白领私人色彩诊断顾问教程.docx
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良好的人际关系是由良好的第一印象建立起来的。
美国心理学家研究发现，人与人交往的第一印象在7秒钟左右形成，你的外在形象、谈吐举止将会吐露你的品位、文化层次等诸多信息，在成长与变化飞速跃进的时代，一个内心丰富，智慧优雅的人，没有太多时间等待他人发觉，人们看到的只是你的表象。
导读
序
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色彩使我美丽
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世界色彩第一夫人卡洛尔.杰克逊女士，曾着作一本名为文《ColorMeBeautiful》的丛书，书中提到了色彩与肤色和谐搭配的规律，该理论的提出在欧洲各国掀起了一场世界性的“美丽变革”！
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这场对美的变革，不仅让全球无数人找到令自己美丽的秘诀，并且诞生了一个朝阳职业——色彩形象顾问，也叫服饰色彩搭配师，有人称之为女人的“天职”！
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女人天生爱漂亮，而我天生爱色彩，生活中任何触目可及的美丽色彩都会吸引我的视线，引起我的注意，因此，朋友们称我为‘色’女郎！
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的确是这样，我是一个为色彩生活的人，信奉宇宙的伟大，每到季节交替的时候，我就会约上喜欢摄影、油画的朋友，到郊外捕捉四季交替的变化，看看四季景色的转换，大自然是最伟大的色彩大师，它赋予自然界万物特有的色彩，并且让它们美丽而和谐的共存，你不能不为它们的存在与变化而感动。
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我无药可救的爱上了色彩，并选择了我的天职！
因为：
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色彩使我美丽，如果选对色彩，它会给我由内而外的好气色，让美丽自然而然的呈现出来；
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色彩使我美丽，如果将它们和谐的搭配使用，将会衬托我由内而外的优雅气质；
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色彩使我美丽，如果我们用对时间与场合，色彩将是
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帮助我们成功的推手；
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有句名言，‘世上没有丑女人，只有懒女人’。
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每个人都有独特的美，不要说‘我的鼻子不够挺；我的眼睛不够大；我的皮肤不够白’女人总是在挑剔自己认为不足的缺陷，而忽略自己美丽的一面。
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美不在于局部，而在于整体的和谐与自然，穿对色彩，不仅是美丽自我的捷径，更是成功的人际交往的关键。
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良好的人际关系是由良好的第一印象建立起来的。
美国心理学家研究发现，人与人交往的第一印象在7秒钟左右形成，你的外在形象、谈吐举止将会吐露你的品位、文化层次等诸多信息，在成长与变化飞速跃进的时代，一个内心丰富，智慧优雅的人，没有太多时间等待他人发觉，人们看到的只是你的表象。
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我希望这本读物，能让你关注自己的形象、掌握色彩运用的基本方法。
并且，希望它是您包里选衣择饰的指南针，茶余饭后，随手翻阅。
帮到您的形象管理，是我职业生涯的最大支持！
导读
引言
（1）
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色彩决定你的气色
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成功的穿着，是由理想的色彩和得体的款式组合而成。
因为和谐的搭配会让人们注意到你的气色、气质，而非你身上的衣服、装饰或其他。
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有时，遇到熟人相互问候的时候，人们会说“你今天的气色真好！
”而有时，人们会说“你今天的衣服真漂亮，哪买的？
”其实，这些点评是给你穿着是否得体的信号，气色好，是因为你的色彩选择对了，衬托你的存在；可衣服真漂亮也许预示着衣服是今天的主角，而让人忽略了你的重要性。
设计别致的衣服，会个人留下难忘的记忆，但随着时代变迁，时尚的推陈出新，不久就会被人遗忘，惟有你与生俱来的气质是需要恒久保守的。
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所以，气色才是我们要突出的重点，当你气色饱满的时候，人们会感受到你的自信和存在。
千万别让不合适的颜色，夺走了面部的光彩，令人注意到你衣服的突兀，并连带观察你的体态。
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‘将视觉焦点停留在面部’是所有形象管理课堂的重中之重。
因为一张充满自信，气色健康的面容，会悄然传达你独特的魅力与内涵，体现你对生活的态度。
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那么想体现健康气色的元素之一，即‘正确的着装色彩’，是你调节内在健康状况以外的要素。
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用好气色留住别人的目光，不要让他人的视线轻易溜掉。
引言
（2）
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找回真正的自我
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找出适合自己皮肤的色彩穿着，是建立个人形象风格的基础。
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色彩的种类繁多，虽然，选择并不适合自己肤色的色彩穿着，不会置于不利境地；但穿对色彩，绝对会提升气色，找到自己最自信、最真实、最美丽的一面。
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几乎每个人，对于色彩的选用存在着一定的心理嗜好，这与我们的生活环境及自身性格有关。
也许某次难忘的经历，会喜欢上一种颜色，也许社会文化的影响会左右你用色的方法，也许你惯用的某些色彩让你不敢轻易尝试其它色彩，也许职业特点限制了你对色彩的选择，也许你的个性，使你对某些色彩有特殊的心理偏好…，无论怎样，必须正视这样一个问题：
自己喜欢的颜色，并不一定适合自己的肤色；而从未尝试或不喜欢的颜色，也许更适合你，不要对任何一种颜色轻易的说‘不’，重要的是它能改善你的气色，如果以自己的主观意识或心理嗜好决定自己的形象，不是太草率了吗？
我们应该借助色彩找回真正的自我，呈现由内而外的涵养。
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让我们随时保持健康的好气色，因为我们不知道生命中最重要的邂逅会在哪一天出现，为自己喝彩的机遇在哪一次擦肩而过的瞬间来临。
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让真正的自我和机会相遇，让别人看到你后的7秒钟内，脑海里清晰的留下你的印象。
第一部分
美丽，从认识色彩开始
（1）（图）
认识色彩（引言）
色彩伴随着第一缕阳光的照耀，就呈现在人们的视线里。
它在生活中形影相随，也时常被人们使用的错不达意。
穿衣打扮，色彩相伴，让我们简单、系统的了解以下色彩的种类和特点，重新审视着装搭配的重要性。
1.1穿对衣服，从认识色彩开始
穿对衣服，从认识色彩开始
眼前呈现的这条彩虹，代表了自然中的七彩色系，人们通常认为：
从红色过度到绿色的这段色带，有温暖、热烈的印象，是暖色系；
而从绿色过度到紫色的这段色带，凉爽、冰冷，是冷色系。
现在，请看下面这两组颜色，重新认识以下暖色系和冷色系：
如图所示
1、左右两半边的颜色都有赤橙黄绿青蓝紫，但左半边的七彩色，暖融融的印象比较浓；右半边的七彩色，清凉、爽朗的印象浓，它们代表了七彩色的冷暖两面性。
当颜色中，含有黄色基调的成分时，颜色就会给人温暖的印象；我们称之为暖色调；
当颜色当中含有蓝色基调的成分是，就会给人冷的印象，我们称之为冷色调。
例如红色，在其中加入黄色时，呈现橘红色，也就是红色的暖色调；在其中加入蓝色时，呈紫红色，也就是红色的冷色调；
同样以蓝色为例，在其中加入黄色时，呈蓝绿色，也就是兰色的暖色调，在其中加入蓝色基调时，呈宝石蓝或蓝紫色，是蓝色的冷色调。
颜色冷暖基调的划分，主要以颜色本身所含黄色或蓝色为依据。
2、左边以黄色为底调的暖色系，由浅淡明亮的活跃色过度到成熟华丽的自然色。
右半边以蓝色为底调的冷色系，由清爽、优雅的淡色过度到饱和艳丽的强色。
由此可见，颜色不仅有冷、暖调的分别，还有明暗的分别。
这个图示向你展示了色彩的多元化。
不要因为以往穿错某种颜色的色调，就否定了对一个颜色的选择，实际上你并不是不适合那个颜色，而是选错那个颜色的低调或明度！
美丽，从认识色彩开始
（2）
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1.2学会搭配，从认识色调开始
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学会搭配，从认识色调开始
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所谓色调，就是某种颜色由于底调、明度、颜色纯度的不同，而形成的颜色特点。
例如：
红色，
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粉色调的红，柔和、娇美；
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明亮色调的红，热烈、活泼；
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深色调的红，成熟华丽。
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如上图所示，每一个环中都包含有赤橙黄绿青蓝紫，由于明度、彩度的不同，会有如此之多的色调。
每种色调都传递着不同的心理感受，例如：
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看到时，会传递出柔美、温柔、恬静的印象，性格温柔的女孩子喜欢选用，穿上这种色调，不但面色健康、红润，而且能够体现女性优雅的气质；商家也常把这些颜色用于女性用品的包装。
美丽，从认识色彩开始（3）
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1.3谈谈色彩与季节型
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色调的表情
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简单的了解一下色调传递给人的心理感受，它们会帮助你在适当的时间、地点、场合，选择和谐的色调。
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色调的种类繁多，明度、彩度稍有不同，色调就会不同。
为了便于大众轻松掌握，色研专家把它们大致分成了以下12种具有代表性的色调，它们对于没有色彩专业知识的人也比较容易理解。
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只要你将每个色调与其想对应的心理感受对号入座，便不再难以理解，
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粉色调透明、朦胧、清雅的感觉，并且具有柔和的质感。
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浅色调甜美、柔和、青春。
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亮色调活泼、朝气、具有生命力。
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灰色调、浅灰色调具有朴素、文雅的印象，适用于男士的常用服装色。
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柔和色调柔软、轻松、自然、舒适，并具优雅的气质。
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浊色调稳重、自然的色彩群，使用范围宽泛。
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深色调成熟、华丽的色彩群，并具有民族感。
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暗色调成熟、自信、权利，色彩特点倾向于男性。
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暗灰色调坚持、坚硬的男性用色。
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纯色调、强色调具有动力、生命的活力。
点缀使用，能提升气氛；大面积使用，给人强烈的震撼。
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如果，在职业场合，你可以选择浅色调、浊色调、浅灰色调
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在休闲场合，你可以选择亮色调、柔和色调、强色调
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在Part等宴会场合，你可以选择纯色调、强色调、深色调
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以上知识给你提供一个大体的建议，根据生活中的实际情况，组合适合自己整体形象的色调。
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穿对衣服，从认识色彩开始；学会搭配，从认识色调开始。
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穿衣搭配不仅要合体，还要和谐、靓丽。
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别再盲目的选购服饰，跟随流行，从现在开始掌握色彩搭配的方法，让你的衣物有机的组合、搭配。
别再为衣橱里总少臆见衣服发愁，多想想现在的衣物可以变化出多少搭配方案。
美丽，从认识色彩开始（4）
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四季色彩的应用
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“人之初，色相伴”，从远古人们对自然界色彩的习惯认知，到科学家总结归纳的色彩学，经历了漫长之旅。
生活中，小至一个纽扣，大到城市色彩规划，无处不贯穿着色彩。
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20世纪70年代，美国卡洛尔。
杰克逊女士发表了“四季色彩理论”学说，她提出色彩根据冷暖鲜浊浓淡的特点，可以分成四组和谐和色群，人类按照自身肤色的特点，应穿用自己适合的色彩群。
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80年代，由她着作的《ColorMeBeautiful》落地英国，CMB公司成为世界权威色彩顾问机构，从事个人色彩咨询工作。
二十多年来，CMB公司在世界各地蓬勃发展，掀起世界性的美丽革命，对人类自身形象的审美技能做出了杰出贡献。
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简单的理解这个理论：
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色彩学家将肉眼可分辨出的颜色，按照基调的不同进行冷暖划分，又根据色彩明亮程度及色彩饱和程度的不同,将色彩分成四大色彩群,由于每一色彩群刚好与大自然四季色彩特征吻合，所以把这四组色彩分别名为:
春季型色彩、秋季型色彩、夏季型色彩、冬季型色彩。
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观察四季色彩图版，你会发现：
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春季型色彩：
色彩明亮、鲜艳，任何一种颜色看上去都给人明媚、鲜活、
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的印象，如同春天般明媚的阳光、桃红柳绿的生命乐章；
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夏季型色彩：
色彩浅淡、柔和，给人凉爽、柔美、优雅的印象，如同
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碧海蓝天的清爽，小溪流水的清醇；
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秋季型色彩：
色彩浓郁、成熟、华丽，如同秋季自然景色般富有美感，
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秋风红叶的华彩、瓜果熟落的丰收色泽被这组色彩生动
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的演绎着；
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冬季型色彩：
色彩纯正、鲜明，如同冬季松绿的坚持、腊梅的娇艳、
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黑夜的纯粹。
美丽，从认识色彩开始（5）（图）
插图四季景象
让我们仔细的认识一下四个组群的色彩，究竟有什么不同：
春季型色彩
代表色系为：
深浅不同的驼色系、
浅金色、橘色系、
橘红色系、桃红色系、珊瑚红色系、
亮黄绿色系、
杏粉色系、
水蓝色系，
亮紫罗兰色系；
秋季性色彩
代表色系为：
咖啡色系、赫色系、
金属黄色系、
苔绿色系、
砖红色系、枣红色系、
湖蓝色系、
茄紫色系
夏季型色彩
代表色系为：
灰色系、
蓝灰色系、
天蓝色系、
水粉色系、玫瑰红色系、
粉绿色系、水绿色系、
青黄色系、
蓝紫色系、粉紫色系；
冬季型色彩
代表色系为：
黑白灰、
冰色系、
玫瑰粉色系、
正红、酒红色系、
柠檬黄色系、
正蓝、宝石蓝、海军蓝、藏蓝色系、
松绿色、正绿色系、
蓝紫色系、
每组颜色都拥有共性，因此可以互相搭配。
你不必再去担心担心他们搭配在一起的协调性，只要注意在搭配时，面积、比例分配合理就可以了！
魅力，从穿对色彩开始
（2）
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测试纸（放在书的最后，建议把六种颜色设计在一张或两张纸上！
再打龙线）
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淡肉粉色
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正面全色。
背面春季型色块
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第一组A
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淡玫瑰粉
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正面全色。
背面夏季型色块
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第一组B
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橙色
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正面全色。
背面春、秋季型色块
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第二组A
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玫瑰红
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正面全色。
背面夏、冬季型色块
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第二组B
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砖红色
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正面全色。
背面秋季型色块
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第三组A
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蓝紫色
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正面全色。
背面冬季型色块
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第三组B
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★小贴士：
（1）谁说女人不能“素面朝天”
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谁说女人不能“素面朝天”
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在社交场合子中，女人不加修饰的素面朝天，被看作是没有修养、不尊重对方的行为。
因此，为了不被别人另眼相看，往往勉为其难的涂上粉脂，画上口红，究竟适不适合自己的肤色暂且不论，反正与服装搭配协调，就很满意了。
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所以，我们通常会看到很多女性同胞，常有让我们忍俊不敢恭维的面孔，例如：
粉底浮在皮肤的表面，不但不能美容，反而让人们笑称“涂了腻子”；或者一张紫红色的唇彩成为人们注目的焦点；两条虫子一样的眉毛突兀的横在眼框上…
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其实，这样的“不美”是每个女人都不愿意发生的，只是因为我们不够了解自己的肤色特点，才让人笑看红颜！
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回想一下，在旅游景点，我们经常能看到国外的旅客：
他们的服装色彩鲜艳明亮，黑人喜欢纯色的服饰，棕色人种的阿拉伯人喜欢咖啡色系列，日本韩国人喜欢淡雅柔和的色彩，虽然他们没有描眉画唇，同样给人赏心悦目的感觉。
回家后，我们也凭借爱好，兴致勃勃的将彩色服饰穿在身上时，却总是找不到和谐美，要么显得肤色很暗，要么只看到醒目的服装忽略了人、要么感觉服饰与自己的风格气质不符…这是因为我们不够了解自己的肤色特点。
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平时我们穿着服装的时候，往往忽略了肤色本身的存在，而常常根据自己心理嗜好的色彩去选择，殊不知，你喜欢的未必适合你，喜欢与和谐完全是两回事。
所以，请记住：
与你肤色和谐的色彩，会让你脸上的瑕疵隐隐消退，肤色变得匀整并且有光泽感，同时，目光明亮有神采，整个人的气色很好。
穿对颜色，即使不施粉黛，同样会呈现健康的自然美，在你休闲、娱乐的时候，不但轻松自然，而且一样会很美丽。
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从现在开始，找回一个全新的自我，让皮肤轻松自由的呼吸，让自然健康的肤色焕发生命的光彩，谁说女人不能素面朝天？
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2.3四季型色彩服饰搭配规律
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四季型色彩服饰搭配规律
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建立良好的个人色彩形象，需要和体、和谐的色彩搭配技巧，因此了解色彩搭配的原则。
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首先，通过自测找对自己皮肤色彩的属性，
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然后与适合自己的色彩群对号入座，看看它们应该如何使用。
魅力，从穿对色彩开始（4）
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秋季型色彩搭配规律
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秋季色彩属性：
成熟、华丽、浪漫、自然、古典、具有民族特色
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身体色特征
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皮肤：
深象牙色肌肤、褐色肌肤，给人金灿灿的印象
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发色：
棕黄色、深褐色居多，发质较硬，发量浓密
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瞳孔色：
金棕色、深棕色居多，目光成熟、稳重
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气质：
成熟、稳重，并具有高雅的气质，有的人看起来健康、热爱运动，还有一部分人具有少数民族的风格气韵。
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色彩搭配原则：
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秋季型皮肤色彩属性的人，给人成熟、华丽的印象。
选择服饰色彩或搭配时，也尽力配合秋季型人的特点，采用自然、渐变搭配或不同色相的组合搭配，展现秋季型人的高雅、华丽。
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驼色系、咖啡色系、棕色系为秋季型人的中性色，把它们作为衣橱中的基础服装，如套装、裙子、裤子、大衣、风衣、鞋包等基本款式，其他有彩色作为辅助色或点缀色搭配使用，如衬衫、外套、风衣、针织衫、披肩、鞋包等。
让本来沉稳成熟的色系，同样可以靓丽、轻盈。
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驼色系、咖啡色系是秋季型人一年四季不可缺少的万能色，但不建议将它们穿在离脸部很近的上半身。
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铁锈红、苔绿色、金色系的相互搭配，棕色系与湖蓝色系的搭配，是秋季型色彩的经典搭配。
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虽然咖啡色、棕色是秋季型人的中性色，但不建议离面部太近，或整身穿着，否则会有年龄感。
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金属色泽的点缀会升华秋季型色彩的华丽，用金饰或有光泽感的饰品做装点，会起到锦上添华的效果。
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色彩搭配示例：
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职业装
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休闲家居装
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模特、单品
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冬季型色彩搭配规律
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冬季色彩属性：
醒目、利落、艳丽
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身体色特征
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皮肤：
青白色肌肤、青褐色肌肤
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发色：
黑色居多，发质粗、硬、多
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瞳孔色：
深褐色、接近黑色居多，目光利落、犀利、有距离感
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气质：
如果不笑的时候比较严肃，给人距离感。
与人接触的第一印象是不易相处，比较有个性
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色彩搭配原则：
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冬季型皮肤色彩属性的人，给人利落、冷俊的美感。
选择服饰色彩或搭配时，采用鲜明、干净的对比搭配，最展现冬季型人的个性。
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黑白灰藏蓝色，是冬季型人的万用配色，它们可以作为衣橱中常备的基础服装色彩，搭配任意有彩色。
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宝石蓝与玫瑰红色系是经典的搭配色，无论彩妆还是服装色彩，比较能体现冬季型艳丽的特点。
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黑白灰色搭配纯正的红、黄、蓝、绿、紫，会让你在人群中脱颖而出。
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比较饱和和纯正的色彩配上浅淡的冰色系，给人清新的层次感，和谐生动。
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混浊的色彩是冬季型人不擅长穿用的色彩，尽量不用在离面部很近的上半身。
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色彩搭配示例：
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职业装
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休闲家居装
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模特、单品
魅力，从穿对色彩开始（5）
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★小贴士：
（1）不要相信“万能”的黑色
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不要相信“万能”的黑色
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几乎所有的人，相信黑色是万能的，并且崇拜它的高贵、神秘，认为它可以将自己不完美的曲线隐藏起来。
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可惜，黑色不是所有人的王牌。
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如果肤色色彩属性和黑色不融合时，黑色反而会象假面一样遮住你的美丽气色，使人面色暗淡、憔悴。
无法将别人的视觉，聚焦到你面部的光彩，却提示了你的“重量感或不优美的体线”。
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要明白一点，如果不适合的颜色穿在上半身，一定会影响你的肤色、气色；即使你的肤色白皙，它也会让你原本的健康气色变得没有生气，另外黑色虽然是收缩色，但同时具有重量感，千万不要掩耳盗铃！
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黑色可以与任何有彩色搭配，但如果不是你的基础色时，它的魅力恐怕让你无法承受之重，让整体形象大打折扣。
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唯一的办法是，远离面部，把它当成你的一个配色即可，例如服装图案色、裤子、裙子、鞋包足以，上半身贴近面部的服饰色彩，以适合自己肤色的颜色为主。
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配图片
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★小贴士：
（2）用色彩建立自己的风格
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用色彩建立自己的风格
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用色彩建立自己的风格时：
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首先，选择适合自己肤色属性的一种颜色作为“主色”，（例如：
暖色系的人可以选择驼色、冷色系的人可以选择蓝紫色）；
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然后，再选择两到三种与之相搭配的“副色”；
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服装的款式各有不同，但搭配组合的时候始终贯穿着这几个颜色。
这样一来，你能很快的建立起自己的色彩风格。
通过时间的积累，将会加深你在别人心目中的印象。
当人们在生活中不经意的看到这个颜色时，便会马上联想到你。
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方法很简单，根据季节的变换，你可以变化不同的主色，以及与其相配的副色，例如：
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春季到来时，利用你季节色彩中的灰色作为主色，做成套装、长裤、风衣，蓝色、粉色、红色作为副色，做成衬衫、针织衫、单裙；夏天到来时，利用你季节色彩中的白色作为主色，做成套装、上衣、裙子、裤子，蓝色、绿色、紫色作为副色，如此方法使用下去，你将拥有别具特色的形象规律。
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很多公众人士就是采用这种方法树立自己的公众形象，例如：
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着名形象大使羽西女士，黑色与橘红色是她永恒的主色，以往各种形象宣传、品牌推广、产品招贴、产品包装，以及她出席正式场合时的着装，通常首选的色彩必定是这两个颜色的组合。
所以她在大众心中留下了深刻的公众形象。
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春夏秋冬，四季色彩属性的分明个性，不但让你找回自我、提升自信、还会让你展示自己的格调，确立自己的风格。
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配图片
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★小贴士：
（3）如何看待流行色
第二部分
色彩造型初试篇
（1）
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3.1魅力彩妆
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化妆用色的规律
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按照皮肤色彩属性穿衣，会由内而外焕发好气色——皮肤丰盈年轻，肤色匀整有光泽，脸上的皱纹、黑眼圈、斑点等都埋没在你焕发的光彩里，他们的存在已经不能引起人们的注意了。
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但是，除了服装要选对色彩以外，还有一样色彩对人的气色影响也不小，————彩妆品的运用。
无论是口红还是眼影或者基础粉底，每一样都相当于一个色块，影响着肤色，当它们的颜色与你的肤色不和谐时，彩妆象浮在皮肤的表层，不但不能美化自己，反而弄巧成拙。
所以不要因为这点颜色输掉了最终的形象。
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（本章用色规律限于日常彩妆，不包含摄影造型等特殊妆面）
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粉底色彩的选择
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粉底是所有彩妆的基础，如果适合自己的肤色，会呈现自然、滋润的天然光泽；如果改变了你的肤色，比原本的肤色白了、暗了等，会浮在皮肤的表层，让人难以接受。
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选购时：
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千万不要试在手上，因为它与面部的皮肤色彩基本不同。
（插图）
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取适量粉底擦在下颚处，然后分别向面部方向和脖子方向推匀，如果粉底色与肤色完全融合，证明它是适合你的；也可以，取适量粉底擦在颧骨处，用手涂匀，如果粉底色与肤色完全融合，证明它是适合你的。
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虽然表面看不到任何变化，当你全部涂好时，你会发现，皮肤变得匀整、有光泽，并且原有的色斑已经不在清晰了。
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指甲油色彩的选择方法
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选择指甲油时，要从新审视自己手部的皮肤色，不要盲目惯用四季色彩。
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将你的手背放在面部的旁边，你会发现，它们的色彩并不相同。
如果惯用本季型的色彩，可能有些颜色难以达到理想的效果。
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