帆船训练小结.docx

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帆船训练小结

帆船训练小结

为期八天的青岛青少年帆船训练营最终结束了！

今年这个营跟以往的营有很大的不同。

第一，任务特别，此次活动是青岛体育局策划和组织的，目的奥运会火炬接力当天的帆船展现，领导上上下下都特别重视。

第二，训练地点不同，这次活动的地点是第一海浴场不同于奥帆中心，不同的地理环境和气候、水文条件给这次训练营同学训练工作造成了肯定的难度。

第三，这次活动转变以往以培育同学的爱好为主要的路线，而是偏向团体辅导，达到千帆竟发这一目的，造成了工作难度大，任务重。

最终平安、圆满、顺当的完成培训任务，主要表现在以下几个方面：

一、学习生活

（１）加强同学的平安训练，把平安训练放在第一位。

每天开会总结当天的训练状况，定点检查同学的内务。

（２）理论学习中，理论水平是驾驶技术的基础，因此，除了乐观学习统一支配的理论学习之外，我还结合实践，对同学进行讲解。

二、训练生活

（一）陆上训练中，乐观仔细的分析了同学紧急、被动的心理状态之后，首先对同学的心理进行了调整,并采纳了相应的措施,首先是细心引导,急躁的讲解,并努力掌握自己急于求成,恨铁不成钢的心理,在训练中取得了优秀的成果,为以后的训练打下了基础。

（二）海上训练中,针对各同学心理、动作、接受力量等一系列因素的影响，实行了应对方法，因人施教，细心讲解，先理论后实践，先简单后难，先讲解示范后逐个练习等运用，使训练效果提高到了一个新的水平，在这一阶段的训练中，有一个过渡式的适应期，这只是一个过程，若不擅长总结，难于发觉，就会导致在训练中心情感动，训练方法偏向，阻碍后期的效果，因此在训练中我意识到了这一点，把握了这一切变化，保证了后期的效果。

三、营员管理

同学都是第一次自己一人出门在外，什么事情都很新奇，而且大多数是第一次离开自己父母，因此我注意了平安工作和思想工作双管齐下，实行了常常性的谈心交心，关怀同学的日常生活，实行简洁方法，一方面便于管理，另一方面也可以增加我和同学之间的距离，同时增加感情。

四、营员生活

生活中要求同学严于律已，拿出良好的作风，生活和重点就是坚持一日生活制度，搞好内务环境卫生，给自己制造良好的学习环境和学习氛围，要想抓好生活作风，首先要从思想上下功夫，才能达到事半功倍的效果，另外一点就是细，要把各项工作细化，落实到人头上，才能增加同学的责任心与乐观性，完成任务。

五、存在的不足

１、带心情训练思想过重，造成间或语言不到位。

２、训练中细节把握不准

３、内务卫生细小方面规范不力

六、措施

针对以上存在的不足，整改措施如下：

１、要以严格管理为前提，加强彼此之间情感的沟通

２、细心总结。

克服不良习惯，确保训练质量

３、多请教，多学习，做到心细如丝，把握关键，提高工作质量　

通过这次活动，同学取得了明显的进步，五名同学的理论和实践操作都达到了教练的要求，初步把握了op级帆船的操作方法，能够独立的在海中进行操作。

特殊表扬六班级的两位同学，在最终的青岛市帆船竞赛中取得了很好的成果，为学校争了光。

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篮球训练小结2篇

一、思想作风训练首先进行个人的日常行为规范养成训练，我们进行严格的准军事化管理，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的进展方向以及培育什么样人的问题。

经过从不适应到适应，包含了我们的教练，保育员，食堂工作人员，学校保安的许多心血。

训练中重点进行个人意志力的培育，为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战动身，科学地进行大运动负荷训练。

为此要求队员自觉、乐观地投入训练，发扬不怕苦、不怕累、不怕难的精神，培育英勇、坚韧的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。

二、身体素养训练本阶段身体素养训练是重点。

为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，进展运动素养。

在训练过程中主要以一般速度、力气、耐力等素养为主。

同时进行专项的身体素养训练，在于提高速度、耐力、力气、弹跳、灵敏等身体素养，紧密结合篮球技术的特点和要求。

以两种形式进行训练：

一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的特地素养训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

三、个人技术战术训练我们原来有15名队员，后来进行裁减4人，1人改练排球，一共10名队员。

其中两名前锋跟家长外出了，全队战术训练有困难，主要以个人技术训练为主，适当增加两三人的小协作训练。

技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面进展。

因此在全面训练的基础上，特殊注意突出重点，从中发觉与培育队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。

四、心理训练这批运动员大多学习成果优秀，而且是班干部，比较前几届心里素养没得说的。

而且全部队员参与过去年的竞赛，相对于其它学校是有心里优势的。

因此，训练中要把培育队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位。

最大的问题是我们乡镇其它学校都放假了，其它学校的篮球队和我们差距太大，又没什么大的价值，下阶段再想方法。

篮球训练小结

（2）：

一学期以来，篮球队在上级领导的关怀和教育处的详细指导下，以课改理念为先导，以学校体育体验式课题讨论为抓手，坚持健康第一的指导思想，乐观开展各种活动，提高老师理论和业务素养，激发同学运动的爱好。

培育同学终身体育的意识，坚持业余训练，使校篮球队工作得到了持续、长足的进展，

丰富了校内生活，增加了同学的身体素养，现总结如下：

１、训练目标：

篮球队训练有远景目标和阶段目标。

２、训练方案：

篮球爱好小组的训练从基础抓起，训练同学的基本功，让每一个同学都有不同程度的进步。

训练内容从同学的实际动身。

篮球爱好小组应坚持长年训练，依据不同阶段的训练目标和方案，做到合理支配训练时间和训练强度。

平常主要是以提高同学的身体素养为主，适当支配专项技术指导；在今年的五一节我们利用假期的时间集中强化训练，提高队员的综合素养。

老师在支配和组织教学时考虑到同学年龄、性别、体质状况和接受力量等。

依据篮球的特点和同学实际，实行相应的教法措施，使整个教学过程生动活泼，节奏鲜亮，效果显著，有利激发同学自始至终以极大的热忱投入练习。

老师上课前认真，仔细的学好吃透教材，对每次课的练习难度要有充分的讨论，支配每次深的运动量，练习密度合理，对教学方法，手段在实践中不断的改进，准时的指出同学的优缺点，用表扬、鼓舞激发学生练习的乐观性。

当同学练习失败时，准时赐予鼓舞，当同学焦躁担心时，准时赐予劝慰等，都可以激发同学的练习乐观性。

在活跃、开心的气氛中使同学身心得到熬炼。

在训练的这一段时间里，同学各方面都有很大的进步，同学的运球都　很娴熟。

部分同学投球命中率也很高。

总之，篮球爱好小组培育了同学的团队精神和创新力量，受到了良好的效果。

足球训练小结2篇

本周足球队训练了传球练习，原地脚弓传球为辅、行进间脚弓传球为主。

在原地脚弓传球的练习中，重点强调传球要准要稳，要有速度，技术动作方面多鼓舞孩子们多用左脚练习传球。

原地脚弓停球传球每组100次x2组；原地脚弓连续传球每组100次x2组。

在行进间脚弓传球的练习中，进行了二人撞墙式二过一传球练习、直传斜插传球练习、三人连续撞墙式二过一传球练习。

二人撞墙式二过一传球练习是在原地连续传球的基础上，向前不停顿连续传球的练习。

在传球的过程中，持球队员要对本方接应队员的跑动路线、速度作出明确推断后，把足球传向接应队员的脚下，在运动中连续进行传球的练习。

要求：

持球队员的传球路线一般为45度，传球力气要适中，传球的位置应传到接应队员的身前，持球队员在传球后应马上向前跑，预备接应队友的传球。

直传斜插传球练习也是一种最常见的运动中两人连续传球练习。

在练习中，持球队员先横穿队友，然后斜线45度斜插向接应队员的正前方预备接应传球；接应队员在得到足球后不停顿直传球传向正前方后，同样45度斜插跑向持球队员的反方向位置预备接应传球的连续传球练习。

要求：

跑动路线至少为45度斜插跑，目的是为了模拟实战中的大范围穿插跑动，制造传球的空间。

在开头练习的时候，传球力气要适中，传球要到接应队员的身前，传球要准，路线要清晰。

三人连续撞墙式二过一传球练习是开头涉及团队协作，在二人撞墙式二过一的练习基础上，繁衍而生的三人团队传球练习，其目的更多的是培育队员战术素养的一种练习方法。

三人连续撞墙式二过一传球练习和二人撞墙式不同点是套边。

套边是足球战术体系中最常见的一种战术，其核心是怎么拉开空间获得传球的空档，为本方进攻接应队员服务。

从这段训练效果来看，孩子们能够快速把握跑动路线和传球路线，下一步将会把传球质量作为重点训练内容。

足球训练小结

（2）：

好简单整理出来了五级教练的训练表，本想藏着自己用，等待球队升了四级后才放。

但想想看，玩嬉戏嘛，最重要的就是要共享。

即便是多了一些对手，那也是让竞争更激烈。

所以还是发出来一起看吧。

总的来说，传防组（即传球和防守的训练）效果和501大致相同，原来的训练表可以作为参考。

但射突组的效果有大幅度消弱，定位球削减更多，501的训练表已经没有意义。

射突组的效果现在比传防训练的还差，这可能是因为现在502设置是，在训练项目满员的状况下，训练效果是相同的，因为射门训练最多6个人，而防守训练最多8个人，也就是6个人训练射门和8个人训练防守时每个人提升值是相同的。

我做了一个猜想，在教练等级和助教固定的状况下，训练效果和训练人数的开3次方成反比的，比如1人训练防守大约是8人训练防守的2倍。

1人练射门大约是6个练射门的6开3次方=1.82倍。

而训练效果是小数，但实行四舍五入，这就是为什么有时候只是加一个助教或者少一个人，训练效果就会增加1，那是因为整好在临界点上（比如从2.4到2.5）。

同样，有时因为仅仅调低了一点训练度，训练效果就削减了1点。

另外，训练效果大致与训练人员的年龄开方成反比，即17岁训练效果是28岁的sqrt（17/28）倍。

以10训1射门为例，推想29岁训练效果为3.65，实际效果是4%一天，而20岁效果为3.65sqrt（29/20）=4.4，也是4%一天。

但对于19岁的球员来说，效果是3.65sqrt（29/20）=4.51，实际效果就是5%，有训练项链的人可以帮我验证一下，加倍后应当是9%，而不是10%。

28岁的应当是7%。

附五级教练训练表：

说明：

1、本表依据训练分析器分析得，假设条件全部为100%训练度，未经全部验证，如有数据不符，请向我反馈。

2、本表只包含17到29岁射突组和传防组的数据，定位和守门只有少量数据，以后会完善。

3、没有使用过501训练表，本表包含11页，每页标注0训，5训等表示采纳几个助理教练训练。

表格中射突组表示射门、突破、组织三项训练，传防组包含传球和防守训练。

最上面一行数字表示参与一项训练的人数，最左边一列是年龄，确定了参训人数和球员的年龄，对应表格中的数据就是该球员参与此项训练提高的百分比。

比如10训表格中17岁射突组下面1对应的是5，表示采纳10个助理教练对1个17岁的球员进行射门或者突破训练，每天可以获得5%的提高。

以此类推。

当堂训练小结3篇

许多训练家提出：

没有爱就没有训练，没有爱好就没有学习。

课堂是学校进行训练活动的重要场所，学校的教学任务主要通过课堂教学去完成，同学的在校时间80%在课堂里。

本学期我校开展了先学后教，当堂训练教学模式的尝试教学活动，下面我就谈谈自己的一点体会。

以前我对先学后教当堂训练理解的还不透彻。

现在通过听课、学习，我对先学后教当堂训练这一教学理念有了新的感悟。

我觉得这种教学模式的特点是：

老师备课充分、课堂教学目的明确、教学时间抓得紧，教学效果明显。

所谓先学，就是在课堂上，同学根据老师揭示的教学目标及学前指导，看书、练习。

所谓后教，就是针对同学自学中暴露出来的问题及练习中的错误，老师引导同学争论，兵教兵，会的同学教不会的同学，老师只作评定、补充更正。

所谓当堂训练，就是让同学当堂独立完成作业，进行严格训练，这样就削减了作业的抄袭行为，提高了作业质量和信度，便于老师随时把握同学的学情，有的放矢地进行辅导，加大了辅导对象的精确     性，有效地削减了差生面。

先学后教当堂训练，简简洁单的几个字，其中蕴含的却是先进的教学理念：

老师的责任不在教，而在教同学学，先学后教，以教育学，以学促教，才能取得最佳的教学效果。

当堂训练小结

（2）：

新学期以来，我县进行课堂教学改革，掀起学习洋思中学，杜郎口中学先学后教，当堂训练的教学模式。

我还在学习、仿照并努力运用这种教学模式，收到了较好的效果。

目前，我们大家都觉得先学后教，当堂训练的课堂教学模式真正体现了现代教学思想，下面我谈一下体会，

先学后教-当堂训练教学模式，有利于培育同学的自学力量，更有利于分层推动，这就需要老师一步一步地扔掉原来的不好的方法和阅历。

先学后教-当堂训练教学模式最主要的就是：

同学是主体，在学问的学习中主要以同学自学、同学讲解为主。

但有的老师总认为自已不讲讲，同学不会，不自己讲讲，同学总结不全面，这就错了。

假如同学总结的深度不够或者各方面不全，那是老师引导这个工作没有做好。

就需要我们在引导的内容上下功夫。

只要引导得当，同学可能比老师想得全面。

在提问时，提问的对象要因题而异，对于学习差些的同学，我们可以提问一些比较简洁的问题，让原来不爱学的同学通过自学，能完成这些任务，老师就要准时地进行鼓舞和表扬。

对于简单的、简单出错的问题，可以叫成果较好的同学回答，回答完毕后，再让其他同学再评判正确与否。

先学后教-当堂训练教学模式。

无论是备课还是上课、无论是自习还是作业批改，要真正根据先学后教-当堂训练教学模式去教好学，工作量是特殊繁重的。

课前预习你肯定要分析清课程的学问点、重点、难点，还要把引导的内容和过程设计一下，即使在上课时的设计和实际不肯定相吻合也要仔细设计好，因为这是有的放矢的第一步。

课上的巡回指导和提问会使感到劳累。

课下的辅导和作业更需要的细心和奉献。

综上所述，先学后教，当堂训练的教学模式的主要内涵就是授之以渔，而不是授之以鱼即注意对同学学习力量（主要是自学力量）的培育，力量培育不能到位，就是降低教学要求，也是无法提高课堂教学质量和效益的缘由所在。

只有使力量培育在课堂教学中真正到位，同学才能学得主动，学得开心，才能真正减轻同学的学习负担，变苦学为乐学。

创自己模式的活动，只要我们勤摸索，多总结，肯定有收获。

当堂训练小结（3）：

我校推行先学后教，当堂训练教学模式已有两三年了。

现在这种模式可以说在老师们心中生根、发芽了。

全校师生不仅从思想上认可了这种模式，接受了这种模式。

而且老师们已都能在课堂上敏捷运用这种模式了。

回想起来，先学后教，当堂训练这种模式的推行在我校也经受一个曲折的进展过程。

早在任心宽局长在我校当校长时就大力推行教学改革，当时推行的教学模式是先学后教，目标教学，和现在推行的先学后教，当堂训练模式是吻合的。

现在看来任局长还是有远见的。

整个中国的训练形式不容乐观，受多年应试训练的影响，已是死水一潭，中国的训练已到了不改不行的地步。

山东的杜郞口、江苏的洋思、河南的永威等乘着课改的春风，已经走在了前面，并取得了胜利，赢得了鲜花和掌声。

他们也为我们在课改上杀出了一杀血路，为我们树立了课改的榜样，也更坚决了我们实施课改信念。

然而，虽然我们的任校高瞻远瞩，使我校在课改上走在了全县的前面，当时的先学后教，目标教学却没被我校师生所认可、接受。

这种模式在我们老师的脑海中始终是模糊的，不知如何操作，任校长当时也没给我们上一节样板课。

更不信任这种模式让同学自学会提高教学质量。

所以当时大部分老师只是做做样子，一来是为了应付校长，二来还是担忧老师少讲、不讲，让同学自学，同学根本学不会，从而影响教学成果。

我当时也是这种想法。

所以在课堂上我的操作是：

先让同学看课本15－20分钟，后面的25分钟我再把这节课的内容全部讲一遍，也算是先学后教了，实质上还是穿新鞋，走老路，还是满堂灌。

不！

准确一点说应当是半堂灌了，这可能就是推行课改后我的进步吧。

现在说来实在惭愧。

后来，我们的任校高升，成了任局，他又在全县范围大力推行先学后教，当堂训练的教学模式。

他也熟悉到了要想课改胜利，必需让广阔老师亲眼所见这种模式的魅力，从而从内心深处接受它。

并且让广阔老师亲见这种模式，能使老师们找到课堂教学的样板。

于是，我县训练局组织了一批又一批老师赴沁阳永威学习。

我校老师从那里回来后，感受颇深，都被这种教学模式的魅力所折服！

这种教学模式已触动了我们老师的灵魂！

到今日。

先学后教，当堂训练模式在我校师生中已深化人心。

师体会到了教的轻松，生体会到了学的开心。

这种教学模式已在我校生根、发芽了！

课改，在我校推行胜利！

任局推行课改的百折不挠的精神，实在令人赞美，令人佩服。

他，颠覆了我们多年来始终是老师讲同学听从而被动接受学问的习惯！

他，转变了我们的训练教学理念！

现在，我个人认为我也已经能敏捷运用这种教学模式了，并且在学习永威的基础上有所创新。

而创新才是课改的灵魂，要知道，杜郞口、洋思、永威课改的胜利就在于他们的创新，假如一味地死学、照搬永威的模式，那只能是邯郸学步。

对于这种模式，我已从内心深处接受了它，并且心中也有了这种模式的清楚框架。

下面说说我在课堂上运用这种模式的详细做法。

就说说我的课件设计吧，一斑而窥全豹嘛！

每一节课，我都细心设计有课件，课件只有七到八张幻灯片。

第一张出示课题，第二张出示自学目标（目标直击新课标），第三张梳理本节学问点（复习紧贴一本资料《巩固与提高》），第四张是效果检查（包括同学自查、同桌或学习小组互查、老师抽查），第五张梳理本节学问结构（从学问点走向学问面，从微观走向宏观，以培育同学的大历史观），第六张是历史感悟（让同学感悟历史，从而形成正确的人生观、价值观），第七张是当堂训练（是对历史基础学问的敏捷运用），第八张是再见画面。

够简洁吧？

但它充分体现了先学后教，当堂训练教学模式。

我的创新之处说以下两点。

其一，为了提问照看到全体同学，我在课件中插入了一个随机抽取姓名的小软件，随机抽取姓名提问，不论差生、优等生，机会均等。

其二，为了敏捷把握先学后教，当堂训练模式每个环节的时间，使同学在课堂上有时间的紧迫感、学习的紧急感，我在课件中还插入了一个小小的计时器，可以随便设置每一个环节需要的时间。

虽然，先学后教，当堂训练的课堂教学模式已经固定下来，但这一模式的每一环节的详细细节，还是要我们老师细心设计支配的。

每一环节都是我们施展教学才能的空间。

愿我们的老师乘着课改的春风，飞向蓝天！

愿课改之花在留盆学校越开越烂漫吧！