧。
但是对于青少年来说，枯燥的训练，会抹杀他们对足球运动的兴趣和爱好。
教练员必须从兴趣入手，把单调的训练安排的生动有趣。
示例：
简单的一对一传接球，可以演变为让队员比较感兴趣的很多形式。
加入作为防守队员
4、开展足球运动，必须长抓不懈。
足球技术，不是一朝一夕能够掌握的，所以足球训练必须长期开展，而且足球队要以梯队的形式存在。
我校目前有三支足球队，以年龄段进行划分。
五六年级的足球，主要任务是参加每天早晚的足球训练，并参加各级足球比赛。
三四年级足球队，作为学校足球的后备力量，平时也都要进行系统的足球训练。
二年级足球队，以兴趣班的形式存在，每周训练一次，其余时间是在家完成教练布置的足球回家作业。
5、定期进行足球测试和考核，检验足球训练的效果。
足球测试是检验队员训练水平是否提高的必要手段。
而且，通过测试和考核也可以让教练员发现训练中存在问题，并及时做出调整。
教练员，记录队员完成这一套练习所用的时间。
并及时反馈给队员和家长，让他们可以及时了解队员的训练情况。
这样的测试，可以两个月或是三个月进行一次，10岁以上的队员以两分种作为合格的标准。
6、评价
（1）采用多元发展性激励卡制度
根据学生的课堂表现、学习情况，或者依据个别学生的教育需要。
制订体育校本教材学习评价绿卡制度。
根据学生的具体情况在课堂、活动等不同地方择机进行绿卡评价，形成“教师关注进步细节，学生时时感受成功”的教育氛围。
（2）技术考级制度
根据民间游戏的内容，分别对各年级的学生采用技术考级，依据三个水平阶段，设置三个级别进行考级。
学校期末的X项目考核中，有足球的内容。
四、实施心理训练的内容
在校本课程的实施和开放中，还要关注到学生的心理健康，这是当代体育的潮流，也是今后体育的发展方向。
所以，在校本课程中还应融入学生的心理训练内容，为课程的实施和学生今后在比赛中的表现打下基础。
（一）在培养学生自信心方面
一场比赛胜负的关键，往往是由射门决定，足球比赛中的进球最吸引广大的观众。
对射门动作训练中，我就通过心理训练的方法去提高学生自信心：
平时多给学生射门动作的练习，找一些比他们水平差的同学与他们一起打半场、全场，让他们找到射门的信心；当他们有了一定自信心时，逐渐增加与其练习对象的水平，让他们的自信心逐步得到提高。
最后到参加正规比赛时他们就没有表现出畏惧心理，在适当位置、适当机会果断的出手。
实例一：
2008年省小学生足球比赛中，我校和海宁实验小学争夺冠亚军，但是比赛进入了胶着状态。
场面上，我们占据了绝对优势，这时最需要的就是一个进球来打破僵局，否则万一被对方先进球，会给小队员们心里上造成不利的影响。
这时，我们获得一个前场任意球，我把队长郭天豪叫到教练席附近，简单布置一个任意球战术，让他来实施最后的一脚攻门。
战术很成功，我们率先进球。
小队员们立刻兴奋起来，最终我们再下一城，2：
0获得冠军。
（二）培养积极向上的情绪
情绪是人对客观现实的主观心理反映，是客观现实对象和现象对人的主观思想的影响，战胜对方是运动员参加比赛的主要宗旨，但由于在比赛中，运动员受到各种客观因素的影响：
如各队队员之间水平的差异，对方技术与战术训练水平，裁判员的水平，场地的好坏等，都会引起运动员的不同心理活动而反映到情绪上的变化。
而情绪的高与低，积极与消极，沉着与急燥，自信与自卑等反映，对发挥技战术水平和胜利与失败，有着极密切的关系。
这就要提高运动员的心理训练，加强自我控制情绪的能力。
使消极情绪化为积极情绪，培养沉着、果断、敢于战胜困难的充满信心的“增力情绪”。
实例二：
在原来求智校区训练过程中，为了增加学生实战机会，我把过去毕业的校队叫了回来和现在的队员比赛。
由于年龄大点，力量上，比赛经验上比现在队员要强，学生平时在学校是最好水平的，没有其他对手，有骄傲情绪。
现在遇到比自己强的对手，本来是锻炼的机会，但学生争强好胜，想赢怕输，越打越急，越急失误就多，比分被拉开，情绪一下低落，毫无战斗力！
根本连平时训练水平一半都没有发挥出来。
这样的实战给他们总结了经验。
同样的案例，将来也可以用于紫金港校区的足球训练。
在平时训练时采用抗干扰训练，对一些比较轻微的犯规与争吵不会叫学生停下来，而是让他们自己去调节，用自己的处理方式去处理这些常见的失误；另外我还故意利用错误的判罚去干扰他们，让他们在抱怨中去适应、去调整，逐渐他们在比赛中就适应了一些错误的判罚，不会为这些小细节去计较，也不会为了这点而影响自己的比赛情绪，在这次正规的比赛中体现的非常明显；我有时还会对学生的一些话语不文明或一些有违反体育道德的动作进行严厉的吹罚，这样时间一长他们就能控制自己的情绪，从而全身心地投入到比赛中去。
经过长时间的训练，学生们在参加正式比赛时就不会因为这些而影响自己的情绪了。
实例三：
记得原来有一次与绿城足球学校友谊赛中，我们的水平实力不如对手，但经过赛前动员，队员非常团结，全队上下一气。
在关键时刻作为教练又是裁判的我，故意判罚了给对方一次任意球，但我队队员并没有因为有争议而影响情绪，而是在队长的带领下积极布置防守，看着队员的成熟了，心里感觉平时的心理训练没有白费。
针对以后，在紫金港足球队的训练中，我也可以采用同样的方法。
（三）培养坚忍不拔的意志品质
意志是人自觉地去克服困难，达到预定目的的心理过程。
是心理活动积极能动的表现。
在足球运动中，是要有好的意志力，特别当两队比分接近时而时间又所剩不多时，这个时候往往是考验谁的意志力好的时候，你意志好就能有一口气去咬紧比分，甚至去超出比分，相反你意志力不好你就会在关键时刻犯下不应该犯的错误，从而使自己处于被动的局面。
我平时在训练时经常磨练同学们的意志力：
采用体能训练、力量训练，特别是每次训练结束之后都进行一定量的折反跑，不达到规定的质量是不给结束的，这样时间长了学生有了好的意志品质，在比赛中会不顾一切的去争取胜利，没有任何怨言。
我平时训练中经常邀请比我们水平高很多的队过来打友谊赛来提高学生输球的心理压力，让他们经常经受输球的滋味，这样时间一长不管碰到什么样的对手，也不会去担心会输给对手，这样更有利于他们在正规比赛中充分发挥自己的应有水平，甚至超水平发挥。
实例四：
在紫金港校区的一次练习中，有一个队员被碰撞摔倒了，手被摔破了，他当时想休息，我检查了他的伤口不是很严重只是破了皮，我告诉他足球运动员需要有轻伤不下火线的精神。
他看着我眼神中透露着坚毅！
重新走入场地积极的参与训练，其他同学看在眼里，感染在心里！
（四）提高良好的思维分析能力
思维活动是控制中心接受了各种复杂信息的基础上运用词进行分析综合，并且从中抽象概括地找出事物的最本质之外，以及解决问题的规律。
思维活动是高级神经活动的本质，是人的活动最高调节者。
所以在心理训练中，必须要提高运动员的思维能力，这样才能够有助于掌握和发挥运动技能。
我平时训练多采用战术板模式的再造想象法，依据对方的特点和战术，安排相应的阵局或出现的情况，要求运动员作出正确的解答方案，并且运用到实战中。
实例五：
足球比赛战术布置是相生相克的，没有固定一种万能的战术，对方突破好我可以收缩防守，对方前锋实力强，我可以抢、逼、围，对方定射门有危险，我可以堵抢眼，扩大防守范围，同样如果对方死守得情况下，我可以加强外围远射。
以上所述的心理训练、训练模式和训练内容，都是足球校本课程可以借鉴和吸取的经验。
校本课程不仅要让学生感受足球的魅力，提高足球技术，还要明白足球运动的意义，形成良好的心理品质和团队合作精神，让足球运动带给自己一个健康的身体和心理。
五、足球校本教材开发
本足球校本教材以一年级为例，教材有明确的教学目标、课时比例、理论单元、技战术单元以及游戏单元，作为校本教材开发的先行材料。
学军小学紫金港校区足球校本教材初稿
（一年级）
一、教学目标：
1、让学生了解足球运动，体会到足球运动的乐趣。
2、激发学生的训练热情，挖掘他们的浅能。
3、学习最基本的足球技术，在训练中提高身体柔韧性和灵敏性。
在对抗性练习中，激发灵活运用自由发挥的创造力和想象力。
4、在足球比赛中，树立团队合作意识。
二、课时安排
第一学期
第二学期
理论知识
2
2
基本技术
8
8
对抗练习
4
4
考核
2
2
总课时
16
16
理论知识单元
教学目标：
1、通过本单元的教学，让学生了解足球运动的起源，懂得足球比赛基本规则。
2、激发学生参与足球运动的热情，让学生积极投入到足球运动当中来。
可供选择的内容：
足球欣赏
基本技术单元
教学目标：
1、了解基本的足球技术，比如脚上的各个踢球部位和停球部位以及停、传、带、射等技术。
2、学习基本足球技术，练习控制球和提高快速的脚下功夫，发展身体协调性和柔韧性。
3、在练习中提高团队合作意识。
项目
基本活动
方法
图示
熟
悉
球
性
手触球
的感觉
双脚大跨度分开，在两腿之间绕“8”字。
熟练后，两人一组围绕腰旋转。
脚
触
球
的
感
觉
横向左右滚动球，支撑腿稍微弯曲。
变换用左右脚背轻轻把球向前送，接着用脚掌的前部把球带回来。
用左脚背向前带球，接着用脚掌前部踩停球。
右脚重复。
用左脚内侧向前带球，接着用脚掌前部踩停球。
右脚重复。
用左脚内侧滚动球，然后用右脚内侧停住球。
右脚脚尖将球拉到左脚，左脚轻轻触球，再用左脚脚尖拉到右脚，连续进行。
可供选择的内容：
项目
基本活动
方法
图示
基
本
技
术
脚背运球
左脚脚背竖起，推球的正后方，做到跑一步，推一次球。
然后，左右脚交换。
外
脚
背
运
球
用左脚的前脚掌将球横向拨动，膝深屈的同时，用又脚脚背外侧将球向斜前方推出。
右脚前掌向后拉球，用另一只脚的脚背将球向前方推出。
拉球
拨球
右脚前脚掌将球向后拨拉动（引球），同时转身180度，仍用右脚的脚背外侧将球向前推出。
脚
内
侧
运
球
将球从右脚内侧拨到左脚内侧，先原地，在前进。
用右脚内侧拨球，横向滚动，再次触球，用又脚进行。
用标志盘帮助提高脚内侧运球的技术。
拉球
推球
用又脚前脚掌将球向后拉，然后再用脚背外侧将球向斜前方推出。
然后换成左脚。
项目
基本活动
方法
图示
基
本
技
术
拉球
扣球
用右脚脚背外侧横向滚动，然后再用脚背内侧把球扣到左脚内侧。
然后，换成左脚练习。
用左脚的脚前掌使球向外滚动，当球滚到左脚内侧时，把球扣向又脚。
然后，换成右脚练习。
利用标志盘，提高拉球扣球和拉球推球的技术。
正脚背
踢球
助跑、支撑脚站位、踢球腿后摆、击球。
脚内侧
踢球
支撑脚置于球的一侧，脚尖指住踢球方向，距球约15厘米。
踢球脚应外展，并使用脚内侧以正确部位对准传球方向。
脚内侧
传空中球
踢球腿大腿抬起并外展，大腿带动小腿由后向前摆动，并敲球的中部。
脚内侧停地滚球
支撑脚脚尖正对来球方向，膝关节微屈。
停球腿提膝，大腿外展，脚尖微翘，脚内侧正对来球。
当脚内侧与球接触的一刹那，迅速后撤。
脚背停球
以正脚背或鞋带部位，迎接来球，当球接近时，腿和脚下撤，触球瞬间，踝关节要放松。
对抗性训练单元
教学目标：
1、在对抗性训练中，了解护球在足球运动中的重要作用。
2、学生可以在对抗训练中，成功的利用身体护住自己的球，而不被对手抢走。
3、在训练中培养顽强的拼搏精神。
可供选择的内容：
项目
基本活动
方法
图示
对
抗
性
训
练
角力训练
两人一组，利用身体互相挤对方，把对手挤出圈外。
护
球
训
练
两人一组，一人抱球，重心下降。
另外一人，做为抢球者，以抢到球为目的。
护球者，要利用身体，挡住抢球者的进攻。
两人一组，一人护球，重心下降。
另外一人，做为抢球者，以抢到球为目的。
护球者，要利用身体，挡住抢球者的进攻。
两人一组，一人护球，重心下降。
另外一人，做为抢球者，以抢到球为目的。
护球者，要利用身体，挡住抢球者的进攻。
当听到老师的信号后，立即带球，远离抢球者。
游戏单元
教学目标：
1、在游戏中了解足球运动，在游戏中体会到足球运动中团队合作的重要性。
2、通过游戏，激发学生学习足球的兴趣。
在游戏进一步熟悉球性，培养学生的创造力。
3、在游戏中，增进学生之间团队合作的意识。
可供选择的内容：
游戏一滚球进门
1、方法：
两人一组，或是若干
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